《大學生職業生涯規劃》主講人：氣象類課題組大學之初四年收獲四年后希望自己成為什么樣的人想在大學提高哪方面的能力

進入大學后的目標是什么評價剛剛過去的一個月自己的表現未來職業夢想是什么目標成就夢想規劃展望未來理想中的大學什么樣導言

本課程是大學生職業指導的一門應用課程，強調學習者的主動參與和體驗，通過知識講授、方法介紹、心理測驗、團體活動等探索自我職業心理、逐步理清職業自我概念，掌握生涯資料，進而思考、制定、實施大學生職業生涯規劃。沒有思索的人生是沒有意義的人生。（蘇格拉底）充滿思索的人生是不輕松的人生。（羅伯特）你想過了嗎？你的大學四年應該怎么度過？導言本章內容：一、了解生涯規劃的含義二、理解職業生涯規劃的含義三、掌握職業生涯規劃的內容、特點四、熟悉大學生制定職業生涯規劃的意義第一章生涯規劃及大學生職業生涯規劃的意義一、了解生涯規劃的含義1.生涯

是個人通過從事工作所創造出的一個有目的的、延續一定時間的生活模式。理解:“創造出”:是指生涯是一個人的愿望與可能性之間、理想與現實之間妥協和權衡的產物。生涯發展是一系列選擇連續進行的結果。“有目的的”:是指生涯對個人來說是有意義和有價值的。

“延續一定時間”:是指生涯不是作為一個事件或選擇的結果而發生的事情。更確切地說，生涯在本質上是持續一生的過程。它受到個人內在和外在力量的影響。

“生活模式”:在這里意味著生涯不僅是一個人的職業或工作，還包括生活中的各種角色擔當。“工作”可能是生涯領域最易被誤解的詞語之一。我們每個人對它的含義都有一定的認識。但對生涯專家而言，工作是一種活動，可以為自己或他人創造價值。

一、了解生涯規劃的含義2.生涯規劃簡單來說，就是對影響我們生涯發展的經濟、社會、心理、教育、生理等各種因素的選擇和創造。它通常建立在個體對自我全面、深刻的認識的基礎之上，需要結合職業發展的一般性特點。生活是你采取行動或者不采取行動的結果一、了解生涯規劃的含義生涯覺察差距：發達國家大學前職業教育生涯認知職業介紹日職業影子日帶孩子上班日童子軍活動職業模擬志愿服務兼職打工職業測評志愿服務兼職打工社會實習生涯探索生涯準備生涯安置幼兒園、小學高中后期初三、高一小學高年級、初中上大學前，他們……知道自己要成為什么樣的人了解職業社會是怎么回事有足夠的能力規劃自己的職業生涯上大學前，我們……我們為什么上大學？2008年的調查問卷《上大學到底為了什么？》A.當然是為了找一份好工作。B.學習自己感興趣的課程。C.父母的意見，被他們養大，他們就這點兒要求不能不滿足。D.大家都上大學，我干嘛不上？E.事實上，我也不知道為什么，有誰知道為什么嗎？2008年調查問卷的結論高考生的回答：87%的被調查者選擇了”A”——“當然是為了找一份好工作”；本科畢業生的回答：72%的被調查者選擇了”E”——“事實上，我也不知道為什么，有誰知道為什么嗎？”思考：我們大學生的特殊問題樹立生涯發展的自主意識

