本文格式為Word版，下載可任意編輯——學(xué)游泳的第一堂課300字優(yōu)選73篇學(xué)游泳的第一堂課作文300字第一篇

今天下午，我去學(xué)游泳，這是我第一次學(xué)游泳。

到了體育館，我感覺很緊張。不過，一見到教練，我緊張的心就放了下來，由于這個(gè)教練看起來很嚴(yán)肅，但很會(huì)講笑話。馬上，教練就帶我們進(jìn)去了，他先讓我們做了熱身運(yùn)動(dòng)。然后，告訴我們今天先學(xué)習(xí)屏氣。在學(xué)屏氣之前，每個(gè)學(xué)員先要下水，教練告訴我們下水時(shí)有三個(gè)臺(tái)階，由于我們的腳不能踩到最下面的白板，所以，下臺(tái)階后要握住旁邊的扶手，然后，像螃蟹一樣地向前爬。沒等教練說完，我們就迫不及待地下去了。果真，整個(gè)人好像要飄走一樣。開始學(xué)屏氣了，教練讓我們先把頭伸到水里，然后，把腳伸直，這樣保持十秒鐘，一直反復(fù)練。于是，我認(rèn)真地按教練地方法做，練了幾次后，我發(fā)現(xiàn)身體真得能漸漸地浮起來了，我一下子好興奮啊！可是時(shí)間怎么這么快啊，一小時(shí)馬上就到了，我可還想多練一會(huì)兒呢！

第一次學(xué)游泳，原來一點(diǎn)也不用怕，而且好好玩兒啊！

學(xué)游泳的第一堂課作文300字其次篇

在不知不覺中，我的暑假社會(huì)游泳課生涯發(fā)展就要學(xué)習(xí)終止了，今天是我學(xué)蛙泳的最終通過一節(jié)課，我十分的珍惜我們這一天。

上課開始了，和往日一樣教練讓我們先做熱身運(yùn)動(dòng)，接著我們就一個(gè)一個(gè)的下水了。由于是室內(nèi)泳池，水xxx室外的要涼，剛?cè)胨畷r(shí)我和同學(xué)們都覺得有點(diǎn)冷，不過一會(huì)兒就適應(yīng)了。

排隊(duì)隊(duì)，教練讓我們一個(gè)一個(gè)來回一個(gè)游泳池。由一個(gè)培訓(xùn)看錯(cuò)神態(tài)之一。學(xué)習(xí)后15天，我覺得從一開始窒息，漸漸學(xué)會(huì)踢，通風(fēng)。現(xiàn)在，我就像一個(gè)自由開心的魚，不再需要保持備用輪胎。

“許龍濤，你跟我到室外的泳池來，今天我們給你進(jìn)行測(cè)試分析一下。〞教練可以的話在耳邊都會(huì)想起，我隨著中國(guó)教練人員來到一個(gè)室外，教練說：“從這頭開始游，中間學(xué)生不要自己站起來，看一下你能連著換幾次氣。〞于是我鼓起勁，一頭扎進(jìn)水里沒有一心的游起來，約摸換了八次氣后就站起來了。只聽教練說：“嗯，不錯(cuò)，恭喜你呀，畢業(yè)了哦！〞聽了覺得這話的人心里當(dāng)時(shí)別提有多開心了呢！

雖然蛙泳班畢業(yè)了，但是下學(xué)期我會(huì)來學(xué)習(xí)自由泳！！

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第三篇

暑假，媽媽幫我報(bào)了一個(gè)游泳班。今天是第一次學(xué)游泳，我興高采烈的和媽媽一起去水立方游泳館，我們特意早了半個(gè)小時(shí)去。

到了水立方，我們先排隊(duì)登記，領(lǐng)了浮板和背漂，隨后跟隨客服阿姨進(jìn)到了游泳場(chǎng)地找教練。教練是一個(gè)帥氣的大哥哥，叫王浩，我們都喊他王教練。王教練先教我們浮在水面上的基本神態(tài)，又教我們?nèi)绾伪餁狻Q氣，最終教我們蛙泳腿。老師讓我們記住四個(gè)要點(diǎn)：收、翻、蹬、夾。收是兩腿稍稍分開，小腿緊貼大腿；翻是兩腳外八；蹬是腳尖向下，腳后跟向兩旁；夾是兩腿迅速伸直并攏。我學(xué)的很認(rèn)真，可是就是做的不規(guī)范。我很慌張，在水中一遍又一遍，反反復(fù)復(fù)的練習(xí)。“世上無難事，只怕有心人〞這句話在我身上驗(yàn)證了。最終我終究學(xué)會(huì)規(guī)范的蛙泳腿了，還是我們組做的最好的，教練還表?yè)P(yáng)了我呢！

無論學(xué)什么，只要認(rèn)認(rèn)真真、踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)，不氣餒、不放棄，最終總是會(huì)成功的。

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第四篇

說到水，我就有一種畏懼的心理。談到游泳，媽媽說我膽小如鼠，不知被多少人笑話。今年暑假，我鼓起勇氣，讓媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班，決定挑戰(zhàn)我自己！

在去的路上，我心里還是很忐忑，生怕學(xué)不會(huì)而被人嘲諷。教練第一句話對(duì)我說：“你人高馬大，是游泳的好料子。〞我將信將疑地說：“好的，教練，我會(huì)好好學(xué)的。〞

于是，我防備翼翼地下了水里，和教練一起做憋氣的動(dòng)作。可我，咕咕，咕咕地喝了好幾口水。教練說：“沒事的，繼續(xù)做。〞我只好硬著頭皮又學(xué)了起來。說來也奇怪，我再也沒喝到水了，我心里暗暗開心。由于過了第一關(guān)。

其次關(guān)，學(xué)浮在上面。教練給我找了一塊浮板，讓我浮在水上面。我又開始擔(dān)憂了，但只好去做了，教練對(duì)我說：“放心，比你胖的多的人都能夠?qū)W得會(huì)呢，你確定能學(xué)會(huì)！〞我心想，這么小的一塊浮板，真的能夠承受我140斤的體重嗎？我擔(dān)憂著，但還是下了水。我輕輕地趴在浮板上，竟然真的做到了。今天我突破了兩關(guān)，我真開心！

在接下來學(xué)習(xí)的過程中，我不再畏懼了，由于我明白怕是沒有用的，只有挑戰(zhàn)才會(huì)有所收獲！

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第五篇

今天，我和媽媽去上班，最苦的就是和媽媽去上班了！我不禁嘆了一口氣“哎……〞為什么呢？由于不但要幫媽媽干活，而且還要為做作業(yè)的事被媽媽罵！由于我每次和媽媽去都會(huì)玩電腦不想做作業(yè)！

到了吃飯的時(shí)候，媽媽告訴我說下班帶我去學(xué)游泳。還給我找了個(gè)教練，我高興的合不攏嘴。終究盼到媽媽下班了，我急忙崔媽媽快點(diǎn)去游泳，這時(shí)有位叔叔是媽媽的同事和我們一起去，媽媽告訴我：這位叔叔就是我的教練！

到了游泳館，我穿好泳衣帶上泳鏡和帽子和媽媽下水了，剛下水我就畏懼的直抖，可我什么時(shí)候有過畏懼的東西呀！我壯起膽子，教練叔叔看到我直哆嗦，便問我怎么了，我只好說：“我冷！〞漸漸的的我適應(yīng)了水，不太畏懼了，叔叔見我神色安定下來，便開始叫我游泳。他先教我用鼻子在水下吐氣，嘴巴到水上呼吸，要我連做20個(gè)，就教我下一個(gè)動(dòng)作，開始我總是嗆著，只能做一兩個(gè)，漸漸的我便不再嗆到水，終究連續(xù)做到20個(gè)了，教練叔叔開始教我蛙泳，讓我先學(xué)蹬腿，我蹬了一個(gè)，叔叔說不規(guī)范，于是叔叔手拉著我的腳教我怎么蹬腿，連續(xù)做了好屢屢，他才說規(guī)范。不知不覺已經(jīng)九點(diǎn)多了，游泳館要關(guān)門了，可是我還是沒有學(xué)會(huì)，教練叔叔說；“多來幾次確定就會(huì)了！〞

這是我暑假第一次學(xué)游泳！值得紀(jì)念的一次！

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第六篇

我會(huì)游泳了！

以前我游泳必需帶一個(gè)游泳圈，后背對(duì)著水面上，手要學(xué)著和船的螺旋槳一樣轉(zhuǎn)動(dòng)，我那樣游的很慢，也很簡(jiǎn)單“沉船〞。所以我求媽媽給我報(bào)一個(gè)游泳課，媽媽在我的堅(jiān)持下終究給我報(bào)了一個(gè)游泳課的班。今天是我第一次上游泳課，我十分的沖動(dòng)，在路上我的心像是在打鼓一樣，到了游泳館，我看到那些會(huì)游泳的人都十分的熟練，我換完游泳衣，來到了游泳池，我看到泳池里的水很深，我想了想終究鼓起了勇氣跳了下去，我覺得我游泳的第一關(guān)就算是成功了。我一開始東瞧西看，看誰游的好，就在這個(gè)時(shí)候，剛好旁邊有一個(gè)人在游泳，我學(xué)著他的樣子趴在水面上，用手用力把開水面，用腳用力地瞪水，看起來很吃力，我認(rèn)真的學(xué)著，按著他的樣子在水面上游，可是不到一秒就沉了下去，我又東看看西瞧瞧，別人在游泳前都做了什么準(zhǔn)備工作，我看到他們?cè)谟斡厩耙钗豢跉猓乙舱諛幼由钌钗艘豢跉庠谟斡荆嫖腋×似饋恚医K究學(xué)會(huì)游泳了。

就這樣此后以后我學(xué)會(huì)了游泳！

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第七篇

二年級(jí)孫欣悅。有一天我和媽媽到小姨家做客，小姨要我們一起到游泳館游泳，可是我不會(huì)游泳，所以不想去，媽媽說，游泳可好玩了，不下水永遠(yuǎn)不知道游泳的開心，我滿懷期待又忐忑擔(dān)憂地跟著她們來到游泳館。

一進(jìn)泳池大廳，就聽見人聲、笑聲、浪花聲聚成一片，像一首激情奔放的交響曲。泳池里好多人技術(shù)非凡，像魚兒一樣自由地游來游去，看到如此情景，我想快點(diǎn)學(xué)會(huì)游泳，能像小海豚一樣在水里撒歡。

我的腳剛浸到水，就感覺一陣冰涼，不由地心跳加速，想打退堂鼓。媽媽似乎看出了我的心思，說：“做任何事都不是一日就能成功的，不去嘗試一下就放棄，多惋惜啊，就是游泳教練都是堅(jiān)持練習(xí)才學(xué)會(huì)游泳的啊！〞

聽了媽媽的話，我鼓足勇氣，下了淺水區(qū)。

我下水后，媽媽在岸上指示我，她比畫著說，手向前自然張開，來回畫圓圈，腳用力向后蹬，就像小青蛙一樣。我放開膽子，依照媽媽說的做，可還不到一米，身體就失去了平衡，沉了下去，喝了好幾口水，嗆死我了！

