?窗邊的小豆豆?讀書心得最近，認真閱讀了日本著名作家、著名電視節目主持人黑柳徹子的代表作?窗邊的小豆豆?。該書講述了作者上小學時的一段真實的故事。作者因淘氣被原學校退學后，來到巴學園。在小林宗作校長的保護和引導下，一般人眼里“怪怪〞的小豆豆逐漸變成了一個大家都能接受的孩子，并奠定了她一生的根底。讀完這本書，深刻認識到以下幾點：一、愛是傾聽心聲到巴學園做的第一件事情，是校長把媽媽打發走之后，把椅子拉到小豆豆面前，面對小豆豆坐下來，說：“好了，你跟老師說說話吧，說什么都行，把想說的話，全部說給老師聽。〞然后小豆豆就把陳谷子爛麻的事情都搬了出來，甚至把“擤鼻涕、鉆籬笆〞的事都說了出來，當小豆豆因絞盡腦汁仍找不到有什么可說的而傷心時，校長摸著她的頭說：“好了，從現在起，你是這個學校的學生了。〞校長的一上午4個小時的時間就這樣“浪費〞了，但在這么長的時間里，校長先生不但“一次呵欠沒打，也沒有露出一次不耐煩的樣子，而且像小豆豆那樣，把身子向前探出來，專注地聽著小豆豆的話〞。校長很容易了解了孩子們的想法，到達溝通的目的。在孩子的眼里，世界的一切是那么美麗、純潔，可是他們眼里的世界與我們成人的世界又是那么的不同，如果我們不能耐心、認真的傾聽他們的心聲，會很難理解、走進他們純真、稚嫩的童心世界。傾聽孩子的心聲，也是一種愛。二、愛是平等對待巴學園的的小林宗作校長，為了讓身體有障礙的孩子消除自卑，沒有說“大家都一樣的……〞、“無論什么樣的身體，都是美麗的〞，也沒有說“請這些同學不要自卑〞、“大家要互相尊重〞等，而是組織大家“裸游〞，讓這些孩子在不知不覺中消除了“自己比不上別人〞的“劣等意識〞；為了讓身體矮小的高橋“樹立自信〞，校長專門設計了一些適合身材矮小者參加的運動工程，結果是運動會所有工程的第一名都是高橋。我認為這“山的味道和海的味道〞也表達了一種平等的教育。在巴學園的這五十多個孩子，他們的家庭條件和生活背景可能是不一樣的。但正是有了小林校長這“山的味道和海的味道〞的要求，才使孩子們飯盒中的飯菜“平等〞起來。無論多好的飯菜，無論多差的飯菜，只要有“山的味道和海的味道〞，就使孩子們可以驕傲自信的坐在餐桌前用餐。蘇聯著名教育家贊科夫曾經說過，“請你不要忘記，孩子們受到不公平的待遇，特別是這種待遇來自一個親近的人的時候，他的痛苦心情會在心靈里留下一個長久的痕跡。〞每一個人在感情上受到傷害時，往往會留下不同程度的“傷痕〞。愛學生就必須公平地對待所有學生，必須對學生一視同仁，把每個學生都看作自己的孩子，讓每個孩子都能享受到教師的陽光雨露。因此，我們平時一定要多注意教育方法和方式，在教學過程中不斷發揮自己的人格魅力，去影響身邊所要教育的人。三、愛是自然教育自然的教育，就要讓教育回到自然中。孩子的成長，教育的開展，都是在大自然中形成的，如果把孩子封閉起來，孩子就不可能健康地成長、自然地成長。在小林校長的觀念中：每天的散步是教育，在禮堂里吃“山的味道〞和“海的味道〞也是教育；讓孩子在晚上看“新來的電車〞是教育，露營、走夜路試膽量也是教育；運動會是教育，茶話會是教育，學種莊稼也是教育；野炊是教育，到醫院慰問受傷的軍人是教育，參加同學的葬禮也是教育；音樂課上讓孩子們跟著音樂自由的在地板上用粉筆涂鴉也是教育。之，要讓孩子到大自然中去，要讓孩子在陽光下、空氣中、社會上成長，這是自然的成長、健康的成長。陶行知先生倡導的“六大解放〞，即解放兒童的頭腦，解放兒童的雙手，解放兒童的眼睛，解放兒童的嘴，解放兒童的空間，解放兒童的時間，真正把學習的自主權、自由權還給學生，使每個學生自己去主動參與、主動體驗，主動創造。把較枯燥的教學內容，通過適當的教學方法和教學手段來變得生動有趣，從而最大限度地激發了學生的學習興趣，啟發了學生思維，為孩子的一生奠定良好的根底。身體有殘疾的高橋后來成了某公司的要員；而每天呆在酒精燈、燒瓶、試管邊的阿泰那么成了世界著名的物理學家；到學校第一天就給校長說了4個小時話的小豆豆那么成了電視主持人和社會活動家。四、愛是用心關注給我印象最深刻的故事是“巴學園的運動會〞，在這次運動會中幾乎所有的第一名都給學校患過小兒麻痹癥的最矮小的高橋君獲得。