第27頁共27頁演講稿：克制缺點，堅持自己看書演講稿：克制缺點，堅持自己看書。克制缺點，堅持自己看書記得從我呀呀學語起，便是媽媽每天躺在我枕邊講著故事哄我入睡。聽著媽媽娓娓動聽的講述，我總能睡得很香很香，夢里都能聞到故事中七色花的香味，也是從媽媽的故事里，我懂得了七個小矮人的仁慈，明白了藍精靈的得意，領悟到了海爾兄弟的智慧，也學到了許許多多做人的道理。正因為懂的多了。我在班里贏得了“閱讀之星”的稱號。但我知道，這一切都是媽媽的功績，我是在媽媽故事里長大的孩子。如今，上了小學。媽媽還是一如既往的每天晚上給我講故事，但我知道媽媽每天上班很辛苦，還經常要熬夜。有時看著媽媽講故事時一臉的倦容，再看看書架上那一排排媽媽從小給我講到大的故事書。我開場心疼媽媽了。于是，我決定：我要自己學著長大，我要克制自己好動的性格。堅持自己看書，讓媽媽有足夠的時間休息，也讓自己無愧于“閱讀之星”這個稱號。所以我決定在接下來暑假里，我要認真看完幾本書，并且深入領悟書中的內容，俗話說得好：“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”。請教師和同學們監視我，謝謝！！謝謝大家！！！Om【以下為贈送相關文檔】精選演講稿閱讀公眾演講:演講稿——克制缺點，堅持自己看書克制缺點，堅持自己看書記得從我呀呀學語起，便是媽媽每天躺在我枕邊講著故事哄我入睡。聽著媽媽娓娓動聽的講述，我總能睡得很香很香，夢里都能聞到故事中七色花的香味，也是從媽媽的故事里，我懂得了七個小矮人的仁慈，明白了藍精靈的得意，領悟到了海爾兄弟的智慧，也學到了許許多多做人的道理。正因為懂的多了。我在班里贏得了“閱讀之星”的稱號。但我知道，這一切都是媽媽的功績，我是在媽媽故事里長大的孩子。如今，上了小學媽媽還是一如既往的每天晚上給我講故事，但我知道媽媽每天上班很辛苦，還經常要熬夜。有時看著媽媽講故事時一臉的倦容，再看看書架上那一排排媽媽從小給我講到大的故事書。我開場心疼媽媽了。于是，我決定：我要自己學著長大，我要克制自己好動的性格。堅持自己看書，讓媽媽有足夠的時間休息，也讓自己無愧于“閱讀之星”這個稱號。所以我決定在接下來暑假里，我要認真看完幾本書，并且深入領悟書中的內容，俗話說得好：“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉公眾演講演講稿——克制缺點，堅持自己看書克制缺點，堅持自己看書記得從我呀呀學語起，便是媽媽每天躺在我枕邊講著故事哄我入睡。聽著媽媽娓娓動聽的講述，我總能睡得很香很香，夢里都能聞到故事中七色花的香味，也是從媽媽的故事里，我懂得了七個小矮人的仁慈，明白了藍精靈的得意，領悟到了海爾兄弟的智慧，也學到了許許多多做人的道理。正因為懂的多了。我在班里贏得了“閱讀之星”的稱號。但我知道，這一切都是媽媽的功績，我是在媽媽故事里長大的孩子。如今，上了小學。媽媽還是一如既往的每天晚上給我講故事，但我知道媽媽每天上班很辛苦，還經常要熬夜。有時看著媽媽講故事時一臉的倦容，再看看書架上那一排排媽媽從小給我講到大的故事書。我開場心疼媽媽了。于是，我決定：我要自己學著長大，我要克制自己好動的性格。堅持自己看書，讓媽媽有足夠的時間休息，也讓自己無愧于“閱讀之星”這個稱號。所以我決定在接下來暑假里，我要認真看完幾本書，并且深入領悟書中的內容，俗話說得好：“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”。