我有點(diǎn)兒灰心，可媽媽還在耐心地說：“沒事，不要由于碰見一點(diǎn)兒難處就回頭，學(xué)游泳不喝幾口水怎么能學(xué)會(huì)呢？〞

這次，媽媽讓我扶著泳池邊上的階梯，兩腿在水里練習(xí)蹬，感覺熟練了，再與手協(xié)同起來。

我怯懦地走到臺(tái)階邊稍微深的水中，依照媽媽說的去做，終究游出了一米！我心花怒放，淚水被滿心歡喜沖得一干二凈！

我一直向前游，一米、兩米……五米！我真的學(xué)會(huì)了游泳。

媽媽看見我這么高興，說，只要相信自己，什么都能學(xué)會(huì)，世上無難事，只怕有心人！

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第八篇

炎熱的三伏天已經(jīng)到來了，我相信好多小朋友在游泳了，我和媽媽也決定去學(xué)游泳了。

每天下午，我和媽媽來到開元學(xué)游泳。一到泳池，看見藍(lán)藍(lán)的池水，即刻覺得涼快下來，一開始我套著游泳圈，漸漸把腳伸進(jìn)池水里，感覺池水的碧波蕩漾，覺得有一點(diǎn)畏懼，媽媽讓我坐在池邊，往胸口上拍水，適應(yīng)一下池水的溫度，這樣就不簡(jiǎn)單著涼。接著我漸漸進(jìn)入水里。一開始我總是在游泳圈里游，媽媽見狀就建議我先學(xué)會(huì)“憋氣〞，雖然我很畏懼，但是媽媽不停的勉勵(lì)我，我鼓起勇氣，深吸一口氣，捏住鼻子，把頭埋進(jìn)水里，屏住呼吸，由于畏懼和緊張，呼吸亂了，嗆了好幾口水，多練習(xí)幾次，漸漸地找到了方法，憋氣越來越熟練。

媽媽問：“寶物，在水里的感覺怎么樣？〞我覺得：“水好像有一股力量，不停把我往上托，我感覺不用用力也會(huì)浮起來！〞媽媽接著說：“對(duì)的，你不要畏懼，全身放松，你就會(huì)很輕松的浮起來，再協(xié)同手腳的動(dòng)作，就會(huì)游泳了，所以，我們多練習(xí)吧。〞

啊，原來如此，我要戰(zhàn)勝畏懼之心，我相信我很快就會(huì)學(xué)會(huì)游泳的！

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第九篇

6月28日下午，我去同安活水館學(xué)游泳，在月初媽媽已經(jīng)替我準(zhǔn)備了泳衣、泳帽、泳褲、游泳眼鏡。

可是，我的這些游泳工具好像不想讓我去游泳似的，媽媽和奶奶一起去找，它們好像飛走了，我急得像熱鍋上的螞蟻——團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。終究媽媽在柜子里找到了。我說：“謝天謝地，幸好找到了，不然我兩年以來的夢(mèng)想又要泡湯了！〞媽媽被我的話逗得哈哈大笑。我們帶著背漂、三角板，備好行頭，開車前往活水館。

到了活水館，我和媽媽一起去更衣室把穿在泳衣外的裙子脫掉，向一位阿姨拿了一把裝游泳設(shè)備的鑰匙，放好衣物。然后我和其他同學(xué)跟教練一起去游泳池。去游泳池要先在洗腳池泡一會(huì)兒腳，由于要保護(hù)水質(zhì)。但是，我一進(jìn)去就叫“MyGod!我快成冰塊啦！涼死了！〞過了洗腳池，我們排好隊(duì)等教練“發(fā)落〞。“立正！開始做頭部運(yùn)動(dòng)……〞教練大聲地說。我們做完熱身運(yùn)動(dòng)，開始學(xué)游泳的基本技巧——換氣，可是教練說是用嘴吐泡泡。于是我就把頭扎進(jìn)水里，俗話說“萬事開頭難〞，我第一次換氣，結(jié)果“咕咚〞一聲，鼻子嘴巴都喝了一口水。其次次我吸取教訓(xùn)，讓鼻子不呼吸，哈哈！吐出了5個(gè)泡泡，成功！教練接著教我們做其次個(gè)基本技能：游泳方法。首先將兩腿伸直，然后往里面拐，接著把腳翹起，最終往回收。

我們聽著口哨，有節(jié)拍地做著，做呀做呀，教練說“休息！〞，我們便來了全體攻擊教練——當(dāng)然是用水潑啰！教練也不甘示弱，結(jié)果我們都玩得開心極了。學(xué)一會(huì)兒，玩一會(huì)兒，不知不覺已經(jīng)到了下課的時(shí)間，我們就依依不舍地離開了游泳池，沒想到學(xué)游泳真好玩！我期待著下一個(gè)學(xué)習(xí)日……

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第十篇

炎炎夏日，最好的運(yùn)動(dòng)就是游泳，我通過兩年的學(xué)習(xí)和鍛煉，已經(jīng)學(xué)會(huì)了蛙泳，而且一次可以在游泳池游上兩個(gè)來回。媽媽就想讓我學(xué)個(gè)新的泳姿，于是約上了我最好的朋友，一起去學(xué)習(xí)自由泳。

自由泳的動(dòng)作特別幽美漂亮，像一條歡快的小魚在水中滑行，教練給我們演示的時(shí)候，我一下子就喜歡上了，下決心一定要學(xué)好，像教練一樣游得那么流暢幽美。

首先，教練先讓我們趴在岸邊練習(xí)打腿。動(dòng)作要領(lǐng)：繃直腳尖，腳腕用力在水面上快速的上下打腿，一個(gè)動(dòng)作整整練了20分鐘，累得我腳都抬不起來了。然后，又教了我們腿手臂的動(dòng)作，動(dòng)作要領(lǐng)：伸直雙手，手臂從肚子位置向后推，回來時(shí)抬高胳膊肘，將手臂一下伸入水中。

開始的時(shí)候，我們只能借助背浮和三角板，游得很慢還很累，練了好幾節(jié)課，教練才讓我們?nèi)サ舯掣。瑔问址鲋前宀煌５木殹榱瞬蛔屛覀冇X得上課枯燥無味，教練往往讓我倆在泳道里比賽蛙泳，我們兩個(gè)各有輸贏，而且蛙泳的動(dòng)作也越來越標(biāo)準(zhǔn)漂亮。

課后就是最開心的時(shí)光了，我們可以跟一堆大朋友小朋友在泳池里面玩兒，比賽游泳，打水仗，打水球，開心的我倆都不想回家了，每次都要被家長(zhǎng)們揪出來才戀戀不舍的回去。

經(jīng)過了一個(gè)暑假的學(xué)習(xí)和練習(xí)，我和好朋友可樂都學(xué)會(huì)了這個(gè)新的泳姿——自由泳，我們倆終究可以像兩條歡快的小魚一樣在水里溜來溜去。明年我還想學(xué)仰泳、潛泳，實(shí)在太喜歡在炎熱的夏天里在游泳池里徜徉的感覺了。

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第十一篇

我從小就有一個(gè)愿望，就是學(xué)游泳。今年暑假，終究可以參與游泳培訓(xùn)班，實(shí)現(xiàn)自己的愿望。

我渴望已久的游泳班開始了。下午5：00我用背包裝潛水鏡，泳衣，大毛巾，礦泉水，很快讓媽媽把我送到游泳培訓(xùn)班。我穿好泳衣就下水了。這節(jié)課老師教我們憋氣。他說，今天只要學(xué)憋氣，就可以下水了。先吸一口氣，然后把眼睛閉上，潛入水中，記住鼻子不能在水中吸氣。假使憋不住了，就把氣呼出來，把頭抬出水面，啪的一聲，把水吐出來，再呼吸。來試一試。我照老師說的做深呼吸，閉眼睛，潛水，我憋不住了，把頭抬出水面呼吸。過了半分鐘，老師過來了。老師問，怎么樣了？我可以憋半分鐘了，我說道。那就試試看……半分鐘到了，老師說再練練。兩小時(shí)很快過去了，我覺得學(xué)憋氣太好玩兒了。

這次學(xué)游泳收獲很大，我不僅學(xué)會(huì)在水中憋氣，還懂得一個(gè)道：什么事不是一學(xué)就成，還需要經(jīng)過自己堅(jiān)持不懈的努力才取得成功。

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第十二篇

暑假到了，夏日炎炎，媽媽這幾年一直提議讓我去學(xué)游泳，今年我終究允許了。

一來到游泳池，我心里就有點(diǎn)悔恨了，看著碧藍(lán)的池水心里慌慌的。我的游泳教練姓王。第一天，王教練先教我在水中呼吸。我很緊張，只敢把臉輕輕浸進(jìn)水中，兩三秒就出來。王教練要求我停留久點(diǎn)，把氣呼完了再抬頭，并且要盡量把整個(gè)頭都沉入水中。然而我一不防備，就嗆了一口水，心中就更畏懼了。課還沒上完，我就要求媽媽帶我回家。勉強(qiáng)上完第一節(jié)課，教練又讓我自己戴著背漂玩水，找一下感覺，然后回家要自己在裝著水的臉盆里練習(xí)在水中呼氣，戰(zhàn)勝怕水的心理。經(jīng)過四、五天的努力練習(xí)，喝了不知多少游泳池的水后，我終究敢把頭都沉入水里了，閉氣的時(shí)間也從原來的2-3秒延長(zhǎng)到20-30秒了。

接下來我就開始學(xué)習(xí)蛙泳動(dòng)作，以及手腳協(xié)同了。過程也是充滿了艱難和畏懼，在教練和媽媽的勉勵(lì)下，我漸漸地一步步地走了過來，終究在最終一節(jié)課，我能夠不休止地游到對(duì)岸了。

經(jīng)歷了這么多天的努力，我終究成為了一只能在水里自由逍遙游玩的“小青蛙〞了！我覺得特別有成就感。這就是我這個(gè)暑假里覺得最好玩兒的事。之后我?guī)缀趺咳杖ビ斡荆硎艽笫钐炖锏哪且黄瑳隹鞖g快！

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第十三篇

我們迫不及待地來到游泳池邊。看到別人都會(huì)游泳，我們決定一定你要學(xué)會(huì)游泳。

我讓姐姐看著，我先試一下。我腿和腳用力的上下?lián)u擺，胳膊在前畫圈，過了一會(huì)兒，我得意洋洋地站了起來。“哈哈哈……〞姐姐前俯后仰的大笑。我滿腔不解地問姐姐：“你笑什么呀？什么時(shí)候跑過來的呀？〞姐姐說：“笨蛋你一直在原地游泳，咱們來比賽，看誰學(xué)的快。〞姐姐也像我那樣游，姐姐往后退了好多，惹得我一陣狂笑看來姐姐也不會(huì)游泳。

不行我要向別人學(xué)習(xí)才行，發(fā)現(xiàn)別人雙腿和腳上下?lián)u擺，胳膊在兩邊花圈，胳膊伸直，漸漸往前游。我看著會(huì)游泳的人那樣，我學(xué)著他們的樣子漸漸練習(xí)過了一會(huì)兒，我也會(huì)游了。姐姐看到我那樣子，一副不甘落后的樣子經(jīng)過她不懈的練習(xí)過了一會(huì)兒，她也學(xué)會(huì)了，我們倆比賽游泳，沒想到我們倆游的分?jǐn)?shù)一樣，哇！竟然是平局，我和姐姐都喜笑顏開。

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第十四篇

今天，我學(xué)會(huì)了游泳。哈，真乃人生一大快事！但成功的背后也意味著痛楚。想知道我是怎樣學(xué)游泳的嗎？請(qǐng)看――

“耶！去游泳嘍！〞隨著我的歡呼聲，我踏進(jìn)了游泳池。和別的小朋友玩了一會(huì)兒后，爸爸過來說要教我游泳，我爽快地允許了。

可誰知道學(xué)游泳這么苦！一個(gè)簡(jiǎn)單的泅水就把我整了個(gè)半死，更何況是游泳！但在爸爸的“逼迫〞下，最終，我的身體還是泡在了那溫暖但又令我畏懼的水中。

