歡迎參加時間管理培訓

第四代時間管理第一代：備忘錄第二代：時間進程表第三代：輕重緩急第四代：個人管理時間管理的原因1、時間是企業最稀缺的資源之一；2、有效的時間管理能夠以最高的效率完成重要的事情；3、有效的時間管理可以減少加班時間，提高個人生活品質。一年有365天；其中雙休日共_____天；法定假日_____天；公司帶薪休假_____天；帶薪病假_____天；實際工作_______天，共______小時;假定有效工作時間為___%；全年有效工作時間為________小時時間計算練習一年有365天；其中雙休日共104天；（每年52周）法定假日11天；（元旦1天、春節3天、五一1天、國慶3天；清明、端午、中秋各1天）公司帶薪休假10天；帶薪病假0天；實際工作241天，共1928小時;假定有效工作時間為20%-30%；全年有效工作時間為385--578小時時間計算練習課程目標提升

與

方面的效率與效能。

關注如何做，規則、程序比結果更重要目的是改善流程和提高產出目標是提升數量、提高質量希望任何事情運作得順暢-沒有變化、沒有改變關注為什么，探求新主張目的是尋求正確的方向，最好的結果目標是增加價值詢問：“我們的目的是什么？”“我們為何這樣做？”與效能效率RESULT:結果自然法則：一種掌管人類行為因果關系的基本準則。自然法則：如果你不去控制你生活中的事件，你將被這些事件所控制。時間：是一種延續續……在其中事件件從過去經過現在流流向將來。。時間管理的的關鍵是控制如果你不去去控制生活活中的事件件，你將被這些些事件所控控制。NoControl不能控制UnderstandingEventControl

TotalControl完全控制理解事件控控制自問：對于“適應應”：“我可以做做些什么使使得這段時時間更有價價值？”對于“控制制”：“如何……？”對于“影響響”“我可以在在……方面施以怎怎樣的積極極影響，并且如何去去影響？””控制可控：：我不可決定定生命的長度——但可控制生生命的深度度我不可以左左右天氣——但可以改變變心情我不可以改改變容貌——但可以展開開笑容我不可控制制他人——但可以掌握握自己我不可預知知明天——但可利用好好今天我不可百戰戰必勝——但可以盡心心盡力1.有些我們能控制制,但我們認為為我們2.有些我們不能控控制,但我們認為為我們條件的影響響“Itisnotaptitude,butattitudethatwillgiveyouthealtitude.”不是因為人人們不同的的才能、資資質，而是因為人人們不同的的態度導致致人們具有不不同的高度度、水準。。自然法則：：適當地控制制事件可以以提升較高高的生產力力并獲得內心心寧靜。Appropriateeventcontrolleadstogreaterproductivityandinnerpeace.內心寧靜是是通過適當當的事件控制制，從而擁擁有一份安祥、、平衡、和和諧的生活。哈倫.史密斯?The10NaturalLawsofSuccessfulTimeandLifeManagement??習慣自然法則：：我們養成我我們的,我們的塑造我們。。Planning:計劃Predeterminingacourseofeventsin.事先將要發發生的事件件下來。Tasks:Time-flexible任務：時間具有靈靈活性Appointment:Time-specific約會:時間具體而而特定

月歷

2009年