核心是激發學生對自己未來的職業（工作）負責的動機。

1、做兼職：大一的時候對大學生活抱有激情，對什么事情都感興趣。

2、看書：圖書館借些學術性以及時政性的書刊，了解時事。

3、看新聞：通過手機或網絡了解當下時政熱點及家鄉的政策。

4、旅游：去南京有名景點，開拓視野、愉悅身心。

5、做健美操：堅持了一段時間每晚睡前3分鐘的健美操。

6、看電影及電視劇：偶爾看些懸疑，犯罪心理的電影，會反復琢磨其中情節。

7、打電話、網聊，跟家人和此前同學保持聯系，了解其近情以及成長期打算。

8、做英語四級測試題，每晚做2篇英語快速閱讀。

平常不上課的時候基本都在宿舍，要不睡覺、寫一下作業；要不就是上網，感覺很無聊，有時大部分時間都在上網。

上課有時也注意力不集中，很難跟上老師的步伐，感興趣的課聽點；不感興趣的課，雖然也在聽，但總是身在曹營心在漢，有時感覺很迷茫，吃飯時間也總是不固定。

宿舍關系也不是很理想，我們又比較內向，所以，平時交流也太太多。跟室友一塊逛街的次數也是很有限，總感覺不一個地區的人很難交流。

做兼職這件事還在計劃當中，感覺大學生活很空虛無聊，想找點事情做，平?？臻e時間都浪費在上網上了。不同的生涯狀態激發動機、改變態度的方法改變認知：認識到職業對人的重要意義和終極價值激發情緒（消極情緒如恐懼，積極情緒如振奮）他人影響（偶像、社會榜樣的作用，也包括同學的影響）直接行動：體驗職業、參加規劃大賽等舉例改變錯誤的認知：畢業還早著呢，以后再說吧！我以后要考研（出國）呢，研究生畢業再說吧！以后什么都不確定，現在想也白想；工作干什么不行啊，不就是一個飯碗嗎？激發情緒負面情緒:如恐懼、不安全等；人生有多種可能大學生就業的艱難1985年至今20年大學生就業的“乾坤大挪移”2007年，全國高校本科畢業生超過500萬人。大學生就業率保持在60－70％之間。十一五期間，全國勞動力供給保持在2500萬，而需求大約在1500萬左右，存在近1000萬的富余勞動力。激發正面情緒勵志的演講、視頻等；例：俞敏洪的視頻二本女生的創業路；他人影響榜樣：孫振耀李開復等不太成功的：北大、清華生涯發展不良的學生最好的是現身說法樹立以職業為核心的生涯發展意識！提供生活保障建立安全感提供人際關系和社會交往

贏得他人尊重實踐人生意義，實現自我價值

實現其它角色的基礎思考：為什么主動選擇如此重要？

當一個人不斷為自己的人生做選擇時，那么不管這些選擇是對是錯，他的生命都會因為自主選擇而豐富多彩，而他的心理能量都會不斷增加。只有做過選擇，一個人才算活過。假若這個人的一生中都是別人在替他做選擇，那么他的生命就沒有意義，不管別人給了他多少東西，不管那些選擇從理性上看多么“正確”，他都會因此而虛弱無力。

——武志紅《2006年的6個愛的謊言》考研族說我畢業后鐵定考研，根本就不準備找工作職業生涯規劃跟我沒關系！考碗族說我們家關系很硬，我一畢業就考公務員，這輩子都能端上“金飯碗”我根本就不需要職業生涯規劃留學族說我早就想好了，一畢業就出國留學，現在最重要的事情就是學英語至于職業生涯規劃，那還早著呢！畢婚族說我一畢業就結婚、生子，當個全職太太，既解決了終身大事，也相當于曲線就業，兩全其美別跟我談什么職業生涯規劃！啃老族說我們家留給我兩套房子，我住一套、租一套，生活完全不用發愁我根本就不想找工作，更不想討論什么職業生涯規劃！職業規劃≠工作職業生涯規劃≠找工作什么是職業生涯規劃？生涯概念

個人通過從事工作所創造出的一個有目的、延續一定時間的生活模式。我們可以將職業生涯規劃理解為我們整個的人生規劃，除了工作，閑暇也是一個值得我們去關注的地方。如何度過我們的大學四年同樣屬于職業生涯規劃的內容。

生涯規劃三角模型自我環境職業

興趣性格價值觀能力個人風格助力/阻力楷模走訪決策決策決策家庭因素實地參觀生涯目標社會背景大學必不可少的功課一、行業、專業探索——修煉職場基本功（看清趨勢）二、生涯人物訪談——向職場前輩取經（確立目標）三、志愿服務——追隨精英成長之路（融入圈子）四、實踐研究——讀萬卷書，行萬里路（拓展視野）五、自己找實習——成長比成功更重要(付諸行動)六、仰望星空、腳踏實地（堅持到底）生涯覺察——認識學習如何看待入學前的學習生涯如何看待大學的學習二者與未來的聯系是什么？知識改變命運嗎？生涯覺察——專業探索專業所對應的職業有哪些？——學?；蜷T戶就業網站職業的能力要求是什么？

