附件9關(guān)于青少年體育健康淺析(武漢科技大學城市建設(shè)學院給排水科學與工程1502班李仁杰)【摘要】2007年5月中共中央國務院下發(fā)關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見,增強青少年體質(zhì)，促進青少年健康成長，是關(guān)系國家和民族未來的大事。以迎接2008年北京奧運會為契機，進一步加強青少年體育、增強青少年體質(zhì)，對于全面落實科學發(fā)展觀，深入貫徹黨的教育方針，大力推進素質(zhì)教育，培養(yǎng)中國特色社會主義事業(yè)合格建設(shè)者和接班人，具有重要意義。【關(guān)鍵字】青少年體質(zhì)健康體育素質(zhì)教育體育作為一項全公民的社會運動，它隨著社會的發(fā)展而發(fā)展。從廣義上說，體育是指以身體練習為基本手段，為增強體質(zhì)，提高運動技能，進行思想品德教育，陶冶情操的一種社會主義文化教育范疇。受社會經(jīng)濟的影響和制約，又為社會而服務。學校體育是基礎(chǔ)學科的重要組成部分，是培養(yǎng)學生鍛煉學生的最佳時間。青少年的健康分為生理健康和心理健康兩個方面，世界衛(wèi)生組織給健康下的定義為："健康是一種身體上、精神上和社會適應上的完好狀態(tài)，而不是沒有疾病及虛弱現(xiàn)象。"從世界衛(wèi)生組織對健康的定義中可以看出，與我們傳統(tǒng)的理解有明顯區(qū)別的是：它包涵了三個基本要素：（1）軀體健康；（2）心理健康（3）具有社會適應能力。具有社會適應能力是國際上公認的心理健康首要標準，全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分，兩者密切相關(guān)，缺一不可，無法分割。這是健康概念的精髓。中國青少年體育健康的現(xiàn)狀近年來，以學生為主體的青少年群體的體質(zhì)健康狀況持續(xù)下滑，形勢嚴峻。學習以及網(wǎng)絡(luò)和手機占用了我們的大部分課余時間。如何吸引青少年積極參與體育鍛煉，切實提高青少年體質(zhì)健康，已成為全社會關(guān)注的焦點話題。正處花季本應生龍活虎充滿活力活蹦亂跳的青少年學生，在面對體育鍛煉時卻每每顯得四體不勤、萎靡不振，相比于國外同齡的青少年遠遠落后，這樣的尷尬早已不是第一次出現(xiàn)。去年，陜西、湖北、廣東等地的多所高校取消了體育課和運動會上的中長跑項目，引起社會廣泛的關(guān)注。相關(guān)負責人對這一做法的解釋是近年來學生體質(zhì)下降，易導致運動時發(fā)生事故。這樣的說法雖有逃避責任之嫌，但也透露出些許無奈。但是這樣逃避的做法對于我們青少年學生來說終究是不可取的。根據(jù)2010年國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果(按規(guī)定我國每5年開展一次國民體質(zhì)監(jiān)測工作)，我國青少年學生體能素質(zhì)整體下降的幅度相對于上一次國民體質(zhì)監(jiān)測時有所減緩，但仍在下降。具體表現(xiàn)為：中小學生超重和肥胖率不斷增加，增長率在10%左右；學生的視力不良檢出率持續(xù)增高，并且出現(xiàn)低齡化傾向；大學生的耐力、速度、爆發(fā)力和力量素質(zhì)出現(xiàn)下降。時隔近3年，據(jù)今年8月最新公布的“2013年20歲——69歲人群體育健身情況和體質(zhì)狀況抽測”結(jié)果顯示，青少年群體的體質(zhì)健康現(xiàn)狀仍然不容樂觀，青少年經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)和比例依然不高。“不同年齡經(jīng)常參加體育活動人數(shù)的比例隨年齡增長仍呈現(xiàn)‘馬鞍型’。測的是20歲之后的人群，反映的卻是青少年的問題。”北京師范大學體育與運動學院院長毛振明認為。尤其是對于我們剛剛步入大學的同學而言，脫離了高中繁重額學習壓力，進入了大學我們有了更多的課余時間，但是許多的同學對于多出來的課余時間沒有合理的安排，電腦和手機成了他們的主要方式。缺乏體育鍛煉，甚至不開設(shè)體育課使得他們的身體素質(zhì)嚴重的下滑，并漸漸于國外同齡青少年拉開差距。青少年體質(zhì)存在的問題(一)肥胖來自中國疾病預防控制中心(以下簡稱“中國疾控中心”)的數(shù)據(jù)顯示，我國18歲以下的肥胖人群已達1.2億。來自國外的研究也指出，中國有12%的兒童超重，中國青少年患糖尿病的比例相當于美國同齡人的四倍。另外，有14.9%的中國兒童和青少年表現(xiàn)出糖尿病前期癥狀，如血糖水平升高，并可能已經(jīng)對心臟和血液循環(huán)系統(tǒng)造成長期損害。這項研究還發(fā)現(xiàn)12.1%的中國青少年炎癥發(fā)病率高，這是導致心血管疾病的主要因素。無論城鄉(xiāng)，青少年超重、肥胖檢出率呈持續(xù)增長的趨勢。(二)近視目前，中國近視率僅次于"近視大國日本"，排名世界第二.據(jù)衛(wèi)生部與教育部聯(lián)合調(diào)查，我國學生的近視發(fā)病率，已從1998年的第4位上升至2000年的世界第二，僅次于日本。小學生近視率達34.17%;中學生近視率為56.59%;而大學畢業(yè)時竟高達73.9%，因近視致盲人數(shù)已達30。