-2-教學(xué)設(shè)計基本信息姓名曹曉燕單位蕪湖市第十二中學(xué)學(xué)科心理健康教育對象高中生年級高一年級學(xué)時1課時學(xué)習(xí)領(lǐng)域/模塊學(xué)會學(xué)習(xí)課題刻意練習(xí)，下一個大師就是你！1.教學(xué)內(nèi)容分析佛羅里達(dá)州立大學(xué)心理學(xué)家安德斯·艾利克森（AndersEricsson）首次提出“刻意練習(xí)”這個概念。他認(rèn)為：刻意練習(xí)不是簡單重復(fù)，它是一種有目的的練習(xí)，需要保持適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)難度（不斷挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū)），大量的重復(fù)練習(xí)，及時的反饋和修正，最終達(dá)到自己的目標(biāo)。有目的的刻意練習(xí)會影響大腦，改變大腦的適應(yīng)能力；有助于創(chuàng)建更加有效的心理表征（心理表征就是你經(jīng)歷過的、學(xué)習(xí)過的、看到的東西，在你的心理層面構(gòu)建出來的儲存在你腦子里的或抽象的具體信息）。創(chuàng)建心理表征，可以用來放置日益增長的知識，區(qū)分相關(guān)和不相關(guān)的信息，并且預(yù)測進(jìn)一步將要發(fā)生什么。幫助我們找出事物規(guī)律，處理信息，組織關(guān)聯(lián)信息，也有助于制定計劃，實現(xiàn)高效學(xué)習(xí)。本課旨在通過“記憶力大比拼”讓學(xué)生明白大腦是具有適應(yīng)性的；通過“大師訓(xùn)練營”探索活動，讓學(xué)生們在游戲體驗中發(fā)現(xiàn)獲勝的關(guān)鍵在于：選擇合適的任務(wù)難度、專注地進(jìn)行訓(xùn)練、持續(xù)性的反饋和修正以及將“經(jīng)驗”刻畫到腦子里；在“學(xué)習(xí)大師”活動中，通過類比，讓學(xué)生將在探索游戲里獲得經(jīng)驗遷移到學(xué)習(xí)活動中去，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的刻意練習(xí)就是：在“學(xué)習(xí)區(qū)”里設(shè)置合適的目標(biāo)（恰當(dāng)?shù)娜蝿?wù)難度）、進(jìn)行有目的的練習(xí)（專注、大量）、通過反饋及時修正錯誤，最后形成“心理表征”（刻畫到腦子里去）。2.學(xué)習(xí)者分析高中生學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)習(xí)任務(wù)重。有很多同學(xué)熱衷于買各種學(xué)習(xí)資料、熬夜學(xué)習(xí)、刷很多題、使勁背誦……看起來似乎很努力，但是他們的努力基本停留在機(jī)械重復(fù)階段，很少根據(jù)自己的實際情況反思自己的弱點和不足。而真正有效的努力需要有明確的目標(biāo)，有目的的練習(xí)，及時糾錯，針對性刷題，全然進(jìn)入一種心流的狀態(tài)。3.教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：幫助學(xué)生認(rèn)識大腦的適應(yīng)性，了解和掌握“刻意練習(xí)”的要點。情感目標(biāo)：在游戲中體驗成功的愉悅，感受“刻意練習(xí)”的巨大力量。行為目標(biāo)：學(xué)會將游戲體驗遷移到學(xué)習(xí)中去，學(xué)會使用“刻意練習(xí)”來提高學(xué)習(xí)效率。4.學(xué)習(xí)重點難點重點：在游戲中體驗成功的愉悅，感受“刻意練習(xí)”的巨大力量，并將之遷移到學(xué)習(xí)中去。難點：在日常學(xué)習(xí)中學(xué)會使用“刻意練習(xí)”，提高學(xué)習(xí)效率。5.教學(xué)準(zhǔn)備將全班分成3個小組，每組8—15人、電子迷宮游戲道具、秒表、眼罩、便簽紙、PPT等。6.學(xué)習(xí)活動設(shè)計環(huán)節(jié)一：熱身階段（5分鐘）1.瘋狂大腦：記憶力大比拼（5分鐘）教師活動學(xué)生活動（1）展示“瘋狂大腦：記憶力大比拼”PPT，并請學(xué)生復(fù)述看到的數(shù)字。（2）講述“人類記憶力的潛能究竟有多高的實驗”并請學(xué)生思考“為什么志愿者（一個普通人）在訓(xùn)練之后會有這么神奇的變化呢？”（3）引入“大腦的適應(yīng)性”知識鏈接并進(jìn)入主題活動——“大師訓(xùn)練營”。參與熱身游戲，復(fù)述看到的數(shù)字。討論交流：“為什么志愿者（一個普通人）在訓(xùn)練之后會有這么神奇的變化呢？”活動意圖說明：通過“記憶力大比拼”活動活躍課堂氣氛，由“實驗案例”引出“大腦適應(yīng)性”的原理，從而進(jìn)入主題活動——“大師”訓(xùn)練營！環(huán)節(jié)二：轉(zhuǎn)換階段（20分鐘）2.