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增強生命的韌性生活就像心電圖，一帆風(fēng)順就證明你掛了!一、生活難免有挫折失敗生活難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這就是人們常說的挫折。（P105）

什么是挫折？知識點一：如何全面認識生活中的挫折？①1.在你的記憶中，有哪些“不愉快”的事件？說一說2.造成這些“不愉快”的原因是什么呢？外部因素洪水戰(zhàn)爭老師教育方法不當同學(xué)老嘲笑我父母態(tài)度粗暴社會因素成績總不及格有不誠信檔案自身因素體檢不過關(guān)原因“”挫折挫折自然因素：不能預(yù)測和及時防范的天災(zāi)。社會因素：政治事件、社會不良風(fēng)氣等。自身因素

：個人的道德品質(zhì)、智力、體力、外貌的缺陷。

一天，一頭老驢子不小心掉進了一口枯井。老驢子看著高高的井口，它害怕地閉上了眼睛……小驢子到處找老驢子。最后，小驢子在枯井里找到了它已經(jīng)死去的媽媽，悲哀的是，小驢子也沒有逃出掉進枯井的厄運。它拼命哀鳴，喊來了它的主人。主人想了很多辦法，可是也不能將小驢子救出來，只得找了幾個人幫忙鏟土把驢子埋掉。

終于，小驢子冷靜了下來，不再哀號。令人吃驚的是，每一鏟土下去，小驢子就迅速地把它抖掉，并且都墊到了腳下。很快，小驢子便跑出了枯井。遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的。一遇到挫折，就放棄目標勇敢面對挫折，向挫折發(fā)出挑戰(zhàn)害怕地閉上了眼睛冷靜下來，不再哀號，把土抖掉，并墊到腳下情緒感受和行為反應(yīng)認識和態(tài)度主要原因是：人們對挫折的認識和態(tài)度不同。挫折挫折面對挫折，不同人會有不同的情緒感受和行為反應(yīng)，這是人們對挫折的認識和態(tài)度不同。（P106）面對不同挫折，不同的人為什么會有不同的情緒感受和行為反應(yīng)？知識點一：如何全面認識生活中的挫折？②3月20日消息，沈陽一女孩趁母親做飯的時候，跳樓自殺，實在是讓人唏噓不已，而女孩跳樓自殺的原因，也讓不少人大感意外，竟僅僅是因為考試成績不理想。面對挫折，我們通常會有什么樣的感受？材料中的女孩是怎樣面對挫折的？說明了什么？想一想面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負面情緒是正常的，但如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當行為。（P107）挫折會給我們帶來哪些負面的影響？這些影響會導(dǎo)致什么后果？知識點一：如何全面認識生活中的挫折？③

被人譽為樂圣的德國作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對他的打擊最為慘重。這打擊曾使他憤怒又難過，并將自己關(guān)在房子里不愿與人見面。但是，不甘就此退出樂壇的強烈信念，使他重新振作起來，并且發(fā)出了“要扼住命運的咽喉”的堅強吼聲。創(chuàng)作出氣勢雄偉，舉世聞名的《命運交響曲》。挫折對貝多芬造成了什么影響呢？想一想得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗。（P107）挫折挫折挫折挫折挫折挫折會給我們帶來哪些正面的影響？知識點一：如何全面認識生活中的挫折？④

清代作家蒲松齡落第后，并沒有被落第造成的挫折擊垮，他及時調(diào)整自己，下決心干一番事業(yè)，寫下了一副對聯(lián)：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。他這樣寫了，也這樣做了，終于完成了傳世名著《聊齋志異》。

讀了蒲松齡的故事，你有什么感悟？想一想知識點一：如何全面認識生活中的挫折？⑤生活中難免有挫折，認識到生活中的挫折是我們生命成長的一部分。我們需要及時調(diào)整自己，正確對待挫折。（P107）知識點一：如何全面認識生活中的挫折？①生活難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這就是人們常說的挫折。（P105）②面對挫折，不同人會有不同的情緒感受和行為反應(yīng)，這是人們對挫折的認識和態(tài)度不同。（P106）③面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負面情緒是正常的，但如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當行為。（P107）④得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗。（P107）⑤生活中難免有挫折，認識到生活中的挫折是我們生命成長的一部分。我們需要及時調(diào)整自己，正確對待挫折。（P107）

怎樣正確對待挫折、發(fā)揮挫折的積極影響？二、發(fā)掘生命的力量（怎樣）光禿禿的樹干會長出新芽斷尾的壁虎會長出新的尾巴發(fā)掘生命的力量野火燒不盡，春風(fēng)吹又生發(fā)掘生命的力量

怎樣發(fā)掘生命的力量？（1）我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。發(fā)掘生命的力量霍金21歲時，被診斷患有肌肉萎縮性側(cè)索硬化癥，醫(yī)生曾斷言他只能活兩年，可他堅強地活了下來。他全身癱瘓，不能言語，被禁錮在輪椅上，只有三根手指和兩只眼睛可以活動。卻是現(xiàn)代最偉大的物理學(xué)家之一，研究宇宙論和黑洞。發(fā)掘生命的力量

怎樣發(fā)掘生命的力量？培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志。面對挫折首先要從自身尋找原因，尋求自身的改變。②發(fā)掘生命的力量“無腿老人”夏伯渝69歲登頂珠峰發(fā)掘生命的力量學(xué)會借助外力發(fā)掘生命的力量

怎樣發(fā)掘生命的力量？發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力同時要學(xué)會尋求幫助③發(fā)掘生命的力量4.如何增強生命的韌性？（如何發(fā)掘生命力量？）(1)面對挫折,我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。(3)發(fā)掘力身的力量并不排斥借助外力，學(xué)會向他人尋求幫助。(2)面對挫折,發(fā)掘自身的生命力量,我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志。發(fā)掘生命的力量增強生命韌性的方法欣賞、培養(yǎng)幽默感1和自己信任的人談一談2考慮并接受最糟糕的結(jié)果3關(guān)心、幫助他人4培養(yǎng)某方面的興趣5課后小結(jié)增強生命的韌性生活難免有挫折發(fā)掘生命的力量1挫折的內(nèi)涵2對挫折的認識和態(tài)度不同，會產(chǎn)生不同的情緒感受和行為反應(yīng)3正確認識挫折1我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量2培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅強的意志3尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，增強我們的生命力量1.收集歷史上面對挫折而自強不息的感人故事，將你的收獲寫在課本110頁空白處2.完成同步65-66頁3.預(yù)習(xí)“守護生命”課后作業(yè)探究與分享莊納恩.恩克的話給你怎樣的啟示？莊納恩.恩克是一個偉大的科學(xué)家，他是通過201次實驗才發(fā)現(xiàn)小兒麻痹癥疫