職業生涯規劃理論2023/4/231第1頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六職業生涯理論是在心理學、人力資源管理學、社會學等學科理論的基礎上經過不斷整合與發展而建立起來的。

對職業生涯基本理論的正確理解和把握可以幫助我們提高職業決策能力，引導我們全面認識自己、合理擇業、充分發揮自我潛能，在職業活動中愉快地勝任工作并不斷發展自己。職業生涯規劃基本理論引言2023/4/232第2頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六理論的選擇標準比較成熟、有較完整的理論結構對研究和實踐具有較大影響有實際的研究支持實用2023/4/233第3頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六基本理論職業選擇理論職業生涯發展理論職業生涯決策理論特質因素理論人格類型理論需要理論擇業動機理論階段發展理論工作適應理論職業錨理論生涯決定學習理論職業決策模型理論認知信息加工理論2023/4/234第4頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六

職業選擇理論

職業選擇理論的根本立足點在于在擇業時要盡量做到職業與個人匹配，又稱“人職匹配理論”。該理論重視個人的需要、能力、興趣、人格等內在因素在職業選擇過程中的重要作用。2023/4/235第5頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六職業選擇理論之：

帕森斯（Parsons）特質－因素理論1909年，《職業選擇》（ChoosingaVocation）出版。職業輔導之父主要觀點：特質（個人特征）－因素（工作所需的條件）輔導的三大原則：了解自我、了解工作要求、做出兩組事實的真實推理目的：達到人職匹配四、職業生涯規劃的基本概念與理論2023/4/236第6頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六應用：“職業輔導三原則”了解自己：興趣能力資源、限制其他特質了解工作世界：職業的要求工作條件、薪酬機會及發展前途匹配：綜合上述信息把自己放在最恰當的位置2023/4/237第7頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六評價易于學習和操作注重心理測量工具的使用，對心理測量的發展和應用起到了極大的推動作用注重個別差異。注重職業信息的重要性。2023/4/238第8頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六職業選擇理論之：

霍蘭德類型理論（HollandTheory）

這里一共有六個各具特色、各有不同風情的島嶼，如果你時間許可，可以安排前往其中的三個島嶼，各停留幾天，保證你能遍覽島上的風光，樂不思蜀。

活動：正是桃花盛開的春天，你正好有七天的春假，你計劃前往遠方一處新開發的島嶼群度假。導游正向你介紹這個旅游新景點：2023/4/239第9頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六I：深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀察、學習，祟尚和追求真知，常有機會和來自各地的哲學家、科學家、心理學家等交換心得。

R:自然原始的島嶼。島上自然生態保持得很好，有各種野生動物。居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運動。S：友善親切的島嶼。居民個性溫和、友善、樂于助人，社區均自成一個密切互動的服務網絡，人們重視互助合作，重視教育，關懷他人，充滿人文氣息。

A：美麗浪漫的島嶼。充滿了美術館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術文化氣息。居民保留了傳統的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。

E：顯赫富庶的島嶼。居民善于企業經營和貿易，能言善道。經濟高度發展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業家、經理人、政治家、律師等。

C：現代、井然的島嶼。島上建筑十分現代化，是進步的都市形態，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規劃，細心高效。