——名詞（專業能力）、動詞（通用能力）、形容詞（自我管理能力）描述學校的專業課程安排與職業能力要求間的聯系生涯覺察——生涯評估評估方法

1、寫出入學以來喜歡而又經常做的事情。

2、事情中，哪些與學習有關、哪些與實踐有關、哪些與休閑有關。

3、假設專業所對應的職業就是未來的工作，那么現在的行為與未來有何關系？

4、自己在學習、實踐、休閑中應如何安排生活。參考書目朱若霞《如何掌控自己的人生》古典《拆掉思維里的墻》張德芬《遇見未知的自己》李開復《做最好的自己》孫振耀《談工作與生活》二、理解職業生涯規劃的含義1.職業:

就是工作門類，是指從業人員以獲取生活來源為目的，相對穩定的、由一定人數組成從事社會活動的專門工作類別。2.職業分類:

政府官員、公務員、軍人、警員、教師、專業技術人員、企業家、銷售人員、服務人員、辦事員、生產人員、藝術工作者、律師、社會工作者、黨務工作者、金融工作者、自由職業者、其他。3.職業生涯:指人生的職業經歷。

美國著名學者薩帕指出，職業生涯是生活中各種事件的演進方向和歷程，統合了人一生中的各種職業和生活角色，由此表現出個人獨特的自我發展組型，它也是人自青春期至退休以后，一連串有酬或無酬職位的綜合，甚至包括了副業、家庭和公民的角色。二、理解職業生涯規劃的含義4.職業生涯規劃:

是指個人依據職業生涯發展的主客觀條件及制約因素，對已經確認的職業起點，結合職業生涯發展的階段，提出相應的職業生涯發展目標擬定實現目標的工作、教育、培訓計劃和行動方案并賦予確定的時間期限。職業生涯規劃＝

知己（探索自我）＋知彼（探索職業）＋抉擇（職業定位）二、理解職業生涯規劃的含義5.職業生涯規劃的內容和特點職業生涯的四步曲職業生涯的發展周期6.職業規劃前的準備現代職場競爭思維的四個原點

職業生涯規劃的基本思維配置二、理解職業生涯規劃的含義職業生涯規劃的設計流程職業生涯規劃的四步曲：

職業生涯實施管理職業生涯診斷

職業生涯目標與標準

職業生涯發展策略1、職業生涯實施方案2、職業生涯發展檔案1、職業自我綜合評估2、職業生涯機會評估3、關鍵成就因素分析4、關鍵問題分析5、診斷方法1、職業發展周期2、職業生涯發展目標3、職業生涯成功標準1、職業生涯發展途徑2、職業生涯角色轉換3、職業生涯能力轉換職業生涯規劃的第一步曲之

——職業自我綜合評估自我分析個人部分學業部分家庭部分自我充實健康情形休閑管理生活品質家庭關系家人健康財富所得社會階層自我實現1、職業自我綜合評估2、環境分析(機會評估)3、關鍵成就因素分析4、關鍵問題分析5、診斷方法職業生涯診斷定義（CareerPlanning）是指個人根據對自身的主觀因素和客觀因素的分析、總結和測定，確立自己的職業生涯發展目標，選擇實現這一目標的職業，制定下一步的工作、培訓和教育計劃，并按照一定的時間安排，采取必要的行動實現職業發展目標的過程。職業生涯一個人從職業學習到職業勞動再到職業結束所經歷的全部過程。職業生涯規劃與管理具體設計及實現個人合理的職業生涯計劃并實施自我管理。職業生涯規劃的類型短期規劃、中期規劃、長期規劃、人生規劃職業生涯規劃的定義職業生涯規劃的第一步曲之

——職業生涯發展機會評估友伴條件企業條件社會條件地區條件行業條件環境分析1、自我分析2、環境分析(機會評估)

