1、你認為自己漂亮/英俊嗎？2、你能成為班級中出色的一員嗎？3、你認為自己是班中不可缺少的一員嗎？4、你是否并不擔心自己會做不好某件事情？5、你認為自己能實現心中的理想嗎？問卷調查：第二課揚起自信的風帆我能行日本指揮家小澤征爾有一次去歐洲參加指揮家大賽。在進行前三名比賽時，他就安排在最后一個參賽。評委交給他一張樂譜。他開始指揮演奏，突然小澤征爾發現樂曲中有不和諧的地方。開始，他以為是演奏家的演奏錯了，就指揮樂隊停下來重新演奏一次，仍覺得不順暢。

面對幾百名國際音樂權威，如果你是小澤征爾你會如何做？想一想小澤征爾不免對自己的判斷產生動搖。但是，他思索再三，堅持自己的判斷是正確的，于是大吼一聲：“不，一定是樂譜錯了！”他的喊聲一落，評委立刻向他報以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁。原來這是評委們精心設計的“圈套”，以試探指揮家們在發現錯誤而權威人士又不承認的情況下，是否能堅持自己的判斷。

請回答：是什么力量最終使小澤征爾獲得好成績？說一說書p18羅丹在眾口一詞的批評與反對意見面前，羅丹為什么能夠堅持自己的藝術主張？羅丹十分自信，他相信自己行，這是一種信念，也是一種力量。我有我能行溫馨提示：“我能行”可以從學習、生活、體育、文藝、技能等方面找。學習電腦我能行鍛煉身體我能行打籃球我能行唱歌

我能行跳舞

我能行自信一族我能行做早飯，我能行！學好數學，我能行！夸夸我自己我可以在經歷“我能行”時，許多人都有這樣的感受：

★相信自己行，才會“我能行”！★別人說我行，努力才能行！★你在這點行，我在那點行！★今天若不行，明天還能行!★正視有“不行”，也是“我能行”！★不但自己行，還幫別人行！★相互支持行，合作大家行！★爭取全面行，創造才能行！也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星辰；也許你想成為大樹，可你卻只是一顆小草；也許你想成為大河，可你卻只是一泓山泉；于是，你很自卑。很自卑的你總在以為命運在捉弄自己。其實，你不必這樣：欣賞別人的時候，一切都好;審視自己的時候，卻總是很糟。和別人一樣，你也是一片風光，也有陽光，也有空氣，也有寒來暑往，甚至有別人未曾見過的一棵小草，甚至有別人未曾聽過的一陣蟲鳴……做不了太陽，就做星星，在自己的星座發熱發光；做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點大地；做不了偉人，就做實在的自我，平凡并不可悲，關鍵是必須做最好的自己。不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧！你會發現，你的天空一樣高遠，你的大地一樣廣闊，自己可以有，不一樣的人生！欣賞自己展

示

自

信

者

的

風

采

介紹自己所了解的偉人、名人中自信者的故事，說說自信者在言談、舉止、為人處世方面的特點

自信的人共有的特征：

活潑、坦誠、虛心、大度、輕松、言行一致、開放、幽默、勇敢、果斷等。思想上相信—我能行行動上表現—我能行情感上體驗—我能行我能行自信的表現自信的含義：是人對自身力量的確信，深信自己一定能做成某事，實現所追求的目標。超越自負，告別自卑

青蛙的故事一群動物舉行比“大”競賽。老牛走上擂臺，臺下一片呼聲：“大！”大象登臺表演，臺下又一片歡呼：“大！”青蛙看在眼里，很不服氣，跳上一塊巨石，鼓起肚皮，神采飛揚地高喊：“我大嗎？”“不大！”傳來一片嘲諷之聲。青蛙繼續鼓肚皮，嘭的一聲，肚皮破了。青蛙至死也不知道它到底有多大。議一議：你怎樣看待青蛙的行為?自負不同于自信，就在于自負者依據的事實是虛假的，追求的目標根本不可能達到。一個自信的人所追求的目標是可以達到的，因而他不會同自己也不會同別人過不去。自卑者自負者自卑自負自卑的表現：課堂上不敢舉手，不敢站起來發言；不敢嘗試自己沒有絕對把握的事情；不敢當眾表達自己的看法；對別人說的話過于敏感；

……自卑（輕視自己，看不到自己的優勢和能力，自己瞧不起自己）你認為自卑者還會有哪些表現？自卑者還會有哪些表現？（5）輕視自己，看不到自己的能力；（6）即使可以做的很好，也不敢嘗試（7）走路不敢抬頭，說話低聲下氣等；

