對145規劃的心得體會5篇對145規劃的心得體會篇1

校本課程不僅僅是新課程改革中一門新興的課程，而且是一種教育觀，更是一種學習觀，這種觀念對各門學科課改的推進，對素質教育的促動有著深遠影響。我校的校本課程也在不斷的調整中日趨完善，為學生構建開放的學習環境，提供多渠道獲取知識并將學到的知識加以綜合應用于實踐的機會，促進他們形成積極學習的態度和良好的學習策略，培養創新精神和實踐能力。

生涯規劃課是我校校本課程其中一個內容，我本學期的教學工作任務就是：承擔高一學年的校本課“生涯規劃課”的教學工作。憑心而論自己覺得壓力很大，本身這個學科對我來講屬于比較陌生的內容;另外，學校領導十分重視校本課的開發;再加之沒有教材和固定的教學模式，因此，我的教學工作都是在邊學習、邊摸索、邊改進的過程中完成的，經過一學期的學習、實踐，現將教學工作總結如下：

一、查找資料，編撰自己的教材體系

本學期，教學校長楊淑珍老師，特別指示了關于在生涯規劃課中增加文理分科的內容，她提出在生涯規劃課中，重點介紹關于高考中文理分科的相關信息，讓高一學生了解文理分科，在高二學年文理分科之前做好自己的規劃，讓校本課程真正成為為學生服務，為學生提供實用信息的平臺。

我根據我校學生的實際情況，首先是自己查閱大量資料，在上學期編寫了五個單元的教材的基礎上，又增加了關于文理分科的內容，共涉及生涯規劃范疇的四個方面內容和文理分科的'相關信息。為了讓學生認識到這門校本課程的重要性和意義，我在第一章節中設計了生涯規劃的介紹，以及生涯規劃的意義，并通過大量網絡資料和實例讓學生真切了解生涯規劃的具體意義。緊接著，圍繞規劃的主要內容編排了接下來的四章節內容，分別是健康規劃、事業規劃、情感規劃、人生規劃。最后四個課時安排的文理分科的內容。

二、以學生為主體，因材施教

根據我校學生的實際特點，在設計教學環節時，考慮讓學生自主參與到課程內容的討論中來，并在課堂教學中插入大量實例，讓學生更直接的對所學內容去理解。所以，在課堂教學中，我始終以學生為中心，充分調動每一個學生的積極主動性，挖掘學生的潛力。學生在課堂中毫不拘謹，他們都能大膽地談自己的想法和感受。這樣一來，教師就能了解學生內心的真實想法以及學生掌握相應規劃方式方法的具體情況，便于開展指導活動。

三、開展案例分析與討論

生涯規劃這門課程在學校開展，我們國家還比較短，這方面的比較成型的經驗還不多。結合以往我在心理健康教育課教學中的一些經驗，我在每堂課前都找到相應的案例，拿到課堂上跟同學們一起討論，讓學生發表自己的意見，不表態我的觀點，讓同學們能用自己的觀點評價案例，并且通過討論和聽取別人的意見最終找到自己的結論。在這種教學方式更適合生涯教育這種社會化的學科。在一學期的教學中收效都很好。

四、利用網絡資源，開拓課程知識面

在《生涯規劃》的教學中，我將傳統的黑板式教學模式與多媒體教學模式有機地結合起來，將課堂教學與課后實踐聯系起來。讓很多抽象的理論更形象的呈現在學生面前，比如：在講解《情感規劃》一節課的內容時，因為涉及的層面較多，一節課時間很難把親情、友情、愛情三方面的內容都講透，但是配合多媒體教學后，很多層面的內容都用圖表等內容很清晰的表達出來了，而且教學效果也特別好。課堂講授的內容，很多需要課后實踐和在實踐中體會，例如母親節、父親節等節日中是親情規劃的很好過程，為父母做點力所能及的事。是一種實踐體驗。再比如在學習完《健康規劃》一課后，讓學生制定一份本學期的健康規劃，這些內容都是學生將所學知識在實際中的應用，也是對知識的認知和實踐。在介紹文理分科知識的時候，我在課前查找了關于高考文理科報考，招生的大量資料。然后根據我校藝體生多的特點，將在網絡上查找的相關藝體生報考的信息詳細，利用多媒體在課堂上介紹給同學們。