請教師和同學們監視我，謝謝！！謝謝大家！！！克制缺點，堅持自己看書的演講稿范文記得從我呀呀學語起，便是媽媽每天躺在我枕邊講著故事哄我入睡。聽著媽媽娓娓動聽的講述，我總能睡得很香很香，夢里都能聞到故事中七色花的香味，也是從媽媽的故事里，我懂得了七個小矮人的仁慈，明白了藍精靈的得意，領悟到了海爾兄弟的智慧，也學到了許許多多做人的道理。正因為懂的多了。我在班里贏得了“閱讀之星”的稱號。但我知道，這一切都是媽媽的功績，我是在媽媽故事里長大的孩子。如今，上了小學。媽媽還是一如既往的每天晚上給我講故事，但我知道媽媽每天上班很辛苦，還經常要熬夜。有時看著媽媽講故事時一臉的倦容，再看看書架上那一排排媽媽從小給我講到大的故事書。我開場心疼媽媽了。于是，我決定：我要自己學著長大，我要克制自己好動的性格。堅持自己看書，讓媽媽有足夠的時間休息，也讓自己無愧于“閱讀之星”這個稱號。所以我決定在接下來暑假里，我要認真看完幾本書，并且深入領悟書中的內容，俗話說得好：“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”。請教師和同學們監視我，謝謝！！謝謝大家！！！演講稿：堅持自己的夢想每一個人心里都有一個夢，為了這個夢，又有多少人會有雄心壯志去義無反顧去追逐自己的夢想？夢想的實現并非一朝一夕，追求夢想的道路上需要付出努力、汗水甚至淚水，不拋棄，不放棄。有些人，為了自己的夢想不輕言放棄，最后成功了，我知道這么一個故事。一個小伙子，他的夢想就是成為一名歌星。三歲開場學習鋼琴的他，被嚴格的教師打得一手淤青，他所有的日子都是在鋼琴邊上度過的。一九九九年十二月的一天，吳宗憲鄭重地對他說：“我原意給你一次時機，但你必須在十天之內寫出五十首歌曲，我再從中挑出十首，幫你做唱片”。他非常興奮，跑到街上買回一大箱方便面。他想，就是拼了命，也要做最后的努力。因為他知道，他的時機也許就這一次。那段時間，他幾乎是一首接一首，沒日沒夜地創作，每當他疲倦的時候，就在某個角落里睡一會，醒來之后又開場下一首歌的創作。沒想到，十天時間里，他竟真的寫出了五十首歌曲，而且每首都寫得漂漂亮亮，譜得工工整整。就是他的執著，他成功了，他就是倫。他的追夢過程，讓我頓時明白，吃得苦中苦方為人上人的真諦。我的心里也裝載一個小小的夢，就是當一名守衛祖國邊疆的海軍戰士，那白色的軍服，黑色的皮鞋，真的很帥氣，我和我的戰友一道，在懸掛著中國國旗的軍艦上，在索馬里海域巡航，成為一名維和隊員，為維護世界和平出力。要實現這個夢想，我就要好好學習，鍛煉好鋼鐵般的身體和意志，圓我這個保衛祖國的中國夢。“少年強，那么國強”，為了這個守護祖國的夢想，我會堅持自己的夢，一路英勇向前。堅持科學健身，打造自己的名片演講稿堅持科學健身，打造自己的名片尊敬的各位領導、教師，親愛的同學們：大家早上好！我是公共根底教學部的體育教師，同時也是1715營養與保健班的謝偉波。對，你們體育教師來了，但請大家放心，今天我不是要來教數學的，而是要和大家分享一個主題：運動素養--堅持科學健身，打造自己的名片。在日常生活中，我常常會被問到"教師，你好高吖，我也想長高點，應該怎么做呢？"那么今天我就在這答復一下這個問題。其實身高的影響因素的主要是先天遺傳和后天環境兩個方面，根據研究資料顯示先天遺傳占70%,剩下的30%影響因素是可以由我們改變。