本文格式為Word版，下載可任意編輯——拓展訓練體會20字xx年2月10日，我們趙都小學全體教師加入了在曙光路小學舉行的“團隊拓展”訓練活動，教練員由曙光路校長彭寶祥及王**、李靖、王思雅主任承擔。拓展訓練主題為“崗位角色再熟悉，加強執行力，提高團隊意識”。通過本次團隊拓展，我受益匪淺：作為個人，不僅要了解了自己，挑戰自己，只有在困難中挑戰自己，在磨練中超越自己，才會有新的察覺，新的進步;一個人的氣力好多時候是不夠的，需要團隊合作來完成;要相信自己，相信團隊，齊心協力做好每項工作，我們會做的更好!

2月10日8點半，趙都小學全體學員在曙光路舞蹈房里，凝聽了彭寶祥教練對相關處境的簡要說明和對此次活動的期望后，我們按要求圍成同心圓舉行培訓前的熱身，接下來各小隊給所在的小組命名、設計隊徽、隊訓、創作隊歌，并選出隊長、副隊長和旗手，再逐組一一表示。

之后，各組舉著隊旗來到操場，各隊抽簽抉擇比賽依次。比賽工程是：跳繩、鉆圈、傳球等四項。我們騰飛隊其他三項比賽很順遂，到傳球時，我們把個人將折好的報紙一張一張地接起來，乒乓球由南邊到北從第一張報紙逐漸傳下去，一向傳到南面地上放著的紙杯里。由于風大，報紙在手中不聽使喚，加上隊員不夠冷靜，導致乒乓球一次次有報紙上滑落下來，但是，隊員們沒有一位放棄，實時調整自己的心態與動作，直到乒乓球進入紙杯才松了一口氣。這項活動報告我們：遇到困難不要輕易說“不”，要重新熟悉自我，超越自我，要專心分析形勢，冷靜冷靜，團結協作，堅持畢竟才能告成。

上午結果一項活動是“信任背摔”，這是一個廣為人知的經典拓展工程，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員那么伸出雙手養護他。每個人都夢想可以和他人相互信任，否那么就會缺乏安好感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個嬉戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。這項活動培養了團體間的高度信任;提高了組員的人際溝通才能;引導組員換位斟酌，讓他們熟悉到責任與信任是相互的。

下午2點，我們準時來到舞蹈房舉行下午的拓展訓練：七巧板和風雨人生路。

“七巧板”作為嬉戲工程變幻無窮，寓教于樂，帶給學員無限體驗的空間，工程在溝通、協調、團隊意識、領導力、執行力方面都有所表示并對提升這些才能分外有助益。工程開頭，將團隊分成七個工作組，模擬單位中不同部門或者各個分支機構，通過團隊完成一系列繁雜的“七巧板”任務，體驗溝通，團隊合作，信息共享，資源配置，創新觀念，高效思維，領導風格，科學決策等管理主題，系統整合團隊。教練員講明要求后，嬉戲從開頭，七個小隊就以自己的小團隊為單位，各自為政。大家按照既定的思維方式去做，都在去想怎樣讓自己的小隊拼的圖形最多，得分最高，而忽略了團隊總任務的完成。我們騰飛隊雖然領先意識到，僅僅是自己小組完成任務對整個團隊任務的完成根本起不到什么作用，認為沒有奉獻，就沒有收益，沒有相互合作就沒有團隊任務的完成，但喊破了嗓子也無濟于事。后來有的小隊想到了合作，但也只是“你的拿過來給我用，然后你再用”那種先己后人的思想統領自己，加上領導小組沒有能夠充分發揮自己的領導作用，致使能得千余分的活動僅僅得了460分。當教練指出嬉戲活動的迷津后，大家回過頭來一想，在這個過程中，我們切實疏忽了太多的因素。

我們在拿到任務書后，我們甚至沒有細致地看一遍就開頭動手拼圖。沒有想到如何才能共同完成任務，沒有想到如何發揮團隊作用，其結果是我們陷入到無序和混亂之中。假設我們在拿到任務書后能夠更多斟酌一會，想到資源的短缺，想到如何高效地利用資源，想到如何組織，想到如何分工協作,想到面對的困難，想到如何去解決困難，那么各小組也就明白一個統一領導與協調的重要性，確立第七小組的領導地位與按照領導與協調也就輕易得多了。有了領導與按照，有了統籌與籌劃，有了分工與協作，有了共享，這個嬉戲相信可以在很短時間內完成。多動腦筋，多斟酌，找到有序的工作步驟和工作方法可以起到事半功倍的效果。學校就是一個大團隊，在實際的工作中，我們需要有主見的領導，有明確的目標，然后各個部門圍圍著這個目標，去調動本部門的資源，分工協調，有效溝通，團結協作，各部門需要充分的信任，并以完備的執行力最終完成公司的目標。

感受最深的是“風雨人生路”。訓練師首先讓大家按1號、2號的依次報號，1號面北而立，2號面南站立。1號的全體隊員被一位教練員帶出去。全體2號隊員留在原地待命。教練員報告我們說：“我們給大家每人發一個眼罩戴上，看不到一點光為準，扮作盲人，一會兒有聾人把你們帶出去，允許摘下眼罩時再摘下來，中間的過程不許說話，“風雨人生路”拓展訓練正式開頭。”

什么都看不到的我，心里感到很無助，感覺世界一下子變了，一切變得深不成測。這時，一雙和暖的小手放進了我的手心，輕輕地抓了抓，我揣摩，確定是一位心愛的小妹妹。我的心馬上寧靜下來。隨之“風雨人生路”歌曲的響起，我在這雙小手的攙扶下啟程了。

作為“盲人”我，特別提防地探索著往前移動，一只小手松開了，她要干什么?不解之中，移開的那只小手輕輕拍了一下我的右腿，我意識到路途有變化，不再是平坦路了。公然，我在她的示意下，邁下了“風雨人生路”的第一個臺階。接下來，其次個，第三個……，下樓過程中，“溫柔的小手”時而向上拉我的右腿，哦，是在跨“欄桿”，時而輕輕向下按我頭部，哦，是彎腰鉆洞;“過橋”、“走窄道”“上樓”等等，一路上有了“溫柔的小手”的扶持，我走得穩定，走得踏實，走得放心。我一次又一次地在想，這雙“溫柔的小手”是誰呢?她斷定姓“好”，叫“好妹妹”，即使這不是她的真名，也會是她的別名，或者網名，我想僅僅地擁抱著她，對她說一聲：好妹妹，就你就是我的親妹妹!在以后的日子里，我會傾其全體，支持并扶助你。

當我摘下眼罩時。第一想看到的，就是扶我走過“風雨人生路”那雙“溫柔的小手”的仆人——我的好妹妹，當彼此相見時，我們情不自禁地擁抱在一起，千言萬語匯成兩個字——感謝!

訓練終止了，訓練給我留下深刻的感受：珍視亮堂的眼睛，科學地養護它，合理地利用它;切記感恩，對扶助過自己的親人、摯友、同事甚至目生人賦予回報，并積極創造條件扶助他人。

為期一天的團隊拓展活動終止了，但每個細節不斷在頭腦中回放，它促使我不斷斟酌：

1、一個人要正確熟悉自己，相信自己，超越自己，勇于挑戰才有新的察覺，新的進步

2、明確自己的角色，發揮自己和團隊的作用。領導很關鍵，只有好的領導，才能帶出優秀的團隊。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己理應做什么，又斟酌怎樣做好。

3、應學會遇到問題