五、存在的問題

由于學生對這門學科的認知也都比較少，也感到陌生，再加之對生涯這個概念的模糊認識，導致在表述問題時語意含混不清，特別是書面表達能力較差;另外，有一部分同學認為《生涯規劃》這門課程不重要，不感興趣;第三，學生的社會交際能力有限，實施調查研究時更顯幼稚。第四，因為沒有教材，所用的教材都是我個人編寫的，個人能力有限，有些內容還需要充實。第五，本人對文理分科和高考報考等內容也不了解，完全是邊學邊教，有關的知識還不能很專業的講解。

六、下步工作打算

一學期以來，我陪伴著高一年級學生完成了本門科目的學習，有得有失，更多的是看到學生的成長，我會再接再厲，接下來首先是要充實自己的知識容量，積累相關的知識，加強學習為自己充電。同時，對于《生涯規劃》這門課程還要多學習更多其他地市的成熟的教學經驗。期待讓這門校本課程逐步成熟起來。

對145規劃的心得體會篇2

我們的訓練場地是一個挺大的足球場，地上鋪滿了人造草皮，當太陽撫摸我們的后背和臉頰時，那些無法進行光合作用的草皮便開始慢慢升溫，蒸騰的熱氣漸漸由腳貫穿我們全身。教官很心疼我們，當訓練到一定程度時便會下達休息的口令。每當這時我便會平躺在草坪上，仰望蔚藍的天空，看白云追隨風的足跡，肆意地變幻著摸樣，我的思緒就又飄到很遠很遠的地方。草地上偶爾會有一兩只蝴蝶飛過，這些舞動著翅膀的精靈翩翩地追逐嬉戲，演繹著一幕幕的梁山伯與祝英臺。使得炎熱的軍訓添加了幾分姿色。

每天都有候鳥成群結隊的從我們頭飛過，排著所謂的“一”或“人”的字形，唱著快樂的歌曲。秋已經很深了，但這個城市的炎熱卻沒有絲毫的衰減，太陽依舊燦爛如夏。

軍中的訓練很苦，真的很苦，時常會有人堅持不住而倒下。在站軍姿以及練習升蹲起立時左腿便會隱隱作痛，應該是開學前的那次骨折留下的后遺癥吧!醫院開的證明被我攤開又折疊，如今已是破爛不堪，我始終都不想用這張牌，我要證明我的堅強。再過一個星期便要結束訓練了，心中竟涌出一股淡淡的惆悵，就像高三的那次離別。一直盼望著離別，逃避，可真的將要離開了卻有萬分的不舍，好象生命中最重要的東西將要離去。我想我已經喜歡上這種訓練了。

也許，你會認為我神經錯亂，但我是真的喜歡上這次的軍訓了，不光是這次，還有初中高中的軍訓，我都很懷戀。軍訓的日子雖然很苦，但我知道，這樣的磨練使得我的意志一天比一天堅強，那些脆弱的東西正在逐漸離我而去，而我也漸漸淡忘了那些曾經讓我極度悲傷的過往。

晚上6：30照例集合，像往常一樣訓練到7點以后，我們便開始教軍歌以及游戲。天上星光點點，地上笑聲一片，笑聲沖上云霄吵醒了月亮也吵醒了白云，于是深藍色的帷幕下便只剩不知所云的星星以及云后淡淡的月光。教官依舊是那么的頑皮，和我們一起做游戲，輸了卻有賴皮不肯受罰，結果往往是打一整套的軍體拳給我們看。

真的好希望就這樣一直下去，可我知道，天下沒有不散的宴席，完美總有一天會破壞，美夢總有一天會醒來，但我不會悲傷，因為我有回憶。

對145規劃的心得體會篇3

通過學習職業生涯規劃受益匪淺，正如老師說的：職業規劃是一項雙贏的舉措，于企業于個人都是有好處的，但對于個人來說職業生涯規劃是收益一輩子的。職業生涯規劃不僅可以使個人在職業起步階段成功就業，在職業發展階段走出困惑，到達成功彼岸。通過職業生涯規劃重新認識自身的價值并使其增值。通過自我評估，知道自己的優缺點，然后通過反思和學習，不斷完善自己使個人價值增值。

