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中暑預(yù)防和急救中暑是高溫環(huán)境下，人體產(chǎn)生的嚴重不良反應(yīng)。正常人的體溫由大腦皮層、間腦、延髓及視丘腦下部的體溫調(diào)節(jié)中樞管理。人體產(chǎn)生的熱通過傳導(dǎo)、輻射、對流和蒸發(fā)而散失，從而維持適當?shù)捏w溫。當外界溫度過高，長時間日曬、濕熱或空氣不流通的高溫環(huán)境等阻礙了散熱時，就會發(fā)生中暑中暑類別根據(jù)發(fā)病過程及輕重，將中暑分為：先兆中暑、輕度中暑和重度中暑。中暑的癥狀在夏天的時候，中暑是一件很常見的現(xiàn)象，這樣的話大家知道中暑究竟有哪些癥狀呢？現(xiàn)在就來告訴大家一些中暑的癥狀，這樣就不會加重中暑的病情了1、先兆中暑的癥狀為：大量出汗、口渴、明顯疲色、四肢無力、頭昏眼花、胸悶、惡心、注意力不集中、四肢發(fā)麻等，體溫正常或略高，一般不高于37.5℃。2、輕度中暑有面色潮紅、胸悶、皮膚干熱等，或早期呼吸循環(huán)衰竭癥狀，如面色蒼白、惡心嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、體溫升高到38℃以上、血壓下降、脈搏加快等。3、重度中暑除上述癥狀外，如果還出現(xiàn)昏倒或痙攣，或皮膚干燥無汗，體溫在40℃以上。中暑預(yù)防在炎炎夏日之下，應(yīng)該做好各項的防曬工作，盡量避免在陽光最炙熱的時候（10-14時）在戶外從事活動、因為這個時候是最容易發(fā)生中暑現(xiàn)象的，還有，平時出外活動的時候，要記得穿透氣性良好的棉質(zhì)性衣服、戴帽子、遮陽傘的使用等，另外別忘了補充足夠的水份，水分是非常重要的，出門隨時帶上水杯，以便隨時給身體補水，只有做好全面的預(yù)防工作，才能有效的防止中暑的發(fā)生。急救的方法1.降低溫度。轉(zhuǎn)移到陰涼處，脫掉衣服，如果有條件可以用電扇或空調(diào)降低環(huán)境溫度。全身用溫涼的濕毛巾擦拭，不要用冰水或冰塊使體溫劇降，否則會使皮膚血管極度緊縮，皮膚血流阻斷無法繼續(xù)排熱。2.保持呼吸通暢、掐穴位。保持寶寶呼吸道通暢，如有嘔吐，應(yīng)及時清理穢物。陷入昏迷，可以掐寶寶的人中穴、內(nèi)關(guān)穴以及合谷穴，或者身邊有帶針之類的物體，可先將其用火消毒，然后用針淺刺人中，并擠出血滴，這兩種方法對于大汗虛脫的寶寶有很好的治療效果。3.適度喝水。如果寶貝意識清醒，可以喝點淡鹽水、綠豆湯，但不能過量飲水，尤其是熱水。因為過量飲用熱水反而會使寶寶大汗淋漓，造成體內(nèi)水分和鹽分進一步大量流失，嚴重時還會引起抽搐。一般兩三歲的寶寶每隔一小時飲用30~50毫升即可。需要注意的是，不要給意識不清醒的寶貝飲水，容易造成嘔吐。4.按摩穴位。方法很簡單，找到后頸部大筋兩旁凹陷處，與耳垂平行處的風池，以食、中指一起按摩，以及找到寶寶下嘴唇正下方的凹窩承漿穴按壓，可以達到放松頸肩部肌肉、緩解頭暈頭痛、生津止渴的效果。5.及時就醫(yī)。如果寶寶出現(xiàn)高

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