保健按摩二穴位知識第1頁，課件共45頁，創作于2023年2月一、穴位的概念

穴位又叫穴道，古代叫做“腧(音輸)穴”，它是人體臟腑經絡氣血輸注于體表的部位，也是進行針灸、按摩刺激的部位。第2頁，課件共45頁，創作于2023年2月二、穴位的分類十四經穴——凡歸屬于十四經脈的穴位，稱為經穴，我國古代已把361個穴位歸屬于十四經穴，其中單穴52個，雙穴309個。經外奇穴——歷代發現的新穴，因沒有歸屬于十四經脈，但治療某些病癥有奇效，故稱為“經外奇穴”。阿是穴——此外，那些既無具體名稱，又無固定部位，而是以壓痛點為穴的，稱為阿是穴。第3頁，課件共45頁，創作于2023年2月三、常用取穴的方法

取穴方法一般分為體表標志、折量分寸和指量法三類。體表標志與折量分寸的定位較為恒定、明確，指量法應用較方便但差異性也大，所以，臨床取穴時，應該根據具體情況而適當選擇應用。第4頁，課件共45頁，創作于2023年2月1、體表標志取穴法體表標志可分為定型的和動態的標志兩類。定型的標志如五官、毛發、爪甲、乳頭、臍窩及各種骨性和肌性標志。例如，兩肩胛崗平第三胸椎棘突，兩肩胛骨下角平第七胸椎棘突，兩肋弓下緣平第二腰椎，兩髂嵴平第四腰椎等。動態的標志如各關節的皮膚皺紋，經活動而出現的筋肉凹陷，以及采取一定的動作來比量(如兩耳尖直對取百會；虎口交叉食指盡端取列缺；手掌握膝蓋內側當大指盡端取血海等)。第5頁，課件共45頁，創作于2023年2月2、折量分寸取穴法

將人體各部分為若干等分，折量取穴的方法．每一等分作為一寸，所以叫“分寸折量法”，又叫骨度法。這種方法不論成人、小孩或高矮胖瘦均可適用，并比較準確．第6頁，課件共45頁，創作于2023年2月各部折量分寸表部位起止量法寸數說明頭部前發際至后發際直度12前發際不明者，可從眉心向上計算發際不明者，可以枕骨下的風府穴作準，風府為后發際上1寸?！按笞瞪稀敝傅谄哳i椎棘突上方。眉心（印堂）至前發際直度3后發際至大椎上直度3兩乳突（完骨）之間橫度9以乳突后方作準，前后互參，用于發際以上各穴的橫量兩前額發角（頭維）之間橫度9胸腹部兩乳頭或兩側鎖骨上窩中點（缺盆）之間橫度8胸部高度以肋間隙作準。乳中線或鎖骨中線距下中線為4寸，鎖骨下三角（云門）距中線為6寸腋平線至季肋（十一肋）直度12歧骨（肋膈角）至臍中直度8肋膈角當劍突下方，劍突長者即以劍突下起算作7寸臍中至恥骨聯合上方直度5背部兩肩胛骨內側緣之間橫度6背部高度以脊椎棘突作準。髂后上棘內側距正中線1.5寸，為第一側線依據；肩胛骨內側距正中線3寸為第二側線依據兩髂后上棘之間橫度3上肢腋橫紋至肘橫紋直度9上肢平展時腋橫紋與肩關節相當，肩關節至肘為9寸，脊柱至肩部為8寸。肘橫紋與肘尖相當，腕橫紋與腕關節相當肘橫紋至腕橫紋直度12下肢股骨大轉子至髂骨下直度19下肢外側寸數。下肢后側從臀橫紋（承扶）至膝橫紋（委中），按比例約為15寸，可折作14寸髕骨下至外踝高點直度16恥骨平線至股骨內上髁直度18下肢內側寸數。股骨內上髁和脛骨內側髁古書稱為“內輔骨”，以其上下緣為起止點。內踝較外踝高第7頁，課件共45頁，創作于2023年2月3、指量法

