常見的一般心理問題第一頁，共十頁，2022年，8月28日A.分神

含義：分神是指心理活動能夠有選擇地指向一定事物,但卻難以穩定地集中于該事物的注意失調。分神通常發生在對自己有特定意義或重要意義的活動中,在一般活動尤其是感興趣的活動中則很少發生。例如：在考試場合,有分神心理問題的學生,盡管其心理活動指向了考卷,但卻常常心猿意馬,看錯題或者答漏題,甚至眼注視看某道考題,心里卻不由自主地想著另道考題,嚴重時還會時不時對著考卷發呆,半天才回過神來。區分：分神與一般意義上的注意分散不同,后者通常由內外干擾造成在任何活動中都可發生,屬正常心理現象,前者只出現在對自己有重要影響的特定活動中,屬心理失調現象分神與注意衰退等心理障礙也不同,后者是注意興奮性在指向性和集中性上全面減弱的表現,是注意全方位的遲鈍緩慢,前者注意興奮性的減弱是局部的,僅表現在集中性上,有明顯的活動針對性。第二頁，共十頁，2022年，8月28日B.期待性焦慮含義：期待性焦慮是指擔心即將發生的事件會出現最壞的結局,時刻等待不幸的到來所表現出的消極心態。期待性焦慮通常發生在以往屢遭挫折的活動進行前夕,在從事這些活動之前,由于主觀上有一種威脅感,就會情不自禁地產生緊張焦慮反應。例如：考試屢屢受挫的學生,一旦進人考試復習階段,就會焦躁不安,時時處于恐懼狀態之中而無法進行正常的迎考復習。但考試過后,時過境遷,不管考試成績如何,期待性焦慮也會煙消云散。區分：期待性焦慮與正常焦慮不同,后者人皆有之,是重視某個事件或某項活動的必然反應,且能隨著焦慮刺激的重復出現而逐漸適應,前者是對屢遭失敗的特定活動“后怕”的過度反應,不僅對這些活動難以適應,而且還會出現焦慮反應愈演愈烈的傾向期待性焦慮與作為心理疾病的焦慮癥也不同,后者盡管也常常出現期待性焦慮,但毫無原因,只感到有一種莫明其妙的大禍臨頭感,后者僅發生在對自己有威脅,以往又很少有成功經驗的特定活動前夕。第三頁，共十頁，2022年，8月28日c.無端煩惱無端煩惱是指無緣無故煩躁苦惱的消極情緒。產生條件：無端煩惱產生的情景比較寬闊,但都是通過主觀想象建立在“假設”基礎上的,如生活順利時擔心天有不測風云而生煩惱,子女尚幼擔心將來考不上大學而生煩惱,身體偶有不適擔心催患重病而生煩惱戀愛順利擔心對方變心而生煩惱??因而常會感到煩惱無處不在、無時不在。“杞人憂天”就是這種無端煩惱的生動寫照。無端煩惱與生活中正常的煩惱不同,正常煩惱皆有具體原因,如為生活拮據而煩惱,為失戀而煩惱等等,人皆有之無端煩惱則是莫明煩惱、自尋煩惱,是無中生有地自我折磨,煩惱是徒勞而毫無結果的。第四頁，共十頁，2022年，8月28日d.消沉消沉是指心灰意冷、沮喪頹唐的消極情緒。產生條件：消沉通常在力不從心而使渴望變成失望、處處失意而抱怨命運不濟以及受錯誤人生觀影響而看破紅塵時發生,這時就會萎靡頹廢、渾渾皿噩,似乎已經“心死”。區分：消沉與委頓不完全相同,委頓雖也表現為精神不振,但同時也伴有軀體疲乏且常由軀體過度疲乏引起,持續時間也比較短。消沉則由失去實現希望的信心造成,與軀體疲乏無關,且持續時間也較長。第五頁，共十頁，2022年，8月28日E.