《小學生懶惰心理的成因及糾正》專題講座開學了，學習一時進不到狀態，做作業精神不集中。似乎總也提不起勁來學習，一對著書本就是發呆。感覺沒啥心思學習，比較懶散！這些問題出現在學生身上并不少見，如何克服這種倦怠、懶散的狀態直接影響后期的學習。懶惰是一種好逸惡勞,不思進取,缺少責任心,缺少時間觀念的心理表現。懶惰的現象在小學生表現尤為突出。新世紀的素質教育要求培養學生多方面的能力和素質,尋求孩子的全面發展，而懶惰心理就像一道城強,只有攻克它,才能提高還得的素質、能力，進而促進孩子的全面發展。一、懶惰心理的表現特點

（一）懶惰的行為特點

思想的懶惰必然導致行動上的懶惰。俗話說:一屋不掃何以掃天下?小學生還小,如果不克服解決懶惰的不良心理和思想,將是貽害無窮。

懶惰的人明明知道某件事應該做,甚至應該馬上做．可卻遲遲不做,或硬挺過去；做事時總是懶懶散散、拖拖拉拉；做事不積極、不主動、不勤奮。例如，每天中午的午休時間有的學生總是喜歡把他浪費在和同學聊天或看漫畫書上，相反我們可以看見大多數同學都會利用這些時間做作業或看課外書或休息以便下午有精神的上課。不難看出懶惰的學生總認為自己有的時間，隨意的浪費自己的時間，更甚者在寫作業時邊寫邊和同桌講話，總是不能一鼓作氣做完一件事。

（二）懶惰的心理特征

懶惰學生的注意力優勢興奮中心總是集中于生理性需要上。不隨意或無意注意突出，有意注意不能很好的集中，且注意的穩定性不強。意識動機上表現為喚起行動的源動功能不強，或者源動力停留在物質上，沒有學習或生活的心理原動力。在意志品質上表現為自覺性差，果斷性不夠，自制性比較弱，堅韌性缺少。二、懶惰心理形成的原因

（一）主觀原因

1、學習動機不強

學習動機是直接拖動學生學習的內部驅動力。學習動機具有引發學習行為的激活作用，趨勢學生采取一系列的學習行為進行學習。缺乏學習動機的孩子往往學習懶散、無精打采，聽課時注意力分散，不愿積極思考老師的問題，經常走神。對于課后的作業更是采取懶散的態度，不愿做作業，不愿復習。從而這一類孩子也就成了班級的懶學生。

2、依賴性強

依賴會影響一個人的成長、成熟，妨礙一個人的心理健康?，F在的家庭多是一個孩子，父母在寵愛孩子的同時，忽略了對孩子獨立性的培養。二從孩子的角度來看，他們從父母的依賴中得到了好處，更是變本加厲的什么也不做。從而形成了懶惰的心理。懶惰又使他們更加的依賴。他們在家靠父母，在學校依靠老師，在社會上依靠其他人。這種依賴性和懶惰就形成了惡性循環。

3、意志力薄弱

意志力薄弱的孩子，做什么事情都不能堅持到底。課堂上，聽不懂就不聽；做作業，越到難題就放棄；做家務，遇臟就不做。這樣的孩子在日常生活中不愿堅持，做任何事情怕困難，不能達到老師的要求，對于自我約束和遵守規章制度上更是薄弱。這些意志力、自控力薄弱的孩子對于外部有較強的依賴性，不愿動手動腦，進而懶散下來。

4、注意力缺陷

在小學低年級階段無意注意占主體部位，但隨著年齡的增長，小學生的有意注意開始發展，并占主導地位。有注意力缺陷的孩子，有的是在無意注意向有意注意發展的過程中，不能很好的協調二者或者不能隨意在日常學習和生活中轉換二者；有的孩子則是注意的集中性和穩定性不強，在聽課時或做作業時很容易受外界刺激的影響，而分散注意力。因此這類孩子，做任何事情都慢別人一拍，在家長和老師看來他們就是懶孩子。

