Theory

Box:

Neuroplasticity理論盒子：神經可塑性

Neuroplasticity(1900topresent)Thetheoryofneuroplasticitywasfirstpresentedthroughthefieldofpsychologywherescholarssuggestedthatthehumanbrainwascapableofreorganization.Manydecadeslater,neuroscientistsbeganresearchintopeoplewhohadstrokesandthosewhohadbraininjuriesanddiscoveredthatafullrecoveryoflanguageandphysicalimpairmentsarepossiblewithinarelativelyshortperiodoftime.Thenameneuroplasticityisacompoundoftwowords:neuronsandplastic.Aneuronisanervecellinthebrainmadeupofaxon,dendritesandlinkedtogetherbysynapses.Ifsomethingisplasticitcanbemodified,molded,sculptedorchanged.Neuroplasticitytellsusthatthebrainisabletocreatenewpathwaysandtoadapttowardsnewneeds,desires,wants,andexpectations.神經可塑性(1900年至今)神經可塑性理論通過心理學領域被首次提出，在這其中，學者提出人類大腦有重新組織的能力。許多年后，神經學家開始對患有中風和那些遭受腦損傷的人群進行研究，并發現在相對短的時間中，語言和身體損傷的完全恢復是有可能的。神經可塑性這個名稱是由兩個詞組成：神經元和可塑的。一個神經元是在大腦中的神經細胞，由軸突、樹突所組成，并通過突觸連接在一起。如果某些東西是可塑的，它便能夠被修改、成型、雕刻或改變。神經可塑性告訴我們大腦是能夠創造新的通路，并能適應新需求、欲望、愿望和期待。Furthermore,recentresearchshowsthatthebrainisabletoactuallygeneratenewcellsandnewneuralpathways.Thiscuttingedgeresearchalsoindicatesthatpeoplecancontinuetogeneratenewbraincellsandneuralpathwaysthroughouttheirlives,evenafterabrainincidentorinjury.Accordingtothistheory,neuralpathwayscanbetrainedorretrainedtolearnnewthingsorlearnotherthingsbetter.Essentially,specificinterventions(e.g.,behavior,environmentalstimuli,activities)canbeusedtosharpendesiredskillsbyaidingincreatingnewneuralconnections.Neuropathicchangescanoccuronsmallscales,suchasphysicalchangestoindividualneurons,oratthewhole-brainlevel,suchascorticalremappinginresponsetobraininjury.此外，近期研究表面大腦能實際產生新細胞和新神經通路。這項先進的研究也表明人在其一生中，能不斷產生新的腦細胞和神經通路，即便是在經歷大腦事故或損傷后。根據這個理論，神經通路可以被訓練或重新訓練，以此來學習新的事情或更好地學習新的其他事情。本質上，通過幫助創造新的神經連接，特定的干預（如行為、環境模擬、活動）可以被用來強化所需技能。神經性的改變可以發生在小的范圍，比如從身體變化到單個神經元，或在整個大腦的層面，比如大腦損傷相應的皮質映射。Specificinterventionsinclude:Fitness,exerciseandkinesiologyActivity-dependentplasticityEnvironmentalenrichmentandstimulationMeditationFunctionalelectricalstimulationVirtualrealitytherapy特定的干預措施包括：健身、鍛煉和運動機能學活動依賴可塑性環境富集和刺激冥想功能性電刺激虛擬現實療法Onafundamentallevel,fitness,exerciseandkinesiologyareaboutfunctioning,movementsandperformances.Therearevariouswaystousefitness,exerciseandkinesiologytowardsalteredbrainhealthincludingconstantinducedmovementtherapy,whereaffectedlimbsareputthroughactionspeoplecannolongerperformfrommemory.在一個基本的層面，健身、鍛煉和運動機能學是關于機能、移動和表演。對于已改變的大腦健康，有各種方式可以使用健身、鍛煉和運動機能學，包括不斷的誘導運動療法。在該療法中，患肢經受人們無法從記憶中完成的動作。

Further,aerobicexercisesuchasrepetitivemotoractions(i.e.,manydifferentwaystoreachthesameendpointthroughdifferentmovementsandgestures)helpswithexecutivefunction,cognitivemotorcontrol,motormalfunction,andaidstowardsretrainingthebrain.此外，有氧運動，比如反復的運動動作（如通過不同動作和姿勢在到達相同終點的許多不同方式）有助于執行功能、認知的運動控制、運動障礙，和幫助重新訓練大腦。

活動依賴可塑性使用特定活動——通常是那些非常普通的活動，比如爬行、洗滌，和烹飪——來幫助在破壞性事件（如中風）后的大腦重建。活動依賴可塑性認識到認知功能和個人經歷是結合的，并且一種感覺能被用來提高另一種。活動依賴可塑性在學習中起到重要作用，并且發展了能力，如理解新事物、形成新記憶、適應已遺忘的生活方面和發展新功能。

Activity-dependentplasticityusesspecificactivities—oftenthosethatareveryordinarysuchascrawling,washing,andcooking—toaidinrestructuringthebrainafteradisruptiveincidentsuchasastroke.Activity-dependentplasticityacknowledgesthatcognitivefunctionsandpersonalexperienceareconjoinedandthatonesensecanbeusedtoimproveanother.Activity-basedplasticityplaysalargeroleinlearningandabilitiesaredevelopedtounderstandnewthings,formnewmemories,adapttowardsforgottenaspectsoflivinganddevelopnewfunctions.Itisbelievedthatenvironmentalenrichmentandstimulationcomesdirectlyfromphysicalandenvironmentalsurroundingsandthataricherenvironmentleadstomorecomplexdendritearborsandincreasedbrainactivity.Itiswell-knownthatwithchildren,lackofstimulationdelaysandimpairscognitivedevelopment.Researchershavealsofoundthatbrain-relateddysfunctionssuchasAlzheimer’sdiseaseareaffectedbyenvironmentalenrichmentandstimulation.Environmentalenrichmentandstimulationleadstogreatercognitivereserve,resilienceofthebrain,andenrichedmotorskills.據認為，環境富集和刺激是直接來自于物理的和環境的周圍事物，并且一個更富集的環境能引起一個更復雜的樹突軸和大腦活動的增加。眾所周知的是，對于兒童，缺乏刺激會延誤和損害認知的發展。研究人員同時也發現大腦相關的機能障礙，比如老年癡呆癥受環境富集和刺激影響。環境富集和刺激引起了更大的認知儲備、彈性的大腦，和豐富的運動技能。

Meditationisakeyinterventionthatcanbeusedtoaugmentattentionanddispelanxiety,depression,fearandanger.Meditationisalsoknowntosupportthebodytohealitself.冥想是一種重要的干預措施，能夠用來增強注意力和消除焦慮、抑郁、恐懼和憤怒。冥想也被認為能幫助身體自行痊愈。Functionalelectricalstimulationiswhensmallelectricalpulsesareappliedtoparalyzedmusclestorestoreorimprovefunctioning.Functionalelectricalstimulationisknowntoassistpeoplewithbreathing,grasping,transferring,standing,andwalking.功能性電刺激是當少量電脈沖被施加到癱瘓的肌肉，以此來恢復或提高機能。功能性電刺激被認為能幫助人們呼吸、抓取、轉移、站立，和行走。虛擬現實療法包括使用計算器生成的環境，來給予人們模擬體驗。通常這些包括視覺沉浸設備。這些設備能以多種方式進行調整，比如決定人的觸發點和反應、控制氣味強度、增加振動等等。Virtualrealitytherapyinvolvestheu