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文檔簡介

線上網課時間規劃夢想，要比昨天走的更遠如何安排時間什么是時間管理時間安排測試20分鐘可以做什么？小結20min可以做什么？101可以玩一局游戲。可以完成日常鍛煉可以背一篇課文0203時間對每個人都是公平的，但是每一個人對時間的利用效率是有差異的。什么是時間管理2什么是時間管理1.自我管理時間管理時間管理管理的對象并不是時間，而是使用時間的每一個人，其本質就是自我管理。2.完成想要完成的時間管理的目的是完成自己想完成的任務。如何安排時間3海綿寶寶該做什么？根據重要性做計劃轉變看待事物的態度利用他律變自律明確目標并排序對列出的清單，進行重要性劃分。列清單把今天要做的事情列出清單，并備注期限。根據重要性做計劃第一象限重要不緊急的事：必須要做，但有充足時間第二象限重要且緊急的事：必須要做且時間緊迫01020304重要四象限第三象限不重要不緊急的事：可做可不做第四象限緊急不重要的事：可以讓別人做，或者花少量時間做轉變事情的難易程度有些事情會被拖延，也許正是因為它的難度較大，這時不妨把它拆解成一個個小任務。設置適當的獎勵對于一些枯燥但緊急的任務，我們可以在想完成這件事情以后給自己一些小獎勵。轉變看待事物的態度互聯網誘惑獨立空間榜樣習慣當自己打算學習時，將自己的手機或平板交給自己信賴的人，或者放在自己看不到的地方。讓自己呆在一個安靜獨立的空間里，不要別人來打擾自己。給自己設置一個好的榜樣或者參照養成一些高效的習慣利用他律變自律時間安排測試41.時間管理=自我管理2.如何管理時間（1）根據重要性做計劃

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