體育生自己的訓練總結通過教練的嚴格要求，訓練效果得到了很大的提高。以下是的體育生自己的訓練總結相關資料，歡迎閱讀！本學年以來，一直以“關注課堂、關注訓練;抓好學風、抓好訓風;文化、體育兩手抓，兩手都要硬”來爭取多考幾個大學生，多輸送幾個優秀人才;堅持以感情投資，關心體貼學生;在教育教學過程中堅決貫徹黨的教育教學原那么和訓練原那么，以學校的辦學理念的為指導綱要，根本上實施開學初的工作訓練方案。一年下來收到了較好的效果。：作為下一個特殊的集體——特長生，學生層次參差不齊，而且都要經歷兩次高考磨礪。因此須要我們平時多加強鼓勵，多宣傳，兩手抓，兩手硬，利用輿論導向進展思想教育，使他們由“他律型”向“自律型”轉變;尤其是體育高考完畢以后，不管他的體育成績如何，更須要關注學生的思想動態，不能有絲毫的馬虎和松懈，否那么真的會造成“一失足成千古恨”。體育特長生性格開朗、活潑、好動、好勝等這些都是他們的天性，而紀律觀念淡薄，文化成績較差，這又是通病。因此，我們要狠抓紀律，制定各項規章制度來約束他們，這是保障他們去學習和訓練的前提條件，也是走向成功不可缺少的根本因素。我們通過采取各項規章措施以后，學生的紀律以及在各方面的表現有了明顯的改善，這一年來從未出現過任何重大的違規違紀現象，并且還屢次受到學校領導的高度評價和表揚。有了紀律的保障，再開展競爭機制，采用橫向和縱向等多方面的比較，狠抓“學風”和“訓風”，使學生由“要我學”向“我要學”轉變。形成自覺、自主的去學習和訓練，這是高考取得成功的關鍵因素。每考一次月考或體育測試，都要作詳細認真的總結、分析，針對不同的學生提出不同的要求和希望，讓學生“高而可攀”做到心中有數，體驗他勞動背后的成功感;但同時又要有一定的難度，要感覺到“成功背后的艱辛”;平時多催促學生學習和訓練，多關愛他們，使他們在艱辛的背后知道還有人在為他們“吶喊”;對于個別“短腿”現象的學生，要多鼓勵，多誘導，使其盡快趕上去，平衡開展，得到提高，使這些“殘疾”得到恢復，盡量使這些學生也能夠擠進大學的校門。這也是取得成功不可微少的一部分。經常與家長取得聯系，定時向家長匯報其子女在學校的情況，使家長做到心中有數;定時召開家長會，讓家長進一步了解其子女在校的表現和學習訓練情況，以便能夠更好催促子女學習和訓練，做到有的放矢，構成家長、學校齊抓共管的體系。這也是構成學生取得成功的一部分。總之，教育教學無萬能之法，也無定法，關鍵是貴在得法。它的成功在于極大限度地去挖掘學生的潛能，增強他們的自信，培養他們的意志，養成學習和訓練的習慣。因此，我們認為要不斷了去鼓勵，找到他們的“閃光點”，喚起他們在“黎明前的黑暗”，才能使他們到達希望的此岸，才能收到意想不到的效果。轉眼間一學期即將過去，回憶過去一學期的特長生訓練工作，我們在學校領導的指導下，做了許多工作，取得了一點成績，現將我們一年的如下。一個好的班級，需要標準的管理，同樣，一個好的訓練隊，也需要嚴格的管理。過去的一學期，我們制定了一系列的制度來約束運發動。標準了運發動的不良行為，提高了訓練效果。比方，田徑隊的初樂同學，在進田徑隊之前，是學校有名的“倒蛋鬼”，由于其很想訓練，我對他說：“你進田徑隊可以，但是你必須遵守學校及田徑隊的制度，否那么，我就不讓你訓練。”“好的!老師，你看我表現吧!”果不其然，自進田徑隊到現在，他在也沒犯過錯。初中階段的運發動學習任務緊，他們不可能象少體校的運發動一樣訓練，因此，如何在有限的時間內提高訓練的效益，成了我們認真鉆研的問題。例如我們根據學生的身心特點，借鑒了體育教學上的“快樂體育”理論進展田徑訓練，收到較好的效果，如在身體素質訓練時，我采用各種接力跑游戲開展學生的快速跑能力。我在訓練中積極嘗試運用“多因素訓練法”。多因素訓練法是指一個練習手段能到達多種訓練效果。比方，為了使學生掌握跨欄的起跨練習，當學生向前提拉起跨腿時，我有意識地用力阻擋起跨腿向中前提拉，別小看這個動作，是可以開展有關肌肉的力量，另一方面刺激有關神經，對提拉動作的條件反射，有利于技術動作的掌握。同時，也開展了靈敏、柔韌等素質，真正實現通過一個手段，到達多方面訓練效果的作用。隨著科學技術的開展，各個教練的訓練手段大同小異，那為什么訓練效果不一樣呢?我想是要求不同造成的。比方，兩個教練同時采用肩負杠鈴全蹲開展運發動的上肢力量，一個教練要求運發動快起慢下，而另一位教練員不做要求，很顯然，前一個教練員的訓練效果好，因為，運發動的大腿在跨起和慢下時都在用力。因此，在平時的訓練中，我對運發動要求非常嚴格。比方，短跑運發動在持啞鈴擺手臂時，我要求兩點：1、擺臂動作正確;2、擺臂時速度盡可能快。又比方，跳越運發動利用跳欄架開展快速力量時，我要求運發動在腳著地瞬間離地要快，同時，大腿盡力向胸部靠。通過教練的嚴格要求，訓練效果得到了很大的提高。要帶好特長生訓練，首先要加強對學生的思想教育。例如經常講一些我國優秀運發動是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創造好成績為國爭光的事例。使學生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。再結合本隊的典型例子，如我隊一位同學在一次訓練中狃了腳。好了馬上主動提出要回來參加賽前的訓練，當然，單有學生自的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數家長仍有顧慮，一那么怕參加訓練后影響學習成績，二那么心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。我們向家長講清道理，講明訓練目的、時間、方法等詳細問題，消除家長的顧慮，保證她的學習成績不下降。另