天哪！爸爸來了，我轉(zhuǎn)頭想跑，可是已經(jīng)來不及了！可憐的我還是落入了爸爸的“魔掌〞。哎，認(rèn)命吧！

接下來是學(xué)潛水，潛水？啊？嗚……聽別人說潛水是很痛楚的！所以我想逃，但最終還是被爸爸“抓獲歸案〞。唉，真是慘絕人寰啊！還是乖乖地學(xué)吧！下定決心后，我開始了那生不如死的學(xué)習(xí)……

再接下來是練習(xí)蹬水和劃水，剛開始我還很畏懼，在試了一下之后，我才知道，原來蹬水和劃水是那么的簡(jiǎn)單！

在學(xué)習(xí)了那兩個(gè)痛楚p一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作和基礎(chǔ)后，爸爸開始正式教我游泳了。

學(xué)會(huì)了基礎(chǔ)后的我，要學(xué)游泳對(duì)我來說，簡(jiǎn)直是易如反掌。但由于驕傲過度，我剛一下水就沉了下去，雙手不停地亂舞，水花四濺，幸好爸爸反應(yīng)快，立刻把我拉了起來，不然我可就小命難保了。上了岸，我跟爸爸賭氣，索性不學(xué)游泳了。但爸爸可看不慣我這樣子，硬是把我拉下了水，逼著我學(xué)游泳，甚至還給我講起了道理，而且一講講個(gè)沒完沒了，真是比唐僧還唐僧啊！

在爸爸的嘮叨下、在痛楚及艱苦的奮斗下，我終究學(xué)會(huì)游泳了！此刻，我沖動(dòng)不已，“撲通！〞――我一不防備跌進(jìn)了水里，好在我會(huì)游泳，雙臂一擺，我就自然而輕松的浮了上去。

游泳真好玩！想學(xué)游泳但又怕學(xué)游泳的同學(xué)也不妨來試試喲！

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第十五篇

放暑假了，對(duì)于我來說一段開心的日子來了，由于我可以回老家游泳了。

暑假里的一天，我和媽媽一起回老家了，我的老家在溫州的一個(gè)叫山門的小鎮(zhèn)，我的家鄉(xiāng)是個(gè)山清水秀、綠樹成蔭的好地方。

一天，陽(yáng)光明媚，天氣十分炎熱，我和姑丈、媽媽、弟弟等七個(gè)人一起去山泉游泳。山泉的水清澈見底，可以明白地看到水底的鵝卵石。我們換上游泳衣，套了救生圈，一腳踩到水里感覺很涼快，沁人心脾，真安逸啊！我和弟弟們?cè)谒锎螋[，玩得忘乎所以，突然發(fā)現(xiàn)我離媽媽很遠(yuǎn)了，我十分畏懼，怕被水淹，趕快向媽媽靠攏。

媽媽讓我跟姑丈學(xué)游泳，媽媽說：“假使你不學(xué)會(huì)游泳，下次就不帶你來玩。〞我忘掉方才的畏懼，趕快說“我學(xué)，我學(xué)！〞姑丈讓我先學(xué)浮水，可我沒有勇氣自己在水里浮起來，姑丈就讓我抱著水邊的石頭練習(xí)，大家一直替我加油。漸漸地，我不再畏懼，對(duì)自己有了信心，在腳能夠到地的淺水中，會(huì)自己浮起來。姑丈又教我雙腳搖擺的方法和劃水的動(dòng)作，我練習(xí)了一小時(shí)后，我們就回家了。

雖然我還沒有學(xué)會(huì)游泳，但是我不再怕水了，相信不久的將來我一定會(huì)學(xué)會(huì)游泳的。

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第十六篇

今天，爸爸帶我到新開的大義游泳館內(nèi)學(xué)習(xí)游泳，我十分興奮，我們拿了游泳鏡、衣物，便出發(fā)了。

到了游泳館，我們買了票，便進(jìn)去了。啊，我眼前一亮。這比我想象中的還要好好多。大一點(diǎn)的是深水區(qū)，小一點(diǎn)的是淺水區(qū)。我們到了淺水區(qū)，爸爸就開始教我游泳了。他教我學(xué)蛙泳。我先雙手扶住墻壁，雙腳用力打水。嘿，我可以浮上來了。我又練了一會(huì)兒，就自以為會(huì)了，便松開手，想自己游。誰知，我剛一松手，便沉了下去，連喝幾口水，才想到自己在淺水區(qū)，迅速扶著墻站了起來。爸爸看見我的滿臉是水狼狽樣，不禁笑了起來。我氣鼓鼓地說：“我都這樣了，你還笑，真是幸災(zāi)樂禍!〞爸爸說：“誰叫你自以為是呢?還沒把基本功練好，就想游泳了，別妄想了。〞我說：“我一定會(huì)學(xué)會(huì)的，咱們騎驢看劇本——走著瞧!〞于是，我繼續(xù)練了起來。過了半天，終究熟練了。

爸爸又教了我另一種方法，他叫我一手抓住中央的鐵管子，再協(xié)同雙腳用另一只手劃水。剛開始，我老是嗆水，可后來漸漸找到了感覺，可以漸漸劃了。爸爸叫我再練練，我又練了一會(huì)兒，爸爸便叫我游泳了。

我依照爸爸教我的動(dòng)作游了起來，可我老是把握不住重心，頭在水中，腳在水面上，無論我怎么努力，頭都無法上來。哎，可能是我頭重腳輕的原因吧!游著游著，我有點(diǎn)力不從心了，爸爸教我明天再來，我依依不舍地離開了。

相信我明天會(huì)游得更好，我總有一天會(huì)學(xué)會(huì)游泳的。

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第十七篇

暑假的一天，晴空萬里，天氣十分晴朗。下午，爸爸。媽媽帶我和3歲的表弟豆豆去游泳，我高興的跳了起來。換了泳裝，我們迫不及待的出發(fā)了。我們?cè)谲嚿嫌姓f有笑，一下子就忘了那太陽(yáng)帶來的炎熱。

到了游泳池，我看見游泳池里人還不是好多，里面有兩個(gè)游泳池，一個(gè)是水上樂園，它是專門為小朋友設(shè)計(jì)的；另一個(gè)是大人和小孩都能去的游泳池，它分為2層，一層是米的淺水區(qū)；另一層是米的深水區(qū)。我們把我的弟弟放在水上樂園，由媽媽看管，我和爸爸就去另一個(gè)游泳池游泳。

一到水里，爸爸就教我游泳。他先教我如何換氣，換氣就是在水里自由呼吸；然后教我怎樣游。爸爸告訴我：先要把腳保持平衡，把后半截稍微朝下，手腳不能同時(shí)劃出，要腳先劃，這樣才能動(dòng)，也要懂得技巧，不要老用力，不然力氣白用了。我試了幾次，終究可以游4米來遠(yuǎn)了！

我以后一定要再接再厲，練習(xí)到可以不停的游下去為止！

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第十八篇

今天，爸爸說帶我去游泳，我高興的一蹦三尺高。我馬上整理好之前爸爸給我買的游泳裝備。吃完午飯，我們就出發(fā)了。

一路上，我興奮不已，腦海中一直想象著目的地的樣子。經(jīng)過兩個(gè)小時(shí)的路程，終究來到了山清水秀，風(fēng)景幽美的蘆茨灣蟹坑村。我迫不及待的來到小河邊，河水清澈見底，有好多小魚，小蝦在水里快活的游來游去。我換好泳裝，一下水，它們就快速的四處亂跑，一會(huì)兒就沒了蹤影。

我?guī)嫌斡救﹂_始學(xué)游泳。可是，不管我怎么用力游，就是不會(huì)往前，老是在原地。這時(shí)候，爸爸過來了，告訴我，用手把水往身后撥，腳要上下來回不停打水花。我依照爸爸說的，果真漸漸的開始向前動(dòng)了，我游了一會(huì)，覺得好累，比平日跑步還累，就坐在岸邊休息。我看到爸爸不用游泳圈都游的那么好，我一定要好好練習(xí)，把游泳學(xué)會(huì)。

突然，我的兩只小腳癢癢的，低頭一看，原來，有好多小魚在親我的小腳丫。我的腳輕輕一動(dòng)，它們就跑了，我不動(dòng)，它們又回來了。這個(gè)地方太好玩了，太漂亮了，簡(jiǎn)直讓人流連忘返。

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第十九篇

周末的時(shí)候，我的媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班。我十分高興與好奇，這個(gè)游泳班終究在哪兒？

第一次去游泳，我十分興奮，看著那迎風(fēng)搖擺的樹枝，它們好像在和我擺手。走進(jìn)換衣間，換完泳衣，走向泳道。看了泳道里的水，我不禁的緊張起來，由于泳道里的水是我身高的兩倍。以前我在水道里玩的時(shí)候，水只有1。25米深，而這個(gè)泳道里的深度在2。68米，我根本踩不終究?jī)骸＜热徊豢梢杂眯÷斆鳎俏揖秃煤寐犝n吧。老師講完課，讓我們熱身，適應(yīng)水溫后，就一人給我們一塊塑料板讓我們?cè)囍斡尽Ｓ蔚谝蝗Φ臅r(shí)候還可以，但是游其次圈的時(shí)候就淹著了，連續(xù)喝了五口水，我都吐了。池水嘩嘩的流著，好像在笑我不會(huì)游泳，我失落的走出游泳場(chǎng)。

回到家，我冷靜的思考，我哪個(gè)地方做的錯(cuò)了，才會(huì)淹著。經(jīng)過反復(fù)的思考與練習(xí)，我終究把我的缺點(diǎn)改掉了。其次天我又去游，這次不但一口水也沒喝，還又少背了一塊板，我真是太高興了！

我喜歡游泳，我更喜歡游泳班！

學(xué)游泳的第一堂課作文300字其次十篇

今天我和表妹一起去學(xué)游泳。我們來到恒溫游泳館，教我們的是一們外教老師，來自烏克蘭，是水上芭蕾舞老師。她現(xiàn)在教我們的是少兒蛙泳。

她給我們講一些規(guī)矩：“不要跳水，也不要從這個(gè)長(zhǎng)方形的線底下游過去。〞說完就教我們游泳。

老師先在沒有水的地方教我們學(xué)習(xí)腳的動(dòng)作，勾腳，翻腳、蹬腳。我們邊聽邊做老師教的動(dòng)作。練了一會(huì)兒，老師說：“可以下水了。〞我們開心極了，還沒等老師反應(yīng)過來，我們就已經(jīng)跳到水里開始游泳了。老師也跳到水里，看我們游得好不好，指出我們動(dòng)作不規(guī)范的地方。

其次天我們學(xué)習(xí)手的動(dòng)作。第三天我們學(xué)習(xí)如何躺在水面上。第四天，我們學(xué)習(xí)兩次呼氣，一次換氣。第五天，可以自己游泳了，但我還是不那么熟練。我們每天堅(jiān)持練習(xí)，終究學(xué)會(huì)了游泳。

學(xué)游泳的第一堂課作文300字其次十一篇

暑假來了，去游一次泳是必不可少的。媽媽聽說附近有一家“顯喬游泳池〞，便說要帶我去看看。我興奮極了！這么熱的天，在水里泡一下也是很涼快的。

到了那里，發(fā)現(xiàn)那里只有一個(gè)水池子，有一米深。我一開始還想著要不要游泳圈呢，現(xiàn)在直接下去就好啦！我下了水。哎呀！我一碰見水，就感到很涼了。但這里的水很清，完全可以看終究。

我就一直站在那里，不知道干什么。我又不會(huì)游泳，我能干什么呢？后來，媽媽經(jīng)過一番思考，讓我開始在這里學(xué)游泳。

一個(gè)老師拿來了泳帽和和護(hù)目鏡，幫我戴了起來。好緊啊，不太安逸。但是不然會(huì)進(jìn)水的，還是好好學(xué)吧！老師先讓我憋氣。我一手抓著泳池的邊，一手捏著鼻子，屏住呼吸后把身子潛在水里。老師先讓我潛五秒，再潛十秒、十五秒和二十秒。之后老師又讓我捏著鼻子，直接下去。我想了想，就是在水里憋氣，便又潛了下去。

