基本儀態規范

第二節基本儀態規范基本儀態------

你的第二張名片基黑本始要啞求站怎如墓松坐成如妙鐘行國如縣風陽速剛坑之桶美陰代柔搜之啟美一儀、艷站映姿站闖立潔是性人盲們斤生應活鼻交纏往紋中弟的廈一補種貼最桐基撤本慌的珍舉減止辰。站堅姿際是免人辮靜胃態吩的辨造捏型謎動婆作學，飯優漆美殘、悶典役雅屆的驢站旨姿雅是禽發風展達人快的描不鐮同湯動迅態棍美夾的尸基接礎良和步起猾點就。楚優狼美適的脈站劃姿慕能品顯謹示夏個潔人澇的即自幟信脹，色襯墻托挑出舞美妄好許的殺氣糕質紗和咳風末度棕，惠并倡給癢他臉人燃留襲下疲美標好炒的裂印奧象案。第宣二往節敲基紛本流儀對態牽規榨范第候二云節閣基攜本贏儀本態磁規尾范（1）頭正。（2）肩平。

（3）臂垂。（4）軀挺。

（5）腿并。（6）身體重心主要支撐于腳掌、腳弓上。（7）從側面看，頭部肩部、上體與下肢應在一條垂直線上。（一）正確的站姿要求第湊二滿節鞏基良本頭儀謠態舌規積范1．男士的基本站姿（1）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙手自然垂直于身體兩側，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開呈“V”字型。（二）幾種基本站姿第板二值節去基相本河的帖儀穗態（2）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙腳平行分開，兩腳間距離不超過肩寬，一般以20厘米為宜，雙手手指自然并攏，右手搭在左手上，輕貼于腹部，不要挺腹或后仰或雙手置于身后。（二）幾種基本站姿第越二控節蠻基候本恨儀腸態采規監范2．女士的基本站姿（1）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶微笑，雙手自然垂直于身體兩側，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開呈“V”字型。（二）幾種基本站姿第行二臉節拼基暴本蟲儀漸態野規日范（2）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶微笑，兩腳尖略分開，右腳在前，將右腳跟靠在左腳腳弓處，兩腳尖呈“V”字型，雙手自然并攏，右手搭在左手上，輕貼于腹前，身體重心可放在兩腳上，也可放在一腳上，并通過重心的移動減輕疲勞。（二）幾種基本站姿（稠三航）兇站磚立柿注倚意質事牲項（督1吧）庸站西立察時胸，出切微忌沃東逆倒燒西陷歪偶，辛無匯精券打竿采掠，權懶蘋散竊地飾倚請靠自在夏墻由上色、融桌共子茅上而。（親2坐）彩不他要偽低肌著貞頭未、察歪游著謙脖叫子占、書含緣瑞胸母、早端偽肩孟、希駝下背交。（天3臭）雄不劈燕要您將抱身廁體餡的端重味心佳明將顯鉆地膏移訓到麗一居側臂，籌只給用最一藏條財腿傳支撐堅著銹身午體侍。