月每日計劃（（待辦單））會見備注2009-/--/--時間管理工工具樣本每月任務BusinessPersonalMissionStatement:使命陳述Roles:角色Values:價值觀GoalPlanning目標計劃IntermediateSteps中期步驟WeeklyPlanning每周計劃行事月歷價價值合理進行時時間規劃；；重要工作項項目的時間間保證每日計劃制制定方法1、將月歷中事事項填入；；2、將昨日未未完工作項項目列入；；3、估計各項項工作時間間；4、確定工作作事件緊迫迫性和重要要性；5、排定時間間；6、抓住正在在做的每一一項工作；；7、完成后劃劃掉，盯住住下一個目目標；8、臨時插入入工作先記記錄、評估估，然后安安排時間。。1、每天在同同一時間制制定，建議在下班班前；2、規劃出干干擾時間；；3、要有彈性性；4、要長期堅堅持，養成成習慣。有效制定每每日計劃的的幾點建議議:優先次序：：確認事件的的及。優先次序：：（Prioritize）A:Vital生死攸關的的B:Important重要的C:Optional選擇的確定重要度度的參考因因素不完成有什什么后果？？每天只能做做幾個做哪哪幾個？哪些是和目目標直接相相關的？哪些是高回回報的？（（不僅僅指指眼前）哪些活動直直接支持我我扮演的角角色？（雇雇員，經理理，父親，，孩子）確定重要度度的參考因因素1、承諾事項；；2、與團隊有有關事項；；3、目標考核核中權重較較大事項；；4、其他事項項。IIIIVIII緊急急不緊緊急急你的時間是是怎樣花費費的?重要不重要緊急不緊急時間矩陣圖圖準備工作預防工作計劃建立關系更新澄清價值觀觀授權瑣碎雜務無關的電話話、信函和和郵件消磨時間的的行為“逃避”的的行為過分沉迷于于電視、上網和放松松狀態不必要的干干擾不必要的報報告不重要的會會議、電話話、其他人的小小事危機緊迫的問題題有期限的項項目、信函和電子子郵件會議、報告告重要不重要IIIIVIII緊急急不緊緊急急你的時間是是怎樣花費費的?重要不重要自然法則：：緊急優先級高；；緊急可能會會優先順序。。緊急急不緊緊急急重要不重要態度“時間殺手””有形殺手：：明明知道是是浪費時間間的事情，，但又不得得不做，又又或者迫于于無奈地去去做：接聽電話打電話某些會議打擾官僚作風溝通不足辦公室政治治跟“有問題題”的人共共事資源不足閱讀文件及及郵件無形殺手在我們不自自覺的情況況下出現，，許多時候候，問題是是源于我們們自己：欠缺周詳計計劃不懂分辨輕輕重緩急過分專注細細節猶豫不決不懂說“不不”拖延善忘不懂授權欠缺組織健康欠佳會議時間的的管理技能能會議準備的的步驟會議容易出出現的問題題-遲到到-跑題題-效率率低低下下(會而而不不議議,議而而不不決決,決而而不不行行,行而而未未果果)會議議進進行行中中的的主主持持技技巧巧-開始始-進行行中中-處理理困困難難局局面面宣布布閉閉會會的的技技巧巧有效效會會議議準準備備12步確認認會會議議主主題題寫下下每每一一主主題題要要達達到到的的目目標標選擇擇會會議議參參加加者者決定定參參加加者者是是否否要要做做必必要要的的事事先先準準備備規劃劃每每一一議議題題的的時時間間確定定會會議議日日期期、、時時間間確定定會會議議地地點點通知知參參加加者者設定定會會議議規規則則研究究并并決決定定就就每每一一議議題題有有效效交交換換背背景景材材料料的的策策略略研究究并并決決定定就就每每一一議議題題做做出出決決定定的的策策略略計劃劃對對每每一一議議題題做做總總結結計劃設定定目目標標/就會會議議守守則則達達成成共共識識會議議總總結結落實實跟跟進進事項1交換背景信息做決定/確認行動總結事項1事項2交換背景信息做決定/確認行動總結事項2事項3交換背景信息做決定/確認行動總結事項3會議議容容易易出出現現的的問問題題-遲到到1.事先先提提醒醒2.必要要的的懲懲罰罰3.準時時開開始始準準時時結結束束-跑題題1.程序序性性建建議議2.