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精品文檔-下載后可編輯我教婆婆練瑜伽孩子上小學了，我和愛人都要上班，婆婆便來幫我們管孩子。婆婆來后，有一次我在書房里練瑜伽，沒有關門，聽到客廳里婆婆好奇地問愛人，小靜那是練得什么體操呀？就聽老公笑，我說媽呀，你真是當了一輩子老師，光知道體操，人家那是現代玩意兒，叫瑜伽。就聽婆婆東問西問的，老公說，我也不太懂，等她出來讓她細給你講。

等我練完了，走到客廳，我對婆婆說，媽，這瑜伽來源于印度，是健身的。婆婆笑道，你們現在的年輕人，要健體多運動，吃了飯出去散散步，早上晨跑。我說那不一樣，練瑜伽好處可多了，能夠平心靜氣，安神，能夠保持體態優美，還能夠減肥，對瘦的人還起到增肥的作用。

婆婆笑，照你這么說，這瑜伽成了靈丹妙藥了。我笑言，差不多呢！我說，媽，要不以后，你跟我一起練吧，我教你。婆婆趕緊擺手：不行，不行，我一個五六十歲的老太太，躺在毯子上貓腰撅腚的，叫人笑話。任憑我怎么勸，婆婆一直擺手不肯答應。

然而從那以后，我發現在我練瑜伽時婆婆總是從門縫里偷偷地看我。一天婆婆又問我，你練的那叫什么伽，真那么靈？我說是啊，練完后可舒服了，你就和我一起練吧，正好我們做個伴。

婆婆說，要練這玩意，我這大肚子能減下去嗎？我說，沒問題，只要堅持。婆婆猶豫地說要不我就試試。等婆婆換上寬松的衣服，我將婆婆拉上毛毯，教她對著電腦一步一步練習，開始婆婆還有些不好意思，一邊練還一邊跟我說話，一會兒說把門關緊點別讓他們看見笑話，一會兒說出去千萬別對讓人知道她練瑜伽，怕人家笑話她。然而不久便漸入佳境。一個小時瑜伽練下來，我和婆婆躺在毛毯上聽著柔美的曲子。曲子完畢，婆婆說，你還別說，真是挺舒服的，練得時候不顯怎么樣，練完了感覺通身上下特別的順暢。我說，這才是第一次，練長了你就知道了。

以后，我便每天拉著婆婆一起練瑜伽，婆婆從一開始的拒絕、不好意思，到習慣，嘗到了甜頭。短短兩個月，婆婆便驚喜地讓我看，她肚子上的游泳圈少了。婆婆還告訴我，以前她經常失眠，最近居然睡得香了。這更加堅定了婆婆練瑜伽的信心。

一天早上婆婆買早點回來，興奮地告訴我，小區的草坪里有好幾個人在練瑜伽，早上外面的空氣清新，在外面練肯定比在家里更舒服。我說那是當然的，瑜伽本來是在海邊練的，就是要在空氣清新的地方才好。婆婆說，要不，明天咱倆也去那練？

別看我練瑜伽這么長時間了，要說在大庭廣眾之下練，我還真有點不好意思，我沒答應。結果第二天早上，等我起來練瑜伽，卻看不到婆婆，等我練完了，婆婆也提著早點回來了，她說，她今天在小區里和大家一起練的，比在家里練更痛快了。

幾天后，我被婆婆硬生生地從屋里拉到了小區里跟她們一起練瑜伽。果然，外面清新的空氣，令人更加舒暢。

如今的婆婆神清氣爽，充滿了活力，還因為練瑜伽結交了好多朋友，不僅成了鐵桿的瑜伽迷，偶爾還會批評

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