（二）客觀原因

1、家長的過分溺愛

家長的過分溺愛，也是造成學生懶惰心理的因素。爸爸媽媽對孩子的過分嬌縱，大包大攬，只會使孩子從小養成“衣來伸手、飯來張口”的不勞而獲的壞習慣。另外，有的家長本身就缺少時間觀念，沒有勤勞的習慣和雷厲風行，果斷利落的作風。“身教重于言教”，孩子在這樣的家庭耳濡目染，從而影響嚴重影響了他們良好行為習慣的形成和良好行為的發展，促進懶惰現象的發生。

2、教師沒有正確的認識懶惰

有的孩子因為心理原因如缺乏學習動機或注意力易分散。這些不是孩子一時刻以有主觀意志可以改變的原因，老師沒有看到。一味的用懶惰來責罵孩子，是學生自己也認為自己是懶學生，變有了破罐子破摔的心理，進而進入惡性循環。三、懶惰心理的矯正方法

懶惰是成功的絆腳石,在充滿困難和挫折的人生道路上,懶惰的人習慣于等、靠、要,從來不想去求知、發明、拼搏、創造,最終只能是事無成。只有勤奮、刻苦、好學、上進,朝著預定目的孜孜以求,才會達到光輝的項點,為此要努力克服懶惰的習慣。

（一）正確認識懶惰的原因

只有找到懶惰的原因才能對癥下藥。老師和家長要多留意孩子在學校和家里和學習過程，了解是什么原因或刺激物導致孩子做事懶散，拖拖拉拉。進而家校聯合有針對性的幫助孩子克服懶惰。

（二）從認知上樹立勤勞的觀念

要讓學生改掉懶惰的行為，就要想讓他們明白懶惰的壞處，勤勞的好處。從觀念上樹立勤勞。學生對勤勞和懶惰有了明確的認識，能認識到到二者的好處和壞處，才能從觀念、思想出發，改變自己的行為。

（三）改變依賴的習慣。

老師幫助學生尋找依賴的原因，讓學生大膽的對依賴對象宣布自己要獨立了，并請大家忙監督。學生要學會獨立解決問題，遇到難題，不要急忙請求幫助，自己解決，失敗了就當做經驗。在此期間老師和家長要不斷鼓勵學生失敗是成功之母，并在適當的時期予以一定的提示，讓學生體會到從失敗到成功的心理過程，體會其中的快樂。這樣逐漸的讓孩子從心理上改掉依賴的習慣。

（四）模范學習療法

有的心理學家認為，學習的產生是通過木方過程而獲得的，即一個人通過觀察另一個模型的行為反應而學得。要克服懶惰，就要學會勤勞。給懶惰的孩子一個榜樣，讓他一次為參照。在日常的學習生活過中，與自己的榜樣相互競爭，同時家長和老師予以正確的肯定，正面強化孩子的勤奮行為。久而久之，懶惰的孩子也養成了自己榜樣的行為習慣。

（五）適當的正向激勵

要改掉懶惰的習慣，不是一步就能完成的。這個過程可能是一個反復的過程。老師和家長不斷發覺學生所取得的進步，給予各種方式的表揚和激勵，與正面的刺激讓學生強化自己的好的行為。讓他們體會到改掉懶惰后取得的自豪感和成功后的樂趣。同時他們自己給自己記錄，讓學生從縱向發展認識自己，看到的自己的進步，幫助他們的優點不斷鞏固。

例如：天天堅持檢查自己行為,如果當天沒有懶惰現象發生較少或者改掉了做天的一個不好的行為，就在當天的日記本上貼一面小紅旗,表明進步了。同時家長和老師進行表揚和獎勵。只要堅持一至兩個月,久而久之,就會養成良好的習慣。

（六）強化療法

讓孩子做一些正面、反面人物肖像或者褒義、貶義詞語的卡片，每當自己進步時，就把正面人物肖像或褒義詞的卡片放在桌上鼓勵自己，每當發覺自己有懶惰的心理或行為時，就把反面人物或貶義詞卡片放在桌上鞭策自己。久而久之就會自己改掉懶惰的習慣。

