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文檔簡介

學校資源庫建設方案學校資源庫建設方案頁腳內容頁腳內容校籃球隊訓練方案一．訓練目的二．組織機構分管部門：教導處負責科組：體育科領隊：馬紅珠教練員：李威霖三．訓練時間每周三，五17：00——18：00（時間可根據實際情況調整）四．訓練場地籃球場1個五．選拔流程通知各班體委體委通知各班學生，自主報名指定時間、地點統一選拔六．訓練任務與計劃訓練任務：加強一般身體素質訓練，增強體質。籃球技戰術訓練，增強籃球意識。提高比賽、實踐能力。培養隊員團結協作的集體榮譽感和堅強不屈的意志品質訓練計劃：第一階段：基本功訓練主要以基本步法、傳球、投籃、上籃練習為主，并進行組合練習。加強隊員們的籃球技術，以及對基本技術的運用。第二階段：強化訓練在強化基礎訓練的同時，加強體能的訓練，包括肌肉力量、移動速度、身體協調性。第三階段：技戰術訓練做準備。第四階段：比賽訓練七．安全與考勤每次訓練會注意場地的安全、準備活動及放松活動，消除各種安全隱患。每次訓練嚴格做好考勤記錄。班級班級姓名初二（1）班宋翊宥毛軼旸初二（2）班初二（6）初二（8）初二（9）班王科濤何文駿羅志峰劉沛鑫初

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