差不多之后，另外一個(gè)老師就來叫我蛙泳的時(shí)候腿的神態(tài)。“收、翻、蹬！收、翻、蹬！記住沒有！〞這個(gè)老師明顯兇一些，說話讓人畏懼。我點(diǎn)了點(diǎn)頭。“做一遍。〞老師說。我趕快做了一遍。“收的時(shí)候腳的大拇指并攏，不是整個(gè)腳掌。往外翻到時(shí)候不能動(dòng)膝蓋，就是把腳掌勾起來。再來一次。〞老師指出了我的錯(cuò)誤。我有點(diǎn)緊張，又做了一遍，這次做對(duì)了。“這樣不是很好嗎？自己做。〞聽了老師的夸獎(jiǎng)我信心大增，又做了好幾遍。

回家的時(shí)候，媽媽問我感覺怎么樣。我覺得挺好的，每天來一次也很好呢！一定要堅(jiān)持下去！

學(xué)游泳的第一堂課作文300字其次十二篇

今天可是個(gè)好天氣，我、媽媽、舅舅、舅媽一起去海里游泳，我們坐著車到了第一海水浴場(chǎng)，我們換了泳衣走向了海里，我坐進(jìn)了救生圈，舅舅把我推進(jìn)了深海里，嚇的我迅速叫救命，沒方法，舅舅只好把我又推了回來，我只能在比較淺的地方先休息會(huì)兒。

休息了幾分鐘，我又走進(jìn)了海里，我自己試著借助救生圈游泳，可是不知怎么，我的手腳都不協(xié)調(diào)了，就是游不起來，舅舅又來幫我，可是我還是畏懼，一叫，喝了好幾口水，海里的水可真咸呀！害我漱了好幾口水。

我坐在大大的游泳圈里，在水里漂呀漂，而我抬頭望著天空，那時(shí)已經(jīng)很晚了，天

上的星星一閃一閃，好像在對(duì)我說：〞不要灰心，你一定學(xué)會(huì)游泳的，你是最棒的，加油哦！“我即刻心里感到了無比的溫暖，好像是一股暖流，輕輕地流過我的心田，雖然這可能只是我的猜想，可是，我真的領(lǐng)悟到了勉勵(lì)、信任的力量。

天已經(jīng)黑了，我們依依不舍的離開了無邊無際的大海，在車上，我下定決心這個(gè)暑假我一定要學(xué)會(huì)游泳！

學(xué)游泳的第一堂課作文300字其次十三篇

在我四歲時(shí)，有一次，姑姑要請(qǐng)我吃油條，我爸爸說：“算了，太上火，今天帶你去海邊玩。〞

爸爸叫我和媽媽坐上小車去姑姑家。到姑姑家時(shí)，爸爸說：“上來吧。〞姑姑、姐姐、哥哥都上來了。哥哥說：“去海邊可以給我買一個(gè)泳圈嗎？〞姑姑說：“可以。〞姐姐說：“我也要！〞姑姑也同意了。

到了海邊，姑姑就去給哥哥姐姐買泳圈了。想不到，她也給我買了一個(gè)。這個(gè)時(shí)候的我還很膽小，好多事都不敢去做。姐姐哥哥要去游泳時(shí)，也叫上了我。我只好硬著頭皮和他們下去。我戴上游泳圈，跳到海里，哥哥說：“我教你用手劃水。〞姐姐說：“你學(xué)會(huì)了劃水，我再教你潛水。〞

我和哥哥先去學(xué)劃水。哥哥一劃，馬上前進(jìn)了，我一劃，還是在原來的地方。姐姐說：“剛開始都是這樣的。〞說完，我才明白。我見姑姑和爸爸媽媽都給我加油，我就再次和哥哥學(xué)習(xí)劃水。其次次，我只有前進(jìn)大約一分米，而哥哥一劃就能一米多。我有一點(diǎn)凄愴了，這時(shí)，姐姐就說：“加油，我剛學(xué)習(xí)時(shí)，都沒有劃上一分米呢！〞我聽了就不凄愴了，哥哥也說：“弟弟，你劃得十分好！〞第三次和第四次又進(jìn)步了一些。但第五次時(shí)又沒有前進(jìn)了。我凄愴地哭著：“為什么哥哥姐姐都會(huì)，我就是一直學(xué)不會(huì)！〞爸爸說：“要用開心地做事才能成功，凄愴是不會(huì)進(jìn)步的，就是由于你剛剛凄愴才會(huì)沒進(jìn)步。〞我聽了這句話，就不哭了，也不凄愴了，就認(rèn)真地學(xué)習(xí)劃水。我一次比一次有進(jìn)步，到第十次時(shí)，終究學(xué)會(huì)了。姐姐和哥哥都說：“弟弟，你可真棒！〞姐姐接著教我潛水。

姑姑說：“在學(xué)習(xí)之前，兩個(gè)人都要戴游泳鏡。〞我們裝上游泳鏡后，姐姐說：“學(xué)習(xí)潛水是一件很難的事，你要開心才能比較快成功。〞我開開心心地同意了。

我依照姐姐的示范學(xué)習(xí)潛水。我只游了五米，姐姐就叫我上去了。到沙灘上，姑姑說：“天黑了，你兩樣都學(xué)會(huì)了，我們回家吧！〞

今天，我十分開心，我會(huì)記住這一天的。

學(xué)游泳的第一堂課作文300字其次十四篇

夏天到了，天氣很熱，正是游泳的時(shí)候。可我又不會(huì)游泳，怎么辦呢？這時(shí)，媽媽對(duì)我說：“情兒，你想不想去學(xué)游泳？〞

“當(dāng)然想啦！〞

“那，我就讓你去培訓(xùn)班學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧！〞

“好！感謝媽媽！〞我興奮極了。

于是，媽媽就找了一個(gè)培訓(xùn)班，讓我去學(xué)游泳。

第一課：憋氣。先深吸一口氣，然后一頭栽入水中。注意：千萬不要在水中“揚(yáng)眉吐氣〞，不然，會(huì)被水搶到哦！

其次課：打腿，先把腳向上彎，然后把腳向里踢，要提出水花哦！

第三課：游泳。先躺在水面上，臉朝上，水姑娘會(huì)讓你浮在水面上。然后在水面上進(jìn)行打腿。手也在水中搖擺著，最好不打出水花，假使不防備把水花打高了，滴進(jìn)鼻子里的話，有你好受的嘍……

我終究學(xué)會(huì)游泳了！我可以于酷暑說“886〞嘍！哦，還有，媽媽也夸獎(jiǎng)了我：“情兒，你游得太好了！接受能力真不錯(cuò)！〞而且，老師也夸我有游泳天賦呢！

學(xué)游泳的第一堂課作文300字其次十五篇

昨天媽媽帶我去大學(xué)城的傳媒學(xué)院去報(bào)名學(xué)游泳了，下午媽媽和我上街買齊了我的游泳裝備。今天一早，我早早就起來吃好了飯等著和媽媽一起去那里學(xué)游泳。

一到傳媒學(xué)院我就碰見了楊易杰，本來我和他就是一個(gè)班的同學(xué)，沒有想到報(bào)游泳班還能碰見同班同學(xué)真好。

沒一會(huì)出來一個(gè)教練叫我們排隊(duì)點(diǎn)名，這個(gè)教練姓周，長(zhǎng)得十分得壯。我們排好隊(duì)后就去換衣服了，剛開始教練就叫我們熱身，之后就給我們每個(gè)人都綁了一個(gè)求生服，它的作用是會(huì)讓我們沉不下去。然后就叫我們一個(gè)一個(gè)的站在泳池邊往下跳，有個(gè)女同學(xué)不敢，教練特別耐心的給她講怎樣大膽的跳水，我覺得很好玩，來回跳了好幾次，好開心。但是泳池里的水好冷啊，每次我從里面出來都冷的哆嗦，但是也覺得好開心。

我們跳完水以后，我們就去洗澡了，洗澡出來就看到媽媽在外面等著接我，我一路上給媽媽講了一遍今天游泳的事情，媽媽聽了之后也很開心。

學(xué)游泳的第一堂課作文300字其次十六篇

暑假我學(xué)會(huì)了游泳。

每次練習(xí)前，老師都會(huì)讓我們做熱身運(yùn)動(dòng)。學(xué)了一段時(shí)間岸上動(dòng)作后，我們現(xiàn)在終究可以下水了。我們像小青蛙一樣跳進(jìn)水里。游泳池的水冰冰涼涼，比起炎熱的夏天“香多了〞。在水里，老師教我們憋氣。先吸一口氣再扶著梯子，把頭埋下水，我一次比一次憋的時(shí)間長(zhǎng)，最終整個(gè)人都漂泊在水面上。

接下來，老師讓我上岸做“收、翻、蹬、夾〞的動(dòng)作，這些都是腿部動(dòng)作，我兩節(jié)課就學(xué)會(huì)了，并在水里收放自如。然后，老師教我手部動(dòng)作，最重要的是手與腿的協(xié)調(diào)。幾天下來，我已經(jīng)把握了技巧。對(duì)我來說最難的挑戰(zhàn)就是換氣。為了練換氣，我喝了不少游泳池里的水。功夫不負(fù)有心人，我終究戰(zhàn)勝心理障礙，換了第一口氣。

世上無難事，就怕有心人，我反復(fù)練習(xí)，所以現(xiàn)在能像小青蛙一樣，在水里游來游去了。

游泳就像學(xué)習(xí)一樣，努力就會(huì)有收獲。

學(xué)游泳的第一堂課作文300字其次十七篇

前幾天，我們進(jìn)行了為期3天的軍訓(xùn)。在軍訓(xùn)中，我收獲了好多。學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)，集體意識(shí)和更強(qiáng)了。也學(xué)會(huì)去關(guān)注別人，這幾天，也十分鍛煉我的毅力。

就像在齊步走的時(shí)候，你不僅要把動(dòng)作做到位，還要關(guān)注別人的腳步，邁的步伐大小，和自己的是否一致，假使不去關(guān)注別人，沒有集體意識(shí)的話，齊步走根本實(shí)現(xiàn)不了。

在站軍姿時(shí)，我們需要有毅力的去堅(jiān)持下來，告訴自己你能行，站軍姿時(shí)，會(huì)肩膀酸，腳后跟疼，腿疼，但家長(zhǎng)們平日可沒比這輕松。我們要少給他們添麻煩，所以，要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，去體諒他們。不僅是自己不簡(jiǎn)單，別人也同樣不簡(jiǎn)單。

軍訓(xùn)期間一直陪伴我們的老師們給我們買水，站在旁邊看著我們訓(xùn)練，他們也很辛苦，教官們更不用說了，他們每天睡覺不超過5個(gè)小時(shí)，白天要給我們訓(xùn)練，晚上還要開會(huì)，他們也同樣受著訓(xùn)練，同樣執(zhí)行總教官的命令，他們對(duì)我們的訓(xùn)斥都是為了我們，都是對(duì)我們的愛，我們要體諒他們的不簡(jiǎn)單。

在這幾天軍訓(xùn)中，我有了團(tuán)結(jié)意識(shí)，身體素質(zhì)也變強(qiáng)了，皮膚上也印下了成長(zhǎng)的痕跡。

難忘的第一次軍訓(xùn)

