常見的一般心理問題第一頁，共十頁，2022年，8月28日A.分神

含義：分神是指心理活動能夠有選擇地指向一定事物,但卻難以穩(wěn)定地集中于該事物的注意失調(diào)。分神通常發(fā)生在對自己有特定意義或重要意義的活動中,在一般活動尤其是感興趣的活動中則很少發(fā)生。例如：在考試場合,有分神心理問題的學(xué)生,盡管其心理活動指向了考卷,但卻常常心猿意馬,看錯題或者答漏題,甚至眼注視看某道考題,心里卻不由自主地想著另道考題,嚴重時還會時不時對著考卷發(fā)呆,半天才回過神來。區(qū)分：分神與一般意義上的注意分散不同,后者通常由內(nèi)外干擾造成在任何活動中都可發(fā)生,屬正常心理現(xiàn)象,前者只出現(xiàn)在對自己有重要影響的特定活動中,屬心理失調(diào)現(xiàn)象分神與注意衰退等心理障礙也不同,后者是注意興奮性在指向性和集中性上全面減弱的表現(xiàn),是注意全方位的遲鈍緩慢,前者注意興奮性的減弱是局部的,僅表現(xiàn)在集中性上,有明顯的活動針對性。第二頁，共十頁，2022年，8月28日B.期待性焦慮含義：期待性焦慮是指擔(dān)心即將發(fā)生的事件會出現(xiàn)最壞的結(jié)局,時刻等待不幸的到來所表現(xiàn)出的消極心態(tài)。期待性焦慮通常發(fā)生在以往屢遭挫折的活動進行前夕,在從事這些活動之前,由于主觀上有一種威脅感,就會情不自禁地產(chǎn)生緊張焦慮反應(yīng)。例如：考試屢屢受挫的學(xué)生,一旦進人考試復(fù)習(xí)階段,就會焦躁不安,時時處于恐懼狀態(tài)之中而無法進行正常的迎考復(fù)習(xí)。但考試過后,時過境遷,不管考試成績?nèi)绾?期待性焦慮也會煙消云散。區(qū)分：期待性焦慮與正常焦慮不同,后者人皆有之,是重視某個事件或某項活動的必然反應(yīng),且能隨著焦慮刺激的重復(fù)出現(xiàn)而逐漸適應(yīng),前者是對屢遭失敗的特定活動“后怕”的過度反應(yīng),不僅對這些活動難以適應(yīng),而且還會出現(xiàn)焦慮反應(yīng)愈演愈烈的傾向期待性焦慮與作為心理疾病的焦慮癥也不同,后者盡管也常常出現(xiàn)期待性焦慮,但毫無原因,只感到有一種莫明其妙的大禍臨頭感,后者僅發(fā)生在對自己有威脅,以往又很少有成功經(jīng)驗的特定活動前夕。第三頁，共十頁，2022年，8月28日c.無端煩惱無端煩惱是指無緣無故煩躁苦惱的消極情緒。產(chǎn)生條件：無端煩惱產(chǎn)生的情景比較寬闊,但都是通過主觀想象建立在“假設(shè)”基礎(chǔ)上的,如生活順利時擔(dān)心天有不測風(fēng)云而生煩惱,子女尚幼擔(dān)心將來考不上大學(xué)而生煩惱,身體偶有不適擔(dān)心催患重病而生煩惱戀愛順利擔(dān)心對方變心而生煩惱??因而常會感到煩惱無處不在、無時不在。“杞人憂天”就是這種無端煩惱的生動寫照。無端煩惱與生活中正常的煩惱不同,正常煩惱皆有具體原因,如為生活拮據(jù)而煩惱,為失戀而煩惱等等,人皆有之無端煩惱則是莫明煩惱、自尋煩惱,是無中生有地自我折磨,煩惱是徒勞而毫無結(jié)果的。第四頁，共十頁，2022年，8月28日d.消沉消沉是指心灰意冷、沮喪頹唐的消極情緒。產(chǎn)生條件：消沉通常在力不從心而使渴望變成失望、處處失意而抱怨命運不濟以及受錯誤人生觀影響而看破紅塵時發(fā)生,這時就會萎靡頹廢、渾渾皿噩,似乎已經(jīng)“心死”。區(qū)分：消沉與委頓不完全相同,委頓雖也表現(xiàn)為精神不振,但同時也伴有軀體疲乏且常由軀體過度疲乏引起,持續(xù)時間也比較短。消沉則由失去實現(xiàn)希望的信心造成,與軀體疲乏無關(guān),且持續(xù)時間也較長。