2023/4/2310第10頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六然而，仔細想想，如果你有機會能影響政府的施政決策，致力建設你長期生活和工作的地方，你會期待將自己工作和生活的地方建成類似于哪個島嶼呢？請依次選擇三個島嶼。結合前兩個問題的思考，你最希望在哪個島嶼上工作，哪個島嶼是你心目中的桃花源？請依次選擇三個島嶼。2023/4/2311第11頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六按自己的第一選擇的島嶼分組就座。同一島嶼的人交流一下：自己為什么選擇這個島嶼，看看大家有什么共同的興趣愛好，歸納為關鍵詞。每個小組請一位同學用2分鐘時間展示自己小組的圖并在全班介紹一下自己小組成員共同的特點。2023/4/2312第12頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六霍蘭德理論的基本觀點在美國文化中，大多數人可以被區分為6種人格類型有6種相應的環境類型人們尋找這樣的環境：可以讓其施展才能、表達其態度和價值觀、解決其愿意解決的問題、擔當適當的角色人的行為表現由人格類型和其所處的環境相互作用決定的2023/4/2313第13頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六人格屬性工作職場R實用型I研究型E企業型I研究型R實用型E企業型S社會型S社會型坦誠直率有耐性實際講求實用情緒穩定善于觀察思考依自己步調解決問題喜歡追根究底個性謹慎規矩精確按部就班精打細算有效率仔細可靠有信用知覺敏感善于表達創新籍文字聲音色彩表達創作與美的感受較不受拘束精力旺盛好冒險競爭做事有計劃喜用說服和善關心自己與別人解決別人問題交友廣喜共同做事C傳統型A藝術型C傳統型A藝術型機械電子土木建筑農事等生物物理化學醫藥數學天文等相關工作銀行金融會計秘書等相關工作音樂寫作戲劇繪畫設計舞蹈等相關工作管理銷售司法政治等相關工作教育輔導社工醫護等相關工作霍蘭德六種人格類型與相應職業2023/4/2314第14頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六個人的職業興趣往往是多方面的，因此通常用3個字母（代表3種興趣類型）的代碼來標示一個人的職業興趣這個代碼就稱為“霍蘭德代碼”（HollandCode）。三個字母之間的順序表示了興趣之間強弱程度的不同。具體職業通常也采用3個字母代碼的方式來描述其工作性質和職業氛圍。霍蘭德理論的基本觀點2023/4/2315第15頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六說明：1.類型相鄰越近，相似性越大，越遠沖突越大。2.如果有對角線上的特征，這樣的人內在沖突大，不好找工作。2023/4/2316第16頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六2023/4/2317第17頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六霍蘭德理論的應用職業自我探索量表(SDS)的使用霍蘭德職業索引2023/4/2318第18頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六職業生涯發展理論之：

明尼蘇達工作適應論羅圭斯特與戴維斯（Dawis，England&Lofquist，1964）起源于一項旨在探索如何幫助殘障人士適應工作的研究強調人境符合的適應論（person-environmentcorrespondence，PEC）

工作適應論認為：選擇職業或生涯發展固然重要，但就業后的適應問題更值得注意。2023/4/2319第19頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六明尼蘇達工作適應論人與工作之間存在著互動的關系，符合與否是互動的過程的產物，個人需求會變，工作的要求也會隨時間或經濟形勢而調整，如個人能努力維持其與工作環境間符合一致的關系，則個人工作滿意度愈高，在這個工作領域也愈能持久。每個人都會努力尋求個人與環境之間的符合性，當工作環境能滿足個人的需求－－satisfaction，又能順利完成工作上的要求－－satisfactoriness，符合程度隨之提高。工作是不適應，還是不適合？2023/4/2320第20頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六明尼蘇達工作適應論技能需要個人工作增強系統工作要求組織滿意程度個人滿意程度適配度適配度升遷調職解雇留任留職辭職工作持久新工作增強系統技能要求個人與環境之間存在著互動關系，符合與否是互動過程的產物。2023/4/2321第21頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六明尼蘇達工作適應論－評量系統普通性向測驗明尼蘇達重要性問卷工作人格工作環境職業增強組型職業性向組型符合程度明尼蘇達滿意指標量表明尼蘇達滿意感受問卷工作穩定情形符合程度（預測）（預測）（預測）分析個人價值觀、需求、能力、技巧等評量個人的價值觀和心理需求（包括安全、舒適、進展、利他、成就以及自主性）個人能力與工作所要求能力之間的關系個人需求與工作是否能滿足其需求之間的關系分析工作環境的性質工作滿意度工作是否滿足我們對工作的需求個人是否滿足工作對我們的要求2023/4/2322第22頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六適應風格彈性型－能夠耐受主動型－改變別人反應型－改變自己堅毅型－努力嘗試去適應2023/4/2323第23頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六討論：兒童吃蛋糕假如幼兒園老師拿一個蛋糕到教室，告訴兒童他有事，但不允許兒童們吃，你認為兒童們會有什么表現？四、職業生涯規劃的基本概念與理論2023/4/2324第24頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六分析：

第一種情形：與其他小朋友做游戲，分散注意力；第二種情形：鼓動別的小朋友先吃，然后自己吃；第三種情形：死死盯著蛋糕，如果實在忍不住就吃；第四種情形：不強求，無明顯反應，動機不明顯。