（害5驗）魯在腿正孤式潛場倘合鄉豐，炎不嘗要暫將梨手庭叉幕在呼褲例袋芒里賤面貓，悼切慘忌債雙老手平交褲叉莊抱垂在宵胸徹前誓，骨或純是終雙慮手釣叉薪腰差。（守6孔）貞男綱子中雙賞腳在左年右業開納立抵時寶，插注切意廊兩婆腳弊之帽間轉的旺距績離側不陰可餡過艘大乳，北不攝要期挺貼腹匆翹近臀攪。第卵二只節浙基儉本參儀會態校規壘范（忍四左）贊站挽姿踏訓借練1效．煩背凍靠騙墻虜2頃．涌兩訪人極背訂靠勝背3投．槐頭噴頂幕書刻本欠4怖．搶對刻鏡憶訓纖練第勺二爺節包基白本泳儀菜態刪規挎范二覺、漁坐蹈姿坐頭姿演文爐雅欠、局端躺莊賞，佛不榮僅置給戶人宏以和沉椅著累、舌穩殘重瓣、屢冷丘靜救的個感寇覺豎，屈而奴且晶也攜是術展封現漏自哄己密氣反質巾與步修嘩養彩的陜重陰要兩形滲式渴。第誤二立節勵基牙本詞儀怒態街規洲范（鞋一悄）梅正罪確舞的顧坐趣姿俊要老求（好1怒）疾入喘座項時敘要蘭輕詢穩失。（震2劇）翼入黨座粒后池上出體捕自眾然碎挺特直順，坡挺懷胸雅，勉雙嚼膝王自踏然煩并歇攏療，爛雙收腿敞自削然池彎駝曲雖，略雙忌肩逃平資整職放掀松在，揮雙殿臂呢自求然鏡彎刷曲醒，夠雙焰手從自禽然史放朵在釣雙牛腿續上核或靜椅翼子難、當沙暑發賠扶猶手露上繡，們掌咸心蠶向穴下搬。（領3持）辦頭科正件、席嘴粉角抖微公閉耍，述下錘頜忠微彩收夾，扁雙未目困平錯視溉，腹面踢容濁平佳和禁自誕然惡。（粗4計）漏坐孤在除椅遲子古上坊，孫應扇座墾滿該椅駛子殃的磁2剩/輛3弓，限脊扮背供輕浸靠亮椅弄背瞇。（另5恢）庸離偶座怒時軟，冠要啞自槽然佩穩賴當激。第支二洲節紅基僻本剪儀瞎態刮規些范不華良爆坐錄姿咬讓接優艙雅曲打裙折第役二剪節爐基賣本臭儀真態靠規撐范男士正確坐姿

女士正確坐姿

女大士享的態基盛本密坐蓬姿標準式側點式前交叉式后點式男劑士禮的勉基爽本勝坐爛姿標準式前伸式前交叉式（住三到）允坐資的碰注停意項事候項（貸1樓）越坐搏時樓不爛可族前居傾哲后屑仰糠，醫或蘆歪附歪灣扭的扭描。（設2盛）婦雙邀腿態不傻可答過亭于立叉誰開的，居或婆長咸長飯地肢伸宣出賢。（胸3然）租不敬可投將烤大長腿瀉并路攏花，百小聲腿象分弟開翅，呆或裹雙爪手甘放劑于皂臀眉部絕下攏面災。（葉4役）詞高鉤架萌“降二揪郎劍腿側”（匆5織）嶺腿澡、容腳期不盈停途抖由動屢。（雄6貓）俊不氧要朗猛眨坐黨猛筍起衛。第挪二張節束基伯本罵儀梁態曉規釋范（蜜四救）坐嚴姿獻訓缸練（還1推）維兩天人草一剪組叛，確面銷對俗面須練喚習冒，掏并鹽指編出穗對該方寄的倡不軋足貧。（飛2參）蝴坐堤在蒸鏡貫子摸前施面綢，武按砌照莫坐蛾姿住的腳要煉求叫進肥行坊自非我歐糾笨正凈，耍重梨點蔑檢士查虛手葬位革、下腿比位席、務腳獄位澇。（考3顛）秀每叢次安訓深練弊時燃間授為補2柳0新分壇鐘倍左瘡右斃，瀉可股配莖音黎樂尺進顏行予。第弓二洗節球基懷本丟儀摧態蓋規勻范三早、管走至姿走陣姿窄是抵人落體鍵所調呈蛋現特出予的幅一母種洲動吳態脹，蘆是閉站廁姿娃的憂延漁續工。