3、關鍵成就因素分析4、關鍵問題分析5、診斷方法職業生涯診斷職業生涯規劃的第一步曲之

——關鍵成就因素分析1、自我分析2、環境分析3、關鍵成就因素分析4、關鍵問題分析5、診斷方法職業生涯診斷金脈人脈知脈

金脈：理財、合作、能力條件及職位

知脈：知識、技術、企劃及洞察力

人脈：溝通與自我推銷職業生涯規劃的第一步曲之

——關鍵問題分析1、自我分析2、環境分析3、關鍵成就因素分析4、關鍵問題分析5、診斷方法職業生涯診斷發生領域問題的難度組織的配合家庭問題、自我問題還是學習問題；或是共同作用？是否學習新技能？是否需要全神貫注？是否需要個人改變態度與價值觀？自己是否作出貢獻，是否學會在適合的職業領域中發揮專長，與其它人員協作怎樣？自己的職業生涯與組織對自己的職業生涯是否沖突？職業生涯規劃的第一步曲之

——診斷方法分析1、自我分析2、環境分析3、關鍵成就因素分析4、關鍵問題分析5、診斷方法職業生涯診斷社會評價組織評價家庭評價自我評價才能是否展示企業發展、社會進步中貢獻是否滿意自己的職稱、職務是否滿意對職業發展與其它人生活動的關系是否滿意是否能夠理解和肯定是否能夠給予支持和幫助是否有同事的贊賞是否有上級的肯定和表彰是否有職務、職稱的晉升或權利職責的擴大是否有工資待遇的提高是否有社會輿論的支持和好評是否有社會組織的承認和獎勵職業生涯規劃的第二步曲之

——職業發展周期

職業生涯目標與標準1、職業發展周期2、職業生涯發展目標3、職業生涯成功標準成長階段探索階段確立階段維持階段下降階段職業發展周期職業生涯規劃的第二步曲之

——職業生涯發展目標決定個人選擇何種職業有六種基本的“人格性向”

職業生涯目標與標準1、職業發展周期2、職業生涯發展目標3、職業生涯成功標準職業性向實際性向藝術性向企業性向調研性向常規性向社會性向職業生涯目標的確定生涯目標的重要性沒有目標就等于沒有成功的渴望（蘇格拉底）生涯目標的基本屬性明確度：清晰還是模糊難度：是否具有挑戰性目標的分解與組合目標分解：為了使實現目標具有可操作性目標組合：為了處理好不同分目標之間的關系生涯目標的設計原則明確性、可測量性、相關性、時限性、集中性、可實現性職業生涯規劃的第二步曲之

——職業成功標準從職業錨可以判斷雇員達到職業成功的標準

職業生涯目標與標準1、職業發展周期2、職業生涯發展目標3、職業生涯成功標準生活型挑戰型服務型穩定型獨立型創業型管理型職能型職業錨職業生涯成功評價體系自我評價：本人1.自己的才能是否充分施展；2.對自己在企業發展、社會進步中所做的貢獻是否滿意；3.對自己的職稱、職務、工資待遇等方面的變化是否滿意；4.對處理職業生涯發展與其他人生活動的關系的結果是否滿意。根據個人的價值觀念及個人的知識、水平、能力家庭評價：父母、配偶、子女等家庭成員1.是否能夠理解和肯定；2.是否能夠給予支持和幫助根據家庭文化企業評價：上級、平級、下級1.是否有下級、平級同事的贊賞；2.是否有上級的肯定和表彰；3.是否有職稱、職務的晉升或相同職務責權利范圍的擴大；4.是否有工資待遇的提高根據企業文化及其總體經營結果社會評價：社會輿論社會組織1.是否有社會輿論的支持和好評2.是否有社會組織的承認和獎勵根據社會文明程度、社會歷史進程職業生涯規劃的第三步曲之

——職業生涯發展途徑職業生涯發展策略1、職業生涯發展途徑2、職業生涯角色轉換3、職業生涯能力轉換內部發展外部發展高層提升的困惑最近身價大幅提高個人不受重視公司處于競爭劣勢或重大變革個人新理想，新眼界需實現職業生涯規劃的第三步曲之

