高校體育教學中實施拓展訓練的方法探究

Summary：高校體育教育教學質量關系到大學生的身體素質和綜合素質。在高校體育教學中，拓展訓練是一種全新的體育教學嘗試，它既可以培養(yǎng)大學生的團隊榮譽感，又可以幫助他們解決生活中遇到的困難與挑戰(zhàn)，從而在未來能更好地融入到社會和工作之中。同時，也對高校體育教學工作的改革與進步有積極的影響。高校體育教師在進行教學時，必須重視拓展訓練，促進它與傳統(tǒng)體育教學之間的融合，推動學生對體育課程的興趣，培養(yǎng)學生良好的身心素質。所以，教師可以在高校體育教學中引入拓展訓練，以此幫助學生做到全面發(fā)展。Keys：高校體育；拓展訓練；方法引言拓展訓練是一種與大自然密切相關的鍛煉形式，這有利于幫助學生培養(yǎng)自強自立、團結協(xié)作的精神。然而與傳統(tǒng)的體育教學活動相比，戶外拓展活動具有一定的危險性，因此教師一定要提升自身的專業(yè)素質，做到萬全準備，以此保證學生的人身安全。1高校體育拓展訓練的優(yōu)勢首先，拓展訓練活動的可操作性比較強。拓展訓練活動是體育教師按照學生的不同特點，對體育活動進行有效模擬的教學方式。這種教學方式與傳統(tǒng)的“體育理論知識講述+動作示范”的教學形式相比，具有更強的可操作性。其次，拓展訓練活動具有一定的挑戰(zhàn)性，體育教師在設置拓展訓練任務的過程中往往會設計一些難度較大但可完成的體育訓練目標，這樣的學習目標有更強的挑戰(zhàn)性，能夠磨礪學生的體育意志，幫助學生克服身體素質瓶頸，實現“更高、更快、更強”的教學效果。最后，體育拓展訓練具有更好的合作性。合作能力是高校體育教師在教學過程中的重點，但在傳統(tǒng)的一體化教學過程中教師難以兼顧每個學生的特點，導致體育合作學習的效果不明顯。但是在拓展訓練中教師能夠設置一些團隊協(xié)作型的高難度目標，在任務項目的驅使下主動與同伴進行合作，攻克體育訓練任務。這樣不僅能夠培養(yǎng)學生的體育綜合素養(yǎng)，還可以培養(yǎng)學生的團隊意識，形成良好的體育教學效果。2高校體育教學中普遍存在的問題2.1教師對體育教學缺乏正確認識眾多高校的教師對體育教學認識不夠全面，教學模式也是傳統(tǒng)的教授模式，以灌輸的教學模式讓學生被動接受體育知識和體育技能。在授課時，高校體育教師先講授體育技能，然后讓學生模仿，教師根據學生模仿情況進行點評。這樣的教學模式并沒有凸顯出學生的主體意識，學生沒有主動發(fā)現問題，解決問題，教學質量不高。在教師行為意識和思想的影響下，學生接收到的信息不全面，對體育技能理論知識的理解比較片面，體育鍛煉的方法比較單一，這會消磨學生鍛煉意識，使學生逐漸失去體育鍛煉的積極性，影響學生正確體育價值觀的形成。2.2組織形式單一高校體育教學的模式和教學內容大多都是一致的，教師在制定教學內容時不會根據學生掌握的水平和身體素質情況區(qū)別對待。對于學生而言，每個學生的身體素質、身高和對體育技能掌握的程度是不同的。長時間接受統(tǒng)一的課程，不利于學生的個性化發(fā)展，對于學生終身體育思想的樹立有一定的影響。對于學生綜合發(fā)展和學習興趣有一定的影響，體育教學質量得不到提高。2.3教學方法陳舊在體育課程設計方面，教師局限于傳統(tǒng)體育課程教學，建立的教學體系不能使學生產生學習興趣。體育教師應從學生的心理特點出發(fā)，分析學生的體育需求和興趣。如果不能激發(fā)學生的學習興趣，學生就不會積極參加體育活動。這不僅會影響學生參加體育課的積極性，也會影響高校體育健康的有序發(fā)展。在傳統(tǒng)體育教學中，學生往往被動地參與體育活動，很少有學生積極地參與體育訓練，這對學生的身心發(fā)展極為不利。