斤走世姿齡是峰展覺現蠶人程的臂動唯態腹美鐵的墊重勵要寇形章式席。敗走巷路橋是橫“股有鹿目寄共犬睹飽”慈的構肢發體粗語接言罷。第象二粥節序基峰本篇儀輛態睡規聽范（強一釀）啞正其確嘉的情走前姿舊要憶求（投1肺）器頭葵正談。迎（滋2慕）俊肩陳平印。（葬3匪）較軀笑挺岡。甚（蒜4禿）譜步歉位顏直搖。（半5灑）渴步魚幅逼適以度非。障（據6勸）奏步術速除平杯穩孕。第淚二百節戰基子本伏儀方態征規鵲范正盟確旨的膏走忠恣行距走搏的扎規味范方澆向靠明洽確涌步捉幅鳥適秧度送（刑最敬佳香步猴幅思應腎為敵本滲人蒙的仍一愈腳浪之鋼長趣）易速豆度經均號勻倡（失每惕分的鐘掘為塞6高0已到亦1醬0拜0梯步佳之柳間駱）旺重鵝心午放戒準包身犬體壁協去調第齒二逝節撫基誰本牛儀啟態搖規薦范（姐二丙）萄不輝雅南的允走架姿（企1吐）億方榴向檔不擋定邪，總忽偏左茂忽買右覽。（將2撒）幻玉體惕位螺失猶當撓，該搖丟頭尼、腎晃攏肩洞、渣扭商臀壯。（做3邀）攝扭棍來須扭賢去沿的差“妥外輛八皆字閱”館步鍬和工“恥內沸八瓜字桑”誼步私。（權4吉）榨與梨多緊人剃走鏟路稠時棵，崖或革勾訓肩宇搭釘背誕，祥或占奔藍跑愉蹦宏跳副，睜或亮大未聲破喊緞叫諷等蜓。（嘉5摧）炒雙耍手墊插襖入旱褲冶袋誦。第障二生節指基廊本凍儀退態岔規兄范（跪三祝）集走次姿地訓偉練1僻．湊擺序臂料訓圍練2某．眨穩比定覺性般訓勇練3健．典協編調坊性徒訓旱練第圣二叼節面基慌本依儀我態程規畫范手禽勢李禮凈儀-歸-叢-男各穴國什的錯手寇勢牌文信化魂差更異概桌述手塑勢你禮賀儀廚是華禮郵貌幻玉禮凡節單中腳不話可綠或液缺丸的牧一寬部嗎分振，子是賴在死學凳習屢了脊站稅坐歲走犧各貿種卻儀穩態寇之推后抗更掛高爺的殘層比次爺，縱更俯能猾表屑達遷感冷情衣的裹禮沃節錢。從人強在漢緊聞張躲、麥興應奮醋、寶焦歌急贈時門，席手晝都棉會昨有嘴意痕無祖意紛地窩表溪現胳著雕。伯作府為仆儀耐態雄的撈重柿要罪組禁成與部戰分往，禽手材勢掌應尸該延得赤到鳳正加確迅地譯使戴用狀。簡手理勢妖也掙是肥人默們綠交早往孝時耳不皂可復缺全少篩的偽動粥作歪，樂是剛最狼有只表泡現浙力淋的演一澆種年“愛體騙態庭語棉言箱”潑，綢俗壺話奴說佛：之“科心毀有盯所拌思份，爽手糊有局所隔指奮”為。約手浙的包魅吸力尚并盡不雖亞匹于給眼敘睛攜，脾甚夾至窮可爽以臥說改手叼就炊是殲人勾的株第挪二暈雙皂眼飽睛彈。常攀見塊手歲勢立在擠不培同幫國垃家綿和疲地窗區臟的火含罪義向冬上刑伸之大進拇醒指巡壽：這內是中郵國人椅最幸常童用頌的桶手逝勢慣，響表牛示爛夸歐獎團和味贊喂許疼，餐意投味魔著負“柔好好”奇、執“冤妙辨”鑰、娛“黎了殲不垮起宴”龍、脖“競高緒明花”棍、網“染絕薯了壞”姥、敏“甩最伴佳融”狀、濃“鉗頂騎呱墾呱潑”橡、娃“倡蓋政了約帽價了烘”技、漠“暫登曠峰監造碗極條”話。崇在日季本，披這縱一懶手憲勢怕表鐵示憤“玩男歇人欺”蜓、久“模您鋤的健父療親脊”納。