——職業生涯角色轉換與能力轉換

職業生涯發展策略1、職業生涯發展途徑2、職業生涯角色轉換3、職業生涯能力轉換角色轉化能力轉化職業生涯能力轉換獲得成功應具備的能力：銷售技能、良好的人際關系、良好的適應力、潛能、正確的目標其中良好的人際關系尤其重要，一個真正成功的人應該是“外圓內方”的，即待人溫和、善于聆聽，而內心堅強、有自己的原則。要珍惜朋友，朋友是永遠的財富；要懂舍得之道，切忌斤斤計較，永遠不要為自己找任何借口。對于當代大學生，社會需要的是“十”字形復合人才，專業技能、廣闊的知識面、學習力三者缺一不可。管理能力管理能力的結構、不同人員需要的管理能力、管理人員能力的評價專業能力專業能力的結構、專業能力的開發方法管理能力的結構不同人員需要的管理能力專業能力的結構專業能力的開發方法職業生涯規劃的第四步曲之

——職業生涯發展方案職業生涯實施管理1、職業生涯發展方案2、職業生涯發展文件

職業生涯發展方案確定了職業生涯發展策略之后，行動成為關鍵。職業生涯發展方案通過準備一套周密的行動計劃，并輔以考核措施以確保預期實現?？紤]到影響職業生涯規劃的因素很多，對職業生涯設計的評估與修訂也很必要。職業生涯發展方案·A部分1、分析基準1）我的人生價值是什么？2）環境是否有利于我的成長？3）成長最大的障礙在哪里？4）我現有的技能和條件有哪些？2、目標與標準1）我處于職業生涯哪一階段，這一階段特點為何？2）可行的生涯方向是什么，為什么這個目標對我而言是最可能的目標？3）如何判斷自己的成功？3、生涯策略1）職業生涯發展內部路線與外部路線為何？2）如何進行相應的角色轉換？3）如何進行相應的能力轉換？4）對我而言還有什么不能解決的問題呢？職業生涯發展方案·B部分4、生涯行動計劃1）執行計劃是否做到從長期計劃-年度計劃-月計劃-周計劃-日計劃的分解？2）我將分別在何時進行上述每一行動計劃？3）有哪些人將會/應當加入此一行動計劃？5、生涯考核1）什么你做得好？什么做得不好？2）你還需要什么？是需要學習，需要擴大權力？需要增加經驗？3）怎樣應用你的培訓成果？你擁有什么資源？4）你現在應該停止做什么？開始干什么？培訓和準備的時間如何安排？6、生涯修正1）職業的重新選擇2）職業生涯路線的重新選擇3）人生目標的修正4）實施措施與計劃的變更等職業發展周期生命周期孔子《論語》吾十有五而志于學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十從心所欲不逾矩。職業發展周期每個人的職業發展都需要經過幾個階段，個人需要依據職業發展周期調整個人的知識水平和職業偏好。職業發展周期理論利文森職業生涯周期理論薩帕職業生涯階段利文森職業生涯周期理論年齡生涯階段主要任務16—22拔根期多數人離開父母，爭取獨立自主，力求尋找工作，實現經濟上的自我支持23—29成年期尋找配偶，建立家庭，做好工作，搞好人際關系30—32過渡期進展不易，憂慮較多，很多人改變工作及單位，尋求新的發展（進入職場5—8年）33—39安定期有抱負、希望成功的人，將專心致志地投入工作，以求有所創新，取得成就40—43潛伏的中年危機期對大部分人來說，工作變動性降低，意識到年輕時的包袱很多沒有完成，希望獲得生涯進展和改變方向的機會已經不多44—59成熟期對生涯重大問題已滿意時，會滿于現狀，希望安定下來，抱負已不及中年高了；有的現實情況出現事與愿違，在組織內部的關系上，還能得到發展薩帕職業生涯階段論年齡生涯階段主要任務0—14成長階段自我概念發展成熟起來。初期，個人欲望和空想其支配作用，后期對社會現實產生注意和興趣15—24探索階段個人在學校生活與閑暇活動中研究自我并進行職業上的探索，是非常重要的轉變時期，又包括暫定期，過渡期和試行期。25—44確立階段就職以后的人發現真正適合自己的領域，并努力試圖使其成為自己的永久職業。45—64維持階段人們主要是要保住現有的職業位置，按既定努力方向工作。極少數人會冒險探索新領域。65以后衰退階段經理、體力逐步衰退的時期，也是人們逐步退出職業勞動領域的生涯下降期?，F代職場競爭思維的四個原點第一個原點35歲之前不害怕，35歲以后不后悔第二個原點偉大始于行動第三個原點“?！闭邽橥醯谒膫€原點真正的成功只需一次職業生涯規劃的基本思維配置生命要有意義火柴論職業生涯與業生涯規劃生活要有意思索洛蒙猴島與時間管理永遠不要等待人生三天職業定位愛一行，干一行人生信仰與職業匹配三項重要決定干一行，愛一行只有干好手頭的工作才能創造更好的機會。

