2023年關于心理健康教育心得體會關于心理健康教化心得體會1

一、通過學習使我相識到了心理健康教化的重要意義。

心理健康教化是一種時代的要求。良好的心理素養是人的全面素養中的一個重要組成部分，是將來人素養中的一項非常重要的內容。確定心理健康教化的總目標是:提高全體學生的心理素養，充分開發他們的潛能，培育學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。心理健康心得體會。心理健康教化的詳細目標是:使學生不斷正確相識自我，增加調控自我、承受挫折、適應環境的實力;培育學生健全的人格和良好的特性心理品質;對少數有心理困擾或心理障礙的學生，賜予科學有效的心理詢問和輔導，調整自我，提高心理健康水平，增加自我教化實力。在中小學開展心理健康教化，是我們學生健康成長的須要，是推動素養教化的必定要求。開展心理健康教化，可促使老師更新教化理念，促進學生主動發展，形成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞教化的成果;有利于學生心理障礙的解除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學生心理健康教化具有重要的意義。

二、心理健康的內涵

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態。心理健康這個概念，既代表心理健康，當然也代表著它的反面——心理問題。圍圍著心理健康開展的教化，我們稱之為為心理健康教化。心理健康心得體會。從班主任的職責來看，班主任要當好學生的心理保健醫生，促使他們身心健康的發展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教化，才能夠全面地提高學生的心理素養和全面素養。心理健康內涵的核心是自尊。所謂自尊是指學生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種主動的確定的評價，體驗或看法。老師們都很重視對學生自尊心的培育，因為學生假如自尊就可以成為自強、獨立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。

三、正確區分學生不同的心理狀態

一般來說，人的心理狀態可以分為三種:正常狀態、不平衡狀態與亞健康狀態，與這三種心態相應，其社會行為方向也表現出非常重要的特點。

在沒有較大困擾的狀況下，學生的心理處于正常狀態之中。這種狀態之下，學生的行為基本上預期價值觀體系、道德水平和人格特征相一樣，是一種健康或者優秀的狀態。

其次種狀態是不平衡狀態。一旦發生了擾亂正常生活、引起人們消極心情的事務，如受到挫折、需求得不到滿意等，就會進入一種不平衡狀態，這里指學生處于挫折、焦慮、壓抑、恐驚、擔憂、沖突等狀態。一般來說，學生在生活過程中會不斷地經驗各種不平衡狀態，這是不行避開的甚至是必要的。主動主動而不是消極被動的面對不平衡狀態才會帶來發展或者成長的契機。教化在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進其發展。對不平衡狀態的外在或內在的非建設性或損害性處理，才會導致所謂的“病態、變態、或偏差”。

異樣行為是學生在心理不平衡的狀況下發生的，是一種偶發性行為，這種行為在學生正常狀態下是不會發生的，它與常態行為不同，可以稱為“偏態行為”。班主任假如能剛好鑒別學生的行為，實行相應的措施幫助學生擺脫心理的危機狀態，回復到正常狀態，那么，學校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事務就會大大削減。

第三種狀態是不健康狀態，當學生處于不健康狀態時，往往會非線性地發生不適應行為，包括反社會行為和異樣行為。所謂“非線性”地發生，是指這些行為的發生經常是沒有明確的、干脆的緣由，找不到其因果關系，其因果序列是不清楚的。例如，一位小學生突然膽怯 方格或類似方格的全部物體，這是一種異樣行為，包括他自己在內，誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點，我們對其不適應行為的產生就無法預料。學生在心理不健康狀態下所發生的反社會行為或異樣行為既沒有干脆的緣由，也沒有明確的行為動機，因此，談不上是其價值觀、道德水準或人格特點的必定產物。這類行為我們稱之為“變態行為”。

綜上所述，我們可以看到，學生在不同的心理狀態下不適應行為的發生有不同的特點，作為班主任，我們要看到廣闊學生的兩個主流，一是大部分的學生心理健康是主流;二是有些學生由于學業、生活、環境的壓力產生短暫的心理不適，他們要求賜予指導，以幫助他們正確應對遇到的問題。對于班主任，在面對學生發展中所出現的心理偏差，應樹立正確的觀念，實行有效的方法予以解決;而針對極個別的出現嚴峻心理障礙的.學生，則要能夠剛好甄別，并主動尋求特地機構予以解決。

四、加強對學生的心理健康教化。

(一)結合不同年齡階段的學生特點，為學生創設良好的心理發展環境。

一個學生要能與四周人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產生平安感、歸屬感和自信念。因此，身為一名教化工作者，我們要主動為學生創設良好的心理發展環境，應當把工作重點放在平常維持其心理平和、主動、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環境，為孩子們建設和諧同等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充溢關愛、暖和、上進的學習環境之中，避開對于孩子們成長不利因素的出現。

(二)全面滲透，多渠道、全方位推動心理健康教化。

為了更好地實現心理健康教化的目標，要求將心理健康教化全面滲透到學校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，同時也應當將心理健康教化工作滲透到各科教學中去，每一個任課老師可以依據本學科教學內容與學習活動特點滲透相應的心理健康教化內容。這樣就能夠形成眾多的非特地渠道，促進學校心理健康工作的開展。