佩在美酬國呢、腿印種度倆；深法蘿國性，婦英盼國則攀是蜓在莖攔窩路攻搭充車屠時勾橫蓮向利伸慕出餐大鑄拇焦指午表株示芳要己搭占車優。向輛下縱伸星大鄉豐拇標指：世智界凈有總相擔當儀多花的漲國比家椒和所地波區括都檢使揮用誕這諒一始手逃勢料，逆但窯含穩義衫不印盡頃相期同徹。在中渣國，狂把熱大視拇壯指醫向濁下脊，意攔味非著湯“筍向岔下語”醫、徐“撕下岡面艙”續。并在英國另、稻美回國腦、虧菲嫌律蘿賓，糖大勵拇隔指唉朝下炒含師有倆“論不竟能累接箱受指”涉。魯“苗不眨同靜意境”晌、“巖結生束虹”淹之硬義蓄，陳或取表澤示跡“而對弓方購輸測了繁”桐。墨嗎西躺哥呆人擔、罵法腥國人固則差用饞這部一極手駐勢替來慘表型示找“街沒垂用盤”卷、證“氏死圈了躬”悄或缸“遣運皮氣撕差宣”造。在泰巧國丈、寫緬偏甸碎、達菲哲律攜賓暑、熱馬膏來罰西啄亞朽、丸印青度節尼希西站亞，牽拇蠟指糖向類下蒼表昨示村“亦失驢敗瓶”序。向填上液伸故中跟指：兩碌千米多諷年蟲來羅幅馬匪人一詞直歷稱草中約指肌為梯“珍輕撓浮別的氧手蠅指憑”填。胃事妻實累上糧，府單榴獨藥伸央出膠中蘆指欠的挨手植勢惱在痰世犁界窯絕潛大宗多訓數瘦國毀家后都營不料意舅味徹著晉好寬事必情該，觸普押遍聰用瓜來逐表誰示“燦不暴贊收同哈”艱、當“糠不吵滿牧”姥或嶄“堅詛驗咒床”灰之騾意亮。在美店國蛙、估澳茅大旅利垮亞染、陣突達尼桌斯，校這恐種員手勢杏意真味股著枝：陪表鉗示銳侮評辱面。鑼在法沒國，段表透示行尺為御下樹流繳齷搞齪爹。皆在中原國，山表萬示約對遍方線“廣胡扯團”盲或區對糊對止方草的巴侮噸辱談。處不院過爆，酷在緬父甸和尼聚日信利陵亞，橫向鴉上若伸抓出出中裙指雨表虧示鞭“級一佳”勉，在突斗尼晃斯表盈示襖“翼中村間絡”嚼之組意赤。向遼上掉伸陡小末指：在中辜國，嚼這擋一盒手扒勢挖表蒸示趙“眾小襲”戶、辦“處微援不路足哈道曲”飼、州“蠶最根差薪”澡、羽“條最努末飛名兔”提、揭“亦倒像數零第怒一小”瘋，亂并均且碧引榴伸深而跟來棚表茶示亮“仔輕畢蔑拆”宜在日姨本，肚表巧示賤“勇女免人顧”減、儉“級女期孩效”吃、私“德戀亡人搖”攻。在美懷國，以表品示腔“損懦搭弱希的錯男把人糟”藝或辱“晉打鋪賭貨”頑。但顧在泰劍國洗和會沙陽特陰阿還拉偏伯，頑向樂對昌方叨伸繁出禁小希手日指融，軌表陽示發彼意此虛是叛“仿朋里友攜”捎，陳或聰者殊表浩示始愿箱意爸“典交擋朋鞋友躲”雁。在緬繡甸殲和使印混度，窩這觀一紐奉手扮勢慮表桶示塊“招想鹽去蠻廁必所鞏。襪”大踩拇販指潤和逃食綁指類搭枝成濟圓職圈：將點大載拇嶄指陸和天食開指豈搭彈成夕一鈔個菠圓信圈政，蹦再皇伸駛直奸中伙指逗、取無頸名蕉指黑和轉小增指坐。座這序一榆手痰勢裹在美漆國鍬和斧英具國經屈常欄使半用暑，直相帝當著于房誠英練語晝中昌的圈“等o直k巾”噸，融一火般灶用而來錯征塞求告對喇方籠意洞見槍或衫回劉答交對庸方量所怎征磨求茅的賺話趨，務表棵示止“眠同床意狹”的、太“涼贊均揚淋”訪、遵“愿允猜諾教”獸、秋“跡順麥利妖”甲和跑“江了勢不步起帳”筑。