本文格式為Word版，下載可任意編輯——《愿你擁有被愛照亮的生命》讀后感2000字

今年的暑假，沒有旅行，沒有聚會，更加平實。哄睡小小的娃，靜下心來翻開書本，讓自己暫時逃離生活瑣事，也有別樣的感覺。

加入完工作室的見面會，突然感到壓力挺大，從懷孕至今，脫離德育隊伍已有三年，雖然對研究班會的熱心不減，但斟酌問題的敏感度以及吸收新學識的速度已經大大下降，看到PPT中推舉的專業心理學書籍，有點無從下手的感覺。還好在大家的議論群里，有小伙伴推舉了武志紅的這本《愿你擁有被愛照亮的生命》，想起之前在《圓桌派》中也接觸過武的一些理論，頗有興趣，抉擇先從這本書開頭。

這本書在第一片面就介紹了心靈成長的六個定律。

定律一：我們生命的根本動力是成為自己；

定律二：我們自然就有一個精神胚胎；

定律三：童年的關系模式會成為我們內在關系的模式，也即人格；

定律四：我們不斷將內在關系模式投射到外部的人際關系上；

定律五：幸與不幸，是我在內在關系模式的引導下主動完成的；

定律六：答案，在自己心中。

這六個定律概況成一句話，就是我們的根本動力是成為自己，但是這個過程是在關系中完成的。

筆者認為，我們的一生有四個重要的關系：1）自己與自己的關系；

2）自己與最值得珍惜的關系，即親近關系，譬如親子、婚戀關系；

3）自己與社會的關系，譬如情誼和事業；

4）自己與世界的關系。

在讀書筆記中，摘抄了大量給我帶來好多感悟的語段。德國哲學家席勒說過：“命運不是發生在我們身上的事，而是我們自身的一個組成片面，命運是我們如何運用洞悉力和愛的規律對事情做出回響。”也就是我們常說的性格抉擇命運。每當我們遇到問題，往往習慣在別處探索答案。其實內心不變，還會在老路上。

書中舉例，大量人失眠，是由于同一理由。當像陀螺一樣高速旋轉時，我們繃得分外緊，內心的東西就被疏忽被壓制了，但一旦處于放松狀態，內心的這些東西就會冒出來，我們就會痛苦。于是，為了不痛苦，我們就不放松，但不放松，就不成能有很好的睡眠。這也是一個惡性循環，于是你察覺，你越努力，越優秀，失眠就越嚴重。外在的優秀到底有沒有給自己帶來良好的心態，切實值得反省。假設沒有，確定是將外在條件當成了逃避內在自卑的工具。于我而言，近幾年完成了結婚、生子、大手術等幾個重大的人生轉折，加倍感同身受，對自己處理書中提到的幾個關系，重新掃視一番。

一、與自己。從學生時代到初入職場，一向是較完備主義者，有閨蜜笑稱此為“優秀是一種習慣”。切實有時候把自己繃得很緊，往往“照本宣科”，認為大小事未雨綢繆、一日三省、做任何事情都應盡力而為等奉為“人生信條”。其實細想，可能有時候只是陷入了“夢想自己優秀”的迷霧，采納自己的不完備，對自己也是一種負責。孕晚期的突發處境，著實把家人嚇壞了。毫無征兆地與醫生一同創造了醫學奇跡，漫長的術后恢復期，自己有了更多斟酌的時間。當自己無法用正常的速度行走，看著七八十歲的老人走路都能超過我時，雖有失落，但也因此察覺了原來每天經過的植物帶有如此豐富和美觀的風景；

當自己無法像其它新晉奶媽那樣全方位照管寶寶時有過彷徨，但也因此對待育兒比大量母親更加豁達。經過這一兩年在各大醫院屢屢進出，心態比以往平和大量，對生活照舊彌漫期望并持續努力，但不會對結果過多糾結。

二、與親人。有娃之后，往往會被問到是婆婆還是自己的媽協助帶娃，一向很驕傲地回復“是婆婆”。很慶幸婆婆是一位分外明事理的女性，（讀后感）m最佩服她的地方是我幾乎沒有聽過她怨恨任何人的不好。曾經問過她莫非沒有覺得別人對自己不好或者對某人不滿嗎？答案當然是有的，但是也意識到從自己入手是改善關系的唯一有效途徑。所以當兩代人的生活理念和處理問題的方式有沖突的時候，總會指點自己慢一步或者退一步，先調整自己，才解決問題。

最近為了弟弟的工作，也甚是勞神。由于是長姐，而且比小弟大一圈，對弟弟總有半個媽的感覺，其實自己也很苦惱，但是弟弟恰好與自己的第一屆學生同歲，加上班主任的“慣性”，也總是不由自主地以“愛的名義”，對他的人生規劃加以諸多指導。其實好多時候適得其反，可是不說幾句，又覺得有負“姐姐”的使命感和是父母的期望。筆者也很好地為我解開心結。“假設我們感覺不是在做自己，那么不管別人的意志看似多么宏偉和美好，我們都會感覺很不安逸，并會做一些看似莫名其妙的事情。”任何人，只有自己容許努力變更自己時，性格的變更才有可能。倘使一個人不容許主動去變更，那么任何人想變更他的努力或許只有失敗，而沒有告成的可能。所以近期也努力嘗試放手，心里舒坦不少。

三、與學生。人本主義心理學將自我實現視為最高價值。用通俗的話來說，選擇過即存在過。初當班主任，往往熱愛把自己的意志強加在學生身上。為人母之后，對生命的成長有了更多斟酌。只有自己面臨過選擇，承受過結果的孩子才會有更好的感受力，繼而也才會有成為更有獨立判斷才能和豐富創造才能的人。新學期即將到臨，相信自己能用假期收