學(xué)游泳的第一堂課作文300字其次十八篇

這個(gè)暑假，媽媽幫我報(bào)了游泳班，聽到游泳兩字，我興高采烈地允許了。

到了那里，我們換好了泳衣，教練就帶著我們開始熱身。熱身之后，教練走入水中，突然來了一個(gè)出其不意，把水潑到了我們身上，我一瞬間就懵了：咦？什么狀況？惡作劇吧？還沒等我想明白，教練在催了：“下水下水。〞我們馬上下了水，誰知學(xué)游泳的第一課竟然是打水。老師讓我們趴在石板上，把腿放在水里，讓我們膝蓋不許彎，用大腿的力量在水里打出水花，打了大約一分鐘后，我們的腿都累得不行了，但教練一個(gè)勁地要我們?cè)俅颉?/p>

休息了一會(huì)兒，教練開始教下一個(gè)動(dòng)作——憋氣。憋氣還好，一下子我就學(xué)會(huì)了，接著叫我們幾個(gè)大的去另一邊，讓我們雙手撐著地板，讓身體浮起來，然后打水。這個(gè)挺簡(jiǎn)單，就是打水有些累，接著老師讓我們繼續(xù)下一個(gè)動(dòng)作，把雙手伸開，然后憋氣，用打水的力量往前沖，讓我們往前游，雖然我游的不算遠(yuǎn)，但終究能游，由于我學(xué)得很認(rèn)真。而我堂哥呢，教練總說他在那瞎搞，我在一旁偷笑。在教練的巡查下，我們反復(fù)練習(xí)，不一會(huì)兒就下課了，感覺時(shí)間過得快速。

回到家歇下來，突然覺得特別疲乏，又渴又餓，但我不想洗澡吃飯，只想倒頭大睡。晚上，我睡得特別香，但一覺醒來，卻是全身酸痛。盡管這樣，到了下午，我又像是打了雞血一樣，準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在游泳池邊，大約這就是游泳的魅力吧。

我暗暗自喜，剛學(xué)幾天，我就學(xué)會(huì)了游泳的一點(diǎn)技巧，嘗到了其中的一些甜頭。

學(xué)游泳的第一堂課作文300字其次十九篇

每個(gè)人都有好多的第一次，而每個(gè)人的第一次雖然不一樣，但是，這確定是記憶深刻的一次全新的體驗(yàn)。今天學(xué)游泳，這也是我的第一次。

雖然我的膽子不是很大，個(gè)子也不是很高，但是我很喜歡游泳，所以爸爸和媽媽給我報(bào)了游泳這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，希望我可以大膽一點(diǎn)，變高一些。

這個(gè)游泳班每天都要上，分為初級(jí)班和高級(jí)班。“初級(jí)班開始上課了！〞黃助教高聲喊道。“我們先學(xué)憋氣，連續(xù)憋氣十五秒，自己在心里默數(shù)，頭要沉水面下啊，起來的時(shí)候再把吸進(jìn)去的氣呼出來，在水里不許呼吸！〞黃助教嚴(yán)肅地說。值得一提的是我竟然一次成功了。后來，他對(duì)我說：“你，給我看一次。〞我嚇地一驚，像是兔子見了老虎一樣，我照做，他的聲音輕了一點(diǎn)說：“好，我教你游泳。〞他讓我學(xué)打腿，每組一千次，做兩組。做完后休息了一會(huì)，我就開始了正式游泳。黃助教讓我進(jìn)入高級(jí)班里，和高手們一起學(xué)起了游泳。

水下的感覺真好，像是進(jìn)入了一個(gè)恬靜的世界，我正想著我在大海里呢。一個(gè)聲音打破了我的遐想，楊教練吼道：“喂！那個(gè)新來的女孩子，能不能再快一點(diǎn)兒啊！〞這聲音把我一下子從空想中拉到了現(xiàn)實(shí)里，我立刻快速地向終點(diǎn)那游去。就這樣游了幾個(gè)來回，突然，教練拉住我說：“你以前有沒有學(xué)過游泳啊？〞我很奇怪，回復(fù)道：“沒有。〞我看到教練給我豎起了大拇指，我開心地笑了。

啊！游泳真是一個(gè)不錯(cuò)運(yùn)動(dòng)！這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅能給夏天解暑，還可以強(qiáng)身健體，也有利于小朋友生長(zhǎng)發(fā)育呢！我喜歡游泳、熱愛游泳。

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第三十篇

在我們的人生中經(jīng)歷了無數(shù)的第一次，它就像一只只彩色的小船，記載著我們的酸甜苦辣；它像一顆顆閃亮的星星，布滿了整個(gè)夜空。

最難忘的就是第一次游泳了。三年級(jí)暑假，媽媽給我報(bào)了游泳課，那天，我換好泳裝，跟著教練進(jìn)入泳池。走路時(shí)，我沒看清臺(tái)階，“撲通〞一聲，滑進(jìn)了泳池。幸好教練動(dòng)作快，拉起我，我被嚇得夠嗆，抓住欄桿，不敢下水了。

教練開導(dǎo)我，我讓我漸漸鼓起勇氣。首先，教練讓我練在水里屏氣，我深吸一口氣，把臉探到水里。我的腦袋就是不敢全部沉下去，教練讓我把整個(gè)頭都沉在水里，我很畏懼。躊躇了一會(huì)兒，我一咕嚕把頭探下去，進(jìn)水里后并沒有我想象的可怕，反而有些好玩。接著，開始練習(xí)蹬腿的神態(tài)了，我扶著欄桿，蹬了幾下，然后用浮板游了一圈；加上教練教我的手劃動(dòng)作，我在水面游動(dòng)了。原來游泳也沒那么難，我不怕下水了，像大力水手吃了菠菜，不停地練習(xí)著。經(jīng)過數(shù)次練習(xí)后，我成功學(xué)會(huì)了游泳。

童年的第一次猶如一杯熱茶，先苦后甜。

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第三十一篇

小時(shí)候，爸爸經(jīng)常教我學(xué)游泳，可我就是學(xué)不會(huì)，今年，爸爸說要給我報(bào)個(gè)游泳班，我很不樂意，爸爸告訴我游泳可以自救，于是我極不情愿的同意了。

游泳班還沒開始時(shí)，我心里有些忐忑擔(dān)憂，能學(xué)會(huì)嗎？

游泳班正式開課了，我學(xué)著學(xué)著竟然開始喜歡游泳了，還挺好玩的。

今天老師教了蛙泳的基本動(dòng)作：一是收，就是趴在墊子上，將兩腿向后邊彎曲，此時(shí)兩個(gè)膝蓋要開啟，略比肩寬，腳底朝上，腳裸放松；二是翻，腿不動(dòng)，將兩只腳裸向外翻動(dòng)；三是蹬，保持翻腳腳型兩腿用力向兩邊蹬開；四是夾，兩腿伸直并攏，腳裸放松。在墊子上練習(xí)了好多遍，等我們都把握的差不多了，老師讓我們拿上沖浪板到水里練習(xí)。我剛開始不太熟練，漸漸的越來越熟練，盡管中間被嗆了一口水，可是我還是有點(diǎn)小驕傲，由于其他同學(xué)都被嗆好幾口了呢，哈哈。

回家后，看了我的練習(xí)視頻，還真是像個(gè)小青蛙在水里游，今天十分開心，相信這個(gè)暑假我一定能學(xué)會(huì)游泳，加油！

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第三十二篇

人成長(zhǎng)過程中凡事都有第一次，每個(gè)人的第一次體驗(yàn)經(jīng)歷都是不一樣的，并且是奇妙無窮。第一次旅游，第一次做飯，第一次看見雪······第一次的過程可能有點(diǎn)兒痛楚，但新鮮而刺激，使人回味無窮。

記得去年暑假，我看見我的好朋友和同學(xué)幾乎都會(huì)游泳，心里很羨慕。終究有一天，我忍耐不住了，便對(duì)爸爸說；“爸爸，我特別想學(xué)習(xí)游泳，您能允許我嗎？〞游泳是一項(xiàng)生存技能，由于最近的生態(tài)環(huán)境的惡化，暴雨、洪水的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，所以學(xué)會(huì)游泳是重要的。因此老爸很爽快的允許了我。

在去游泳的路上，我提心吊膽，到了游泳池，我的心里像揣了一只小兔子似的，歡蹦亂跳，換好游泳衣，戴上游泳帽，爸爸看我提心吊膽的樣子，便勉勵(lì)我：“不要畏懼，有爸爸在沒問題！〞在爸爸的勉勵(lì)下，我安心來到兒童游泳池。

見到教練，我首先向教練問好。教練欣慰的向我點(diǎn)頭示好。第一堂游泳課學(xué)的是蛙泳，教練先在陸地上教我動(dòng)作：先抬起小腿，收起腳背往后蹬。動(dòng)作學(xué)好后，我就在教練的幫助下，下水了。第一次下水的感覺很奇妙，水涼涼的，但在水中手足無措，不知道該怎么辦，把握不了在水中的平衡感，總擔(dān)憂自己會(huì)沉下去。教練見到我很膽小，沒有勇氣向前前進(jìn)，并且動(dòng)作也不是很規(guī)范，在一旁友好的提醒我：放松肩膀，讓自己的腳浮起來。我重新調(diào)整了自己動(dòng)作，漸漸能在水中把握平衡，因而也增加了自信，鼓起勇氣大膽的在水中前進(jìn)。

事后，我又練習(xí)了幾次，發(fā)現(xiàn)越練越長(zhǎng)，我興奮極了。

第一次過程有點(diǎn)不盡人意，但結(jié)果卻令人滿意，最起碼我已把握了蛙泳的最基本的動(dòng)作。生命中的第一次越多，生命也就會(huì)愈多姿多彩。

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第三十三篇

在暑假中，我做過大量好玩兒的事，有抓蟲子，包奇型怪狀的包子有去過爬泥巴……但我最難忘的就是暑假時(shí)爸爸教我游泳的那一次。

那是天氣悶熱的一天，爸爸帶我回到家鄉(xiāng)那似是避暑勝地的小河。車快到達(dá)家鄉(xiāng)小河的時(shí)候，我開啟車窗，一陣清爽的空氣朝我撲來，遠(yuǎn)遠(yuǎn)一望，我看見了小河里的水草在微微漂動(dòng)，我興奮不已。

終究來到小河邊，只見已經(jīng)有大量人在水里游泳。由于我不會(huì)游泳，只能在一邊呆呆地坐著。看著爸爸和其他人像青蛙一般，一下子潛水下去，一下子就要強(qiáng)壯地游到河的最終端。剛從水里上來的爸爸看見我愁眉苦臉的樣子，一下子就猜到了我的心事，“想不想游泳？〞我看了一眼老爸滿口允許好。

爸爸首先讓我跳進(jìn)河里讓我適應(yīng)溫度，我一跳下去，即刻學(xué)意全無。冷冰冰的河水，河水的深度，也讓我感到了莫大的畏懼。“我會(huì)不會(huì)被淹死？〞我心里靜靜地想著。爸爸把我拉上來的時(shí)候，我就像泄了氣的氣球，不敢再靠近河里。老爸又氣又好笑，我對(duì)我嚴(yán)肅地說：“還記得你的座右銘‘堅(jiān)持就是勝利’嗎？〞聽了爸爸的話，我突然深思起來：“要是這點(diǎn)小事都干不好，以后長(zhǎng)大怎么立業(yè)啊！〞。我馬上站起來，接著繼續(xù)游。爸爸一看，覺得我的動(dòng)作不對(duì)，馬上就來幫我矯正了神態(tài)。我聽到爸爸說：“要保持冷靜，身體保持平衡，雙手、雙腳要同時(shí)滑動(dòng)。〞但我每次都是屢戰(zhàn)屢敗，過了一會(huì)兒，我漸漸向前游去，我邊游邊叫：“我學(xué)會(huì)游泳了！〞爸爸看著我，欣慰地笑了。