教師應尊重學生的主體地位，尊重學生的選擇和興趣，讓學生自主參加體育鍛煉。體育課程的發(fā)展應加強興趣點的整合。3高校體育教學中實施拓展訓練的方法3.1巧妙設計訓練項目在進行拓展訓練時，要根據學校的具體情況，合理地使用各種教學資源，充實拓展訓練的內容，并根據不同的運動特點，將訓練分別在高山、水上、野外、極地等環(huán)境進行。在充實了拓展訓練的項目后，根據學校的場地資源、學生的實際學習情況、學生的個人行為特征等，選取符合學生人際關系和團隊行為的可操作性的項目，如溝通課程、激勵課程、小組課程等。高校體育教師精心設計的教學計劃，既能培養(yǎng)學生積極、樂觀的行為態(tài)度，又能增強他們的團隊合作意識。3.2配備完善場地和器材設施場地的選擇對于拓展訓練的進行是非常關鍵的，因為場地的不同，所設置的運動項目也是不一樣的。當然，在大學里，也會有一些專門的場地來進行拓展訓練，要使拓展運動項目得到有效實施，關鍵在于充分利用現有的體育教學資源和場地。體育器材不完善，訓練項目受限，都會對拓展訓練的效果產生很大的影響。要想有效地解決這些問題，促進拓展訓練的順利進行，就必須加強對相關教學設備設施的引進，增加資金的投入，配備和完善場地以及器材，從而為拓展訓練項目的順利實施打下堅實的基礎。3.3創(chuàng)建多樣化教學目標，促進學生身心成長首先，在進行體育教學時，要科學合理地規(guī)劃教學內容，以理論知識為依據，進行多樣化的實踐性教學，把單純的技術訓練轉變?yōu)槿娴哪芰ε囵B(yǎng)，積極引導學生，讓他們在拓展訓練中不斷地挑戰(zhàn)自己，達到提升自己的目的。它可以讓學生在運動中得到一種滿足感，激發(fā)他們對運動的興趣，同時也可以鍛煉他們的毅力和忍耐力。其次，在拓展培訓過程中，要主動地培養(yǎng)學生的主體性，使他們的主動性得到充分的發(fā)揮。同時，要讓學生在輕松愉快的環(huán)境中獲得更多的知識。只有如此，學生們才會發(fā)現自己的缺陷，從而進行針對性的解決。在完成拓展訓練后，同學們可以在課堂上進行集體討論，進行教學的復盤，為下次拓展訓練增添經驗。3.4提升體育教學效率首先，是小規(guī)模的教學，即有限的學生數量。小班教學可以促進師生之間的交流，同時也可以及時地理解學生的思想狀態(tài)。在這種情況下，通過改變教學內容和教學方式，提高課堂教學質量。而小班則更適宜于有實力、有財力的學校。在實踐中，高校要根據自己的情況，進行變革和創(chuàng)新。其次，采用分層式教學，即根據學生的心理和體質，進行分組，并進行合理的分配，把所有相同水平的同學放在一起，由老師根據學生的特點，進行有針對性的拓展訓練，做到因材施教，因地制宜。使得基礎素質好的同學可以獲得更大的提高，而基礎不好的同學可以獲得更大的發(fā)展。實施分層教學可以促進學生的全面發(fā)展，提高學生的學習興趣，提高拓展訓練的效果。第三，沒有課堂教學。在沒有課堂教學的情況下，學生的自主選擇權得到了充分的體現，可以根據自己的興趣選擇適合自身的訓練計劃和訓練教師，從而提升對體育運動的興趣，在活動中更好地發(fā)揮自身的主體性。結束語綜上所述，高校體育教師要深刻認識到拓展訓練的重要性，在體育教學中積極應用拓展訓練，促使其與傳統(tǒng)體育教學深度融合，通過加大對拓展訓練的重視程度，提高高校體育教學的有效性，提升學生的意志力、毅力、心理素質、團隊協(xié)作能力等，為學生今后的發(fā)展奠定良好的基礎。Reference[1]魏斌.核心素養(yǎng)視域下高職院校體育拓展訓練探究[J].才智,2022(03):150-152.[2]姜紅菊.高職體育拓展訓練與學生素養(yǎng)培