（七）制定學習計劃

學生要嚴格按照所有各科老師的要求在規定的時間保質保量的完成作業,逐步養成不完成作業不睡覺的習慣,改掉"明日復明舊"的思想。

對于學生的學習與生活應該讓他們自己指定計劃，學會合理的安排自己的時間，對他們提出更高的要求。我們說，一個人不是與身俱來的懶惰，主要是沒有原則和制度要求，但是對于自己的計劃，他們執行起來可能更仔細，從而達到良好的教育效果。

（八）養成熱愛勞動的習慣

在家里主動干一些力所能及的事情,幫助父母打掃衛生、洗碗、洗自己的衣物，整理自己的房間。在學校認真完成值日,不依靠別人,積極參加學校組織的各種勞動和社會實踐，從而鍛煉學生的意志。懶惰是一個人成功的大敵,戰勝懶惰,戰勝自我,才能不斷地前進。懶惰對于未成年的小學生尤為有害,必須及時有效的改正。學生如何應對倦怠、懶散的問題？

其實最好的教育是自我教育，最高效的學習是自主學習。自主學習可以針對自己的情況，使復習更有針對性、實效性。要自主學習就一定要給自己擬定學習計劃。學習計劃其一要正確的認識自己，搞清自己的學習底碼，抓住短板，補補齊弱項；其二做好自己短期復習計劃，做到日清日畢；其三要注意調整復習的方法，諸如文理交替復習，回歸課本查補洞、整理錯題與適當做題有機結合等。以形成在出現倦怠、懶散的情況下及時督促和調整好自己的學習狀態。

家長如何應對孩子焦慮、懶散的問題？

第一、靜下心來心平氣和的與孩子交流和溝通，了解孩子進入不了學習狀態、懶散的心態，可以與孩子協商約定一個放松的時間，比如兩天。在這兩天之中由孩子做主，做他想做的事情。父母保持以愉悅的心理和行為來對待。這樣有助于孩子徹底調整擔心、煩躁、恐慌、無奈等焦慮情緒，使其在余下的時間精力充沛的學習。

其二、讓孩子制訂一個適合于自己特點的學習計劃，根據自己的特點和實際情況來進行學習。不要去管別人在看什么書、做什么題、學習到了幾點、成績考到了什么位置等等，要保持自我、把握自己，按自己的目標走。這是因為每個人的需要不同、目標不同，進步發展的曲線也是不同的，只有孩子自己最了解自己的情況，所以保持自我是非常重要的。這個計劃既包括每天的作息時間，也包括跟隨老師復習的進度，然后按部就班，以恒心和毅力每天堅持不懈地完成計劃，一旦這樣堅持下來就會換來意想不到的結果。

第三，注意體育鍛煉和身體活動。讓孩子每天午飯前進行體育活動20時分鐘，課外活動時間進行體育活動30分鐘，課間以及每學習40分鐘進行10分鐘的身體活動，這樣既可以改善大腦長時間學習的缺氧狀態，還可以消除人際交往缺乏而產生的郁悶和煩躁心理，進而達到學習提高效率的目的。

第四，要擺脫過于焦慮的的心態,要做到"只管耕耘，不問收獲"，以平常心來對待當前的文化課程學習。

第五，正確對待學習和考試中出現的失誤，不要為此而憂心忡忡、驚慌失措造成心理負擔。如果是知識點沒有掌握，那么就及時向老師和同學請教；如果是粗心大意，那么力求得以改正。

第六，出現"一點也認真不起來"的情況后，不要恐慌和焦慮，不要刻意去極力阻止或對抗，要允許和任憑它出現與存在而堅持學習。以這種不怕不理不主動克制的態度去對待，這樣就會在不知不覺中把注意力集中到學習之上去。