一、職業生涯規劃可以分析自我，提供人生的方向，確立奮斗的目標。一份行之有效的職業生涯規劃將會引導正確認識自身的個性特質、現有與潛在的優勢，幫助重新對自己的價值進行定位并使其持續增值；引導對自己的綜合優勢與劣勢進行對比分析；樹立明確的職業發展目標與理想；學會如何運用科學的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強自身的職業競爭力，實現自己的職業目標與理想。

二、職業生涯規劃有助于鞭策自己努力工作。對許多人來說，制定和實現規劃就像一場比賽，隨著時間推移，你一步一步地實現規劃，這時你的思維方式和工作方法又會漸漸改變。有一點很重要，你的規劃必須是具體的，可以實現的。正如老師所講到的，影響職業生涯規劃的因素有很多，所以我們要對自己的職業生涯規劃不斷地進行修正與評估，以適應職業發展的需要。

三、職業生涯規劃有助于自己抓住重點。通過職業生涯規劃，能使我們緊緊抓住工作的重點，增加我們成功的可能性。

四、職業生涯規劃有助于評估目前工作成績。職業生涯規劃的一個重要功能是提供了自我評估的重要手段，可以根據規劃的進展情況評價目前取得的成績，在職業規劃中出現的錯誤及時作出更正。職業生涯規劃的評估與反饋過程是個人對自己的不斷認識過程，也是對社會的不斷認識過程，是使職業生涯規劃更加有效的有力手段。

五、職業生涯規劃可以增強發展的目的性與計劃性，提升成功的機會。職業生涯發展要有計劃、有目的，可執行，不可盲目地"撞大運"，很多時候我們的職業生涯受挫就是由于生涯規劃沒有做好。機會偏愛有準備的人，你做好了職業生涯規劃，為未來的職業做出了準備，當然比沒有做準備的人機會更多。

職業生涯設計的目的決不只是協助個人按照自己資歷條件找一份工作，達到和實現個人目標，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己訂下奮斗目標，籌劃未來，擬訂人生的方向，進一步詳細估量內、外環境的優勢和限制，在“衡外情，量己力”的情形下設計出合理且可行的職業生涯發展方向。

對145規劃的心得體會篇4

一、以教材為依據，但又不拘泥于教材。高教版的《職業生涯規劃》教材圖文并茂、體例活潑、語言通俗、內容淺顯，是一本適合中職生的教材。在教學中，我始終以教材為依據開展教學活動，但是，又不拘泥于教材。由于專業不同，所以教材中所舉的有些案例并不適用。為此，在課堂中，我結合酒店管理專業的專業特點來安排案例。這樣一來，學生對案例更感親切，對話題更感興趣，對學科更充滿求知欲。這種“因材施教、因專業制宜”的教學方法，激發了學生的學習興趣，提高了教學效果。

二、以學生為主體，以引導為方式。《職業生涯規劃》的教學，要避免一言堂的發生。空洞的說教，只會削弱學生的學習興趣;況且，《職業生涯規劃》這門課程的開設，其初衷就是要對學生今后的就業有一個比較系統的指導，而不是直接教學生如何去就業。所以，在課堂教學中，我始終以學生為中心，充分調動每一個學生的積極主動性，挖掘學生的潛力。學生在課堂中毫不拘謹，他們都能大膽地談自己的想法和感受。這樣一來，教師就能了解學生內心的真實想法以及學生掌握就業規劃方式方法的具體情況，便于開展指導活動。

三、依據教材，開展案例分析與討論。教材中安排了一系列的互動練習(如：“議一議”、“比一比”)，以及結尾的活動設計(“學以致用”)等，便于教師在課題中采用案例教學、角色扮演、主題辯論、小組討論、調查研究、社會實踐等調動學生參與的方法來實施教學。通過互動式的分析與討論，既提高了學生分析問題、解決問題的能力，又培養了學生的語言表達、書面表達能力，還進一步深化了學生的團結協作意識，達到了一舉多得的目的。