在體表標志和分部折量的基礎上，臨床取穴多以手指來比量。因為各人手指的長度的寬度與其他部位有著一定的比例，用其本人的手指來量分寸，即通常所說的“同身寸”。術者也可以用自己手指量取別人的穴位，但要根據對方的高矮胖瘦作出適當的伸縮。直指量——一般可以食指的末節為一寸，加中節為二寸，可用于以二寸為間隔的取穴，如腕后二寸取內關穴，即可以腕橫紋上二指節為準。手中指第二節為寸，后人稱此為“中指同身寸”。橫指量——食、中、無名、小指并擾時，四指第二節的總寬度為三寸，食、中兩指并攏時的寬度為一寸半。如背部第一側線為正中旁開一寸半，即可于正中旁開二橫指取穴。第二側線為正中旁開三寸，即可于正中旁開四橫指取穴。四橫指還可用于膝下三寸取足三里，內踝上三寸取三陰交，臍下三寸取關元等?！肚Ы稹贩Q這種方法為“一夫”。手大拇指第一節（末節）橫度為一寸，可用于以一寸為間隔的取穴，“拇指同身寸”第8頁，課件共45頁，創作于2023年2月第9頁，課件共45頁，創作于2023年2月第四節30個常用穴位一、頭面部常用穴位6

百會太陽陽白攢竹睛明風池二、胸腹部常用穴位5

膻中中脘天樞氣海關元三、腰背部常用穴位9

大椎肩井風門肺俞心俞肝俞脾俞腎俞華陀夾脊四、上肢部常用穴位5

曲池合谷尺澤內關勞宮五、下肢常用穴位5

環跳足三里陽陵泉委中三陰交第10頁，課件共45頁，創作于2023年2月一、頭面部常用穴位第11頁，課件共45頁，創作于2023年2月第12頁，課件共45頁，創作于2023年2月第13頁，課件共45頁，創作于2023年2月百會[位置]在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。[效能]開竅寧神，平肝熄風，升陽固脫。[主治]頭痛，眩暈，高血壓，脫肛等。第14頁，課件共45頁，創作于2023年2月

太陽[位置]在眉梢與外眼角之間，向后約1寸凹陷處。[效能]疏風止痛，清熱明目。[主治]頭痛，偏頭痛，眼疾，面癱。第15頁，課件共45頁，創作于2023年2月陽白

[位置]前額、目直視瞳孔正中直上，眉上1寸。[效能]祛風，明目。[主治]面癱，頭痛，眼疾患者。第16頁，課件共45頁，創作于2023年2月攢竹[位置]眉毛內側端。[效能]止痛，明目。[主治]頭痛，眼疾，眉棱骨痛，面癱。第17頁，課件共45頁，創作于2023年2月睛明[位置]閉目，在目內眥角上方0.1寸處。[效能]疏風清熱，通絡明目。[主治]眼科各種病癥，面癱。第18頁，課件共45頁，創作于2023年2月