三、大學生職業生涯規劃的內容、特點和意義大一、認識自己、規劃未來：大學生活導航大二、專業學習、感受職場：職業生涯規劃大三、內強素質、外樹形象：珍惜校園生活大四、未雨綢繆、邁向職場：求職技能訓練大一模糊期：要充分了解要學哪些課，哪些專業課，哪些通修課等；要充分了解專業的發展前景；要廣泛了解該專業的就業領域；同時多參加社團活動，撰寫個人小結。大二定向期：學生要為自己制定一個明確的中期職業目標。這個階段，每個學生都應該考慮清楚是就業還是繼續深造。（結合氣象類的就業情況）大三加強期：學生要多了解社會需求情況，提高自身能力，掌握一定的求職技巧，多了解收集與就業相關的信息。大四展示期：總結過去的學生生活；學會與他人的溝通與交流；學會如何維護自身的權利；參加各種招聘會，完善求職材料，了解就業政策、就業程序，參加畢業實習等。三、大學生職業生涯規劃的內容、特點和意義美國洛克波特學院創辦人尼可拉斯?

勞爾對1500名職員事業生涯滿意度調查結果工作狀態人群比例如熱衷于玩游戲般投入工作，期盼上班，渴望工作10%多數時間樂在工作，對工作滿意與否，依情況而定20%毫不費力地處理工作中的各種情況，沒有太大感覺30%因受環境所逼而工作，厭惡而抗拒地進行每日一成不變的工作30%強烈地怨恨工作，有如在水深火熱之中煎熬?？芍^職業煉獄10%意義1.對人生指引（一）職業生涯規劃的意義假如能夠重新再來……對自己現在的工作不滿者——

40%意義2：明確行為方向一個人無論他現在多大年齡，他真正的人生之旅，是從設定目標的那一天開始的，以前的日子，只不過是在繞圈子而已。一旦設定了目標，我們會少走許多的彎路。

