第第頁預防近視眼的方法（最新版）編制人：__________________審核人：__________________審批人：__________________編制單位：__________________編制時間：____年____月____日序言下載提示：該文檔是本店鋪精心編制而成的，希望大家下載后，能夠幫助大家解決實際問題。文檔下載后可定制修改，請根據實際需要進行調整和使用，謝謝!并且，本店鋪為大家提供各種類型的經典范文，如詩歌大全、美文摘抄、古詩文、公文素材、祝福語、演講致辭、條據書信、策劃方案、合同協議、工作報告、作文大全、教學資料、其他范文等等，想了解不同范文格式和寫法，敬請關注!Downloadtips:Thisdocumentiscarefullycompiledbythiseditor.Ihopethatafteryoudownloadit,itcanhelpyousolvepracticalproblems.Thedocumentcanbecustomizedandmodifiedafterdownloading,pleaseadjustanduseitaccordingtoactualneeds,thankyou!Inaddition,thisshopprovidesyouwithvarioustypesofclassicsampleessays,suchaspoems,excerptsofAmericanessays,ancientpoems,officialdocumentmaterials,blessings,speeches,letters,planningplans,contractagreements,workreports,essays,teachingInformation,othersampleessays,etc.Ifyouwanttoknowtheformatandwritingofdifferentsampleessays,staytuned!預防近視眼的方法預防近視眼的方法

科普知識是一種用通俗易懂的語言，來解釋種種科學現象和理論的知識文字。用以普及科學知識為目的。下面和本店鋪一起來看預防近視眼的方法，希望有所幫助！

1、握筆姿勢很關鍵

握筆姿勢不正確，會擋住孩子的視線，孩子會不自覺的低頭或者歪頭寫字，長時間用不正確的握筆姿勢，會導致孩子近視。

正確的握筆姿勢應該是用大拇指和食指握住筆，握筆的支點落在中指的第一節指節處，筆尖離拇指約3.3cm。

2、坐姿要正確

過近距離用眼也是孩子近視的一大因素，因此讀書寫字時，頭和身體要放正，腳平放在地上，胸口離桌子保持一拳的距離，眼睛離課本33CM。

3、學習時光線要充足

學習時，光線不能過強或過弱，應該在穩定的光源下學習，在使用臺燈時，最好同時打開室內燈。

4、使用電子產品要節制

過長時間過近距離用眼，是導致近視的`重要原因之一。父母應嚴格控制孩子使用電視、電腦、手機等產品的時間及距離。每用眼40-50分鐘左右，就應該遠眺或閉目養神10-15分鐘。

5、多參加戶外活動

研究表明，每天在戶外活動1-2小時，對于預防近視有明確的作用。因此家長應該在白天多帶孩子在室外玩耍。即使不做運動，只是在戶外待著也可以。

6、及時做系統眼科檢查

專家建議，孩子應該從3歲起，開始全面的眼健康檢查，并到專業眼科醫院建立屈光發育檔案，每1-2年做