自卑自卑是指自我評價偏低、自愧無能而喪失自信,并伴有自怨自艾、悲觀失望等情緒體驗的消極心理傾向。產生條件：自卑感通常產生于屢屢受挫或他人對自己的消極評價之后。由于屢遭挫折,就會情不自禁地懷疑自己的能力,認為自己無能；由于他人對自己的消極評價,就會不由自主地將其轉化為自我否定評價,把自己看得一無是處而失去自信,結果對那些稍加努力就能完成的任務也輕易放棄。區別：自卑不同于自責,自責可以是正常心理現象,是對做錯事而感到內疚的表現,也可以是具有病理性改變的嚴重心理失常,常伴有犯罪感并頻頻自傷自罰,多見于抑郁癥。自卑則是某種情景下心理失衡的一種表現,是自感無能而失去正常自信的一種表現。第六頁，共十頁，2022年，8月28日F.空虛空虛是指百無聊賴、閑散寂寞的消極心態——沒有生活目標所致。產生條件：空虛是心理不充實的表現,通常在以下兩種情景下產生,一種是物質條件優越,習慣并滿足于享受,不思追求。另一種是心比天高,既不屑追求人們通常向往的目標,又無法追求自己也感到難以達到的目標,結果是無所追求。因為不思追求和無所追求,精神就無從著落,心靈就虛無空蕩。區分：空虛與慵懶不同,慵懶是心理上的懶散,是惰性使然,慵懶雖然會導致空虛,但未必表現為空虛,相反,如習慣并滿足了慵懶,常常也會有一種消極的“充實感、空虛則是對生活失去興趣,是無聊寂寞的表現,是心理上的“沒勁”。第七頁，共十頁，2022年，8月28日g.暴躁含義：暴躁是指在一定場合受到不利于自己的刺激就暴跳如雷的人格缺陷。產生條件：暴躁通常在相處極為隨意的熟人或家庭成員中表現出來,因無所顧忌,一不順心就激動憤怒,給人一種脾氣極壞的感覺。在陌生人面前則能為要保持良好形象而忍耐控制。區分：暴躁與病理性激情等心理障礙不同,后者的情緒暴發和沖動行為來勢兇猛而殘暴,常伴有明顯的意識障礙,事后多不能回憶,前者則能控制且意識清醒僅有意識狹窄的表現。第八頁，共十頁，2022年，8月28日h.冷漠含義：冷漠是指對他人冷淡漠然的消極心態。冷漠通常因受人漠視、輕視、歧視或欺騙、侮辱、暗算等心理創傷所致。例如：一般表現在其所屬的不和諧的群體或完全陌生的群體中,在這些群體中常常顯示出摸不關心、冷眼視之,既不與人交流思想感情,也不多管閑事,一付冷若冰霜、與己無涉的樣子。但在關懷自己的親朋好友和家庭成員之中,則依然開朗、熱情、富有同情心和愛心。再如，一個男孩的母親因病去世，他卻怎么也哭不出來，而且該玩玩，該笑笑，其重要原因是父母工作太忙而對他很少關心。區分：冷摸與情感淡漠等心理障礙不同,后者是情感反應的缺乏、內心體驗的缺失,即使對足以引起大喜大悲的刺激也無動于衷,前者則是情感反應有選擇的自我抑制,是對受傷害情景有限度彌散的消極反應。第九頁，共十頁，2022年，8月28日i.偏執偏執是指表現為極端執拗、剛愎的人格缺陷。產生條件：有了些許成績就自以為能力非凡而理應與成功相伴，聽到不同意見就爭辯反駁,一付即使不得理也不饒人的架勢，有人勝過自己就忌恨和攻擊,顯得目中無人、唯我獨尊。遇到挫折絕不勒馬回頭,始終自以為是,不撞南墻不回頭。總之,只相信自己而不信任別人,顯得異常執拗任性、剛愎自用。區分：偏執與生活中