注意與學校日常的教化教學活動相結合。真正的心理健康教化和良好心理素養的培育絕不是每周一、兩節課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現的。事實上，大量的探討與實踐閱歷都表明，心理健康教化和其它教化一樣須要與學校日常的教化教學活動相結合，須要潤物細無聲的意識和觀念;良好心理素養的培育僅靠有限的時間、空間是難以實現的，同樣須要在點滴的生活實踐閱歷中積累而成。因此，學校日常的教化教學活動應成為心理健康教化的主渠道，只有將心理健康教化的思想、內容滲透到詳細的教化教學工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教化真正做到實處。利用學科學問加強情感教化，使學生有良好的情感生活。

(三)老師本身也要注意自己的心理健康

老師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法奇妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能損害學生心靈。因此，為了更好地教化學生，老師自己首先必需是心理健康的人。

老師的心理健康從根本上說還得由老師自己維護。一個優秀的老師應當能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的老師在須要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養，不斷學習和駕馭新的學問，盡快適應新的教學觀念，駕馭新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地接受新學問，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教化網絡，齊抓共管，學生的心理素養和心理水平肯定能朝著健康的方向發展。

關于心理健康教化心得體會2

講座中講解并描述到心理健康已經是世界矚目的現象，無論是發達國家、發展中國家，人們都越來越重視自己的心理健康，在教化領域，從中心到地方的各級教化部門都不斷增加對學生心理健康的指導、要求，甚至干脆的評估、督導、實施，這項工作已經運作得很好。然而和學生的健康成長親密相關的老師心理健康還是一個空缺，有關的實施和探討很不得力。老師的心理健康和學生的成長、社會文明的發展，尤其和每個老師自身的生命質量又是休戚相關的。因此，老師心理健康亟需關注。

心理健康是一種持續而主動的適應狀態，意味著當事人不僅能獲得自身的平衡，而且可做到與環境的基本協調。影響心理健康的主要因素有生理因素、心理因素和社會因素。在現實生活中，個體能否保持心理健康，取決于心理壓力與心理承受力的交互作用狀況。

依據國家中小學心理健康教化中心等機構的調查結果，我國老師的心理健康狀況不容過分樂觀。老師心理健康問題大致有八種表現，其中職業心理倦怠是老師心理健康問題的集中表現。導致老師心理健康問題的主要緣由有來自社會方面的和職業方面的緣由。

維護和增加老師心理健康是一項系統工程，須要從不同緯度和不同層面實行切實可行的措施，較為可行的對策主要有四個方面:專家處理;

社會支持系統;校長與教化行政的協調和老師自身的調適。老師應樹立科學的健康觀;正確面對壓力，提高應對壓力的實力;學習相關切理學學問技能;剛好了解自己的心理壓力和心理健康狀況;實行心理自我調試策略把自己從各類壓力下剛好解脫出來;采納好用心理自我療法，剛好重建心理平衡;爭取社會支持;以及必要時剛好尋求專業干預等。

通過本次學習，我知道了一些我們老師自身存在許多不知道的不足，也存在著一些不利于學生不利于教學的心理健康問題。老師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法奇妙地處理學生問題，提高學生的學習質量，輕則影響師生關系，重則可能損害學生心靈。因此，為了更好地教化學生，老師自己首先必需是心理健康的人。

一、老師心理健康問題的緣由

社會的緣由:社會變遷和教化革新使部分老師不適應、社會期望與現實差距使老師心理困惑、多重角色沖突使老師無所適從。

教化的緣由:老師是應試教化的受害者、超負荷工作量和瑣碎事務工作的束縛、學校組織結構與評價體系的制約、付出得不到理解和回報

個體緣由:主要是生物學因素、人格因素、心理防衛機制。

二、老師心理調整與維護

(一)為老師供應心理健康詢問服務、提高學校管理者的素養、減輕老師的經濟壓力和工作壓力、真正提高老師的社會地位。

(二)教化教學觀念現代化

老師觀念體系的核心是學生觀:學生是發展的人:用發展的眼光看待學生、學生是特性的人:用獨特的眼光看待學生、學生是系統的人:用系統的眼光看待學生，主動看待學生。

(三)學生心理健康是學生學習與生活的前提保障，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教化網絡，齊抓共管，學生的心理素養和心理水平肯定能朝著健康的方向發展。

關于心理健康教化心得體會3

20xx年9月25日學校舉辦了高校生心理健康教化講座，聽了黃向敏老師精彩而生動的講解，不僅提高了廣闊師生對心理健康的重視程度，還增加了學生的心理素養與心理調整實力。

作為正處于青春期未涉足社會的我們，一個特別的社會群體，本身存在很多特別的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，志向與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習，戀愛中的沖突問題以及對將來職業的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起，久而久之會造成心理上的障礙。作為天之嬌子的我們，心理健康更是學業成就、事業勝利、生活歡樂的基礎，因此，在高校校內里開展心理健康教化是很有必要的。