那么我們該怎么做呢？1、我們可以通過攝入充足的營養，比方各類維生素、鈣片、牛奶等；2、保證充足的睡眠，晚上22點30分前入睡，確保每天有8小時的睡眠時間。課堂上趴桌子睡覺的不算，這樣甚至有可能影響脊柱的生長。3、合理的運動，比方打籃球、排球、跳繩、慢跑或者多做些牽拉懸垂的動作等。要想長高需要體內分泌生長激素，而合理的運動能最大限度的促進生長激素的分泌，特別是運動后當晚的深度睡眠，生長激素的分泌特別多，但是運動過量也會影響睡眠質量。最近發現有很多同學都會利用晚修后的時間來訓練校運會的工程，這樣對成績的提升效果甚微，還有可能會因運動量過大而導致失眠。其實我們每天最正確的運動時間主要是在下午放學后16-18點期間，所以希望同學們能合理安排時間。除了校運會比賽之外，每年的國家學生體質測試也是關乎到我們每個同學切身的利益，可以根據測試數據表達出你個人體能上的缺乏，再利用運動App〔例如keep〕持之以恒地自覺加強。那這就是你自律的名片。假如沒有軟件支持，我們一般可以通過自行把脈，測量出自己的每分鐘心率次數粗略地估計自己是否運動過量。比方如今各位同學為平靜狀態，心率約為60-80次/分鐘，停頓運動、休息半小時后再次測量心率看看是否一直高于100次/分鐘或低于60次/分鐘，假設是那么為過量，要適當降低運動量。因為心率不齊是運動猝死的前兆，所以希望大家科學合理地安排運動量。常常有人說"一白遮百丑，一胖毀所有。"因此也有不少同學咨詢過我減肥和健身的問題。其實除了基因決定，喝水都會胖的人以外，90%的人可以通過"管住嘴""邁開腿"來得到健身的效果。"管住嘴"就是要控制食物攝入，控制好攝入的卡路里就能有效控制體重。就比方前段時間比擬火的電影《西虹市首富》中的插曲《卡路里》所說的一樣"拜拜甜甜圈/珍珠奶茶方便面/火鍋米飯大盤雞/拿走拿走別客氣/拜拜/戒掉可樂戒油膩/沙發外賣玩游戲/別再熬夜傷身體".假如大家攝入過多的糖分〔特別是飲料〕和食用高熱量零食〔比方薯片〕，還熬夜玩游戲？那不胖才怪。而"邁開腿",其實是通過運動提升根底代謝才能。減肥運動量通常根據要減輕體重的數量及減重速度決定。一般科學家認為每周減輕1斤較為適宜，每周減輕兩斤為可以承受的上限，但不宜超過此限度。詳細措施為每周運動3-5次，每次持續30-60分鐘，運動強度為刺激體脂消耗的"閾值"即60%-70%最大心率，而最大心率=220-實際年齡。換而言之，我們同學們需要到達運動心率為120-140次/分鐘，每次持續30分鐘，每周運動3次。經常參加體育運動，有助于人體骨骼和肌肉的生長，改善血液循環，提升免疫力。有趣的運動，更能調動人的情緒。有時遇到什么煩心事，運動一下，出一身大汗，那種特有的愜意能讓人精神相貌煥然一新。運動也可以消除讀書或工作帶來的壓力，舒展身心，陶冶情操，保持，可以更好地融入身邊的環境。因為運動可以成為你交友時的一張名片，是籃球高手還是運動達人呢？可以讓你快速成為團隊中的一員，并被別人熟知。幾千年前，孔子告誡弟子不能以貌取人。幾千年后，我們卻仍然擺脫不了"看顏值""看身材"魔咒。所以我經常會問我班的同學："假設你是面試官，你會招聘一個怎么樣的人？"其實當你站在面試官面前，你的身材勻稱，體態健美，往往不用大費口舌就能讓別人記住你，因為你的體態就是你身份的名片。最后引用網絡上的一句話："你怎樣對待生活，生活就會怎樣對待你，最終都會呈如今你的身體上。