如何進行家庭艾灸艾灸時是躺是坐要看穴位位置還記得韓劇《人魚小姐》里雅麗英給婆婆做艾灸的場景嗎？艾絨制成的艾炷、艾條(艾條在藥店可以買到)，點燃后，熏灸身體相應的穴位，能治病防病。""施灸，受骨骼、肌肉牽動變化，必影響取穴準確。灸肢體的穴位:以正坐為主灸胸腹部的穴位:::自我保健可選擇溫和灸艾灸有艾炷灸、艾條灸等多種方法，最常用、操作簡便的是艾條灸還有專用的藥艾條，如哮喘病藥艾條、冠心病藥艾條等，可根據不同病情選用。買來艾條，在家怎么用呢？這里，給讀者介紹最常用的方法溫和灸。溫和灸方法:膚3～4麻等舒服感覺。:3~55～10:●開始，艾條燃端距穴位不能太遠，不然溫熱感出現太慢。●艾條上提時，速度要快，避免熱感中斷；患者感覺太熱，可上、下、左、右或回旋移動艾條，以連續地溫熱刺激穴位。助緩解不適。在家艾灸注意安全""但河南省中醫院針灸科大夫呂沛宛提醒，艾灸雖有"能透諸經而除百病"節，就要求助醫生。她提醒在家艾灸注意這些:1.2.體質強壯者，灸量可以大；久病、體質虛弱、老人、小兒，灸量宜小。重者掐按人中、內關、足三里。調理脾胃灸足三里穴位點:在小腿前外側面的上部，外膝眼下四橫指，距脛骨前緣一橫指處。:艾灸條每次一支，點燃對準穴位，左右兩穴灸完為止，一天1:理脾胃，調氣血，助消化，補虛弱，加強消化系統功能。治高血壓灸涌泉穴穴位點:涌泉穴，約在足底前中1/3的交點，第二、第三跖趾關節稍后處。方法:每晚睡前，患者洗腳后平臥，艾灸條每次一支，截成兩段，由他人點燃后對準穴3～5個療程。作用:能溫通血脈，引熱下行，調和陰陽，使血壓趨于正常。治盆腔炎灸三陰交穴穴位點:三陰交穴，在內踝尖上三寸，脛骨內側面后緣，患者可四指并攏，小指放在對側內踝尖上，食指放在與脛骨內側面后緣交界處。:艾灸條每次一支，艾灸痛點有溫熱舒服的感覺，灸至皮膚出現紅暈，每次灸20～301～2交穴，也可灸腹部壓痛點。治療腱鞘炎，也是哪兒疼灸哪兒。:通經絡艾灸補益的基本方法及手法正常字體放大字體【基本方法】艾灸方法很多，但用于補益則比較簡單。下面介紹幾種常用的艾灸補益的基本操作方法：艾條灸艾條灸是以艾絨制成文條（一般叫做清艾條"藥條灸普通的艾條和藥艾條中藥店均有售310分鐘左右，灸至皮膚溫熱發紅，有溫熱感，而又不致產生灼痛和燒傷皮膚為宜。間接灸間接灸又稱隔物灸。其方法是施灸時，艾炷不直接置于皮膚上，而是在皮膚灸；中間以蒜作襯隔的叫隔蒜灸；中間以鹽作襯隔的叫隔鹽灸等等。間接灸火力溫和止。生姜性溫味辛，具有助陽散寒、溫中止嘔的作用。【施灸手法】施灸手法，是補是瀉也是很有講究的。古人早就認識到了這點，在《靈樞·氣盛則瀉之，虛則補之。以火補者，毋吹其人，須自滅也；以"《針灸大成·艾灸補瀉》篇則對古人的補瀉方以火補者，毋吹其火，須待自滅，即按其穴；以火瀉"意思是說艾灸補益就是將艾點燃以后使其所產生的熱緩慢地傳現代研究發現艾灸的補瀉對機體的影響也是不同的的藥物進行隔物灸，如生姜、附子餅等，則起到補的作用，多用于補虛助陽。正常字體放大字體【艾灸的特點】真按照治療原則和操作規程，對人體一般不會產生不良反應。【艾灸的禁忌】禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實是應禁忌的。凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊?期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸部，也不要灸。極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期忌灸。某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。無自制能力的人如精神病患者等忌灸。【艾灸的注意事項】要專心致志，耐心堅持施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。防火現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利于熄滅。防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。序進行。空腹時和在飯后立即施灸。或灸的時間短一些，壯數少一些。以后再加大劑