四、傳統與現代結合，課內與課外結合。在《職業生涯規劃》的教學中，我將傳統的黑板式教學模式與多媒體教學模式有機地結合起來，將課堂教學與課后實踐聯系起來。比如，安排學生利用晚上上機時間自行上網查找資料，整理后分析問題，最終得出解決方案;走出課堂，走進社會，開展區域經濟發展情況調查等實踐活動。這些活動的開展，打破了傳統教學方式，提高了學生的社會交際能力和社會實踐能力。

五、存在的問題：由于學生的文化專業知識掌握不牢固、基礎差、底子薄，導致在表述問題時語意含混不清，特別是書面表達能力較差;另外，有一部分同學認為《職業生涯規劃》這門課程不重要，學習不感興趣;第三，學生的社會交際能力有限，實施調查研究時更顯“幼稚”。

六、解決的辦法：一是讓學生認識到學習《職業生涯規劃》的重要性;二是提高學生的書面、口頭表達能力;三是繼續摸索行之有效的教學方法，提高學生學習興趣;四是開展豐富多彩的社會實踐活動，提高學生的社會交際能力。

對145規劃的心得體會篇5

得益于xx市規劃管理局對人才培養的大力重視，我有幸參加了城市規劃培訓班。二十天的脫產培訓學習，已經結束，整理筆記、盤點收獲、幾多感悟在心頭：

（一）收獲知識，轉變思維

就自身而言，以我本科所學的法律專業，來搞規劃可謂是專業不對口。進入這個行業后我漸漸的感覺真是力不從心。雖然在工作中邊實踐，邊學習，可一直沒有系統的學習過專業理論知識，而城鄉規劃這是個復雜的學科體系，它涉及了多個學科的綜合知識。只有實踐和單一學科的理論雖然能夠應付一般的工作要求，卻很難達到一個高度，因為專業知識是一個基底，沒有基礎，難為大廈。

現代的普遍教育方式是，首先系統地學習專業知識，然后付諸實踐，運用學到的知識更好地指導實踐。這種教育方式顯然在實踐中可以提高效率，可它的缺點就在于有時受到專業知識的束縛，可能不能很靈活地運用到實踐中。而我們這次參加培訓的學員恰恰相反，我們沒有系統的學習過城市規劃專業的'知識，只是在實踐中學習，實踐中掌握工作的技能與方法。通過這次培訓，我學習了城鎮公共建筑設計、城鎮景觀設計、住宅建筑設計、測量學、規劃原理等理論基礎，再我結合自身的實際情況，總結出自己的優缺點，以積累的工作經驗來更好地理解專業的知識。在未來的工作中我想通過實踐更好的鞏固所學知識，讓兩者互相滲透，更好地提升工作效果。城市規劃是一個復雜的體系，光靠經驗或是理論都是不能夠走下去的。只有把理論和實踐很好地結合起來，才最為正確。古人說讀萬卷書，行萬里路。這兩者在現實中都是不可或缺的。

（二）體味刻苦，感受奉獻

這次培訓學習的同學們克服了工作、學習、生活等多方面的困難，可謂是“拋家舍業”。二十天的時間看似漫長，其實是將正常幾年的課程壓縮在這二十天完成，其壓力之大可想而知。經常是完成一天的課程，放學后已經是身心疲憊。回到宿舍后依然要完成作業到深夜。可同學們都很珍惜這次難得的進修機會，勤奮學習、刻苦鉆研。而給我們上課的老師們更是殫精竭慮，誨人不倦。為了我們能在有限的時間內能夠學到更多的知識，經常是利用課間休息時間跟我們交談經驗、輔導課程，這種敬業奉獻的精神更激勵我們奮進。我們邢臺市規劃局組織的這次培訓，同學們的學習精神受到院領導的一致好評，特別是在邢臺市規劃局副局長王計根也一直陪同我們學習。

（三）擴大視野，拓展思路

這次培訓是在河北農業大學城鄉建設學院進行的，給我們授課的大都是研究城市規劃知識多年的教授、副教授，除了學習專業理論知識，通過多種形式授課使我們了解了相關技術領域的動態，更新觀念，擴大視野，拓展技術創新思路，在