身材是我們生活狀態最直接、最真實的表達。畢竟，在這個以貌取人的時代里，沒人有義務透過你臃腫的身材、邋遢的外表，去發現你優秀的內在。"同學們，讓我們堅持科學健身，打造自己的名片，活出自己該有的樣子！我的演講完畢，謝謝大家的聆聽。——感謝謝偉波教師提供的資料關于克制挫折的演講稿關于克制挫折的演講稿篇一親愛的教師、同學們：走在成長的道路上，即使在平坦，也難免有崎嶇與坎坷;陽光明媚，也會遇到陰云密布;江河一瀉千里，卻常常有急流。成長中，挫折我們很多發憤寫《史記》人們永遠都不會忘記他司馬遷。他為了給李陵辯護而觸怒龍顏。他必是必需要死，他有兩種選擇：1、拿錢贖命2、選擇宮刑。他雖然是中央官員，在皇帝身邊做事，但他為官清廉，家無余資，百般無奈之下，他只有選擇宮刑。但那是對人格的侮辱，他真的想一死了之，但當他想起父親臨終前的囑托和那本還未完成并屬于大漢的書，他又猶豫了，他冷靜了，他要完成那本屬于大漢的書，完他它的使命。所以，最終他選擇了宮刑，選擇了忍受。挫折，使他學會了堅強，從而完成了千古史書《史記》臥薪嘗膽兩千年前，吳王夫差在歌舞中盡享豪華，殊不知，吳地的大門已被攻破，一把利劍伸向吳王的喉嚨，翻騰的血花卷起一地的怨恨，血花淚光之中映出了勾踐剛毅的面容。那一次的失敗，那一次的挫折，使他學會了忍，更明白了堅強與責任。臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。一張薪床，招去了所有的浮華與榮光，一只苦膽，滌蕩盡的是山珍海味，只剩下父老鄉親的淚眼，國破家亡的恥辱，他用堅強與責任的力量拯救了他的國度，他做到了。挫折，成就了一代霸主。文王居而演《周易》，仲尼扼而做《春秋》，屈原放逐，乃賦《離騷》，孫子臏腳，《兵法》修列，不韋遷蜀，世傳《呂覽》，韓非囚秦，《難說》《孤憤》他們都是遇到挫折而成才的典范。成長需要挫折，因為它讓我們意志堅強;成長需要挫折，因為它讓我們明白責任的力量;成長需要挫折，因為它讓我們變得堅忍不拔。成長中，讓我們微笑面對挫折，承受來自挫折的挑戰!關于克制挫折的演講稿篇二親愛的教師、同學們：在我們的成長過程中，沒有不經歷挫折而成功的人。相反，正是挫折豐富了我們的人生，成就了我們的事業。挫折不是一個甜美的字眼，而是有著巖石般冷峻的面孔。挫折猶如雙刃劍，既可以傷其志，也可以砥礪人。面對挫折，只要我們有堅決的信念和堅忍不拔的毅力，就能向著自己的目的前進，實現生命的價值，享受成功的喜悅。成長，需要挫折，這是被無數事實證明的真理。我們村有一位女青年，從小學到高中一直成績出色，可參加高考卻名落孫山，她承受不了這殘酷的現實而____自盡。她的父母悲哀欲絕，她的同學和教師扼腕嘆息。殊不知，這位村長的女兒，在父母的百般寵愛下成長，從未嘗過失敗的滋味，更沒經歷過挫折的考驗，在溫室中成長的花朵怎能經得起風霜雨雪的打擊?有這樣一位偉人，他的一生經歷了無數次挫折：22歲時，他競選縣議員失敗;23歲時，戀人死去;24歲時，精神幾乎崩潰;26歲時，競選州議員又失敗;30歲時，競選國會議員還是失敗正是這無數次的挫折磨煉了他的意志，才使他沖破人生征途中一個又一個難關，在事業上獲得了輝煌的成就。他就是美國總統林肯。因此，成長需要挫折，挫折是我們人生中難得的一筆財富。挫折可以磨煉人的意志，正所謂困難困苦，玉汝于成是也。只有直面挫折，愈挫愈奮，英勇地把前進道路上的絆腳石變成墊腳石，不達目的誓不罷休，才能柳暗花明又一村，享受真正的人生。