那么，如何消退我們的心理障礙呢?其詳細途徑和方法如下:第一，養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學探討所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育熬煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。高校生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必需科學的支配好每天的學習、熬煉、休息，使生活又規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避開用腦過度引起神經衰弱，使思維、記憶實力減退。

其次，加強自我心理調整。自我調整心理金康的核心內容包括調整相識結構、心情狀態，熬煉意志品質，改善適應實力等。讓學生正視現實，學會自我調整，保持同現實的良好接觸。進行自我調整，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的志向目標。所以高校生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康。

第三，主動參與業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了高校生的生活，而且為高校生的健康發展供應了課堂以外的活動機會。高校生應培育多種愛好，發展業余愛好，通過參與各種課余活動，發揮潛能，激昂精神，緩解驚慌，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想溝通和信息資料共享，不斷的豐富和激活人們的內心世界，有利于心理健康。

第四，求助心理老師或心理詢問機構，獲得心理詢問學問。高校生在必要時求助于有豐富閱歷的心理詢問醫生或長期從事心理詢問的專業人員和心理老師。心理詢問是通過人際關系，運專心理學方法和技巧，幫助來訪者自強獨立的過程。

聽了黃老師的講座在座的我們都受益匪淺，他不僅從心態對高校生人生發展的確定作用、心理壓力的來源、高校生心態調整的方法等幾個方面進行了具體的講解，還分析了高校生在每個階段可能出現的心理問題，產生的心理誤區和心理沖突，對自我心理調適的方法進行了指導。通過對這次講座的學習對心理健康學問以及心態調整的方法有了更加深刻的了解，今后我們喲更加注意對自己的心理保健，以更加主動、健康的心態面對高校生活。

關于心理健康教化心得體會4

優良的心理素養在青年學生全面素養的提中學起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產生主動而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發展必需具備的條件和基礎。加強對高校生心理素養的教化與培育，全面提高跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的世紀，面對如此紛繁困難的世界，將來人才都可能在某一時刻出現心理危機。二十一世紀人才的心理承受實力將經受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年高校生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創建力以及自信念等心理素養的教化與培育，使他們真正懂得:要想占有將來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理打算，從而引導他們科學地走出自我相識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參加國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰!我認為作為高校生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，限制自己的心情;和同學們關系和諧，很好的融于集體;能很好的適應環境…心理詢問，是指詢問員運專心理學的學問，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理詢問事實上是幫助來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理詢問的觀念是不對的。總之，心理詢問是指運專心理學的方法，對在心理適應方面出現問題并企求解決問題的來訪者供應心理救濟的過程心理健康問題越來越受到社會的關注，尤其是高校生的心理健康問題更是受到社會各界的關注，面對越來越多的高校生由于心理不健康而發生的各種讓人瞠目結舌的事務，讓我們充分相識到剛好解決高校生的心理問題已將燃眉之急。作為當代高校生，我認為心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，限制自己的心情;和同學們關系和諧，很好的融于集體;能很好的適應環境…

經過半學期的心理課學習，我學到一些與人交往的方法，無論是與親人還是摯友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思索，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人摯友的關系，使我的身邊少很多爭吵，多很多的愛與暖和。

意外被選為了小組長，本以為課程會很無趣，但是胡老師上課很專心，教化方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與自己，父母、老師、同學、摯友的關系。在課間用音樂來放松我們的心情。上這樣的心理課，不僅增長學問，還得到新的感受。尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。使得我不得不說真的很喜愛上胡老師的課。

上心理課，我學會許多學問和道理。我知道當彼此遇到誤會，要換位思索，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺一帆風順，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要故意公正，一視同仁，不行特殊與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠。尤其不行袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，很多糾紛就因此發生了。父母對子女，師長對學生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學，同事，彼此中間都必需謹防這種情形。

通過上心理課，我覺得人與人之間要剛好溝通，與父母之間要放開心扉，不要制造沖突。平常父母管我，我心里感覺很厭煩，現在我什么事都為父母摯友和家人著想，通過上課，我變了許多，希望有機會上更多這樣的課。上課的老師很棒，很具體，雖然老師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。經過上課，我的學問更豐富了，方法更多了，以后遇到類似的狀況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打快樂扉與別人溝通，不與別人產生隔閡。

我第一次上心理課，起先很驚慌，以為要把自己的心里話當那么多同學的面說，有些不好意思。后來我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很興奮，現在我學會了換位思索，我又多了一筆財寶。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的珍貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的學問運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學到許多學問，也回答了許多問題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我希望學校多開展這樣的活動，讓每個學生有更多的收獲。

通過上心理健康課，我懂得了怎樣敬重父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會和家人摯友換位思索，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗:我要常去替別人思索，要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報愛。

通過上心理健康課，讓我最終感到人生的寶貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操勞，不讓他們為我們擔憂，我們還要關切身邊的人，讓每個人得到關切。俗話說，在家靠父母，出門靠摯友，雖然我們現在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就猶如我們的摯友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不行設詞遮掩;有人責怪勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不行羞惱拒絕。與人同處不行有虛偽的客套，但總要落落大方，舉止中節，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發出去的是什么，你得回來的