“堅(jiān)持就是勝利〞！它永遠(yuǎn)是我的座右銘。

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第三十四篇

這個(gè)暑假我學(xué)習(xí)游泳，昨天學(xué)了踢腿，今天該學(xué)怎么呼吸了。

呼吸這個(gè)動(dòng)作有點(diǎn)難，在做其次個(gè)劃手的時(shí)候臉往劃手的方向傾斜，不能離開水，剛開始我喝了好多水，教練看見了細(xì)心地指導(dǎo)我，我又游了一遍，發(fā)現(xiàn)好多了，但是教練說頭要往下低，我按要求又游了一遍，發(fā)現(xiàn)不但沒嗆水而且游的更遠(yuǎn)了。我想游遠(yuǎn)點(diǎn)，就回到起點(diǎn)，三、二、一我大聲說，開始游起來，我努力地游，中間還是嗆了幾次水，游到了深水區(qū)到了扶手附近，我游到沿邊一不防備沒扶好扶手，一下了沉到了水底，幸好我憋了一口氣，我用腳用力一蹬，一下游出水面，我趕快抓住沿邊，向上用力上了岸，這時(shí)教練喊上來集合！

回家的路上我發(fā)現(xiàn)大腿根處疼，估計(jì)是在水底蹬地那一下太用力了。媽媽說沒啥事，過兩天就會(huì)好的，以后游泳要防備，盡量不去深水區(qū)。

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第三十五篇

人的第一次是不一樣的，但是每個(gè)人的第一次感覺都是奇妙的。第一次旅游，第一次做飯，第一次坐飛機(jī)，第一次看見雪……第一次的經(jīng)驗(yàn)不一定愉快，但新鮮而刺激，使人回味無窮。記得去年暑假，我看見我的好朋友和同學(xué)幾乎都會(huì)游泳，心里很羨慕。終究有一天，我忍耐不住了，便對(duì)爺爺說；“爺爺，我特別想學(xué)習(xí)游泳，您能允許我嗎？〞我雖然嘴上這么說，心里卻想：“爺爺可能不能允許我，由于那里曾經(jīng)淹死過人。但我萬萬沒有想到，爺爺爽快允許了，事情順利談妥了。

在去游泳的路上，我提心吊膽，到了游泳池，我的心里像揣了一只小兔子似的，歡蹦亂跳，換好游泳衣，戴上游泳帽，爺爺看我提心吊膽的樣子，便勉勵(lì)我：“不要畏懼，有爺爺在沒問題！〞在爺爺?shù)拿銊?lì)下，我下了兒童游泳池，爺爺先教我潛水，爺爺說：“潛水的意思就是把頭扎到水里，屏住呼吸，由于假使……〞

“我知道了！我知道了！〞還沒等爺爺說完，我喊道。

“知道了？〞爺爺問。

“知道了！〞我說。

“那好吧。〞爺爺說，“我?guī)湍銛?shù)一數(shù)，你一共可以潛幾秒，行嗎？〞

“好吧？〞

于是，我把頭扎到水里，雖然我把頭扎到了水里，可兩只耳朵，卻暗暗偷聽爺爺數(shù)數(shù)：“1，2，3……〞我起來之后，爺爺說：“好，不錯(cuò)20秒！〞我聽了，高興得都快跳起來了。

事后，我又練習(xí)了幾次，發(fā)現(xiàn)越練越長(zhǎng)，我興奮極了。

生命中的第一次越多，生命也就會(huì)愈多姿多彩。愿你珍重第一次。

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第三十六篇

爸爸帶我到體育館去學(xué)游泳，一路上，我既開心又緊張。很快地我們就到了體育館門口。換上游泳褲，走進(jìn)里面，我看到大量小朋友，他們有的在游泳、有的在深呼吸、有的在水里打水仗、還有的在休息。

開始我很高興，后來我看見游泳池就怕畏懼起來。這時(shí)，爸爸叫我做準(zhǔn)備動(dòng)作，我就做了，可我還是畏懼下水。后來，我終究自動(dòng)告奮勇地同爸爸說：“下水吧！〞第一次到水里，覺得還挺好玩的，就把頭鉆到水里，當(dāng)時(shí)我還不知道水里沒氧氣，就吸了一口氣。“哇！鼻子好酸啊！〞我問爸爸：“怎么回事？〞爸爸告訴我說：“水里面是沒有空氣的，你要學(xué)會(huì)憋氣。〞聽了爸爸的話，我憋了口氣，身體一下子就浮了起來。爸爸以為我出事了，馬上就游了過來。一看我沒出事，爸爸豎著大拇指連聲夸我：“兒子好樣的！〞受到了表?yè)P(yáng)，我開心的笑了。

就這樣漸漸地我學(xué)會(huì)了。于是，我有仰泳，浮在水面上，看到了藍(lán)藍(lán)的天空，越看越美麗；有時(shí)我自由泳；有時(shí)我青蛙泳；透過游泳鏡看見小朋友的雙腳和雙手；有時(shí)我還和旁邊的小朋友比賽呢！

今天學(xué)游泳后，我明白了一個(gè)道理，做任何事情遇到困難，都要大膽的堅(jiān)持下去，相信一定會(huì)學(xué)好的。

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第三十七篇

暑期里的一天，我突然突發(fā)奇想想去游泳，媽媽同意了，給我報(bào)了個(gè)游泳班。

今天是開課的第一天，我開開心心的去上游泳課了，我換好了泳衣，沿著臺(tái)階防備翼翼的走進(jìn)了泳池，結(jié)果腳一滑，像坐滑滑梯似的滑了下來，這就不算什么了，而且還嗆了一肚子的生水，招來了一陣笑聲，我自己也不由自主的笑了起來。

不一會(huì)兒，教練就來了，“我們先做一下準(zhǔn)備活動(dòng)吧！〞教練喊道：“一二三四五六七八……〞做完了準(zhǔn)備活動(dòng)，我們就開始學(xué)了，教練先喊：“今天我們要學(xué)習(xí)蛙泳，首先我要講一下基本動(dòng)作，1。小腿向上勾2。腳翻開朝天3。雙腿蹬開伸4。雙腿并攏。〞我想：這還不簡(jiǎn)單！我往水里一扎，一得意又嗆了一肚子生水，又一次招來了同學(xué)和眾人的嘲諷，我生氣了，一打我膝蓋，又嗆水了，同學(xué)們笑的更開心了，我凄愴的哭了起來，教練來安慰我：“沒事，不要去搭理他們，再說了，誰都會(huì)嗆水，不信你待會(huì)再觀測(cè)一下狀況。〞我開始觀測(cè)，突然，“撲通〞一聲一個(gè)小同學(xué)就嗆了一大口水。玩完了水我們就要學(xué)習(xí)游泳了，我努力的依照老師的要求，經(jīng)過幾節(jié)課的訓(xùn)練，我終究學(xué)會(huì)了蛙泳。

在清凌凌的泳池里，我就像條小泥鰍似的自由逍遙的游泳了。

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第三十八篇

假期里媽媽給我和弟弟報(bào)了游泳班，我問媽媽為什么要學(xué)游泳，媽媽說由于游泳可以強(qiáng)身健體，還能在危險(xiǎn)時(shí)刻自己救命。

我先學(xué)了一個(gè)蛙泳，首先是學(xué)動(dòng)作，教練教我把握四個(gè)字的要領(lǐng)：收、翻、蹬、夾。收翻要滿，蹬夾要快，蹬腿用力，其次是學(xué)換氣動(dòng)作，換氣時(shí)腿要夾緊蹬直，在水面呼氣時(shí)要快而深。劃手動(dòng)作時(shí)，手劃腿不蹬，收手后收腿，先伸手臂猛蹬腿，在水上漂一會(huì)后雙手在水中畫一個(gè)桃形。

當(dāng)我學(xué)習(xí)5節(jié)課后基本都會(huì)了，我可以從池子的一端游到另一端，而且腳可以不落地，但還是有一些細(xì)節(jié)需要去調(diào)整。然而我的弟弟與我同時(shí)學(xué)習(xí)，他卻只學(xué)會(huì)了一個(gè)蹬腿動(dòng)作，而且在上第一節(jié)課時(shí)他就被教練罰坐兩次，他只是在手里玩的不亦樂乎，媽媽也只好無可奈何的說開心就好。

我喜歡游泳，每當(dāng)我晚上游完回家的時(shí)候都會(huì)依依不舍，我在心里靜靜的說明天我還會(huì)再來的，拜拜嘍！

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第三十九篇

去年暑假，在媽媽苦口婆心、軟硬兼施的說服下，我終究同意去學(xué)游泳。

一走進(jìn)游泳館，我就看見一個(gè)長(zhǎng)方形的游泳池，水清得連深水區(qū)的池底都看得清明白楚。長(zhǎng)方形游泳池的一側(cè)有一個(gè)小一些的半圓形淺水池，水很淺。一位年輕的教練正站在池邊準(zhǔn)備給我們上課。我換上了泳裝，戴上了潛水鏡，一切準(zhǔn)備就緒。

開始練習(xí)了，教練先帶領(lǐng)我們做了熱身運(yùn)動(dòng)，然后就下了水。教練說：“我們今天先來學(xué)憋氣，憋氣要先深吸一口氣，再潛到水里，然后漸漸地把氣吐出，憋到難受再起來。〞接著教練一邊給我們做示范，一邊強(qiáng)調(diào)了憋氣的技巧。其他學(xué)員都開始練習(xí)了，就剩下我這個(gè)膽小鬼一動(dòng)不動(dòng)。我怎么也不敢，怕嗆著了水。教練趕快走到我的身邊，勉勵(lì)我說：“沒事，大膽些，相信自己能行的。〞在教練的勉勵(lì)和監(jiān)視下，我便漸漸地下了水，剛下去，心一慌，“咕咚咕咚〞就嗆了三四口水。教練迅速說：“潛下水的時(shí)候心情要恬靜，千萬不能慌。〞我依照教練的提醒再次把頭潛進(jìn)水里，心想：“我一定要鎮(zhèn)靜，不能慌。〞哈哈，這次我終究成功啦！后來我又反復(fù)地練了好幾遍，而且一次比一次憋的時(shí)間長(zhǎng)。我終究嘗到了成功的喜悅，心里比吃了蜜還甜！

這節(jié)游泳課很快就終止了，通過今天的學(xué)習(xí)我明白了一個(gè)道理：做任何事情都不是一學(xué)就會(huì)的，都需要經(jīng)過自己不懈地努力才能取得成功。我一定要學(xué)會(huì)游泳，由于游泳既是一項(xiàng)鍛煉身體的體育活動(dòng)，又是一種逃命的技能。我現(xiàn)在越來越喜歡游泳了。

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第四十篇

夏天真是太熱了，太陽(yáng)像個(gè)大火球烤著大地，我真想待到冰箱里面去。爸爸媽媽提議我去學(xué)游泳，我心想：泡在水里一定很涼快吧！于是就很爽快地允許了。

來到游泳館，我換上漂亮的泳衣，戴上泳帽和泳鏡，就去找教練了。教練首先教我蛙泳腿，他讓我趴在一張軟墊上，然后把雙腳勾起來，再往里收，接著把雙腿往外翻，再用力往外蹬一下，最終收攏雙腳保持這個(gè)神態(tài)三秒鐘，就這樣反復(fù)練習(xí)直到動(dòng)作比較熟悉。

接著教練又教我換氣，他讓我先大吸一口氣，然后把整個(gè)頭埋進(jìn)水里，在水下把氣漸漸吐出來，吐完氣之后再把頭抬出水面來?yè)Q氣。

我就這樣不知疲憊地反復(fù)練著，過了一會(huì)兒，教練看我練得很認(rèn)真，就拿來一個(gè)背漂幫我系上，讓我拿著浮板下水去試試。他還不斷提醒我說：“把頭埋在水里吐氣的時(shí)候，同時(shí)做腳上的動(dòng)作，做完滑行三秒之后就抬頭換氣，這樣一直重復(fù)這套動(dòng)作。〞我一點(diǎn)兒也不畏懼，依照教練說的下水做了。雖然我的動(dòng)作不嫻熟，還不防備喝了幾口泳池水，但是心里可高興了，由于我能在水里游了，感覺真奇妙！