活動一：游戲“大師”（20分鐘）教師活動學(xué)生活動第一關(guān)：小試牛刀（8分鐘）游戲規(guī)則：請三個小組抽取任務(wù)難度卡（簡單、一般、困難），然后根據(jù)難度卡選擇相應(yīng)的電子迷宮挑戰(zhàn)，每組推選一名同學(xué)上臺PK。在90秒內(nèi)順利走到終點的小組將獲得成功，若觸發(fā)報警器需回到原點重新開始。引導(dǎo)提問：你（小組）成功或者失敗的原因是什么？討論與思考：本關(guān)卡通關(guān)的秘籍是什么？引入知識點：（知識鏈接：舒適區(qū)、學(xué)習(xí)區(qū)和恐慌區(qū)）第二關(guān)：迎難而上（12分鐘）游戲規(guī)則：兩人一組進(jìn)行練習(xí)，一人蒙眼操作，一人語言指導(dǎo)，合作闖關(guān)。（因操作的難度升級了，我們挑戰(zhàn)難度為“簡單”模式。）在練習(xí)5分鐘后開始挑戰(zhàn)。在90秒內(nèi)順利走到終點即挑戰(zhàn)成功，若持續(xù)觸發(fā)報警器需回到原點重新開始。引導(dǎo)提問：你覺得本關(guān)卡獲勝的關(guān)鍵是什么？追問：如果要你獨自一人蒙眼挑戰(zhàn)的話，你覺得獲勝的關(guān)鍵是什么呢？討論并思考：本關(guān)卡的通關(guān)秘訣是什么？引入知識點（心理表征）活動1：分小組抽取任務(wù)難度卡，根據(jù)難度卡挑戰(zhàn)對應(yīng)的電子迷宮，每組選出一位代表上臺PK。思考自己（或小組成員）成功或失敗的原因是什么？（運氣好！快、準(zhǔn)、穩(wěn)！）討論交流本關(guān)卡的通關(guān)秘訣。（任務(wù)的難度要適中；需要練習(xí)；需要專注！）活動2：練習(xí)合作闖關(guān)，一人蒙眼，一人語言指導(dǎo)。每組選出兩位代表上臺PK。思考本關(guān)卡獲勝的關(guān)鍵因素是什么？（操作者：足夠信任、腦子里要有印象、及時修正動作；指導(dǎo)者：反饋及時、語言準(zhǔn)確；旁觀者：要有默契，彼此信任，語言精準(zhǔn)……）思考如果自己蒙眼獨自挑戰(zhàn)的話需要滿足什么條件？（對道具熟悉，腦子里要有印象）討論并交流：本關(guān)卡的通關(guān)秘訣是什么？（持續(xù)性的正向的反饋、及時修正、刻在腦子里即形成“心理表征”）活動意圖說明通過闖關(guān)游戲，讓學(xué)生在體驗愉悅感的同時總結(jié)出游戲獲勝的關(guān)鍵是：合適的任務(wù)難度（“學(xué)習(xí)區(qū)”里設(shè)目標(biāo)）、專注于大量的訓(xùn)練、及時的反饋和修正和牢記于心（即形成“心理表征”）——這些就是刻意練習(xí)的主要特點。環(huán)節(jié)三：工作階段（15分鐘）3.活動二：學(xué)習(xí)“大師”（15分鐘）教師活動學(xué)生活動第三關(guān)：一往無前（1）請小組討論后，在紅色的便簽紙上寫下，你使用過或正在使用的，與我們“通關(guān)秘訣”相似的學(xué)習(xí)方法。（2）請小組討論，在接下來的學(xué)習(xí)中，你還可以嘗試怎樣的學(xué)習(xí)方法來提高我們的學(xué)習(xí)效果呢？請寫在綠色的便簽紙上。（3）分享交流后將便簽紙貼在黑板上對應(yīng)的區(qū)域內(nèi)。小組討論后，在紅色的便簽紙上寫下，自己使用過或正在使用的，與“通關(guān)秘訣”相似的學(xué)習(xí)方法。請小組討論，在接下來的學(xué)習(xí)中，自己還可以嘗試怎樣的學(xué)習(xí)方法來提高學(xué)習(xí)力呢？并寫在綠色的便簽紙上。分享交流后將便簽紙貼在黑板上對應(yīng)的區(qū)域內(nèi)。活動意圖說明通過類比法，將在“游戲”中獲得的經(jīng)驗遷移到“學(xué)習(xí)”上，反思自己“正在使用的”學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)策略是否合理、有效，進(jìn)一步領(lǐng)悟“還可以使用的”而學(xué)習(xí)方法和策略有哪些，提高學(xué)習(xí)力。環(huán)節(jié)四：結(jié)束階段（5分鐘）4.活動三：經(jīng)驗分享會（5分鐘）教師活動學(xué)生活動經(jīng)驗分享會：恭喜大家已經(jīng)從本屆“大師訓(xùn)練營”順利畢業(yè)，作為學(xué)長和學(xué)姐，你們有什么心得和感悟可以分享給下一屆的學(xué)弟學(xué)妹們呢？總結(jié)本節(jié)課的主要內(nèi)容，并分享自己對于“刻意練習(xí)”的理解和感悟活動意圖說明通過經(jīng)驗分享會讓學(xué)生總結(jié)本節(jié)課的主要內(nèi)容——“刻意練習(xí)”，并將自己的理解和領(lǐng)悟傳遞出去，進(jìn)一步升華主題。7.板書設(shè)計8.教學(xué)反思與改進(jìn)本節(jié)課最大的亮點是采用游戲化學(xué)習(xí)的方式展開。利用“大師”訓(xùn)練營的進(jìn)階游戲向?qū)W習(xí)者傳遞特定的知識和信息。根據(jù)學(xué)生們對游戲天生的喜愛心理，將游戲作為溝通平臺，