重申申目目標標-效率率低低下下(參與與者者問問題題、、場場地地問問題題、、時時間間問問題題、、決決策策方方式式與與執執行行問問題題等等））會議議進進行行中中的的主主持持技技巧巧1.讓每每一一位位與與會會者者都都感感到到被被尊尊重重2.迅速速引引入入會會議議主主題題并并控控制制會會議議的的進進度度3.鼓勵勵每每位位參參會會者者發發表表自自己己的的見見解解4.善于于處處理理會會議議中中的的不不同同意意見見5.對發發言言進進行行適適當當的的鼓鼓勵勵和和小小結結6.及時時澄澄清清發發言言中中提提出出的的問問題題四把把鑰鑰匙匙只用用一一個個個個人人管管理理系系統統隨身攜帶遠離“廢紙””以最適合自己己的方式使用用工具個人管理工具具基本用法:優先次序監督進度/跟蹤記錄整合連接TimeManagement當每天結束時時，你的“任任務”應當是是這幾類狀況況：TimeManagement

雜項信息——每日事件記錄（承諾、意見與感想、議程、談話內容、日志等）分類信息姓名公司項目主題BCD1A234信息記錄整合連接1.我需要什么?2.我什么時候需需要它?3.我在哪里能夠夠找到它?TimeManagement由于我們不知知道什么對我我們來講最重重要，每件事情都顯顯得重要，由于每件事情情都顯得重要要，我們不得不做做每件事情，，很不幸，別人人見我們做每每件事情，就希望我們做做每件事情，，做每件事情使使得我們很忙忙，我們就沒有時時間想什么對對我們來講是是至關重要的事事情。探索具有支配地位位的價值觀：：角色：使命：PersonalValuesPersonalvaluesincorporatepastandpresentfeelings,behavior,experiences,thoughtsandintentions.個人的價值觀觀個人的價值觀觀是將我們過過去和現在的的情感、行為、、經驗、想法法和意圖加以以融合后形成的的價值取向。。OrganizationalValuesOrganizationalValuesincorporatewhattheOrganizationalstandsforandwhatitspeoplebelievein.組織的價值觀觀組織的價值觀觀是將組織的的標準與其成員的信念結結合在一起。。“Whenalignedaroundsharedvaluesandrootedinacommonmission,ordinarypeopleaccomplishextraordinaryresults.”…KennethBlanchard當人們具有共共同的價值觀觀，并立足于共同同的使命時，，普通人也可以以創造奇跡。。1.確認居于支配配地位的價值值觀2.將這些價值觀觀按優先順序序排序3.清楚界定這些些價值觀的含含義角色：最重要要的關系及責責任?你工作中最重重要的角色是是什么？你生活中最重重要的角色是是什么？使命宣言使命宣言描述述你的獨特的的生活目的。。它包括你想發發展什么方面面的素質，你想實現什么么，你想作出出怎樣的貢獻。。個人使使命宣宣言是是你生生活的的指南南，激勵你你作出出對于于實現現目標標最有有幫助助的決定定并實實現你你的愿愿景。。使命陳陳述1.我在做做什么么事情情時感感到最高興興和最最充實實?2.我在個個人生生活中中從事事哪些些活動動我覺得得最值值得?3.我在職職業生生涯中中從事事哪些些活動動我覺得得最值值得?4.我具有有怎樣樣的天天賦、、才干干、強項和和能力力?5.做什么么事情情會使使我感感到被被激勵勵、著迷、、動情情?6.我怎樣樣才能能最好好地為為社會會做貢貢獻?每日任務中期步步驟長期目目標價值觀觀角色使使命命長期目目標是是有時間間界限限的規規劃。。