今天真是很有成就感的一天啊！我相信只要堅(jiān)持練習(xí)下去，這個(gè)暑假我一定能學(xué)會(huì)游泳的。

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第四十一篇

以前的我，不會(huì)游泳，也很怕水，每次只要去有水的地方玩，我一定都站在岸上觀看別人開心的玩水。由于我很怕不會(huì)游泳的我，一不防備會(huì)溺水，所以對(duì)游泳充滿了畏懼。

后來有一次我們?nèi)胰ズu玩，那里的風(fēng)景很漂亮，海邊的水十分清澈，在岸上就可以看見好多漂亮的熱帶魚在水里游來游去。待在那里六天，每天不是吃東西就是玩水，就在那個(gè)時(shí)候我才漸漸的敢親近水，并在水中嬉戲。

后來升四年級(jí)的時(shí)候，學(xué)校的課程有游泳課，剛開始上課時(shí)，我也很緊張，由于我的程度只有初級(jí)班而已。在游泳課中，我學(xué)習(xí)了好多游泳的技巧，教練也很認(rèn)真的指導(dǎo)我們，因此使我愈來愈喜歡上游泳課。在學(xué)游泳的過程中，也曾出了不少的糗事，譬如有一次，我由于水深踩不終究，就開始感到驚慌失措，一不防備差點(diǎn)把旁邊的人的褲子拉下來，想到這件事我就覺得好糗啊！

其實(shí)只要戰(zhàn)勝心中的畏懼和畏懼，游泳是一件十分好玩的運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在的我十分喜歡游泳，每學(xué)期都很期待學(xué)校的游泳課趕快開課呢！

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第四十二篇

在我的記憶中有大量第一次猶如天上絢爛的繁星，點(diǎn)綴著我們好玩兒的生活，但第一次游泳卻讓我記憶猶新，難以忘卻。

我第一次游泳是在一個(gè)炎熱的夏天，我們老師說要帶我們?nèi)ビ斡荆荫R上帶上泳鏡泳褲，裝備齊全，出發(fā)。

剛剛到達(dá)游泳館，我和我的小伙伴迫不及待地跑到更衣室，我左手穿泳褲，右手戴泳鏡，手忙腳亂，而我最怕的就是洗頭了，由于我從未自己洗過頭，出乎意料的是我竟然大膽地洗完了頭。下水時(shí)，老師給我們每個(gè)人發(fā)了一塊浮板，開始游泳了，我把手放在浮板上，后腳用力地蹬，一不防備腳一滑，差點(diǎn)溺水了。喝了好幾口水，嚇得我開始不敢游了，我心想：我可能永遠(yuǎn)都學(xué)不會(huì)游泳了。教練見了我開始怯懦了就鼓舞我說：沒事，剛開始都是這樣的，漸漸就會(huì)好的。于是我鼓起勇氣繼續(xù)練習(xí)游泳。我練習(xí)了一次又一次，最終我才終究把握了游泳的竅門成功的可以一個(gè)人游泳了，我的身體在水里快活的像魚兒們一樣自由逍遙地游來游去，并且還學(xué)會(huì)了換氣。

第一次游泳讓我懂得了，做事要一步一步的來，心急吃不了熱豆腐，堅(jiān)持就會(huì)成功。

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第四十三篇

成長(zhǎng)像一道道障礙，像一塊塊絆腳石，我們必需跨越道道障礙和一塊塊絆腳石，才能順利成長(zhǎng)。

一個(gè)夏日的早晨，太陽(yáng)剛剛升起。天氣就像下了火一樣，我們吃完早餐，媽媽就開著車帶我來到了游泳館，由于媽媽給我報(bào)了個(gè)游泳班，我即興奮又沖動(dòng)。媽媽給我換好了游泳衣，就帶我往游泳池方向走去，突然保安叔叔走過來攔住了我們，他說：“家長(zhǎng)請(qǐng)留步，不許家長(zhǎng)陪伴，孩子要自己進(jìn)去。〞什么？不許家長(zhǎng)陪伴？平日去哪都是我和媽媽在一起，連走路都是手牽手，讓我自己進(jìn)去，我才不要呢！我打起了退堂鼓，不由得小聲地說：“媽媽我們回家吧，我不想學(xué)了。〞媽媽說：“孩子，別怕。媽媽在外面等你，你看別的小朋友也是自己進(jìn)去的。〞媽媽用充滿勉勵(lì)和目光看著我，我只好咬著牙，但內(nèi)心還是充滿畏懼地走進(jìn)了游泳館。

進(jìn)了游泳館，我就像雕像一樣一動(dòng)不動(dòng)地站在水池邊上，有一位男教練走過來問我：“你是新來的小朋友嗎？〞我怯生生地點(diǎn)了點(diǎn)頭。教練又說：“那你跟我下水吧。〞我不敢下水，教練只好先下水，然后把我抱下水。教練先讓我練憋氣，由于我膽小怕水，就一直不敢把頭插水里，心里無數(shù)次的勉勵(lì)自己，怕什么？看，別的小朋友不也是都在練習(xí)么？大不了，喝幾口水又能怎樣？過了十分鐘終究決定試一試，我閉上眼睛，用力把頭插進(jìn)水里，我漸漸睜開眼睛，竟然看到水池里的墻壁是藍(lán)色的。我不再怕水了，放輕松后，我的身子奇跡般的飄起來了，最終我輕輕地用手和腳像青蛙一樣劃，嘿！我會(huì)游了。教練看到了還沖我豎起大拇指說：“你真棒，真大膽！〞

懷著無比興奮的心情，我跑出了游泳館，媽媽也很開心，我高興的不僅僅是我學(xué)會(huì)了游泳，讓我最高興的是我終究能獨(dú)立了。

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第四十四篇

最近我在學(xué)游泳了，由于爸爸媽媽覺得我必需要會(huì)一項(xiàng)和鍛煉有關(guān)的課外班，所以經(jīng)過我們一家人的探討之后，最終決定學(xué)游泳，啊呀，我實(shí)在太開心了，由于這讓我想起來以前我們一家人一起出去旅游的時(shí)候我穿著美美的泳衣，戴著可愛的泳帽和游泳圈，在水里漂啊漂啊！一想到這，我不自覺的臉上樂開了花！可是這種美夢(mèng)在我第一天學(xué)習(xí)當(dāng)中就把我打回了現(xiàn)實(shí)，枯燥的學(xué)習(xí)，以及沒完沒了的練習(xí)，還有教練兇兇的訓(xùn)斥聲，我不想學(xué)了，我的腦袋里一下蹦出來這個(gè)想法，可是我不敢和媽媽說，由于我怕她取笑我，為什么學(xué)習(xí)任何一件事怎么那么難啊，于是我露出了一臉的不高興，可能媽媽覺察出來了，她摟著我，輕聲的對(duì)我說，寶物是不是覺得太難了，和自己想象中的不一樣，我委屈的眼里含著淚點(diǎn)了點(diǎn)頭，媽媽說沒事兒，任何事開頭都很難，等你戰(zhàn)勝了，后面就簡(jiǎn)單了！做什么事都不能半途而廢，一定要堅(jiān)持，聽了媽媽的話我立馬來了精神，媽媽說的對(duì)，我一定要堅(jiān)持，等我到了學(xué)會(huì)那一天我一定驕傲大聲的告訴每一個(gè)人！我學(xué)會(huì)游泳了！

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第四十五篇

在放暑假時(shí)，媽媽為我報(bào)了一個(gè)游泳班，說是為了鍛煉身體，也可以提高自救方法，我欣然允許。于是，便開始了長(zhǎng)達(dá)三個(gè)暑假的游泳之旅。

學(xué)游泳的第一天，我和小伙伴們一起來到了淺水池邊。泳池里的水藍(lán)藍(lán)的，清澈見底，我便迫不及待地跳了下去。身體剛碰見水，便涌上一股涼快之意，真安逸啊！教練跟我們說要先學(xué)憋氣，憋氣？要憋多久？教練說堅(jiān)持十秒就行了，十秒？聽上去挺簡(jiǎn)單的，我一鼓作氣，把頭沉了下去。1、2、3、4、5、6、7“啊〞，我放棄了，由于實(shí)在是堅(jiān)持不了了。這是，教練過來安慰我說：“沒關(guān)系，只要堅(jiān)持住，多練幾次就行了。〞聽了這話，我勤加練習(xí)，最終，我能憋到半分鐘了。

到了提高班的時(shí)候，就要學(xué)蛙泳了，它的手部動(dòng)作是：手臂伸直，手掌外翻，推水，畫圈、合攏。腿部動(dòng)作是：收腿，翻腿，用力一蹬，最終夾住。我做了好多遍，保證做熟了以后，我才放心地下水。

下水后，教練說，游的時(shí)候假使憋不住氣了，頭就抬起來?yè)Q口氣，輕輕吸一口，就繼續(xù)游。我照著教練說的，換氣、游泳，不知不覺游得越來越遠(yuǎn)，我暗想：太好了，我學(xué)會(huì)游泳了！即刻，我的心里樂開了花。

在這長(zhǎng)達(dá)三個(gè)暑假的游泳之旅中，有的難學(xué)，有的簡(jiǎn)單，但只要堅(jiān)持，就不會(huì)學(xué)不會(huì)。這正是“有志者，事竟成〞。

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第四十六篇

每當(dāng)我想起學(xué)游泳的經(jīng)歷時(shí)，就仿佛回到了從前，不禁會(huì)想起學(xué)游泳時(shí)的酸甜苦辣。

第一天，我高高興興的到了游泳館。本想一去哪兒就下水，可以盡情的玩耍。但是，事與愿違。

一入水，我感覺四肢好像不是我的，我在水里艱難的走著。心想：連走都這么困難，這么累，怎么游啊？想著，想著，腳下一滑摔倒在游泳池里，我手忙腳亂一連喝了幾口水，嗆得我鼻子酸痛。幸虧旁邊有爺爺，不然后果不堪設(shè)想。

其次次，由于有上一次的教訓(xùn)，我對(duì)水有一種本能的畏懼，所以遲遲不敢下水。爺爺在水里催著我下來，我心一慌，“撲通〞一聲，我滑了下去，身體自然往下沉，我趕快拉住把手，費(fèi)了好大勁才站了起來。

學(xué)了幾天以后，我逐漸喜歡上了游泳。也能自由的浮在水上面啦！我高興地用力拍水，哈哈！水花濺了爺爺一臉！

在爺爺?shù)哪托闹笇?dǎo)下，我漸漸的把握了一些游泳的小知識(shí)。現(xiàn)在，我已經(jīng)初步學(xué)會(huì)了蛙泳，并且可以橫渡游泳池啦！

怎么樣？這就是我學(xué)游泳的經(jīng)歷。通過學(xué)游泳，使我明白了一個(gè)道理：世上無難事，只怕有心人！

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第四十七篇

同學(xué)們，你們會(huì)游泳嗎？快來聽聽我第一次學(xué)游泳的事吧！

暑假的時(shí)候，我和妹妹以及曼雯一起報(bào)了游泳班。早晨天一亮，我迫不及待地?fù)Q上泳衣，戴上泳帽、泳鏡，慌張地催促還在吃早飯的媽媽，“我的好媽媽，別吃了，走吧！媽媽無奈只好放下碗筷，帶著三個(gè)小呆呆出門了！