同學們，少年心事當凌云，誰念幽寒坐嗚呃，讓我們棄燕雀之小志，慕鴻鵠志之高翔，展翅藍天，笑迎人生的挫折，高奏成功的凱歌吧。關于克制挫折的演講稿篇三親愛的教師、同學們：沒有望斷天涯路的迷惘，沒有為伊消得人憔悴的辛苦付出，怎么會有驀然回首，那人卻在燈火闌珊處的頓悟?成長需要挫折!當一只只美麗的蝴蝶迎風飛翔，那婀娜多姿的身影，那翩翩起舞的風姿，那展翅翱翔的精神，是什么給了他動力，是什么讓他在成長中如此堅強。我在樹葉的罅隙中苦苦尋找答案，最終卻發現并非是同類贊賞和他們的天資，是那沖破繭時的痛苦，是那宏大的挫折給了他振翅翱翔的力量，讓他無比堅強。原來，成長中的堅強，需要經歷挫折!圓月之下，李白獨飲獨酌，發揮想象，筆尖一動瀉下了舉杯邀明月，對影成三人的千古絕句。我徜徉在詩海中冥思遐想，李白雖未在朝廷中施展抱負，但他并沒有失敗。因為一次次挫折，沒有讓他倒下，反而讓他更有信心，讓他堅信長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海。將登太行雪滿山，欲渡黃河冰塞川未讓他消沉，為讓他頹廢，而他更有信心，更有勇氣去實現自己的夢想，這難道不是成功么?原來，成長中的信心，需要經歷挫折!漸漸的，成長中的堅強和挫折演變成了成功，而挫折也變成了一種經歷，一段回憶，一次警示，此時我們也許更離不開挫折，所以成長需要挫折!關于克制挫折的演講稿篇四親愛的教師、同學們：一個人的成長經歷是不同的，但是成長的需要是一樣的，那就是不怕挫折。成長過程中難免有重重坎坷，而每一個挫折正是成長過程中不可防止的絆腳石，可我們成長時也不得不承受這些挫折的考驗，才可以長大成人，走向成功的此岸!成長需要挫折來為我們加壓，讓我們用自己的力量克制重重困難，并把挫折的絆腳石轉化為墊腳石。在我的成長經歷中，挫折是不可以缺少的，是它給了我前進的動力。在我的成長經歷中，也不禁為克制了重重困難與挫折而驕傲和自豪：我的膽子總是很小，因為我上課時或參加活動時不敢大膽的說出自己的見解。所以，每當我不得不在各種場合中發言時，次次膽戰心驚，而在正是我的挫折，我的絆腳石，也是我最大的困難。可是當我克制了這些困難，把絆腳石從路上去除時，我就覺得自己長大了一點。而這樣的故事還有許多，并且在每一個人身上都發生過。但只要我們去努力克制挫折，才會在困難中積累人生成功的航向!不要小看挫折，是它為我們成長積累下了成功，成長需要挫折，只有在挫折中摔倒了，再爬起來的人，才能成功!關于克制挫折的演講稿篇五大家好!我是來自四八班的勾毓榕，今天，我演講的題目是《在挫折中成長》。人生就如同泡茶，只有經過了沸水的溫泡，才能展現出它生命的本色;人生就如同苦咖啡一般，只有經過了重重很苦澀，才能品味它淳樸的香味;人生就如同雄鷹一般，只有經過了無數次的跌落，才能練就強硬的翅膀，搏擊長空人生的道路是坎坷曲折的，對于時時襲來的挫折、失敗，我們要沉著應對，才能到達成功的此岸。有這么一位偉大的科學家，他創造的電燈給全世界帶來了光明。大家一定猜出來了吧!沒錯，他就是赫赫有名的家喻戶曉的愛迪生。他在創造電燈的過程中，僅燈絲這一項，就經歷了上千次失敗的考驗。但是他并沒有因為失敗而放棄，他并沒有因為一次、兩次甚至一千次的失敗而失去信心。最后，他終于在一次又一次的失敗中獲得了最終的成功。不經歷風雨，怎么能見到彩虹;不經歷失敗，怎么能走向成功!