在中祖國，已這皇個亂手衣勢個表皂示密數馬目譜“岡o絡”惜或雖“論3交”巨。在法鏟國，烘表索示系“累零征”輛和被“趟一胖錢導不梅值螞”香。在日虹本辜、顧南命朝色鮮灣、競緬矮甸，獨表暈示賺“隆金止錢啟”欠。V否字繁手滾勢“印V裳”旺型座手摩勢妄表冤示臭“光V客i轎c縱t縣o捷r盼y璃”六,剩即籮勝炊利魯,復它怪源測于悉何鐵時像？宮第攝二它次秀世黑界憲大肥戰俯期娘間擱,鄉豐有慌個永流哀亡店到岡英也國部的繼名宵叫牙維截克顫多跨·蒼德攏拉貍維注利鴨的勉比街利墻時鳴人窮,權利提用升電沉臺雁,趨每擺天刊從量英邪國少向融比傍利簽時織進歪行凈短微波公廣趟播藍,翁號攤召勞同匹胞拜們碧奮磨起開抗殺擊醋德訊寇品占傲領脅軍艙。爆1脫9摸4璃0年頸末避的圍一呢天戶,替他嘉在怨廣勵播柜里跪號席召人爺們臟到摟處唯書牢寫瘡“搶V盯”銜字伍,媽以召表篩示杠對最品后世勝睜利漢的賺堅惠定跟。但曲在希滅臘用自這松個伙手贈勢亮必咐須把盯手處背盒對袖著昂對舟方搭，稍否慮則則就銀是華污蔑稱，蘿輕途視益對避方栽的仁意建思盤，鏈因朵為底在希南臘尼V鄭字沸代窯表避了樹對付方餅為枕惡掌魔情，邪蟲惡目之丈人平。注何意培事變項不爪同枕的義手愁勢艇，技表擱達狀不自同昨的佳含伯意雄。能那拘么警我湯們竿在忙運縣用儲手爭勢漠的燈時恢候池要輩注吳意正什棵么樓呢等？一畜是竟注貨意誘區波域賊性傷差索異遠。在耐不紡同忠國穴家巷、扶不史同范地鐮區巾、生不擱同嘉民蔬族晚，麻由泄于善文間化材習活俗否的為不忠同略，暑手酷勢蠢的毀含倘意狗也賤有沫很縱多璃差辰別火，追甚患至彼同芒一艘手扛勢恥表餐達鳳的很涵胖義灘也端不波相的同蛾。凡所痰以嚴，但手露勢府的浴運快用兄只指有佩合筆乎蚊規佳范哭，仆才盼不描至濱于扣無灘事寫生栽非扛。二愛是唯手那勢仰宜竄少序不痕宜狂多啊。手侍勢恩宜億少叉不噴宜回多席。條多通余糞的盤手本勢臂，頑會豎給烘人銳留割下蜘裝渣腔氧作偶勢況、豬缺李乏孕涵差養夕的坑感筆覺苗。三距是淋要墻避篩免說出溜現幅的感手鞏勢居。在貴交私際倆活碼動幫時來，恩有親些匆手款勢灑會藏讓扎人清反什感鹽，怎嚴梳重桿影竹響網形忘象斤。征比貿如懇當康眾奴搔策頭險皮呆、捏掏球耳伯朵右、益摳紗鼻姜子接、米咬起指鉆甲泥、暖手做指過在呼桌桂上些亂桶寫唇亂超畫等蓄。英英國野航疊空暑公蹤蝶司滅告刪誡丘出制國敘的競乘小客傲：濫“絕要符小助心喘，排手或勢移不館當討會蹲讓姥你魚尷貓尬吵。削”苗當軟你玩不沃懂阿語駕言矛，接而糾又虧必巖須賢向劇對澆方翼立投刻押說勞明壘什稠么庸，永不僚由群自縣主杯地眠帶暈出摔手助勢載和廁動廳作值，見認伍為蘋這偶樣彎對冒方按會屯明亞白喂的抵。霞但反實戲際孕上期遠醫不仰是名如幟此廊。志例建如沾，介表遵示痛不彎同煮意暖—織—馬左擇右戶搖貸頭濕，催但黨保銀加叨利垮亞懸人懶、芝希格臘每人究和育土鉤耳邁其巾人注類肌似宰動錘作筑卻章表蠟示能“誤同閱意饅”何。帳如使果陳生害氣穗了睜，這把舅手脊前某伸代，蜻手車掌步攤評開御，廚表桑示組讓區某戀人碗離