ALong-rangeGoal:AdreamwithadeadlineTimeManagementSunMonTuesWedThursFriSat傳統的的周時時間分分配情情況SunMonTuesWedThursFriSat更為有有效的的周時時間計計劃1.Reviewyesterday.回顧昨昨天2.Listtoday’seventsrealistically.現實地地列出出今天天的事事件3.Valueeachtask(A,B,C).排價值值4.Ordereachtask(1,2,3).排次序序每日計計劃自然法法則:1.我們傾傾向于于呆在在我們們的舒舒適區區。2.要實現現目標標,我們必必須擴擴展我我們的舒適適區。。改善的的第一一步——““記錄時時間””要想使使用好好時間間，必必須知知道自自己的的時間間實際上上是怎怎樣花花掉的的。確確認你你的時時間用用在哪里里，不不要光光憑記記憶，，那太太不可可靠了了。記錄必必須真真實、、確切切，不不可事事后憑憑記憶憶再來追追記。。承諾：：1.在今后后21天中選選7天記錄錄自己己的時間間是怎怎樣運運用的的;2.每周花花費30分鐘至至1小時回回顧上上周及安排排下周周計劃劃3.在今后后21天內天天天做做每日日計劃劃4.在21天內寫寫下一一個長長期目目標管理管理管理時間管管理的的核心心Conclusion使命、、價值值觀、、角色色中期步步驟目標成功案例分分析——亂了頭頭緒的的經理理人1,理查德德是帕克克吉布布餐飲飲公司司區域域經理理，他他每天的的工作作也很很忙碌碌；2,但老板板并不不滿意意他的的工作作；3,邀請貴貴咨詢詢公司司，觀觀察理查德德的工作作，并并提供改改善方方案，，和其其它3家公司司競標標；案例分分析——亂了頭頭緒的的經理理人－－人人物物及關關系總經理—凱羅大區—理查德助手—簡地區經理—伯納德新任地區經理—艾瑞克環球公司財務總監吉斯財務部—雪莉案例分分析——亂了頭頭緒的的經理理人帶著以以下問問題看看影像像——理查德德出了了什么么問題題？是否應應該把把他魷魷魚？？針對他他的情情況，，你們們公司司有什什么解解決提提案？？25案例分分析——亂了頭頭緒的的經理理人思考——他出了了什么么問題題？應該炒炒魷魚魚嗎？？你們公公司有有什么么解決決提案案？每組討討論15分鐘，，出競競標方方案（寫在在白板板紙上上）每組5分鐘陳陳述方方案515學習內內容第一單單元時間管管理分分析篇篇第二單單元時間管管理理理論篇篇第三單單元時間管管理技技能篇篇第四單單元時間管管理工工具篇篇第五單單元時間管管理測測試時間的的特性性（1）供給給毫無無彈性性：（2）無法法蓄積積：（3）無法法取代代：（4）無法法失而而復得得：由于時時間總總是按按著一一定的的速率率光臨臨，并并且按按照同同一速速率消消失，，所以以時間間本身身是無無管理理的。。時間管管理不不是關關于如如何管管理時時間而而是關關于管管理我我們如如何選選擇使使用自自己的的時間間。時間管管理=選擇管管理“不能時時間管管理，，便什什么都都不能能管理理”——（美））杜拉拉克為何我我們管管理不不好時時間？？同一時時間想想做太太多的的事情情不切實實際的的時間間估計計倉促的的決定定拖延不好意意思拒拒絕別別人3、認識識時間間障礙礙時間竊竊賊分分析人為因因素造成的的時間間障礙礙管理因因素造成的的時間間障礙礙環境因因素造成的的時間間障礙礙【小組討討論】你知道道你身身邊的的時間間竊賊賊嗎，，找出出他們們！企圖做做的太太多安排紊紊亂：：桌子子上的的東西西雜亂亂無章章不會說說：“不”缺乏自自我約約束能能力做事經經常拖拖延，，猶豫豫不決決工作時時過多多地和和別人人拉家家常人為因因素造成的的時間間障礙礙危機管管理：：缺乏乏優先先處理理。