本文格式為Word版，下載可任意編輯——拓展訓練心得體會我們是一個團隊拓展訓練心得體會——我們是一個團隊!

拓展訓練工程：高空抓扛

在空地上樹立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個約莫直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方15米遠的單杠，

拓展訓練心得體會——我們是一個團隊!

。

雖然身上掛滿了安好養護措施，但在高空騰躍，每個人都產生了或多或少的懼怕感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰，更加是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起……

雖然我對拓展訓練工程很期望，也很想挑戰，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很畏縮，很懼怕，不敢往前邁步，結果在同事和拓展教練的鼓舞下大膽的跳了起來，但是很可惜，沒有抓住。但是教練說，能挑出這一步，就是最大的告成。在隊長的率領下，結果，全隊20多名隊員都順遂完成了這項拓展訓練，結果大家用強烈的掌聲慶賀自己的告成和告成。

外觀看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不成怕，怕的是失去解決困難的士氣和信仰!心理的障礙是最難逾越的，我們假設要成為強者，首先就務必挑戰自己的懼怕感，當我們豁出去一搏，大膽地跨出一小步，可能就能抓住屬于自己的機遇，實現人生一大步的跨越。

當別人站在高桿上，在底下觀看的人貌似會覺得很簡樸、很輕易。在自已身處其位的時候，才察覺原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。

在工作中，各級領導和員工都處于組織中不同的位置，會產生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都理應培養一種觀念——換位斟酌。這是一個耳熟能詳的理念，但是，現實的我們真正做到了嗎?

拓展訓練工程：穿越電網

在兩棵樹之間掛著一張網，網上有大小不一的20個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何片面(包括頭發、衣襟)都不能碰見網，否那么“觸電”。這是一項分外嚴肅而艱苦的嬉戲，也是我認為最有教導意義的工程。

一開頭大家躍躍欲試，但事實察覺，務必有一個很好的協作和合作，還要有周密的計劃，于是，在隊長的安置下，大家想手段，根據網格的大小和隊員的體形，合理舉行安置，先嘗試過去幾個同伴，雖然通過的過程很艱苦，但是舉行了嚴密的分工，有人指揮，有人扶助、有人監護，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，雖然有幾個人“觸電身亡”但是總體我們還是順遂完成了任務。

之后教練和我們舉行了共享。

有好多事靠個人的氣力根本無法完成，務必依靠集體的氣力協同合作，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，確定要建立強有力的組織指揮體系，舉行合理的分工和協作，才能保證團隊工作有序的開展。

每托起一個同伴，我們都提防冀冀，凝神屏氣，

心得體會

《拓展訓練心得體會——我們是一個團隊!》。工作中，我們不正是需要這種嚴謹、專心、負責的態度嗎?

一個人的告成不能代表整個團隊的告成，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。

拓展訓練工程：畢業墻

每個人都要翻越一堵4.1米且垂直的墻，這又是一個務必依靠集體的氣力才能完成的工程。剛開頭，大家都認為這是很難完成而且對比危害的任務，估計需要半個小時，甚至一個小時亦或是兩個小時才能全部通過。

隨著教練的一聲吶喊，全體的男生都沖到的前面甘愿做人梯，由于人好多，一共196位同事，我們自發的分工，有的在上面接人，有的在下面托人，我們這些身材對比薄弱的女生用手來護住同事，一個一個告成地翻越了高墻。整個過程歷時不過17分鐘，活動終止后，全體隊員都為自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼。那一刻的場面沖動人心。昂揚人心，大家都歡呼起來。

首先要感謝作為人梯的十幾個同伴，踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來了團隊的告成。公司的進展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許大量多辛勤工作的普遍員工，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了告成的基石、托起了事業的夢想!

每個嬉戲都會遇到好多困難，面對“不成能”完成的任務，我們都沒有選擇放棄和退縮，由于每個成員都相信，只要依靠團隊的氣力，就確定能戰勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光彩四射、熠熠生輝。這不正是現實工作中需要去體驗和運用的嗎

團隊，不是群體，一個優秀的團隊務必具備團結、信任與協作。每一次齊心協力的團結合作，每一次告成之后的熱心相擁，每一次完成工程的坦誠共享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對待扶助自己的人，要有感恩的心，學會扶助別人，才會被別人扶助。

總之

良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的根本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。有一位企業家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你可能什么都行!

感謝此次活動全體隊員的積極參