根據(jù)最新數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，我國近視人數(shù)不但高達4.5億，且呈逐年上升的趨勢，目前，青少年近視患病率已經(jīng)高居世界第一位。其中青少年近視情況尤為令人擔憂：全國7歲～12歲的小學生、13歲～15歲的初中生、16歲～18歲的高中生及19歲～22歲的大學生，他們的視力不良率分別為45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。我國青少年眼部屈光不正問題日益嚴峻，視力不良率居高不下。(三)營養(yǎng)不良我國自1985年到1995年對青少年生長發(fā)育與營養(yǎng)狀況進行了10年動態(tài)調(diào)查，結(jié)果顯示7－18歲青少年中，男生體重超重和肥胖者比例從2.75%升至8.65%，女生從3.38%升至7.18%；與體質(zhì)密切相關(guān)的肺功能、耐力素質(zhì)和柔韌性素質(zhì)水平下降。營養(yǎng)不平衡是影響兒童青少年體質(zhì)健康狀況的重要因素。除了身高、體重以外，膳食營養(yǎng)還影響青少年的心理和免疫力。而鐵、碘、鋅、維生素A等缺乏，導致孩子從幼小至學齡時期的智力發(fā)育及學習能力的不足。全國營養(yǎng)調(diào)查資料還表明，我國兒童蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅及維生素A等營養(yǎng)素的供給明顯不足。例如，維生素A只達到供給標準的一半，而鈣只達到40%。缺鐵性貧血普遍存在，維生素A的亞臨床缺乏在兒童中已成為一個公共衛(wèi)生問題。營養(yǎng)專家指出，根據(jù)一些中等發(fā)達國家的經(jīng)驗，中國兒童的總體生長發(fā)育要達到國際標準的水平，至少還需15到20年時間。青少年是民族的未來，他們的營養(yǎng)不良問題甚至影響到國民經(jīng)濟的發(fā)展。增強青少年體質(zhì)措施高度重視青少年體育工作改革開放以來，人民的生活水平得到了很大的提高，我國青少年體育事業(yè)蓬勃發(fā)展，學校體育工作取得很大成績：青少年營養(yǎng)水平和形態(tài)發(fā)育水平不斷提高。但是，必須清醒地看到，一方面由于片面追求升學率的影響，社會和學校存在重智育，輕體育的傾向，學生課業(yè)負擔過重，休息和鍛煉時間嚴重不足，另一方面由于體育設(shè)施和條件不足，學生體育課和體育活動難以保證。各地和各級各類學校必須全面貫徹黨的教育方針，高度重視青少年體育工作，使廣大青少年在增長知識、培養(yǎng)品德的同時，鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力，成長為中國特色社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和接班人。通過全黨全社會的共同努力，堅持不懈地推動青少年體育運動地發(fā)展，不斷提高青少年乃至全民族地健康素質(zhì)。認真落實加強青少年體育，增強青少年體質(zhì)的各項措施切實減輕學生過重的課業(yè)負擔。各級各類學校要進一步端正辦學思想，加強素質(zhì)教育，努力促進青少年學生生動活潑，積極主動地發(fā)展。中小學要切實糾正片面追求升學率的傾向，減輕學生過重的課業(yè)負擔。深入推進基礎(chǔ)教育課程改革，提高課堂教學的質(zhì)量和效率，使學生有更多的時間參加體育鍛煉。確保學生每天鍛煉一小時。認真組織學生做好廣播體操，開展集體體育活動；寄宿制學校要堅持每天出早操。高等學校更要加強體育課程管理，把課外體育活動納入學校日常教學計劃，使每個學生每周至少參加三次課外體育鍛煉。各級教育行政部門要提出每天鍛煉一小時的具體要求并抓好落實。因地制宜地組織廣大農(nóng)村學生開展體育鍛煉。有針對性地指導和支持殘疾青少年的體育鍛煉活動。要切實加強體育教師隊伍建設(shè)，按照開設(shè)體育課和開展課外體育活動的需要，配齊配強體育老師。舉辦多層次多形式的學生體育運動會，積極開展競技性和群眾性體育活動。學校每年要召開春，秋季運動會，因地制宜地經(jīng)常開展以班級為單位的學生體育活動和競賽，做到人人有體育項目，班班有體育活動，校校有體育特色。進一步辦好體育傳統(tǒng)項目學校和高等學校高水平運動隊，充分發(fā)揮其對群眾性體育的示范帶頭作用。幫助青少年掌握科學用眼知識和方法，降低青少年近視率。中小學教師和家長都要關(guān)注學生的用眼狀況，堅持每天上下午組織學生做眼保健操，及時糾正不正確的閱讀，寫字姿勢，控制近距離用眼時間。要進一步改善農(nóng)村學校的辦學條件，確保照明，課桌椅達到基本標準，改善學生用眼衛(wèi)生條件。確保青少年休息睡眠時間，加強對衛(wèi)生，保健，營養(yǎng)等方面的指導和保障，制定并落實科學規(guī)范的學生作息制度，保證小學生每天睡眠１０小時，初中學生９小時，高中學生８小時。積極開展疾病預防，科學營養(yǎng)，衛(wèi)生安全，禁毒控煙等青少年健康教育，并保證必要的健康教育時間。建立和完善學生健康體檢制度，使青少年學生每年都能進行一次健康檢查。加強體育安全管理，指導青少年科學鍛煉，學校要對體育教師進行安全知識和技能