世界上沒有人能隨隨意便獲得了意想不到的成功，而獲得成功的人，都是付出了艱辛的勞動，經歷了失敗的歷練。古今中外無數的成功者，都以他們生動的人生經歷，向我們展示了挫折的珍貴。文王拘而演《周易》;仲尼厄而作《春秋》;屈原放逐，乃賦《離騷》;左丘失明，厥有《國語》;孫子臏腳，《兵法》修列;不韋遷蜀，世傳《呂覽》;韓非囚秦，《說難》《孤憤》;《詩》三百篇。缺少挫折的人生，不是強悍的人生，只有經歷挫折，人生才能趨于完美。世上沒有恒常的失敗，也就沒有永遠的成功。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。人生的道路上不僅有開滿鮮花的康莊大道，還有長滿荊棘的羊腸小道。我們要微笑著面對成功，更要微笑著面對挫折。同學們，在人生的道路上，讓我們知難而進，跌倒后再把起來，失敗后再鼓起勇氣去奮斗，才能迎來鮮花和掌聲，才能創造人生的輝煌。彩虹總在風雨后，無限風光在險峰!如何克制挫折的演講稿如何克制挫折的演講稿篇一親愛的教師、同學們：成長是一條坎坷不平的道路，有泥濘，有荊棘。人的成長不可能是一帆風順。成長需要挫折，理想的成長更需要挫折。假如成長沒有挫折，怎會有古今中外那些成功人士的輝煌。細數那些成功人士，追溯他們的人生歷程，無不經歷過宏大的挫折，在苦難中成就大業。漢代的司馬遷遭受宮刑，忍辱負重，用血與淚鑄就了千古流芳的《史記》。當今的劉翔假如沒有經歷幕后揮灑汗水，挑戰自身極限的挫折，怎會成就亞洲第一雄風的奇跡!曾是中國跳馬運發動的桑蘭身殘志堅，用微笑面對挫折，堅強的從挫折中走出，贏得世人的景仰。德國音樂家貝多芬，雙耳失聰，憑借著常人難以想象的毅力，擊敗挫折，成就了生命的輝煌。還有許多這樣的人，他們在挫折中百折不撓，鑄為強者，走向了成功。故曰：成長需要挫折。強者因遭挫折而輝煌。很久以前，古人便意識到挫折對人的重要性。所以才會有如此多的偉篇。孟子云：天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。因此挫折實際上是成功的前奏，實在是人生中難得的良緣。假如沒有挫折，怎會感受路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索的執著，怎會領略人生自古多磨難，從來紈绔少偉男的哲理，怎能體會寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來的艱辛。還有當今社會的不少名作也證明了這一點。成龍的《真心英雄》里唱著不經歷風雨，怎能見彩虹倫的《千山萬水》也唱到夢想攜帶著淚水，咸咸的汗水這些都闡述著一個真理：挫折是人生路上必需的。故曰：人生需要挫折。人生因有挫折而精彩。比梅花香艷的花兒并不少，但正是因為有了風雪這樣殘酷的生存環境，才讓梅花成為了千古傳頌的花中豪杰。成長亦如此，因為有挫折，我們便擁有了許多走向成功的理由。成長需要挫折，沒有挫折的人生是不完好的人生。面對挫折時，改變是一種態度，我們將擁有全新的一切。懷著感恩的心，一路揮灑汗水，才無愧于我們的把戲年華!如何克制挫折的演講稿篇二親愛的教師、同學們：挫折是一座橋，走過挫折，便會到達成功的此岸;挫折是一團火，舉起挫折，便會不再猶豫，燃掉自己心中的那份不安。從前，有一個年輕人，他渴望得到成功，于是他翻山越嶺，又跨越了一條大河，成功就在前面了，誰知，這時失敗橫在它面前：想要見到成功，就必須經過我的考驗。年輕人說：我不需要失敗，我要成功!