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文檔簡介

服務站安全經驗分享防高溫酷暑中暑的預防措施2012年7月前言現進入了高溫酷暑季節，特別是7月中旬以后，最高氣溫將達到40度左右。為了把高溫酷暑給社會生產、群眾生活和健康帶來的不利影響降到最低限度，希望大家做好充分準備，加強高溫期間安全防范工作。

中暑的原因中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現的急性疾病。高溫、烈日暴曬、工作強度過大、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。

中暑的癥狀表現中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。先兆中暑癥狀主要為頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等，體溫正?；蚵杂猩?。輕癥中暑體溫往往在38度以上，主要表現為頭暈、口渴、面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱，或四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快。重癥中暑最嚴重，如不及時救治將會危及生命，主要表現為上述癥狀加重，可伴有肌肉陣發痙攣疼痛、四肢抽搐，甚至引起腦水腫、肺水腫和心力衰竭等。

中暑后采取的措施一旦發現勞動者出現中暑先兆癥狀或輕度中暑時，應迅速使患者離開高溫作業環境，到陰涼安靜地方休息，補充清涼含鹽飲料?；璧沟幕颊?，應將其迅速轉移到涼爽的地方，解開衣扣和褲帶，有條件者可在患者頭部、兩腋下和大腿內側等處放置水袋，用冷水、冰水或酒精擦身，同時用風扇向患者吹風。上述處理過程中，要注意用力按摩患者四肢，以防止周圍血循環停滯。患者清醒后，可補充清涼飲料，同時服用防暑藥品。對重癥中暑者，應在作上述降溫措施的同時，將患者迅速送往醫院進行搶救。

高溫天氣如何生活工作

由于高溫天氣降臨，很多人早早地用上了空調，往往忽略了熱天從外面進入室內要預防冷氣病的發生。由熱入冷的時候，尤其當室內外溫差超過5℃以上，根據熱脹冷縮原理，腦血管從擴張狀態急速收縮，因而非常容易出現頭痛等癥狀。而由冷入熱的時候，身體調節中樞如果失當，會出現中暑、咽喉痛、鼻塞等風熱型感冒癥狀。

熱天里要保持良好的心態，注意飲食起居，減少夜生活；保證每天充足的睡眠，最好午休半小時；從事戶外工作的人員一定要保證有質量的休息，不能疲勞工作，可以經常用冷水洗洗臉，注意防曬防暑。

適量運動也是必不可少的

首先要注意鍛煉的時間，不要選擇一天最熱的時間，戶外鍛煉最好選擇早晨或傍晚，太陽不是很強烈的時候，場地宜選擇在空氣新鮮的地方，鍛煉時間上30至40分鐘為宜；鍛煉項目盡量不要選擇劇烈運動，多選擇緩慢而且有效的健身方式，如散步、慢跑、簡單的仰臥起坐、快走、廣播操等。幾點啟示1、正確選擇每次工作時間；2、避免在烈日下暴曬；3、流汗太多時，及

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