第五頁，共十頁，2022年，8月28日E.自卑自卑是指自我評價偏低、自愧無能而喪失自信,并伴有自怨自艾、悲觀失望等情緒體驗的消極心理傾向。產(chǎn)生條件：自卑感通常產(chǎn)生于屢屢受挫或他人對自己的消極評價之后。由于屢遭挫折,就會情不自禁地懷疑自己的能力,認為自己無能；由于他人對自己的消極評價,就會不由自主地將其轉(zhuǎn)化為自我否定評價,把自己看得一無是處而失去自信,結(jié)果對那些稍加努力就能完成的任務(wù)也輕易放棄。區(qū)別：自卑不同于自責(zé),自責(zé)可以是正常心理現(xiàn)象,是對做錯事而感到內(nèi)疚的表現(xiàn),也可以是具有病理性改變的嚴重心理失常,常伴有犯罪感并頻頻自傷自罰,多見于抑郁癥。自卑則是某種情景下心理失衡的一種表現(xiàn),是自感無能而失去正常自信的一種表現(xiàn)。第六頁，共十頁，2022年，8月28日F.空虛空虛是指百無聊賴、閑散寂寞的消極心態(tài)——沒有生活目標(biāo)所致。產(chǎn)生條件：空虛是心理不充實的表現(xiàn),通常在以下兩種情景下產(chǎn)生,一種是物質(zhì)條件優(yōu)越,習(xí)慣并滿足于享受,不思追求。另一種是心比天高,既不屑追求人們通常向往的目標(biāo),又無法追求自己也感到難以達到的目標(biāo),結(jié)果是無所追求。因為不思追求和無所追求,精神就無從著落,心靈就虛無空蕩。區(qū)分：空虛與慵懶不同,慵懶是心理上的懶散,是惰性使然,慵懶雖然會導(dǎo)致空虛,但未必表現(xiàn)為空虛,相反,如習(xí)慣并滿足了慵懶,常常也會有一種消極的“充實感、空虛則是對生活失去興趣,是無聊寂寞的表現(xiàn),是心理上的“沒勁”。第七頁，共十頁，2022年，8月28日g.暴躁含義：暴躁是指在一定場合受到不利于自己的刺激就暴跳如雷的人格缺陷。產(chǎn)生條件：暴躁通常在相處極為隨意的熟人或家庭成員中表現(xiàn)出來,因無所顧忌,一不順心就激動憤怒,給人一種脾氣極壞的感覺。在陌生人面前則能為要保持良好形象而忍耐控制。區(qū)分：暴躁與病理性激情等心理障礙不同,后者的情緒暴發(fā)和沖動行為來勢兇猛而殘暴,常伴有明顯的意識障礙,事后多不能回憶,前者則能控制且意識清醒僅有意識狹窄的表現(xiàn)。第八頁，共十頁，2022年，8月28日h.冷漠含義：冷漠是指對他人冷淡漠然的消極心態(tài)。冷漠通常因受人漠視、輕視、歧視或欺騙、侮辱、暗算等心理創(chuàng)傷所致。例如：一般表現(xiàn)在其所屬的不和諧的群體或完全陌生的群體中,在這些群體中常常顯示出摸不關(guān)心、冷眼視之,既不與人交流思想感情,也不多管閑事,一付冷若冰霜、與己無涉的樣子。但在關(guān)懷自己的親朋好友和家庭成員之中,則依然開朗、熱情、富有同情心和愛心。再如，一個男孩的母親因病去世，他卻怎么也哭不出來，而且該玩玩，該笑笑，其重要原因是父母工作太忙而對他很少關(guān)心。區(qū)分：冷摸與情感淡漠等心理障礙不同,后者是情感反應(yīng)的缺乏、內(nèi)心體驗的缺失,即使對足以引起大喜大悲的刺激也無動于衷,前者則是情感反應(yīng)有選擇的自我抑制,是對受傷害情景有限度彌散的消極反應(yīng)。第九頁，共十頁，2022年，8月28日i.偏執(zhí)偏執(zhí)是指表現(xiàn)為極端執(zhí)拗、剛愎的人格缺陷。產(chǎn)生條件：有了些許成績就自以為能力非凡而理應(yīng)與成功相伴，聽到不同意見就爭辯反駁,一付即使不得理也不饒人的架勢，有人勝過自己就忌恨和攻擊,顯得目中無人、唯我獨尊。遇到挫折絕不勒馬回頭,始終自以為是,不撞南墻不回頭。總之,只相信自己而不信任別人,顯得異常執(zhí)拗任性、剛愎自用。區(qū)分：偏執(zhí)與生活中