第1頁共1頁2023新學期高中學習計劃標準范本1、每天有效學習時間最少保持在5~____小時2、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。3、制定自己的學習計劃，4、晚上學習的最后一個小時建議把安排設置為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。可以把知識點沒有吃牢做錯的題目放在“智能測評”里“我的錯題本”里面，做一個歸納，方便你們以后的查閱和復習。5、每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。避免偏科現象。6、不要前趕或后補作業。記住，完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，復習一下薄弱環節才是根本。7、有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，進入我們“學習區”里面的“名師答疑”讓我們學習方法網為你解答吧!8、每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進了溝通。真心的希望你們每個高中生都能將復習狀態調整到最佳，高效率、高質量地完成自己的復習和預習計劃。2023新學期高中學習計劃標準范本（二）與初中相比，高中的學習有一些新的特點：①知識量大;②學科內容深，學科知識的抽象概括性強，需要掌握大量的科學概念、公式、定理、定律;③綜合性、系統性強，要理解或解決一個問題，往往需要綜合運用各學科知識。高中生每天要學的內容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，本來能學好的東西也學不好，這就需要制定一個學習計劃，每天運用計劃促進學習目標的實現，磨煉意志力，養成良好的學習習慣并且提高學習效率，減少時間浪費。每個人的具體情況不同，學習計劃也應該因人而異，但在制定計劃時應注意以下幾點：黃金時間來記憶首先應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：____頭腦清醒，記憶效果比較好，而每天如果不能保證7–____小時睡眠，記憶效果也會降低。尊重自己生物鐘由于生理條件和生活環境、習慣的不同，人們的生活節律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在了解了自己的最佳學習時段之后，按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。學習要有時間限制為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和復習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學習，可以使注意力高度集中，提高復習效率。同時，每學習完一部分時，都有一種輕松感、愉悅感，會更充滿信心地復習下去。對照計劃反省計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好時可獎勵自己一次;如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會感到在進步。一段時間后，還應該根據自己的學習情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習。公開學習計劃少數高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學在制定學習計劃后，最好向家長、老師或者同學宣布。這樣做一方面會起到監督作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行自己的計劃”。高中生寒假計劃怎么安排能保證學習和娛樂兩不誤？1、結合實際，確定目標。計劃不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或太低（1）知識、能力的實際;（2）“缺欠”的實際;（3）時間的實際;（4）教學進度的實際。2、突出重點，不要平均使用力量。所謂重點：一是指自己學習中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點;二是指知識體系中的重點內容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。3、安排好常規學習時間和假期作業時間。4、勞逸結合，合理安排學習和休息。（1）學習和體育活動要交替安排。（2）安排科目時，文科、理科的學習要錯開，相近的學習內容不要集中在一起學習。5、注意效果，定期檢查，及時調整。檢查內容：（1）計劃中的學習任務是否完成？（2）是否基本按計劃去做？（3）學習效果如何？高中生寒假學習作息時間安排指導1、早晨合理安排____分鐘讀一讀英語（可以是詞匯書、美文或是英語教材）。2、利用上午的時間完成2科寒假作業的部分習題。3、中午適當午休。4、和上午一樣，下午可適當安排時間完成寒假作業的部分內容。5、自由時間可以干一些自己感興趣的事情（看看課外書，看看電視，上上網），但要控制在一個小時以內。6、晚飯之前是自由活動時間，可以看看國際國內新聞或是能拓寬自己視野的節目。8、每天學習時間最少保證____小時。9、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30.10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。11、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間為主。若在規定的時間內無法完成作業，應趕快根據計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現計劃趕不上變化的局面。12、晚上學習的最后一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務進行補充。13