健康及其條件第一頁，共四十八頁，2022年，8月28日第13章健康地生活第1節健康及其條件第二頁，共四十八頁，2022年，8月28日學習目標1、能夠概述健康及其條件。

2、理解吸煙、酗酒、吸毒對人體健康的危害。

3、能夠概述合理用藥的常識。

第三頁，共四十八頁，2022年，8月28日

有人說：“沒病沒災、體育成績都達標就是健康”。你同意他的觀點嗎？

新課引入第四頁，共四十八頁，2022年，8月28日自主學習認真閱讀課文，完成重點勾畫：1、健康不僅是沒有疾病和不虛弱，還要有完整的

____、____的狀態和良好的____，有好的道德修養和生殖質量。

2、健康習慣包括:________________等.

3、當今社會的三大公害是:_______________.4、酒精中毒分為_____和______兩類，

5、煙霧中成分明顯有害的有______、_____、_____等。吸煙與肺癌的關系是_____________。

6、毒品中對人體危害最大的有___、___、____。

毒品損害人的_____和

_____，影響______系統、____系統和____的功能，還會降低人的____功能。第五頁，共四十八頁，2022年，8月28日什么是健康？你認為自己健康嗎？你判斷的標準是什么？思考：合作共建第六頁，共四十八頁，2022年，8月28日世界衛生組織(WHO)認為:健康不僅僅是沒有疾病和不虛弱，還要有完整的生理、心理狀態和良好的社會適應能力。近年來，世界衛生組織又把道德修養和生殖質量也列入健康的范疇。一、健康的含義健康是指人的生理、心理、社會關系這三者處于正常（或最佳）狀態。第七頁，共四十八頁，2022年，8月28日

3．社會適應能力：即作為健康的個體應有效地扮演與其身份相適應的角色。(比如人際關系）健康的三個層次：1．完整的生理（即軀體健康）：指軀體的結構完好和功能正常。

2．心理狀態（即心理健康）：又稱精神健康，指人的心理處于完好狀態，包括正確地認識自我，正確地認識環境和及時適應環境。第八頁，共四十八頁，2022年，8月28日生理健康的標準：人體各器官組織結構完整，發育正常，功能良好，生理化指標正常，沒有疾病或身體不處于虛弱狀態。生理健康——由身體的功能決定只有生理健康，人才有精力完成每天的工作。也就是說:生理健康即身體無疾病第九頁，共四十八頁，2022年，8月28日身體、智力、情緒調和；適應環境，能在人際關系中彼此謙讓；有幸福感；在工作和職業中，能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活。心理健康的標準心理健康的人能正確認識自己的優點和不足，能很好的處理來自各方面的壓力。第十頁，共四十八頁，2022年，8月28日