風池[位置]胸鎖乳突肌與斜方肌之間凹陷處，與乳突平齊。[效能]疏風解熱，止痛明目。[主治]感冒，頭痛，頭暈，項強頸痛，眼疾，高血壓病。第19頁，課件共45頁，創作于2023年2月二、胸腹部常用穴位第20頁，課件共45頁，創作于2023年2月膻中[位置]兩乳之間，胸骨正中線上，平第四肋間。[效能]調氣降逆，寬胸利膈。[主治]支氣管炎，哮喘．胸痛，肋間神經痛，冠心病。第21頁，課件共45頁，創作于2023年2月中脘[位置]腹部，前正中線，臍上4寸處。[效能]調胃理氣，化濕降逆。[主治]胃痛，胃潰瘍，慢性胃炎，嘔吐，呃逆等。第22頁，課件共45頁，創作于2023年2月天樞[位置]腹部，肚臍旁開2寸[效能]疏調腸腑，理氣消滯．[主治]急慢性胃炎，腸炎，痢疾，便秘等。第23頁，課件共45頁，創作于2023年2月氣海[位置]腹部，前正中線，臍下1.5寸.[效能]調氣機，補虛強身。[主治]腹脹，腹痛，氣虛體弱。第24頁，課件共45頁，創作于2023年2月關元[位置]腹部，前正中線，臍下3寸。[效能]益腎固本，調氣回陽。[主治]腹痛，腹瀉，痢疾，尿路感染，月經不調，性功能障礙。第25頁，課件共45頁，創作于2023年2月三、腰背部常用穴位第26頁，課件共45頁，創作于2023年2月大椎[位置]在背部第七頸椎與第一胸椎棘突之間。[效能]解表通陽，清熱寧神。[主治]發熱，中暑，瘧疾，精神分裂癥，呼吸系統疾病，頸背部疼痛。第27頁，課件共45頁，創作于2023年2月肩井[位置]肩部，大椎穴與肩峰連線中點處。[主治]肩背部疼痛，中風等。第28頁，課件共45頁，創作于2023年2月風門[位置]背部，第二胸椎棘突下旁開1.5寸。[效能]宣肺，疏風，調氣。[主治]感冒，呼吸道疾病，肩背部疼痛。第29頁，課件共45頁，創作于2023年2月肺俞[位置]第三胸椎棘突下旁開1.5寸。[效能]調肺理氣，退熱。[主治]支氣管炎，哮喘，肺炎，自汗，盜汗，背痛等癥。第30頁，課件共45頁，創作于2023年2月心俞[位置]第五胸椎棘突下旁開1.5寸。[效能]寧心安神，理血調氣。[主治]神經衰弱，肋間神經痛，冠心病，心跳過速，精神分裂癥，背痛等癥。第31頁，課件共45頁，創作于2023年2月肝俞[位置]第九胸椎棘突下旁開1.5寸。[效能]利肝膽，清濕熱，調氣機，明日。[主治]急、慢性肝炎，膽囊炎，胃痛，眼痛，肋間神經痛，神經衰弱，月經不調，背腰痛等癥．第32頁，課件共45頁，創作于2023年2月脾俞[位置]第十一胸椎棘突下旁開1.5寸。[效能]調脾胃，助消化，除水濕。[主治]胃病，神經性嘔吐，腸炎，浮腫，貧血，背腰痛，慢性出血性疾病等。第33頁，課件共45頁，創作于2023年2月腎俞[位置]第二腰椎棘突下旁開1.5寸。[效能]調補腎氣，強腰脊，開耳竅。[主治]腎病，腰痛，遺精，遺尿，月經不調，哮喘，耳鳴，耳聾，脫發，腰肌勞損等癥。第34頁，課件共45頁，創作于2023年2月華陀夾脊[位置]第一胸椎起至第五腰椎止，每椎棘突下旁開0.5寸。左右各17個穴。[效能]調理氣機，調理內臟機能。[主治]背腰部疼痛．神經衰弱，五臟六腑機能失常等。第35頁，課件共45頁，創作于2023年2月四、上肢部常用穴位第36頁，課件共45頁，創作于2023年2月曲池[位置]曲肘成直角，在肘橫紋頭與肱骨外上髁連線的中點處。[效能]怯風解表，清熱利濕，通經活絡。[主治]上肢關節疼痛，癱瘓，麻木，高血壓，高燒，過敏性疾病，皮膚病等。第37頁，課件共45頁，創作于2023年2月合谷[位置]第一、二掌骨之中點。[效能]疏風，解表，鎮痛，通絡。[主治]感冒，五官科，眼科疾病，面神經麻痹，神經科疾病，各種疼痛等。第38頁，課件共45頁，創作于2023年2月尺澤[位置]在上肢肘窩橫紋上，肱二頭肌踺外側處。效能]瀉肺熱，降逆氣。[主治]咳嗽，哮喘，咽喉腫痛，臂痛，肘關節疼痛，皮膚病等。第39頁，課件共45頁，創作于2023年2月內關[位置]伸臂，仰掌，前臂內側，腕橫紋上2寸，兩筋之間。[效能]寧心安神，理氣鎮痛。[主治]心臟疾病，神經系統疾病，精神障礙，胃痛，嘔吐，各種疼痛等。第40頁，課件共45頁，創作于2023年2月勞宮[位置]手掌中心，握拳時，中指尖所點處。[效能]清心，泄熱。[主治]中風昏迷，心絞痛，癔病。手指麻，掌痛等癥第41頁，課件共45頁，創作于2023年2月五、下肢常用穴位第42頁，課件共45頁，創作于2023年2月環跳[位置]在股骨大轉子最高點與臀裂連線的外1／3與內2／3交界處。[效能]利腰腿，通經絡。[主治]