終究到了游泳館，我沖動(dòng)地跳進(jìn)淺水區(qū)，三人玩起了水仗，突然，妹妹喊道，〞老師來了！〞哇塞，我們的老師竟然是個(gè)不折不扣的大美女，高挑均勻的身材，飄逸的長(zhǎng)發(fā)，只是皮膚有點(diǎn)黑！等她換好衣服，就帶著我們來到了一米五的教學(xué)深水區(qū)。我心里十分擔(dān)憂自己會(huì)沉下去，就問老師，“老師請(qǐng)問水深不深呀〞？老師溫柔地說“有點(diǎn)深，不過我教你，就覺得沒什么了！〞聽了老師的話，我好像吃了顆定心丸，這才安心地下水！“哎呀〞，我又叫了起來，〞水好冰，牙齒都要掉啦！〞曼雯和妹妹聽了哈哈大笑。

終究開始學(xué)游泳了，一開始我不敢游，怕老師沒扶好我。這時(shí)老師再次溫柔的說：“別怕，我們一步一步學(xué)！〞老師給我做了一遍示范，只見她深吸一口氣，然后在嘴里鼓成一個(gè)球，接著，漸漸把頭伸到水里，過了幾秒鐘，老師把頭從水里伸來，然后老師讓我試著做。我依照老師的方法，先吸一口氣，然后鼓成一個(gè)球，漸漸伸進(jìn)水里，可是，沒過一秒鐘，我馬上抬起頭，不停地跳著水中鴨子舞，盡量讓自己浮在水面上，老師來了，她把我從水中抱了出來，好嗆啊！看來我是學(xué)不會(huì)了，唉！我嘆了一口氣，坐在地上，我開始泄氣了，低著頭，眼眶里全是眼淚，這時(shí)，老師可親可愛地我說：“加油！一定可以的，〞聽了老師的話，我站起來，一步一步地問老師怎么學(xué)。果真，沒幾天，我就不需要老師的幫助了。游泳課最終一天，我和老師說：“老師，感謝你教會(huì)我游泳！〞

這次學(xué)游泳對(duì)我有了很大的啟示，每個(gè)人都要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，不要遇到困難就放棄！

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第四十八篇

今天，爸爸終究帶我去游泳了，好高興哦！

由于我不會(huì)游，所以爸爸給我?guī)狭擞斡救推礃颉Ｓ斡境厝瞬欢啵厮Ｋ{(lán)海藍(lán)的，真漂亮。

爸爸為我戴好泳圈，我就迫不及待的下水了，水溫溫的很安逸。可是我不會(huì)游泳，爸爸就交我了幾個(gè)游泳的動(dòng)作和基本要領(lǐng)，但是不管我怎么劃拉，還是不會(huì)，凄愴中！

學(xué)游泳怎么這么難呢？爸爸讓我別慌張，就像學(xué)習(xí)一樣不可能一口吃個(gè)胖子，得循序漸進(jìn)漸漸來。沒方法，我只能像旱鴨子一樣在水里亂撲騰，水花濺的四處都是。哈哈哈。。。真的很開心，而且我還認(rèn)識(shí)了一個(gè)小男孩，我們一起在水里玩耍，比憋氣，比誰撲騰的遠(yuǎn)，真的是太開心了。

天熱，游泳真是個(gè)避暑涼快又能鍛煉身體的好方法，真想每日去啊！

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第四十九篇

隨著炎炎夏日的到來，天上的太陽(yáng)把大地烤的越來越熱，樹上的知了不停地唱著“知了，知了〞，好像在說：“好熱！好熱！〞小狗一邊吐著舌頭，還一邊喘粗氣。

一天，爸爸對(duì)我說：“今天，入夜爸爸帶你去水庫(kù)游泳！〞一聽到“游泳〞著兩個(gè)字，我高興的跳了起來。“游泳〞我早就想學(xué)了，只是爸爸一直沒有時(shí)間帶我去而以，而今天，爸爸終究有時(shí)間帶我去了。

下午，爸爸剛?cè)ド习啵揖蜏?zhǔn)備好了一切，只差爸爸了。一小時(shí)、兩小時(shí)……我焦慮地等著爸爸快點(diǎn)下班。

下午，5：00左右爸爸回來了于是爸爸開著車來到了水庫(kù)，只見那里已經(jīng)有大量小朋友在大人的帶領(lǐng)下，高興的游泳，我換好泳衣就下水了。起初，我只敢在不過肚子深的地方，然后，爸爸走過來把一只手放在肚子，另一只手托起了我的下巴讓我練習(xí)，30多分鐘之后，爸爸讓我自己練習(xí)，可我還喝了好幾口水。

經(jīng)過一個(gè)星期的練習(xí)，我終究漸漸地學(xué)會(huì)了游泳。

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第五十篇

今天陽(yáng)光明媚，太陽(yáng)暖暖的照著大地。舅舅帶我們到芙蓉古城的游泳館去游泳。

到了游泳館，我迫不及待地?fù)Q上我心愛的游泳衣，第一個(gè)沖進(jìn)游泳館內(nèi)廳。哇！游泳池好大呀！整個(gè)游泳池像一個(gè)巨大的水中藍(lán)色籃球場(chǎng)。池里的水清澈見底，碧波蕩漾。舅舅和我做了一番熱身運(yùn)動(dòng)后，我們就下水了。啊，水真涼啊！舅舅教我吸氣和憋氣，剛開始我只能憋5秒，后來可以憋10秒、18秒……舅舅夸我有進(jìn)步。我開始學(xué)習(xí)時(shí)身體直往下沉，越沉越畏懼，兩手亂撲騰，真像“狗刨〞。舅舅告訴我，身體要浮在水面，還拉著我的手漸漸的漂游，在漂游中我還喝了好幾口水呢！經(jīng)過反復(fù)的訓(xùn)練，我把握了水上漂游的技巧。

游泳可以鍛煉人的意志、膽子、身體的靈活性，雖然我現(xiàn)在還不是很會(huì)游泳，但是，我相信只要我堅(jiān)持不懈的練習(xí)，總有一天我會(huì)像小魚一樣在水里自由逍遙的游泳了。

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第五十一篇

在我很小的時(shí)候，我就想學(xué)會(huì)游泳，像電視里、書中浮現(xiàn)的那樣，既可以鍛煉自己，還可以幫人、救人，多神氣呀！

去年暑假，爸爸、媽媽終究贊同我去學(xué)游泳，當(dāng)時(shí)我別提有多高興啦。正式學(xué)游泳的第一天，也就是今天，我在家里早早地就換上了媽媽給我新買的漂亮泳衣、泳帽、泳鏡，在鏡子前走來走去，左照照、右看看，怎么也看不夠。我暗暗下定決心：一定要把游泳學(xué)會(huì)、學(xué)好。

我懷著沖動(dòng)的心情來到向往已久的游泳館，透過保溫的玻璃往里一看，哇！泳池里有許多的游泳學(xué)員，他們穿著五顏六色的泳衣。再細(xì)心一看，那不是我們班同學(xué)王文宣嗎，原來，他也是來報(bào)名的呀！我們倆見了面，別特多高興了。我還發(fā)現(xiàn)游泳池的水很清，清得可以看見水底的方格，很清白，也很溫柔。

我和同班的學(xué)員在教練的帶領(lǐng)下做完了岸上的動(dòng)作，接著排隊(duì)下水，我興奮極了。可是當(dāng)水剛浸到我的胸前，我就站不穩(wěn)了，身體又像要漂起來，又像要沉下去，我即刻緊張起來。恰在這時(shí)，教練要求我們扶著池邊聽她講學(xué)游泳的要領(lǐng)。依照教練的要求，我扶著池邊，練習(xí)把頭放入水中，眼睛要睜開，練習(xí)如何換氣，又練習(xí)讓身體平臥，用腳打水。我和學(xué)員們都十分認(rèn)真、十分努力地反復(fù)練習(xí)著。

我能自己在水里漂了，王文宣也一樣，我希望我們倆能學(xué)會(huì)游泳,加油吧！

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第五十二篇

星期天，爸爸帶我到游泳館去學(xué)游泳。說實(shí)話，從上車出發(fā)到游泳館的路上，我一直很擔(dān)憂，心里真的感到很畏懼。

到了游泳館，里面的人可多了，有大人、小孩、爺爺、叔叔、阿姨，她們有的在淺小區(qū)，有的在深小區(qū)，玩得可高興了。

爸爸首先躍進(jìn)了游泳池，我站在上面不敢下水。爸爸勉勵(lì)我說：不要怕，你下水來試試，不下水是學(xué)不會(huì)游泳的。我在爸爸的勉勵(lì)下下到了水里，我先在水里學(xué)走路，水只到我的臍下，我想學(xué)游泳也沒什么大不了的，很得意。突然不防備，我走到的深水區(qū)，水一下子到了我的脖子里，我畏懼極了，哇哇地大哭起來，趕快回到岸上，再也不下水了。

爸爸知道我膽小，趕快給我買了一個(gè)游泳圈，在爸爸的一再勉勵(lì)下，我才敢躺在游泳圈上，在爸爸的陪伴下漸漸地學(xué)游泳。

這是我第一次學(xué)游泳，盡管沒學(xué)會(huì)，但我的膽子是漸漸地變大了。

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第五十三篇

昨天我和好朋友張世博去游泳館游泳了，我十分喜歡游泳，之前也報(bào)了一個(gè)游泳班學(xué)了一段時(shí)間。但是也沒有學(xué)會(huì)，始終不會(huì)換氣。由于這事我有好幾天不開心，覺得自己有點(diǎn)笨蛋，但是我怎么會(huì)認(rèn)輸呢，覺得還需要再找原因，想方法！

我的身高是一米三五，所以只能去一米一的兒童泳道游，以免嗆水！可即便是這樣，我偶爾也會(huì)喝到水，游泳池的水好真不太好喝呀！老師告訴我們做事需要堅(jiān)持不懈，所以今天我和張世博又去聯(lián)系了。在張世博這個(gè)小老師的指導(dǎo)下，我一遍一遍不放棄，依照之前老師教的游泳要領(lǐng)劃水、憋氣、換氣，功夫不負(fù)有心人，我還是學(xué)會(huì)了！我計(jì)劃在開學(xué)前的幾天時(shí)間再去穩(wěn)定練習(xí)一下，都說熟能生巧，爭(zhēng)取把這項(xiàng)技能給完全的把握了，真正做到游刃有余。

學(xué)游泳的第一堂課作文300字第五十四篇

我第一次游泳是被我外婆送到幼兒園學(xué)的。

我到游泳池一看，里面的水散發(fā)著寒冷的氣息，還感覺水面上有一張臉在獰笑著。我一邊走一邊胡思亂想著，突然看到有幾個(gè)比我大的小哥哥在跳水，發(fā)出“嘭、嘭、嘭〞的巨響。我的身子不由自主地抖了一下。

我換好了游泳的衣服，準(zhǔn)備下水。我的腳沾了一下水，又馬上收了回來。天哪，水這么冰！教練來了。他教我們憋氣。教練莫非要坑我們嗎？我們又不是魚，只能用肺呼吸，又不能用腮呼吸。我靈機(jī)一動(dòng)，我想到我可以把鼻子露在外面，鼻子下面部分都泡在水里，準(zhǔn)不會(huì)被老師發(fā)現(xiàn)！

開始訓(xùn)練了，我以我的策略混了過去，可是沒過多久就被發(fā)現(xiàn)了。教練把我抱起來，拋了出去。我使了全身的力氣浮了起來，可是教練看我沒學(xué)會(huì)，我又被再一次地拋飛起來。我在一次次的訓(xùn)練中成長(zhǎng)起來。漸漸地，我學(xué)會(huì)了憋氣，戰(zhàn)勝了困難。