第七，采取"斷續式"學習的方法，適時轉換注意的內容。比如，看20分鐘書后，休息一下，或改作別的事情，這樣才能始終保持注意力的高度集中。

第八，把復習和做作業看作是考試，在規定時間內完成。

第九，不要過多地過問孩子的學習或復習情況，過多地督促其實就是給孩子增加心理負擔，同時還會給孩子怎家焦慮和煩躁情緒，這個時候鼓勵或鞭策是沒有任何效果的。當孩子與您說困難或者心中的壓力時，您要多聽少說。不要說哪些人人都知道的大道理，孩子給您說壓力其實是一種情緒的宣泄和對您的信任。他所需要的是您的理解、關注和支持。這個時候您要做的其實就是信任孩子，以自己的沉穩給孩子煩亂的心以慰籍。

第十，家人一定要保持愉快的情緒、平和的心態，以自己良好的心態和情緒調節孩子的心態。同時也可以提醒孩子聽聽輕音樂，看看電視里輕松。另外，學生還有其他的不良的行為，這里就我能想到的幾點和大家做個交流，希望能對大家有幫助。小學生家長如何管理和培養孩子行為的一些建議孩子的成長一直都是家長們高度關注的問題。我們都希望自己的孩子能夠健康快樂地成長，同時又能夠養成良好的學習、生活習慣。在日常生活中，理想的狀態往往很難達成，家長經常會面臨對孩子行為管理無效或束手無策的尷尬局面。特別是目前的孩子，已經慢慢接近青春期（女孩子10左右，男孩子12歲左右進入青春期發育階段）。如果不抓緊時間對一些問題行為進行矯正，進入青春期后，矯正的難度將非常大。但是，家長們也不必焦慮和緊張。其實在教育、心理學領域，兒童心理學專家和行為學專家們經過不斷實驗和臨床實踐總結出了許多科學經驗可以幫助和指導家長來管理和培養孩子的行為。其中，“行為矯正”是一種理論也是一種技術，它主要是依據學習原理處理問題行為，從而引起行為改變的一種客觀而系統的有效方法。下面通過分享學習“行為矯正”的心得，針對四年級左右年齡段孩子家長較關心的一些問題，提出一些解決問題的方法和建議，供家長們參考：

一、

正確評估孩子的問題行為孩子的良性行為應該得到保持，問題行為要進行矯正。在實際操作過程中，孩子的行為表現常常會被忽視或錯誤評估。在這里我們著重說說問題行為的評估。問題行為一般分為行為不足、行為過度和行為不當三種類型。一些家長在孩子的問題行為發生后，往往不經思考、評估，盲目對著孩子大發脾氣、懲罰，這些做法是不合理的。行為是在環境中習得的，行為是可以改變的。問題行為一經形成需要花時間一步步改變，家長不能太心急，處理不當會使問題行為更加嚴重。進行問題行為評估的目標就是清楚了解問題行為的來源，對癥下藥，以提高行為矯正的效果和效率。1、詳細描述、歸納孩子的問題行為。具體包括問題發生的順序、出現的頻率、持續的時間、強度的大小等等。2、明確前提事件，包括孩子行為出現的時間、地點、人物、事件等情境條件，以了解問題行為經常發生的范圍。3、

確定行為后果，也就是明確如果維持問題行為會產生的后果，以有的放矢地加以有效控制和徹底改變。4、

通過多種方法結合來收集孩子問題行為的信息資料。- 調查法，與孩子和對孩子相當了解的父母、長輩、老師、同學等進行直接接觸和交談，可以獲取與問題行為發生相關的各種信息。通過調查分析孩子行為的功能，包括獲得物品或活動、尋求自我刺激、獲得注意、尋求逃避。- 觀察法，在日常生活中主要由父母和老師直接觀察。最常關注的三個問題是（1）問題行為最可能發生的時間、地點、伴隨人物是什么？（2）維持問題行為的可能行為后果是什么？（3）伴隨問題行為一起發生的是什么？ 另外，在所關注問題上，孩子行為發生的生態因素也不能忽略。比如，行為發生時，孩子是否服用藥物？這種藥物對孩子行為有什么影響？孩子有沒有生理癥狀？例如發燒、鼻塞、發疹等等。孩子的飲食狀況是怎樣的？孩子的生活起居時間、順序是否正常？孩子生活環境有無變化？孩子生活中有多少選擇的自由……。 在運用正確的方法對孩子的行為進行了合理評估以后，我們就可以制定和實施一系列的矯正計劃，來幫助孩子消除問題行為，保持良好行為。