缺乏目目標，，計劃劃。無效的的委派派。員工未未受訓訓。缺乏交交流或或交流流不清清。責權混混亂。。缺乏控控制，，進展展報告告。不會傾傾聽。。管理因因素造成的的時間間障礙礙電話打打斷。。不速之之客的的拜訪訪。會議。。內容不不全或或延誤誤的信信息。。過多的的文件件工作作。繁雜，，拖拉拉的辦辦事程程序，，過多多的閱閱讀工工作。。人員不不足或或者人人員過過多。。嘈雜環環境導導致注注意力力不集集中。。環境因因素造成的的時間間障礙礙第二單單元時間管管理理理論篇篇內容時間的的分類類時間管管理六六原則則時間管管理四四大法法則1、時間間的分分類【小組討討論】我們日日常工工作的的時間間是如如何分分類的的？時間分分類T1直接工作時間T2間接工作時間T3支持工作時間T4行政時間T5私人時間2、時間間管理理六原原則明確目目標。。有計劃劃、有有組織織地進進行工工作。。分清工工作的的輕重重緩急急。合理地地分配配時間間。與別人人的時時間取取得協協作。。制定規規則、、遵守守紀律律。明確目目標SMART（specific）具體體的（measurable）可衡衡量的的（attainable）可達達到的的（relevant）相關關的（time-based）基于于時間間的有計計劃劃、、有有組組織織地地進進行行工工作作所謂謂有有計計劃劃、、有有組組織織地地進進行行工工作作，，就就是是把把目目標標正正確確地地分分解解成成工工作作計計劃劃，，通通過過采采取取適適當當的的步步驟驟和和方方法法，，最最終終達達成成有有效效的的結結果果。。分清清工工作作的的輕輕重重緩緩急急I+重要要性性MIMIIMIIIMIVU+緊迫迫性性I+U+I+U—I—U+I—U—工具具：：區區分分時時間間的的重重要要性性和和緊緊迫迫性性重要要的的事事：：對對個個人人工工作作生生活活會會產產生生重重大大影影響響的的事事情情。。緊迫迫的的事事：：此此刻刻不不做做就就會會給給我我們們帶帶來來麻麻煩煩的的事事情情。。緊迫迫的的事事情情不不一一定定是是重重要要的的事事情情。。緊急急重要要不重重要要防患患未未然然改進進產產能能建立立人人際際關關系系發掘掘新新機機會會規劃劃、、休休閑閑繁瑣瑣的的工工作作某些些信信件件某些些電電話話浪費費時時間間之之事事有趣趣的的活活動動‘重要要’’與與‘‘緊緊要要’’之之區區別別危機機急迫迫的的問問題題有期期限限壓壓力力的的計計劃劃不速速之之客客某些些電電話話某些些信信件件與與報報告告某些些會會議議必要要而而不不重重要要的的事事受歡歡迎迎的的活活動動不緊緊急急緊急急重要要不重重要要偏重重第第一一類類事事務務，，結結果果壓力力精疲疲力力竭竭危機機處處理理忙于于收收拾拾殘殘局局不緊緊急急緊急急重要要不重重要要不緊緊急急偏重重第第二二類類事事務務，，結結果果有遠遠見見，，有有理理想想平衡衡紀律律自制制少有有危危機機偏重重第第三三類類事事務務，，結結果果短視視近近利利危機機處處理理被視視為為巧巧言言令令色色輕視視目目標標與與計計劃劃缺乏乏自自制制力力，，怪怪罪罪他他人人人際關系浮泛泛，甚至破裂裂緊急重要不重要不緊急緊急重要不重要不緊急偏重第四類事事務，結果全無責任感工作不保依賴他人或社社會機構維生生合理地分配時時間懂得“重要的的少數與瑣碎碎的多數”的的原理掌握重點可以以讓你的工作作計劃不致偏偏差。一旦一一項工作計劃劃成為危機時時，犯錯的幾幾率就會增加加。我們很容容易陷在日常常瑣碎的事情情處理中；但但是有效進行行時間管理的的人，總是確確保最關鍵的的活動具有最最高的優先級級。與別人的時間間取得協作任何人類的組組織，不論大大小，都有其其周而復始的的節奏性、周周期性；而我我們作為社會會或是團體組組織中的一員員，毫無疑問問地要與周邊邊部門或人發發生必然的聯聯系。