右圖是清華大學一位學生，在校內各項體檢中均正常。

但他在游覽北京動物園時，卻用濃硫酸潑在了黑熊身上來做實驗，從而引發了全市乃至全國人們的關注。請大家討論一下，這位大學生健康嗎？第十一頁，共四十八頁，2022年，8月28日社會關系健康是指能與他人和諧相處。社會關系健康與人交朋友，經常與人交流情感，尊重他人，經常幫助他人等。第十二頁，共四十八頁，2022年，8月28日（1）與家庭和親屬的關系；（2）工作、學習中與同事、同學的關系；（3）親密的朋友和熟人的關系；（4）社團活動，如參加俱樂部、協會等組織；（5）參加其他社會活動，如到動物園、美術館去的情況。社會關系第十三頁，共四十八頁，2022年，8月28日小A經常生病小C害怕和人相處老B退休后心情郁悶他們健康嗎?發表你的見解第十四頁，共四十八頁，2022年，8月28日物質財富精神財富健康同等重要第十五頁，共四十八頁，2022年，8月28日有人形容現在大多數人的健康態度是：40歲之前認為錢最重要，40歲后才認為健康最重要，等到真正醒悟過來往往為時已晚。沒有了健康這個1，后面有再多的零又有何用呢？第十六頁，共四十八頁，2022年，8月28日生活有規律合理膳食合理用藥拒絕吸煙、酗酒、吸毒你做到了幾項了？二、養成健康的生活習慣第十七頁，共四十八頁，2022年，8月28日生活有規律即合理安排生活節奏合理調節學習與休息、腦力勞動與體力活動的關系。青少年的睡眠時間：8-9h。1.生活有規律第十八頁，共四十八頁，2022年，8月28日1)食品中應盡量包含人體所需的各種營養成分提供足夠的能量2)嚴格注意飲食衛生，防止食品被污染，不吃不潔的食物。3）防止暴飲暴食或限制飲食，防止偏食2.膳食合理第十九頁，共四十八頁，2022年，8月28日3.合理用藥強調安全、有效、經濟、適當用藥前要明確診斷，用藥劑量要適當，用藥時間要科學，用藥途徑要適宜，聯合用藥要合理。慎用抗生素！第二十頁，共四十八頁，2022年，8月28日藥店中的非處方藥藥店中的處方藥PrescriptiondrugNonprescriptiondrugOTC第二十一頁，共四十八頁，2022年，8月28日OTC第二十二頁，共四十八頁，2022年，8月28日處方藥——是必須憑執業藥師或執業助理藥師的處方才可以購買，并按醫囑服用的藥物。非處方藥——是不需要憑醫師處方即可購買，按所附說明用的藥物。（簡稱OTC）第二十三頁，共四十八頁，2022年，8月28日

無論處方藥或非處方藥，都要做到什么呢？詳細閱讀使用說明書；了解藥物的（1）主要成分；（2）適應癥；（3）用法和用量；（4）藥品規格；（5）注意事項（6）生產日期和有效期第二十四頁，共四十八頁，2022年，8月28日

據統計，我國每年5000多萬病人中，至少有250萬人入院治療與藥物不良反應有關，其中50萬人是嚴重不良反應，因此而致死的人數約有19.2萬人，比傳染病的致死人數還要高出數倍。據調查，在我國現有的180萬聾啞兒童中，有60％以上是由于不合理用藥造成的：我國的1000萬聾啞人中，60％～80％也與藥物的不良反應有關。第二十五頁，共四十八頁，2022年，8月28日

是社會的三大公害

4.拒絕吸煙、酗酒、吸毒吸煙、酗酒、吸毒第二十六頁，共四十八頁，2022年，8月28日活動：

1、提出問題2、作出假設酒精對水蚤心率有影響探究酒精對水蚤心率的影響

酒精對水蚤心率有影響嗎？3、設計實驗4、得出結論實驗步驟：1、配不同溶度的酒精2、分實驗組和對照組3、測水蚤的心跳次數第二十七頁，共四十八頁，2022年，8月28日1、實驗的對照組、實驗組、變量是什么？2、酒精對水蚤的心率有什么影響？3、隨著酒精體積分數的增加，水蚤心率出現什么變化？4、哪種體積的酒精對水蚤有致死作用？探究酒精對水蚤心率的影響討論第二十八頁，共四十八頁，2022年，8月28日對照組：實驗組：水蚤在清水中的心率水蚤在酒精溶液中的心率實驗變量：酒精的溶度酒精對水蚤的心率有抑制作用，濃度越高，心跳越慢，當酒精濃度達到20%時，水蚤死亡。結論：為什么呢？原因：酒精對神經主要起麻醉作用第二十九頁，共四十八頁，2022年，8月28日

酒精的危害1）使心跳加速、血壓升高、皮膚血管舒張。2）酗酒酒精中毒急性中毒：“醉酒”可致死慢性中毒：損害胃腸道、肝臟和神經系統3）使脂肪在肝臟積累，會導致脂肪肝，甚至肝硬化。第三十頁，共四十八頁，2022年，8月28日