二、

善用獎勵和慎用懲罰我們都知道，獎勵是為了讓孩子的良好行為得到保持，懲罰是為了消除不良行為。但是使用不當不僅達不到效果，反而會適得其反。那么，家長如何精明地用好這兩種技術呢？1、

善用獎勵首先，對孩子的目標行為要具體化，比如小明認真完成作業、誠實承認錯誤都是具體行為。第二，因時因人因地選擇獎勵形式，可以是實物、可以是微笑、可以是贊美、也可以是活動、一種特權?？紤]孩子的偏好并準備多品種的獎勵品。第三，正確實施獎勵，不要錯過訓練的時機。-

在獎勵實施前要把計劃告訴孩子和家庭其他成員，以取得家庭所有成員的積極配合。-

在所有需要的行為出現后獎勵要立即實施，不要延緩太長時間；同時獎勵一定要在良性行為出現后，未表現出目標行為不能實施獎勵。-

給予獎勵的時候最好要向孩子描述被表揚的行為?！澳惆逊块g打掃得真干凈”“作業寫得很認真”。這樣能使孩子明白今后怎么做。-

每次給予少量的獎勵品可以防止饜足的現象。-

給予物質獎勵的同時給予精神獎勵，比如贊美、擁抱、微笑等等。-

不要在表揚之后提出批評和要求。第四，盡力達成目標，讓孩子逐漸脫離程序。當一個行為建立起來以后，應該幫助孩子逐漸消除以實物為獎品的程序，而改用贊美、關注等。間歇性地對孩子的良好行為進行鼓勵，并階段性地進行評估。