說完轉身走開了。年輕人繼續追尋成功的足跡，來到了一座山的山腳，他想：成功就在山頂，我得加把勁。他努力地爬，終于爬到了山腰，成功遙遙在望了!失敗又走了出來，說：想要見到成功，就必須經過我的考驗。年輕人聽了，轉身，去尋找別的道路。失敗語重心長地說：不經歷失敗，沒有挫折，怎么能成長，怎么能成功?沒錯，不經歷風雨，怎么見彩虹?有個孩子，她父親是個殘疾人，母親患有精神分裂癥，她的人生一片黑暗，她被蒙蔽在沒有光明的世界，直到有一天：她坐在一個操場旁邊的花壇上，看著操場上一個個挺拔的身影，她想：假如我也可以像他們一樣運動在操場上，那該多好啊!這時，有一個人走到她旁邊，她認識他，他是鄰居家的大哥哥。他問她：你想跳高嗎?她有點沖動得語無倫次：我想!可我父親是個殘疾人，我媽媽他打斷了她：那對你跳高有什么影響嗎?是啊!那些與我有什么關系呢?來，試試吧!他把欄桿放到1。3米，她不敢試，他在旁邊鼓勵她，她一試，跳過去了!把欄桿取下來，再跳，卻只有1。1米。他說：這根桿子就是人生中的挫折，但它不會打敗你，反而給了你成功的動力!后來，她不斷刷新世界跳高記錄，站在人生輝煌的頂峰。在人生的旅途中，不會一帆風順，挫折時常有，但是成功之花，只會在經歷過挫折的土壤中綻放出最美麗的笑顏!如何克制挫折的演講稿篇三親愛的教師、同學們：我小學時，一直不喜歡體育運動，最后漸漸地喜歡上了它。我的一個朋友他經常打乒乓球，技術也很好，初出茅廬的我決定拜他為師，他見我的技術漸漸進步了，于是向我發起挑戰，我也沒有推辭，便和他展開攻勢。經過幾分鐘的苦戰，我敗下陣來，鼓舞了以下是士氣后，又開場了一場惡戰，再怎么說他也是身經百戰的老將了，我這個菜鳥怎么可能一招半式就把他打下來，他開場有點厭煩這場戰斗，一連幾次都給我來了個關羽掄大刀扣，每一次都來勢洶洶，我也每一次一反既往的敗下來。我的信心就這樣一次一次地被打垮了。以后的幾周，我連乒乓球都沒碰，直到那天體育課，我單獨一人走在操場上，其別人都在乒乓球桌前聚精會神的打著乒乓球。走著走著，我一不小心把一直在地上休息的蜜蜂踩入泥土中，首先我也沒注意，可那只蜜蜂不停的向空中飛，它的翅膀明明已經斷裂，可它一直在堅持，這引起了我的注意。開場我以為它只是疼的亂飛，可最后發現它一直嘗試用斷翅飛上天，一連失敗了好幾次，但始終沒有成功，可他沒放棄這是我想起幾周前我和別人打乒乓球那件事，我失敗了幾次就輕易的放棄。這一次，我鼓起信心，想我的那個朋友發起挑戰。雖然每一次戰果都一樣，但我卻沒想前一次輕易放棄。他又有點不耐煩，可這一下，露出了許多破綻，我用迅雷不及掩耳之勢，來了一個必殺技，來勢洶洶的進攻是他不知所措，當我成功的那一瞬間，使我有了一種成就感。我覺得一個人在成長中，需要挫折，因為它能使你明白持之以恒，永不放棄的道理。只有在挫折中汲取時代的教訓，才會讓下一次做得更好。如何克制挫折的演講稿篇四親愛的教師、同學們：成長之中，我們都需要挫折來磨煉，因為經歷過挫折的生命，便是那絢麗無比的彩虹。不久前，我參加了希望之星英語大賽。開場在海選階段時，我以高年級組第一名，進入了初賽。初賽時，我以自信的臺風獲得了評委們的一致好評，以全市第八名成功晉級復賽。我認真地為復賽做充分的準備。復賽到了，此次比賽在文昌市舉行，經過層層挑選，最后來到這兒的可以說是高手云集。復賽進展時，我有著明顯的優勢，此次比賽是以抽簽方式決定賽號的，我抽到的是3號，不巧的是2號棄權，我便順理成章地排在了2號;其次，我在第二環節60秒根據單詞說一段話或故事，我卻抽到了最難的單詞。