第一種——彈性型適應風格第二種——主動型適應風格第三種——堅毅型適應風格第四種——反應性適應風格四、職業生涯規劃的基本概念與理論2023/4/2325第25頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六工作適應理論的應用目標基于人與環境匹配的最佳職業選擇對于不匹配的調整技能訓練方法職業探索決策制定適應訓練2023/4/2326第26頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六舒伯的生涯發展理論舒伯DonaldE.Super(1910-1994)，整合了發展心理學、差異心理學、人格心理學及職業社會學的長期研究結果，匯聚成為一個完整的理論體系。1953年，在《美國心理學家》發表文章，提出“生涯”的概念舒伯生涯發展理論的提出，打破了特質因素論一統天下的局面，是職業到生涯的標志2023/4/2327第27頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六主要觀點自我概念（SelfConcept）：是舒伯的核心概念，指個人對自己的興趣、能力、價值觀及人格特征等方面的認識和主觀評價。生涯發展的過程就是自我實現的過程。工作滿意的程度與自我概念實現程度成正比。生活廣度（LifeSpan）：生涯發展的過程劃分為五個階段，每個階段都有其獨特的職責和角色，以及不同的任務，屬于時間的向度。前一階段任務的完成情況會影響下一階段的發展。生涯成熟（CareerMaturity）：個人面對及完成發展任務的準備程度。生活空間（LifeSpace）：在發展歷程的各個階段中個人所扮演的各種角色，屬于空間的向度。2023/4/2328第28頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六。（25－45歲生涯階段青年期（14－25歲）中年期（45－65歲）老年期（65歲）發展適合的自我概念學習與他人建立關系尋找心儀的工作機會投入所選定的工作致力維持工作的穩定減少體能活動時間從許多機會中學習在選定的領域中起步確定目前所做的選擇減少休閑活動時間接受自身的限制專注于必要的活動鞏固自我防備競爭發展新的因應技能辨識新問題設法解決發展非職業性的角色尋找合適的退隱處所從事未完成的夢想維持生活樂趣減少工作時間成長期

探索期建立期退出期

維持期成年期（25—45）生涯發展階段論2023/4/2329第29頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六說明：1.青年期、成年期等仍可分為成長期、探索期、建立期、維持期和退出期2.時間劃分只是個標識，并不是嚴格的，因為既有階段性，又有連續性。2023/4/2330第30頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六畫你自己的生命彩虹圖畫出你自己在不同的生命階段扮演的所有角色，然后按照投入的多少畫在圖上。選擇你認為最能代表各種角色和反映你情感的顏色。生命彩虹圖給你什么啟示？小組分享2023/4/2331第31頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六舒伯的生涯全程彩虹圖

2023/4/2332第32頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六應用建議咨詢中使用無指導的方式。發展模型為咨詢師理解和評價來訪者的人生階段提供了具體指導原則，以限定適宜的咨詢目標。強調全方位發展。強調發展的連續性和階段性。促進自我了解現實檢驗實現自我2023/4/2333第33頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六總結優點舒伯將其理論名為“差異一發展一社會一現象的心理學”（differential-developmental-social-phenomenologicalpsychology）,汲取了四大領域中有關生涯發展的精華，建構了完整的生涯發展理論，是現今生涯輔導重要的理論基礎。提出了職業到生涯的轉變橫向的發展階段、發展任務（即生活廣度的部分）和縱向的生涯角色的發展（即生活空間的部分），交織成一個具體的生涯發展結構，很好的促進個體的自我了解、自我實現。2023/4/2334第34頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六總結局限性由于社會的快速變遷，終身學習觀念的提出以及人的壽命的增加，生涯發展理論中關于中年期、老年期的角色與任務，有待進一步的研究，否則理論會欠完整。生涯發展論似乎較忽略經濟、社會因素對生涯發展方向的影響，且學習的因素與職業發展歷程的關系也須進一步深入研究2023/4/2335第35頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六克郎伯茲（JohnD.Krumblotz）于70年代末將社會學習理論引入生涯輔導。社會學習理論為班杜拉（AlbertBandura）于1970年代提出，以經典行為主義、強化理論和認知信息加工理論為基礎。主要觀點：個體的人格與行為特質主要受到其獨特的學習經驗所影響，這些學習經驗包括個人在與環境事件的互動中，對受到正強化或負強化的事件結果的認知性分析。克郎伯茲的社會學習理論2023/4/2336第36頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六克郎伯茲的社會學習理論四種影響職業發展路徑的因素遺傳與特殊能力環境及重要事件學習經驗任務達成的技能：由上述因素相互影響形成，是面對情況如何解釋與反應四種因素的交互作用結果－－形成推論或信念2023/4/2337第37頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六社會學習理論的應用促進學習不是診斷，而是找出現在“你是什么樣子”和“你想成為什么樣子”職業生涯信念量表的開發與使用生涯決策七步驟：DECIDES決策技能的學習2023/4/2338第38頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六認知信息加工理論1971年開始于美國佛羅里達州立大學，由美國Sampson，Peterson，Reardon和Lenz創立生涯選擇源于認知過程和情感過程的交互作用，它是一種相當復雜的決策活動。生涯成熟取決于個人決策能力，而這一能力又取決于個人的知識和認知操作的有效性。兩個核心信息加工金字塔模型CASVE循環2023/4/2339第39頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六