2，慎用懲罰生活中，孩子總是有意無意地做出一些讓大人們不高興的事情，打架、罵人、亂扔東西、搞破壞等。家長總是希望孩子的這些不良行為越少越好，那么這時就需要使用懲罰。懲罰一般有兩種情況，一種是在孩子表現出某一不良行為之后立刻使之承受懲罰，另一種是撤除孩子正在享用的東西。比如，學校里孩子們正在做游戲，小明故意絆倒了另一位同學，老師為了消除小明的不良行為，便讓他站出來，不讓他做游戲了。對孩子而言不讓做游戲就等于剝奪了的一項積極權利，具有懲罰的意義。懲罰就孩子接受的厭惡刺激來說可以分為體罰和斥責。平常人們常常把體罰理解為懲罰，體罰對家長和孩子都會帶來不愉快的后果，所以要盡量避免使用。那么區別于身體的懲罰，斥責就是口頭懲罰和心理懲罰，這也是實際操作中常用的懲罰手段。斥責包括對孩子否定性的語言、譴責的瞪眼、不贊同的表情等等。每個家長都認為自己會使用斥責，但是他們卻經常使用不當。用通俗的話說，就是罵孩子還要有學問的。這里有六條原則：（1）指出孩子被斥責的理由，并提供可選擇的正確行為。（2）斥責簡單明了，語氣堅定。（3）斥責時家長要保持冷靜，避免發牢騷。（4）靠近孩子斥責，面對面效果最好。（5）口頭的譴責與表情、姿勢相結合。（6）進行斥責的時候要阻止孩子或其他人有危險性的行為。（7）家長之間要意見統一，斥責時不要出現“幫護”的情況。斥責相對體罰溫和有效，但是過度使用會習慣化，懲罰就會失效。所以實際操作中要多給孩子肯定，合理使用否定。研究發現，如果孩子在被斥責的時候頂嘴、爭吵，可以說斥責無效。那么，有家長問：“除了打、罵就沒有別的辦法了嗎？”下面就來介紹幾種活動類的懲罰。（1）過度補償。就是孩子不僅糾正了由于不良行為造成的環境影響，而且還要把環境恢復得比不良行為發生前更好。比如：孩子的愿望沒有達成就生氣在家里的墻上亂涂亂畫，父親停下手中的工作嚴肅地給予否定，并讓孩子將墻面擦干凈，另外又要求他將另一塊墻（也許不是孩子畫臟的）也擦干凈。（2）積極練習。當孩子的問題行為發生后，要求孩子多次重復或長時間練習與問題行為相對的良性行為。比如小明亂扔東西，媽媽指示小明每天將自己的東西收拾起來放好。小明練習20次后亂扔東西的壞習慣得到了改正。（3）體力勞動。比如，孩子在家不聽話，家長罰他洗碗、掃地等。體力勞動必須是孩子有能力完成又不會對他造成傷害。（4）隔離。有的家長使用過這種方法，但是有一些要領必須注意。隔離要求簡潔明了、問題出現立即實施隔離、隔離時間以5分鐘左右為宜。隔離室沒有圖書、玩具等等東西，安全、光線充足、不會使孩子感到恐懼，孩子覺得無聊單調。父母必須親自送孩子到隔離室，千萬不要在孩子進隔離室之前斥責孩子。（5）反應代價。這種方法一般和代幣系統結合使用。比如孩子吵架，被扣去2元代幣。懲罰要慎重使用，它有許多弊端和副作用。生活中懲罰強度太大、持續時間太長會制造出比原先行為更糟糕的后果或引出其他問題行為。特別是對于孩子更容易引起不良情緒和攻擊行為、產生恐懼、逃避，同時一些孩子通過觀察學習大人行為模仿懲罰。一些家長甚至懲罰成隱、懲罰升級成暴力。無論是家長和孩子由于懲罰都會產生心理陰影。所以一定要謹慎使用懲罰。

三、

妙用消退可以肯定，我們對孩子進行行為矯正的根本目的不僅在于減少孩子的不良行為，更重要的是要發展對孩子有益的良性行為。我們采取對孩子的獎勵、懲罰等技術都是為了先消退孩子的問題行為，再發展孩子的良好行為。家長要學會使用消退，擺脫依靠獎勵和懲罰來維持孩子的行為。同時一些不良行為通過消退來進行矯正效果比較明顯。比如小明寫家庭作業的時候，總是大哭大鬧，媽媽閑煩，就讓他等會兒再做。結果小明今后經常會發生這種情況。如果使用消退技術，媽媽就不應該理會他的哭鬧行為。比如，孩子喜歡丟三落四，當孩子發現東西不見了，父母不幫他去找，而是讓孩子自己慢慢找。孩子丟三落四的行為就有可能被消退。消退過程具有漸進性。在使用消退技術的過程中家長要有耐心，不要中途放棄。消退行為是一個相對持久的改變過程，很容易被誤認為沒有效果。消退不僅具有漸進性還具有爆發性和恢復性。在孩子問題行為開始減少和消失之前，往往會出現爆發性的增長或是產生自發恢復現象。這是自然反應，并不表明消退無效，家長需要多關注孩子在矯正過程中的表現。

以上介紹了孩子行為矯正的一些基本技術，有許多擴展的技術在實際應用中也都有非常好的效果。比如差別強化、刺激控制、塑造、漸隱、代幣系統等等，這里就不一一介紹了。下面就一些家長提到的問題給大家一些小貼士：

1、孩子放學回家后總是不肯馬上做作業，一會兒出來要東西吃、一會兒找東西、一會兒吵鬧，以至于每天很晚睡覺怎么辦？小貼士：家長首先評估原因，是餓了？還是想引起注意？如果孩子真的很餓，規定時間內吃完東西再開始做作業。一般這種情況使用消退技術的家長較多，不關注孩子的不良行為表現。另一種方法是設定行為結束時間。就是設定寫完作業的