職業生涯的發展有如爬樹一樣，一旦發現方向不對繼續爬。在舊樹干上爬得越高的人，退下來的難度越大，如果樹上所結的果實并非自己所需或上面的枝干已經腐朽時，唯一的選擇就是退下來，換一棵樹或者朝另一個方向爬希望就越大，而越是等待觀望，所付出的代價就越大。意義3：確定正確目標對單位深刻理解員工的興趣、愿望、理想產生積極的心態，發揮更大作用了解員工的目標，根據情況安排培訓引導進入工作領域，個人目標與單位目標統一使員工看到希望，從而達到團隊穩定的目的對個人確立明確的人生方向和奮斗的策略評估目標與現實差距，做出準確的職業生涯定位準確了解個人特點和強項突破并塑造清新充實的自我認識自身的價值，發現新的機遇，增強競爭力意義4：單位和個人的共贏中國畢業生網調查顯示------大學新生對大學了解程度意義5：對大學生的特殊意義1）大學生的現狀中國畢業生網調查顯示意義5：對大學生的特殊意義2）就業形勢的嚴峻意義5：對大學生的特殊意義3)職業生涯規劃可以發掘自我潛能，增強個人實力。4)職業生涯規劃可以增強發展的目的性與計劃性，提升成功的機會。5)職業生涯規劃可以提升應對競爭的能力。職業生涯規劃的意義體現于大學生身上，就是尋找適合自身發展需要的職業，實現個體與職業的匹配，體現個體價值的最大化。大學生職業生涯規劃是一種對學生以職業要求為目標的目標管理，通過讓每一個學生明確其預期的目標，使之自覺地按預期目標的要求開發潛能，提高綜合素質。意義5：對大學生的特殊意義來自哈佛大學的調查資料[案例]美國某權威研究機構曾對哈佛大學的一個畢業班級進行了一項跟蹤調查。80%的畢業生不曾有過明確的目標和抱負；15%的畢業生大致想過自己的目標和抱負，但僅僅是想過而已；僅有5%的畢業生擁有明確的目標和行動計劃。畢業三十年后，擁有明確的目標和抱負的這5%的畢業生，不僅超額實現了自己設定的目標，而且他們作為一個整體艘擁有的凈資產也遠遠超過了其余95%的班級成員艘擁有的資產總和。[案例分析]成功與否的區別在于，成功者對自己的職業生涯進行了規劃，選擇了正確的目標，而不成功者則相反。因此，我們常常能夠看到一些天賦相差無幾的人，由于選擇了不同的方向，人生迥然不同。作為一個現代人，不僅要有短期、中期和長期的規劃，還要有終生的目標。人生在世，要干成一番事業，只有樹立了明確的目標，才能向著目標的方向努力，創造有利條件，使你的事業盡快獲得成功?？赡苡腥藭f：“不做職業生涯規劃也能成功。”是的，不做職業生涯規劃也可能獲得事業成功。但是如果你做了職業生涯規劃，你的事業會取得更快的成功，取得更大的成就。學生角色與職業角色的區別：

1、社會責任不同。學生角色是受教育，儲備知識的過程。職業角色則依靠自己的本領或技能去為人民服務。

2、社會權利不同。學生角色是依法接受教育，職業角色則是開展工作并取得報酬。

3、社會規范不同。學生規范多是從培養、教育的角度出發，職業角色則是從職業出發。四、大學生職業生涯規劃注意問題大學畢業生盡快實現由學生角色向職業角色轉換，應努力做到的要求：1、主動了解工作，愛崗敬業，勤奮學習，安心本職工作2、放下架子，虛心學習3、善于觀察，勤于思考4、勇挑重擔，樂于奉獻5、正確對待他們評價四、大學生職業生涯規劃注意問題大學畢業生應如何主動適應社會，努力提高1、心理承受能力

2、獨立生活能力

3、人際交往能力

4、應對挫折能力5、增強角色意識

6、應變能力

四、大學生職業生涯規劃注意問題【案例分析】看看單位怎么評價畢業生：

單位里來了一批剛畢業的大學生，大家發現他們中不少人有些別扭，要不老把同事的一個眼色當做敵意，過分敏感；要不就是覺得自己很行，和其他人不溝通，但是工作也完成不好。五、案例分析職場新人的心理危機往往來自自身的性格特質和適應能力不良，所有剛畢業的大學生都會在適應過程中面臨沖突，這種沖突可能是來自觀念上的沖撞。找準自身的角色定位有助于克服適應社會過程中出現的問題。因此，專家提出如下3條建議，以助職場新手調整心態：1、加入社會先樹目標志向遠大的人，可以不計較一些細小的得失，而全力提升自己各方面的能力。同時，在適應過程中新人們要嘗試與老同事建立相互理解、合作的關系。在工作中，要學習主動去幫助同事，分擔他們的壓力。2、環境郁悶學習找樂3、認準角色克服隨意

五、案例分析許多職業咨詢機構和心理學專家進行職業咨詢和職業規劃時常常采用的一種方法就是有關五個“WHAT”的歸零思考的模式：1、whatareyou？

2、Whatdoyouwant？

3、Whatcanyoudo？

4、Whatcansupportyou？

5、Whatyoucanbeintheend？

回答了這五個問題，找到它們的最高共同點，你就有了自己的職業生涯規劃。

五、案例分析案例分析：某氣象專業女生的職業選擇和職業目標確定分析。

whatareyou？氣象專業畢業生；

優秀學生干部，學業成績優秀，英語國家六級；

輔修過