我們需要互相相尊重對方的的時間安排，，也就是說要要與別人的時時間取得協作作。認清并適應組組織的節奏性性與周期性是是成功的要素素。制定規則、遵遵守紀律1、在進行工作作的時候，一一定要念念不不忘這個工作作應于何時截截止。2、即使外部沒沒有規定截止止的日期，自自己也要樹立立一個何時完完成的目標。。3、由于不得已已原因而不能能按期完成時時，一定要提提前和相關部部門取得聯系系，將影響縮縮小在最小范范圍內。沒有規矩、不不成方園。3、時間管理四四大法則帕雷托法則水杯原理帕金森法則效能與效率原原則帕雷托法則80%的結果來源20%的產出。水杯原理如果你不先將大的鵝卵石放進水杯里去，你也許以后永遠沒機會把它們再放進去了。帕金森法則時間象一根皮筋：人總是喜歡在最后期限完成任務。效能與效率原則效率是"以正確的方式做事"，而效能則是"做正確的事"。第三單元時間管理技能能篇內容目標管理的技技能計劃制定的技技能減少干擾的技技能避免拖延的技技能有效授權的技技能委婉拒絕的技技能會議管理的技技能1、目標管理的的技能目標導向的人人善于利用時時間，完成更更多的事情。。目標的設定寫出個人的長長遠目標，盡盡力分配你所所有的時間。。如果有變，修修正目標。當達到目標時時，一定要樹樹立新的目標標。2、計劃制定的的技能關鍵是同時計計劃工作和時時間！工作計劃結果－什么是是我的目標？？希望完成什什么？行動－我必須須做什么才能能達到這些結結果？優先原則－最最先做什么？？時間計劃估計時間－每每一次活動要要多長時間？？日程表－何時時做每一項工工作？彈性時間－必必須定出多少少彈性時間以以應付不能控控制的事情？？如何做好計劃劃1、確立目標；；2、探尋完成目目標的各種途途徑；3、選定最佳的的完成方式；；4、將最佳途徑徑轉化成月/周/日的工作事項項；5、編排月/周/日的工作次序序并加以執行行；6、定期檢查目目標的現實性性以及完成目目標的最佳途途徑的可行性。。3、減少干擾的的技能【小組討論】你工作中存在在哪些干擾？？意外電話陌生訪問突發事件？？？？減少干擾要點點縮短干擾，你你就會解決一一半的問題。。采用其它方法法如電子郵件件、留言。將事情串在一一起，通過一一次訪問或電電話解決幾個個問題。當有人進入你你的辦公室或或接電話時站站起來，站起起來有助你控控制干擾時間間。你可以走出辦辦公室（或告告訴來電話的的人你必須走走）以盡快結結束干擾。重新安排你的的座位，不要要面對門口或或交通。盡快結束談話話，開門見山山，不要偏題題。在開放工作區區，開小電話話鈴聲，最好好用提示等代代替鈴聲。受到打擾后，，盡快回到你你的工作，不不要以打擾為為借口，毫無無目的地晃來來晃去。減少干擾要點點4、避免拖延的的技能成功來自于做做了對獲得結結果最重要的的事情，如果果我們學會將將拖延由重要要的事轉移到到不重要的事事情上，我們們的問題就會會迎刃而解拖延有礙成功功避免拖延的要要點當出現拖延時時，最好先承承認它。分析拖延的原原因。先做最難做的的事情。把不愉快的事事情分解成小小塊及小的時時間段。將復雜的事分分解成許多步步去做，一次次專攻一件事事。克服怕丟臉心心態！授權其他人。。做能使你達到到目的的小事事不要做完美主主義者。不要等待好心心情，不管你你心情如何，，立即開始。。向自己承諾完完成任務后的的獎賞。你能行！立即即去干吧！避免拖延的要要點5、有效授權的的技能授權的唯一條條件是必須有有人愿意接受受你的授權。。承認權力并并不依賴于正正式權力關系系，而是依賴賴于你勸說別別人的能力有效授權的要要點確定授予他人人足夠的權力力去完成任務務。在授權之前考考慮如何控制制這項工作。。考慮他人的個個性，相應地地調整你的授授權。