自負的人自以為了不起，往往過高地估計自己，看不起別人，自以為是。而且，自負者依據的事實是虛假的，追求的目標根本不可能達到。

自卑的人輕視自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢嘗試。自負、自卑、自信的區別：

自信的人能夠實事求是地看待自己，既能看到自己的優點，也能看到自己的缺點。自負與自卑都是自信的誤區對自己的評價

依據事實對優、缺點的看法自負自卑自信過高地估計了自己過低地估計了自己全面正確客觀評價虛假虛假真實只看到自己優點，看不到缺點只看到自己缺點，看不到優點既要看到優點，又看到缺點三者的區別/表現自卑與自負都是自信的誤區所處情景：數學考試后，自卑的甲、自信的乙、自負的丙都得了90分，三個同學一起走在回家的路上……要求：1、三個人分工，通過表情、語言、動作等反映自信者、自負者、自卑者的不同表現。2、其他同學根據表演來猜測他們所扮演的角色。演一演909090總結：1.自信的含義

P20上3.自信、自負、自卑的區別

P21上、P22上2.自卑的原因

P21中自信者既看到優點又看到缺點夸大優點自負者夸大缺點自卑者

總結：課堂練習1、小龍每次遇到數學難題時不敢問老師，因為他害怕老師說他笨。小龍的這種心態屬于——A自我貶低B自甘墮落C自卑D自負2、下列對“我能行”理解正確的是——（1）相信自己行，是一種信念，也是一種力量（2）就我行，別人都不行（3）一種相信自己必定能成功的態度（4）感覺自己了不起，別人都不如我A（1）（2）（3）B（1）（2）C（3）（4）D（1）（3）3、在挫折和失敗面前，自卑的人會——A我失敗了，連一點機會也沒了B我能行，我一定能行C失敗是成功之母D沒關系下次再努力4、“過五關斬六將”的關羽，驕傲輕敵，不把東吳大將陸遜等人放在眼里，結果大意失荊州，敗走麥城。關羽的失敗能給我們什么啟示？驕傲使人落后，驕傲自負的人，往往錯誤地評價自己的能力，高估自己，看低別人，不聽別人的意見和忠告，注定了落后和失敗的命運。當你的才華還撐不起你的野心時，你就該努力。心有猛虎，細嗅薔薇。我TM竟然以為我竭盡全力了。能力是練出來的，潛能是逼出來的，習慣是養成的，我的成功是一步步走出來的。不要因為希望去堅持，要堅持的看到希望。最怕自己平庸碌碌還安慰自己平凡可貴。腳踏實地過好每一天，最簡單的恰恰是最難的。拿夢想去拼，我怎么能輸。只要學不死，就往死里學。我會努力站在萬人中央成為別人的光。行為決定性格，性格決定命運。不曾揚帆，何以至遠方。人生充滿苦痛，我們有幸來過。如果驕傲沒有被現實的大海冷冷拍下，又怎么會明白要多努力才能走到遠方。所有的豪言都收起來，所有的吶喊都咽下去。十年后所有難過都是下酒菜。人生如逆旅，我亦是行人。駕馭命運的舵是奮斗，不抱有一絲幻想，不放棄一點機會，不停止一日努力。失敗時郁郁寡歡，這是懦夫的表現。所有偷過的懶都會變成打臉的巴掌。越努力，越幸運。每一個不起舞的早晨，都是對生命的辜負。死魚隨波逐流，活魚逆流而上。墻高萬丈，擋的只是不來的人，要來，千軍萬馬也是擋不住的既然選擇遠方，就注定風雨兼程。漫漫長路，荊棘叢生，待我用雙手踏平。不要忘記最初那顆不倒的心。胸有凌云志，無高不可攀。人的才華就如海綿的水，沒有外力的擠壓，它是絕對流不出來的。流出來后，海綿才能吸收新的源泉。感恩生命，感謝她給予我們一個聰明的大腦。思考疑難的問題，生命的意義；贊頌真善美，批判假惡丑。記住精彩的瞬間，激動的時刻，溫馨的情景，甜蜜的鏡頭。感恩生命賦予我們特有的靈性。善待自己，幸福無比，善待別人，快樂無比，善待生命，健康無比。一切偉大的行動和思想，都有一個微不足道的開始。在你發怒的時候，要緊閉你的嘴，免得增加你的怒氣。獲致幸福的不二法門是珍視你所擁有的、遺忘你所沒有的。驕傲是勝利下的蛋，孵出來的卻是失敗。沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。有什么別有病，沒什么別沒錢，缺什么也別缺健康，健康不是一切，但是沒有健康就沒有一切。什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快樂不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。