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文檔簡介
你瞧,我瞧心理小測驗圖片與你承受壓力的程度有關:
1、如果你看到圖片是靜止不動的,說明你沒有什么學習壓力。
2、如果你看到圖片中的圖案是緩慢轉動的,那就說明你存在著一定的壓力。
3、如果你看到圖片是高速旋轉的,說明你承受的壓力很大。
情景劇:《家長簽字》心靈深呼吸動感地帶
傾述,讓你不再孤獨!暢想時空瑜伽冥想法:
起源于印度,現在已經成為一種全世界流行的健身方式。長期練習不僅可以修身,也可以養性。瑜伽冥想法就是跟著音樂的提示,用你的想象力來調節心身,緩解壓力。目的在于獲得內心的平和與安寧。
放飛心情,一起去旅游吧!去電影院看部電影吧!和好朋友一起拍一組大頭貼吧!放開你的歌喉,盡情歌唱吧!
找部喜歡的動畫片兒看看!給自己的好朋友打個電話吧!累了你就打個盹吧!煩躁的時候洗個熱水澡吧!來個小游戲,放松一下!注意保護視力哦!……我改變不了環境,但我可以改變自己;我改變不了事實,但我可以改變態度。我改變不了過去,但我可以改變現在;我不能預知明天,但我可以把握今天;我不能樣樣順利,但我可以事事盡心;我不能左右天氣,但我可以改變心情;我不能選擇
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