第八周第16次課 授課教師:教材1、鉛球：側向墊步推鉛球2、身體素質練習難點：墊步骨后用力的銜接重點：動作連貫，重心不起伏。教學目標知識目標：學生知道側向墊步推鉛球的方法和動作要領。能力目標：學生能初步掌握墊步技術，并完成側向墊步推鉛球動作。情感目標：學生能主動參與練習，培養學生刻苦鍛煉的良好習慣。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練）次數教師提前到場，）隹備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數并向老師匯報出勤情況。開始部分課堂常規在集合地點觀察學生，并檢查學生人數及服裝。1、“同學們好!”2、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。3、安排見習生。2分全班成二列橫隊集仝□o組織如圖一xxxxxOOOOOxxxxxOOOOO△★（圖一）1、“老師好！2、認真聽講，明確學習內容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。

四準備操教師講明練習內容及要求。（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側運動；（4）體轉運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關節活動要求：活動充分4練習對形（圖四）學生在教師口令指揮下進行練習xxxxxOOOOOxxxxxOOOOOxxxxxOOOOOxxxxxOOOOO★4x8拍準二一、教師說明游戲的練習方法和要求備游部1、 游戲內容:“拔河分戲比賽”2、 教師講解游戲具體的練習方法并示范。準二一、教師說明游戲的練習方法和要求備游部1、 游戲內容:“拔河分戲比賽”2、 教師講解游戲具體的練習方法并示范。3、 組織學生練習，鼓勵學生三輔助練二、半蹲姿勢腳尖走)1、教師講解并示范2、指揮學生練習35一、學生練習圖二1、2、xxxx8次學生能清楚游戲的方法的要求學生兩人一組按游戲方法進行練習。向前走側跨3~5

次學生練習圖三基本部分鉛球素質教材一、教師說明墊步推鉛球技術教師講解動作要領重點：墊步連貫、重心不起伏。教師示范墊步推鉛球完整技術動作，并多次示范墊步技術動作提示學生墊步結束雙腳即做蹬轉，左腿支撐，配合右腿蹬地，投擲臂做快速推鉛球動作。組織學生進行練習。單個學生輔導。集體糾正錯誤動作。二、教師講解素質練習的內容和方法1、練習內容：30秒快速跳繩188一、學生牽記墊步技術動作要領二、學生練習步驟隨教師徒手練習墊步練習圖如（圖四）要求：反復體會動作要領，墊步結束形成最后用力的開始姿勢。持實心球進行側向墊步推鉛球。練習圖五xxxxxOOA A AOO▼ TV★xxxxxOOOO學生聽都口令進行練習。相互觀察，互相學習。接受教師指導，糾正錯誤。二、1、學生認真聽教師宣布素質練習內容及如何開展。1、 學生自由結合小組，在組長帶領5次10?15次3?5次

引體向上（男），仰臥起坐（女）指導學生開展練習，并注意觀察。積極鼓勵學生，要求超負荷完成任務，努力達優。下積極開展練習。2、自覺參與，刻苦鍛煉,。結束部分小結一、集體講評，評估本節課的學習情況表揚優秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見5一、集合隊伍，學生自我評介。二、學生能積極進行放松。要求：放松、調整呼吸。三、師生再見

第九周第17次課 授課教師:教材1、鉛球：側向墊步推鉛球2、任選教材：身體素質練習難點：墊步頻后用力的銜接重點：上下肢協調用力，無停頓動作，自然做出換步緩沖。教學目標知識目標：學生能說出側向墊步推鉛球的方法和動作要領。能力目標：學生能完成側向墊步推鉛球動作，上下肢協調用力，并初步掌握換步緩沖的技術動作。情感目標：學生能主動參與練習，培養學生自覺刻苦鍛煉的良好習慣。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數并向老師匯報出勤情況。

開始部分課堂常規在集合地點觀察學生，并檢查學生人數及服裝。1、“同學們好!”2、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。3、安排見習生。2分全班成二列橫隊集仝□o組織如圖一xxxxxOOOOOxxxxxOOOOO△★（圖一）1、“老師好！2、認真聽講，明確學習內容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。

游戲準備操一、教師組織學生進行慢跑二、教師組織學生徒手操練習（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側運動；（4）體轉運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關節活動25一、全班學生由體育委員帶領成二路縱隊慢跑400米要領：隊伍整齊、活動充分二、練習隊形如（圖二）xxxxxQOOOOxxxxxOOOOOxxxxxOOOOOxxxxxOOOOO★學生聽口令一起練習徒手操圈4x8拍基鉛一、教師說明復習側向墊步推鉛球技術二、學生牽記側向墊步技術動作要領球1、教師講解動作要領三、學生練習步驟重點：上下肢協調用力、1、徒手模仿空中換步5次出手速度快，換步緩）沖緩沖技術動作。2、示范墊步推鉛球完整2、徒手練習完整側向6~8技術動作，并多次示范墊步推鉛球動作。次空中換步緩沖技術動作3、分組在投擲圈內

本3、提示學生兩腳積極蹬地空中換步有利于手臂加速推鉛球。4、組織學生進行練習，23進行練習，由小組長負責。4、相互觀察、相互學習。12?16次強調安全。5、接受教師指導，糾5、單個學生輔導。重點正錯誤動作。部指導較差學生。三、練習圖如圖6、集體糾正錯誤動作。（三）、/分xOxOx★O二、教師講解素質練習/xO二的內容和方法/x^O素4、練習內容：質⑴連續跳過6個障礙x二、學生清楚素質教38練習的內容和要材⑵各種跳繩練習求⑶10秒鐘原地高抬腿1、根據自身x3,情況，自由選⑷舉重物x20x3擇練習內容，5、 指導學生開展練2、 相互協作，習，并注意觀察。相互鼓勵6、 鼓勵學生積極練3、練習