4.1青春的情緒復雜情緒：又驚又喜哭笑不得

悲喜交加、喜憂參半、愛恨交織、喜極而泣、樂極生悲、悲歡離合、百感交集......悲憤不已害

羞焦

慮內

疚厭

惡1、情緒的種類：P35課堂筆記①基本情緒：喜、怒、哀、懼②復雜情緒：害羞、焦慮、厭惡和等人的情緒是復雜多樣的！1.情緒是否僅局限于面部表情？2.當我們處于某種情緒之中時還會有哪些表征？含義：情緒是一種綜合表現出來的生理和心理狀態，包括內在體驗、外顯表情和生理激活三種成分。（P35相關鏈接）當我們快樂的時候，可能會感覺到精力充沛，可能會對新鮮事物充滿好奇，可能會笑容滿面、步履輕盈。生理激活內在體驗外顯表情相關鏈接：情緒的成分1.早上起床，小麗發現自己漂亮的臉上一下子長了很多的青春痘，為此她今天悶悶不樂的去上學。3.體育課上小麗不小心摔了一跤，腿破了，流了很多的血，此時，老師還沒來得及吩咐呢，體育委員小剛背起小麗就朝學校的醫務室走去了，傷口包扎好回到教室，只聽得旁邊有同學在議論紛紛，這讓她很不悅。2.小麗數學一直不好，早上來到學校，看到課代表放在桌子上的數學試卷，這次考試她破天荒的考了90分，她頓時高興地歡呼了起來。4.晚上炎熱加上悶熱天氣的影響下讓她心情煩躁，躺在床上翻來覆去的怎么也睡不著。閱讀《小麗的一天》，然后談一談影響情緒的因素。對某件事情的預期個人的生理周期周圍的輿論氛圍自然環境課堂筆記：影響情緒的因素（P35）1234個人的生理周期對某件事的預期周圍的輿論氛圍自然環境默默在一次考試中，把本是強項的數學考砸了。試卷發下來后，她感到不甘、羞愧，但很快他冷靜下來認真分析自己出錯的原因，改正錯題，在接下來日子里更加努力學習。情緒可能激勵我們克服困難、努力向上。小明努力了很久，但由于緊張，語文考砸了，拿到試卷后，哭了一場，并且越想越生氣、傷心，甚至不想學習了，渾渾噩噩過日子。情緒也可能讓我們因為某個小小的挫折而止步不前。思考：情緒給他們帶來什么影響？情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動3.情緒的作用有哪些？P35情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行為。

①積極影響：情緒可以激勵我們克服困難、努力向上；

②消極影響：情緒也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。情緒的青春色調Chapter2

（1）觀看三幅圖片，結合課本知識，思考：青春期情緒特點產生的原因？4、青春期的情緒特點產生原因？P36進入青春期，隨著身體發育加快和生活經驗不斷豐富，我們的情緒體驗和情緒表現也發生著變化，表現出青春期的情緒特點。結合教材P36相關鏈接思考：

1.視頻中的同學體現了青春期情緒的哪些特點？

2.除此之外，還有哪些特點？情緒反應強烈

情緒波動與固執情緒的細膩性情緒的閉鎖性情緒的表現性5.青春期的情緒特點？情緒反應強烈情緒波動與固執情緒的細膩性情緒的表現性5.青春期的情緒特點P36不能正常發揮發揮正常水平緊張害怕輕松愉快失敗勝利明天去參加全市比賽我一定要拿個好名次我老吃發球，該怎么辦？我一定能贏他！負面情緒正面情緒思考：以下兩種情況說明了什么？二、情緒的青春色調

①善于激發正面的情緒感受。P37②學習積極面對這些負面情緒，合理調節情緒。P38正面情緒負面情緒激發積極的作用積極面對積極的作用深陷其中無法自拔消極的影響青春的情緒6、如何正確對待青春期的情緒？P37~P38(1)善于激發正面的情緒感受，讓生活更加絢爛多彩。(2)青春期的情緒也包括煩惱和擔憂。學習積極面對負面情緒，同樣是成長需要經歷的。環節四

學后反思情緒面面觀情緒的青春色調1．常見的情緒種類（基本情緒、復雜情緒）2．情緒的影響因素3．情緒給我們帶來的影響（積極、消極）4．青春期的情緒特點5．如何正確對待青春期的情緒青春的情緒環節五

當堂達標：1.當一個人快樂的時候，可能會感到精力充沛，面帶笑容，步履輕盈；憤怒的時候，可能會血壓升高、心跳加快，甚至做出過激的行為；悲傷的時候，可能會覺得沮喪、泄氣，無精打采，甚至想哭……上述材料說明（）A．情緒影響我們的觀念和行動B．我們要學會調節情緒，避免負面情緒C．青春期情緒具有波動性D．青春期情緒具有細膩性解析：材料體現了情緒影響我們的觀念和行動。B避免負面情緒，說法錯誤。CD與材料無關。故選AA本課小測：2.毛澤東的“紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑。更喜岷山千里雪，三軍過后盡開顏”詩句表明了（）A．正面情緒可以幫助我們克服一切困難。B．情緒發揮的全部是積極作用C．正面情緒可以激勵我們克服困難迎難而上D．要善于激發正面的情緒，壓抑負面的情緒解析：A克服一切困難，B全部是積極作用，說法絕對。故選：C。C本課小測：3.成語“眉飛色舞”“驚弓之鳥”“哀痛欲絕”“怒火沖天”分別表達的情緒是（）A．怒、懼、哀、喜 B．喜、懼、哀、怒C．喜、怒、哀、懼 D．懼、怒、哀、喜B本課小測：4.有一位中學生這樣描述自己：“情緒高漲起來像火山爆發一樣，情緒低落時像泄氣的皮球；上午還興高采烈，下午卻悶悶不樂。”這告訴我們青春期的情緒具有（