最后在問答時間，由于過度緊張沒能聽清楚評委的最后一個問題。唉!真是技術占百分之三十，運氣占百分之七十。通過這次比賽，我意識到自己做的準備還不夠，表現得也不是很好。一次失敗并不代表著什么，重要的是經歷失敗后要從失敗中尋找差距、原因、缺乏之處，總結經歷和教訓。失敗是成功之母。當然也不能給自己找借口。要敢于面對失敗。成長需要失敗，失敗是痛苦背后的曙光。在失敗中蘊藏了宏大的財富，你潛心挖掘，那么它送給你的便是成功的鑰匙，引領你翻開擋在你面前的一每一扇大門。如何克制挫折的演講稿篇五尊敬的教師們，親愛的同學們：大家好!每個成功偉人身后總有一段辛酸的，刻苦銘心的故事，每段故事的背后，都會有許多的挫折，對于某些人來說，挫折是一段通往成功路上的一只攔老虎，但對那些成功人士而言，挫折是他們腳下的一顆通往成功的墊腳石。所以，我們要學會正確面對挫折。挫折時要勇于去面對，而不是怯懦或臨陣脫逃，因為這些舉動只會讓你遠離你所向往的目的、理想越來越遠。姚晨是個女演員，她在成名之前，只是一位默默無聞的小市民。但她不甘愿如此，想要成為一個演員。于是，她的成名之路由此開場。她先從應聘演員開場，但各個導演都認為她的外貌不行，然后果斷的回絕了她。而姚晨卻并未就此放棄，她開場從最根底的群眾演員開場，一步步腳踏實地的向前走。終于皇天不負有心人，姚晨在《武林外傳》中，飾演郭芙蓉，一舉成名，完成了她心中那夢寐以求的愿望。這都是她那勇于面對挫折的心態。她打破困境，不僅依靠她那富于常人、耐得住孤獨的良好心態，更重要的是，她那正確面對挫折，并且永不放棄的精神。正確面對挫折是需要宏大勇氣的，而它往往能使你的將來、前途減少阻礙。古代造紙術的改良人蔡倫，在造紙改良上不知遇到多少挫折，而這些挫折不但沒有使他放棄，而是更加鼓勵起了他的斗志，不斷地大膽改良原料，最終他成功了。這樣的結果是大家早已明白的。不如大家換個角度，如假設蔡倫未堅持下來，而是一直在堅持原來的做法的根底上，進展修改。不管過程如何，但最終的結果卻是一樣。那么我們一直引以為豪的四大創造恐怕會被改寫為三大創造了。這樣的故事還有許多，所以我們要正確面對挫折。面對挫折的選擇需要心中的一桿天平去稱量，任何人的偏失和過失都會給你的記憶深處，留下永不消退的污漬和傷痕。當我們一一理解過這些明星或歷史人物所做過的事情時，我們會發現他們都有一個相類似的共同點，這也是我們要學習的要正確面對挫折。辯論演講稿：培養克制演講怯場的心態“教師，我一登臺演講就緊張得要命!你有什么絕招沒有?”開場我沒把這事當成一個大不了的問題，只是對學生說：“多鍛煉鍛煉就好了。”問多了才感到這確實是個問題。查了不少這方面的書，從哪個角度談的都有。我認為這個問題很大程度上是個心態的問題。要想克制演講怯場，起碼要培養以下幾種心態——一、居高臨下的心態王之渙詩云：“欲窮千里目，更上一層樓。”說的是站得高才能看得遠的道理。從演講的角度看，假如你有了居高臨下的心態，就會產生一種優越感，有了這種優越感在演講過程中就會消除緊張心理。一般說來父母在兒女(尤其在兒女小的時候)面前，教師在學生面前，領導在部屬面前可以揮灑自如、侃侃而談，就是前者“站”的位置較高，不是平視，更不是仰視，而是俯視，自覺不自覺地把自己放在主導者的位置上，初學演講者，要克制自卑感，就得逐步養成這種居高臨下的心態。在這個問題上不妨學學阿q，來個“