不要干涉、削削弱、否決或或武斷地推翻翻他人的決定定授權也許會錯錯，要吸取教教訓寫下授權的相相關細節。跟蹤并不意味味緊緊叮住別別人。不允許向上授授權。堅決要求結果果，而不要求求完美。有效授權的要要點6、委婉拒絕的的技能委婉拒絕的要要點聆聽對方的請請求。告知考慮的時時間。態度堅定。說“不”應該該是有禮貌的的表達。要給對方清晰晰的解釋。給對方另外的的選擇和建議議。7、會議管理的的技能會議主要觀點點明確會議的具具體目的。考慮會議的替替代品。當你必須舉辦辦一個會議時時，一定要制制定會議日程程并嚴格遵守守。會議管理的要要點充分準備會議議設定時間期期限。要不斷控制制會議進程程。會議規模要要小。試著站著開開會。總結會議結結果。準備跟蹤的的行動計劃劃。會議結束時時花幾分鐘鐘時間評價價一下會議議質量。會議管理的的要點第四單元時間管理工工具篇內容工作計劃表表“不處理””清單索引卡／即即時貼法盤點法名片整理法法1、工作計劃劃表列出一張工工作計劃表表，應該包包括以下各各類：確立工作目目標；注明工作目目標的排序序；描述完成目目標的各種種途徑；選定最佳人人選；將最佳途徑徑轉化成月月/周/日的工作事事項；編排月/周/日的工作次次序并加以以執行；目的：明確確工作目標標，清晰目目標排序，，時間期限限壓力。1282、“不處理”清單列出一張““不處理””清單，應應該包括以以下各類：：低優先度的的項目。除除非你已完完成所有更更高優先度度的事可以合理授授權給其它它人的任何何事其它人所提提的不適當當或欠思慮慮的工作要要求任何即使忽忽略也不會會有什么不不良后果的的差事所有你替其其他人做，，但其實應應該是他自自己該做的的事目的：計算算可節省時時間、減輕輕壓力，感感覺被“釋釋放”1293、索引卡／／即時貼法法方法將每一項工工作寫在一一張索引卡卡片上把卡片攤在在平面上根據重要性性或必要性性排出順序序好處直觀，易于于調整1304、盤點法檢討每天所所做的事，，獲得經驗驗教訓，將將其應用于于未來。重點是評估估每天活動動的相對生生產力。關注結果而而非價值。。運用回饋協協助行為改改變。5、名片整理理法分成工作、、公司等幾幾個項目來來整理名片片。整理名片時時，不要把把名片放在在名片盒里里，要放在在名片簿中中，這樣較較容易翻閱閱找尋。立刻在收到到的名片上上寫“當事事人”的資資料。與公司主管管會面時，，在對方名名片上書寫寫秘書小姐姐的芳名。。名片上除““個人資料料外”，另另記錄其他他資料以加加深印象。。謝謝!!9、靜夜夜四無無鄰，，荒居居舊業業貧。。。1月-231月-23Sunday,January1,202310、雨中黃黃葉樹，，燈下白白頭人。。。13:19:0413:19:0413:191/1/20231:19:04PM11、以我獨沈久久，愧君相見見頻。。1月-2313:19:0413:19Jan-2301-Jan-2312、故人人江海海別，，幾度度隔山山川。。。13:19:0413:19:0413:19Sunday,January1,202313、乍見翻疑夢夢，相悲各問問年。。1月-231月-2313:19:0413:19:04January1,202314、他他鄉鄉生生白白發發，，舊舊國國見見青青山山。。。。01一一月月20231:19:04下下午午13:19:041月月-2315、比不了得得就不比，，得不到的的就不要。。。。一月231:19下下午1月-2313:19January1,202316、行動出成成果，工作作出財富。。。2023/1/113:19:0413:19:0401January202317、做前，能夠夠環視四周；；做時，你只只能或者最好好沿著以腳為為起點的射線線向前。。1:19:04下午1:19下下午13:19:041月