評說：不同的人畫的不同，有的人增加了信息，有的人減少了信息，有的人畫錯，有的人不會解釋。游戲1：畫國旗2023/4/2340第40頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六（一）旗面為紅色，長方形，其長與高為三與二之比，旗面左上方綴黃色五角星五顆。一星較大，其外接圓直徑為旗高十分之三，居左；四星較小，其外接圓直徑為旗高十分之一，環拱于大星之右。旗桿套為白色。

（二）五星之位置與畫法如下：

1.為便于確定五星之位置，先將旗面對分為四個相等的長方形，將左上方之長方形上下劃為十等分，左右劃為十五等分。

2.大五角星的中心點，在該長方形上五下五、左五右十之處。其畫法為：以此點為圓心，以三等分為半徑作一圓。在此圓周上，定出五個等距離的點，其一點須位于圓之正上方。然后將此五點中各相隔的兩點相聯，使各成一直線。此五直線所構成之外輪廓線，即為所需之大五角星。五角星之一個角尖正向上方。

3.四顆小五角星的中心點，第一點在該長方形上二下八、左十右五之處，第二點在上四下六、左十二右三之處，第三點在上七下三、左十二右三之處，第四點在上九下一、左十右五之處。其畫法為：以以上四點為圓心，各以一等分為半徑，分別作四個圓。在每個圓上各定出五個等距離的點，其中均須各有一點位于大五角星中心點與以上四個圓心的各聯結線上。然后用構成大五角星的同樣方法，構成小五角星。此四顆小五角星均各有一個角尖正對大五角星的中心點。

2023/4/2341第41頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六認知信息加工理論（CIP）

生涯輔導的最終目標，是增加當事人的能力，使其成為生涯問題的解決者及做決定者。 （Peterson,Sampson,&Reardon,1994)2023/4/2342第42頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六信息加工金字塔模型執行知識領域決策領域元認知CASVE循環自我知識職業知識2023/4/2343第43頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六知識領域自我知識可以借助各種測評工具進行了解興趣（你喜歡從事的活動或做的事情）技能（能夠做什么）價值觀（什么對你是重要的）職業知識個別職業的知識職業之間結構關系的知識（類別知識和層級知識）2023/4/2344第44頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六決策領域：CASVE循環溝通communication

識別問題的存在分析

Analysis考慮各種可能性執行Execution采取行動解決問題綜合Synthesis形成選項評估Value對選項排列次序2023/4/2345第45頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六好的決策模式意識到自己需要做選擇了解自己和自己可能的選擇采取行動落實我的選擇擴展和壓縮選項清單選擇一個職業或專業2023/4/2346第46頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六執行領域：元認知（對認知過程的認知）自我言語（內在對話）自我覺察（對行為和情緒的覺察）控制、監督2023/4/2347第47頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六認知信息加工理論的應用自我知識與各種選擇知識的了解學習進行選擇決策改善元認知技能2023/4/2348第48頁，共54頁，2023年，2月20日，星期六主要理論的重點重要理論組份（概念）結果霍蘭德理論人格類型、環境類型、適配性、一致性、區分性適配性、滿意度工作適應理論能力、能力要求、需要、獎勵（增強系統）、滿意、令人滿意、人與環境一致滿意、工作適應、任職時間發展理論（舒伯）生命階段、發展任務、自我概念的實施、生活角色、職業成熟度職業選擇、生活角色、適應社會學習理論遺傳天賦，環境條件，工具性和聯結性學習，任務取向的技能職業選擇信息加工理論金字塔模型、CASVE循環職業選擇決策沒有一個理論可以完全符合所有的個案，也沒有一個理論完全不能促發生涯轉機。2023/4/2349第49頁，共54頁，20