雖然高橋君個子矮小，永遠也不會長高了。但在他懷有這種肉體上的自卑心理之前，校長希望他“不要忘記奪得第一名時的自信〞。而且，只有巴學園式的運動會，就是為了使高橋君能夠得到第一名，校長是成心設計的。看到此，我們可以看出小林校長的用心良苦，也看出他是真正在因材施教，用心關注，讓所有的孩子健康自信地成長。這種類似的故事在小林校長的巴學園中舉不勝舉。小豆豆就是在這樣的教育中成長的。巴學園四十多名學生，由于小林校長一一關注，才使他們長大成為有作為的人。看到此，我由衷地感到慚愧，我反思自己當教師的教學生涯中，是否真正曾經這么用心的關注每一個孩子的開展，五、愛是理解寬容小豆豆能順利健康的成長也離不開能一直了解她心理的媽媽。在小豆豆被退學的學校老師向她媽媽反映小豆豆做的壞事，如小豆豆剛上學時對學校的課桌椅很感興趣，上課時經常掀起桌蓋，再用力放下，干擾了其他孩子。而小豆豆的媽媽卻認為這并不是做了什么壞事，而且，更重要的是，等她對桌子漸漸地習慣了，就不會再那樣不停地開來關去的。像類似的一些事情，小豆豆的媽媽都能從孩子的角度、孩子的心理去看待孩子的行為，而以一種寬容的心去解決問題。最后被老師退學的事她也沒有告訴豆豆，而是告訴豆豆“有個新學校很不錯，我們去看看〞。她是怕孩子留下自卑的情結。我非常欣賞小豆豆的媽媽身上所具有的那種高尚的寬容與理解，這是一般人所不能做到的，真是一位好媽媽，真值得我們做媽媽的老師去學習。謠言：吃太咸了會得病？導語：“人體每日攝入食鹽不應過多，否那么易患多種疾病。〞這是真的嗎？吃太咸了會得病？一、 網友評論：1、 網友：冰冰23歲行政助理我就是一個〞重口味“的人，但身體很健康啊！我就是一個特別愛吃咸的人，什么咸菜、咸燒餅都是我的最愛。大家都說吃太咸對身體不好，可我一點沒這么覺得。前幾天我還到醫院去體檢，各項指標都很正常。吃咸不會得病的！2、 網友：小帥34歲銷售鄰居家大爺常年吃太咸，結果得了心血管病。鄰居家有個大爺經常吃咸的東西，大家都勸他不要吃這么咸，可他就是不聽。后來他被檢查出了心血管疾病，我想這和常年吃咸有很到關系。世界衛生組織建議每人每天鈉鹽攝入量不超過5克二、 專家解答：1、 世界衛生組織建議每人每天鈉鹽攝入量不超過5克。世界衛生組織〔WHO〕建議每人每天鈉鹽攝入量不超過5克，而我國現在每人每日食鹽約12克、美國提倡的人均2.3克/天寬松了許多。2、 高鹽飲食會導致高血壓。營養專家原表示，高鹽飲食是高血壓的三大原因之一，高鹽飲食是我國高血壓的最重要的危險因素。古人就知道“味過于咸，大骨氣勞，短肌，心氣抑〞，即多食咸會影響血液和血液循環，傷及骨骼，并使心功能受到抑制。鹽攝入平均每增加2克，收縮壓和舒張壓就分別增加2.0mmHg和1.2mmHg。“有的人以為‘不吃鹽沒力氣’，這是沒有道理的。〞專家表示，人對鈉鹽的依賴，只是長期以來味覺適應了高鹽。除此之外，吃鹽還包括醬料、醬油、零食里的鹽，因此不放鹽放醬油的做法，也同樣會攝取鹽分。我們正常人鈉的攝入量和排出量時刻處在一個比擬平衡的狀態，而且鈉的排出主要通過我們的腎臟。如果在日常生活中攝入過多的鹽分，鈉的攝入量就會增加，這就給腎臟排除鈉的功能增加負擔。如果攝入鈉的量過多的話，為了保證腎臟的正常功能，也為了保持鈉在血液中的濃度不變，就需要多喝水，不過水喝太多的話就會使得血液中的水分有所增加，這就形成了“水鈉潴留〞的狀態。這種狀態就好比一個裝滿水的氣球，水越多的話，氣球產生壓力就會越大，久而久之就會導致高血壓的出現。這就是吃得太咸會引發高血壓出現的原因，主要是鈉在作怪。與此同時，如果血容量過大，加重心臟負荷，再加上自身的血管狹窄的話，就有引發冠心病的可能。吃太咸還可能給身體帶來多種疾病3、吃太咸還可能給身體帶來多種疾病。肝腎疾病。攝入過多鹽會超過肝腎代謝的承受力，加重心血管壓力，血壓越高，肝腎血流量越少，肝腎功能損害越大，易導致慢性疾病。呼吸道炎癥。高濃度食鹽不僅抑制呼吸道細胞活性，降低其抗病能力，還會減少唾液，使口腔內溶菌酶減少，難以抵抗病毒感染。胃癌。食鹽中的高滲透液會破壞胃黏膜，一些腌菜、鹽漬食品中所含亞硝酸鹽在胃酸和細菌作用下會轉變為亞硝胺，易致胃