選對事業可以成就一生，選對朋友可以智能一生，選對環境可以快樂一生，選對伴侶可以幸福一生，選對生活方式可以健康一生。含淚播種的人一定能含笑收獲一個有信念者所開發出的力量，大于個只有興趣者。忍耐力較諸腦力，尤勝一籌。影響我們人生的絕不僅僅是環境，其實是心態在控制個人的行動和思想。同時，心態也決定了一個人的視野、事業和成就，甚至一生。每一發奮努力的背后，必有加倍的賞賜。懶惰像生銹一樣，比操勞更消耗身體。所有的勝利，與征服自己的勝利比起來，都是微不足道。所有的失敗，與失去自己的失敗比起來，更是微不足道挫折其實就是邁向成功所應繳的學費。在這個塵世上，雖然有不少寒冷，不少黑暗，但只要人與人之間多些信任，多些關愛，那么，就會增加許多陽光。一個能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動的人，永遠不必為自己的前途擔心。當一個人先從自己的內心開始奮斗，他就是個有價值的人。沒有人富有得可以不要別人的幫助，也沒有人窮得不能在某方面給他人幫助。時間告訴你什么叫衰老，回憶告訴你什么叫幼稚。不要總在過去的回憶里纏綿，昨天的太陽，曬不干今天的衣裳。今天做別人不愿做的事，明天就能做別人做不到的事。到了一定年齡，便要學會寡言，每一句話都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底線。趁著年輕，不怕多吃一些苦。這些逆境與磨練，才會讓你真正學會謙恭。不然，你那自以為是的聰明和藐視一切的優越感，遲早會毀了你。無論現在的你處于什么狀態，是時候對自己說：不為模糊不清的未來擔憂，只為清清楚楚的現在努力。世界上那些最容易的事情中，拖延時間最不費力。崇高的理想就像生長在高山上的鮮花。如果要搞下它，勤奮才能是攀登的繩索。行動是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養恐懼。海浪的品格，就是無數次被礁石擊碎又無數閃地撲向礁石。人都是矛盾的，渴望被理解，又害怕被看穿。經過大海的一番磨礪，卵石才變得更加美麗光滑。生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是沒味的。你可以勝利，也可以失敗，但你不能屈服。越是看起來極簡單的人，越是內心極豐盛的人。盆景秀木正因為被人溺愛，才破滅了成為棟梁之材的夢。樹苗如果因為怕痛而拒絕修剪，那就永遠不會成材。生活的激流已經涌現到萬丈峭壁，只要再前進一步，就會變成壯麗的瀑布。生命很殘酷，用悲傷讓你了解什么叫幸福，用噪音教會你如何欣賞寂靜，用彎路提醒你前方還有坦途。山澗的泉水經過一路曲折，才唱出一支美妙的歌通過云端的道路，只親吻攀登者的足跡。敢于向黑暗宣戰的人，心里必須充滿光明。驕傲，是斷了引線的風箏，稍縱即逝；自卑，是剪了雙翼的飛鳥，難上青天。這兩者都是成才的大向你的美好的希冀和追求撒開網吧，九百九十九次落空了，還有一千次呢。只有創造，才是真正的享受，只有拼搏，才是充實的生活。激流勇進者方能領略江河源頭的奇觀勝景忙于采集的蜜蜂，無暇在人前高談闊論有一個人任何時候都不會背棄你，這個人就是你自己。誰不虛偽，誰不善變，誰都不是誰的誰。又何必把一些人，一些事看的那么重要。有一種女人像貝殼一樣，外面很硬，內在其實很軟。心里有一顆美麗的珍珠，卻從來不輕易讓人看見。人生沒有絕對的公平，而是相對公平。在一個天平上，你得到越多，勢必要承受更多，每一個看似低的起點，都是通往更高峰的必經之路。你要學會捂上自己的耳朵，不去聽那些熙熙攘攘的聲音；這個世界上沒有不苦逼的人，真正能治愈自己的，只有你自己。時間會告訴你一切真相。有些事情，要等到你漸漸清醒了，才明白它是個錯誤；有些東西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。時間并不會真的幫我們解決什么問題，它只是把原來怎么也想不通的問題，變得不再重要了。生活不是讓你用來妥協的。你退縮得越多，那么可以讓你喘息的空間也就是越少。胸懷臨云志，莫負少