1.香煙燃燒時可以產生2000多種化合物，其中絕大部分是有害的。在香煙燃燒后所產生的煙霧中，致病作用最為明顯的有害物質是尼古丁、焦油和一氧化碳，一支香煙中提煉出來的尼古丁可以毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可以毒死一頭牛。煙草對健康的危害:第三十一頁，共四十八頁，2022年，8月28日吸煙傷肺，易引發肺癌等呼吸系統疾病。吸煙有害健康吸煙時，煙草的煙霧中只有約10%被吸煙者吸入，而其余的90%卻散布于空氣中。這些煙霧會污染環境，使不吸煙者被動吸煙，間接受害。

每年5月31日是“世界無煙日”。第三十二頁，共四十八頁，2022年，8月28日第三十三頁，共四十八頁，2022年，8月28日吸食毒品的危害毒品如鴉片、大麻、可卡因等對人體危害更大。吸毒會損害人的神經系統，降低人體的免疫功能，并使心肺受損，呼吸麻痹，嚴重的會導致死亡。青少年正處于生長發育時期，吸毒的危害更大。為了自己和他人的身心健康，一定要禁止吸煙，拒絕毒品。國際禁毒日為6月26日第三十四頁，共四十八頁，2022年，8月28日美麗的背后——罌粟和鴉片第三十五頁，共四十八頁，2022年，8月28日

毒品能破壞、擾亂人正常的高級神經活動，導致吸毒者精神、心理異常，引發自殘，甚至自殺。第三十六頁，共四十八頁，2022年，8月28日三、創建健康的環境第三十七頁，共四十八頁，2022年，8月28日1、創建良好的居室環境第三十八頁，共四十八頁，2022年，8月28日家庭中的污染源1.人均一天制造1公斤左右垃圾、200公升廢水；2.廚房產生一氧化碳、氮氧化物是有害物質，烹調油煙可導致肺癌；衛生間人體排泄物的臭氣；3.室內裝飾裝修材料、家具等釋放出來的甲醛及其揮發性氣體、刺激性氣體和有毒有害污染物質；4.居室內一支香煙燃燒釋放多種有毒有害成分；5.地板或地毯等上滋生的塵螨能導致咳嗽和哮喘。第三十九頁，共四十八頁，2022年，8月28日2.創建良好的水環境第四十頁，共四十八頁，2022年，8月28日怎樣創建良好的水環境？1、盡量少用洗滌劑，不用含磷洗滌品。2、節約用水。3、加強對工業廢水、生活污水和農藥化肥的治理。第四十一頁，共四十八頁，2022年，8月28日健康的定義：養成健康的生活習慣生活有規律合理膳食合理用藥拒絕吸煙、酗酒、吸毒創建健康的環境創建良好的居室環境創建良好的水環境健康及其條件完整的生理、心理狀態、良好的社會適應能力第四十二頁，共四十八頁，2022年，8月28日展示交流1．吸煙是影響人體健康的重要原因之一。長期吸煙（

）

A．會導致脂肪肝、肝硬化

B．很容易感染艾滋病C．使肺癌發病率急劇上升

D．將損害人的大腦和心臟

第四十三頁，共四十八頁，2022年，8月28日展示交流2.選擇健康的生活方式，應從兒童和青少年時期開始。以下哪種生活方式不利于青春期發育（）A積極參加體育鍛煉

B不吸煙,不喝酒

C．注意個人的清潔衛生

D．經常熬夜第四十四頁，共四十八頁，2022年，8月28日展示交流3.衛生部發布《中國公

民健康素養——基本知識與技能釋義》，界定了我國公民目前應掌握的、與生活方式

和健康密切相關的基本知識與技能。下列做法有損健康的是（）A．不隨地吐痰

B．不吸煙、不酗酒

C．用肉眼直接觀察日食的全過程

D．成年后參加無償獻血活動

第四十五頁，共四十八頁，2022年，8月28日展示交流4、時下有不少青少年以吸煙為時尚。對吸煙的認識中，你認為錯誤的是（

）

A．吸煙會誘發呼吸系統疾病

B．吸煙會影響他

人健康

C．吸煙是不健康的生

活方式

D．吸煙無害，是成熟

第四十六頁，共四十八頁，2022年，8月28日展示交流5．禁止青少年吸煙的原因是（

）