關(guān)于暑假計劃匯編六篇暑假計劃篇1一、指導(dǎo)思想：認真貫徹《中中央國務(wù)院關(guān)于進一步加強和改進未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》精神，按照區(qū)教育局關(guān)于暑期工作要求，計劃、布置和落實好暑期的各方面工作，確保幼兒、教師均能過一個“安全、健康、充實、愉快”的暑期生活。二、工作要求：1、認真安排好在園幼兒的一日生活和活動，做到有計劃、有落實，并按照幼兒園制定的保健工作要求，注意做好食品衛(wèi)生、安全及高溫期間的幼兒防暑降溫工作。2、對不來園幼兒，班主任做好安全教育工作，幼兒園發(fā)放告家長書。對中、小班幼兒，班主任至少在暑期里打電話詢問一次。對沒安排好幼兒生活的要對家長做好指導(dǎo)工作。3、認真做好新生入園通知的發(fā)放和編班工作，并組織部分幼兒進入新生幼兒家開展“拉拉手”認識新朋友活動。4、開展一次全園性的文明禮儀知識講座，并舉行知識競賽活動，進一步提高師生的文明素養(yǎng)。5、組織好教師參加暑期全園培訓(xùn)工作幼兒園暑假工作計劃幼兒園暑假工作計劃。6、認真做好園舍整修工作，做好對施工人員的工程檢查和人員管理工作。三、各人員暑期工作職責(zé)：1、值班人員工作要求：∴認真制定計劃，并按要求組織好幼兒活動。∴巡視并檢查幼兒園環(huán)境、設(shè)施設(shè)備，檢查幼兒園施工人員工作情況，及時處理有關(guān)問題或聯(lián)系有關(guān)人員進行處理，并作好相應(yīng)的記錄。∴做好幼兒園清潔衛(wèi)生工作。∴準時上下班，不擅自離崗，不做私活。暑假計劃篇2第一，學(xué)習(xí)計劃，具體如下:1.爭取7月1日至7月20日完成語、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。計劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。2.預(yù)習(xí)語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點的選擇背誦。3.預(yù)習(xí)六年級上冊數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。4.預(yù)習(xí)六年級上冊英語的課程，默寫有關(guān)單詞，聽磁帶。5.每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。第二，生活計劃具體如下:1.培養(yǎng)個人的生活能力，比如:做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。2.要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事。第一整理該文章。3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。這就是我的暑假計劃，我相信只要認真執(zhí)行這些計劃我就一定能過一個美好，愉快的暑假!大原則:少吃、多動、多喝水!少吃每天早餐:半個葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)星期一(午餐):綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐):魚或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。星期二(午餐):水果沙拉、不論加多少種水果均可。咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。星期三(午餐):鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐):切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。星期四(午餐):兩個蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐):紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應(yīng)把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。星期五(午餐):綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐):魚或肉類;綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。星期六(午餐):水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐):紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。星期日(午餐):冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐):清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。注:1.本菜單實行為期兩周，兩周后回復(fù)普通飲食，一般人可減七至十公斤。您正瀏覽的文章由(第,一范/文網(wǎng))整理。2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考，如有肥胖癥者仍須聽從醫(yī)師指示進行。注意事項:一、禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。二、一切米食、菜，均不可用油炒炸。三、三餐禁食菜單外食物。四、咖啡不可加糖。五、不可喝牛奶。六、蛋、雞肉、魚，只可煮、蒸、鹵。七、可以用茶或白開水代替咖啡。八、每日吃蛋最多三個(即早餐可減為一個蛋)。九、果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。多動:多散步、運動、作體操。睡前跳30分鐘的跳繩只要有流汗，超過30分鐘就會有助于燃燒脂肪的效果!瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個簡單的減肥運動¨塑身操一動作:仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。每日至少二次以上!PS:一開始停止的時間約15-30秒即可，逐漸的把時間拉長到2分鐘。效果:可使膝蓋變小，提臀，腰變結(jié)實，下腹部和胃部贅肉消失。塑身操二動作:身體躺于床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點時停約10秒。然后慢慢將身體放平，繼續(xù)動作，做20次。每日至少三次以上!效果:這組運動可加強修飾腰、消除腹部贅肉，達到減肥健美的效果。多喝水:每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標準規(guī)則了，但至你需要的可能更多，特別是當(dāng)你在運動的時候。減重最怕是使用錯誤的方法而影響了基礎(chǔ)代謝狀況，故應(yīng)要給醫(yī)師、營養(yǎng)師評估后，予以完整的減重計劃，才不會影響健康狀況。因為錯誤方法使體重反覆增加使代謝越來越差，減重?zé)o捷徑，唯有適當(dāng)?shù)臏p少熱量，增加有氧運動量!暑假計劃篇3這個暑假，爸爸要上班，媽媽要學(xué)習(xí)，周一到周五，我要6：30左右起床，7：30出發(fā)去暑托班，在那里度過一天，主要內(nèi)容包括學(xué)習(xí)游泳、做暑假作業(yè)、上一些文化課、參加一些體育活動，還有在那邊吃中飯、包括午睡，18：00左右吃好晚飯回家，晚上在家里擺弄我的興趣愛好，練習(xí)小號，看看書，聊聊天，21：30洗漱睡覺，進入夢鄉(xiāng)。老師對我們假期提的要求，我盡力努力做好，做得還可以的地方我要繼續(xù)保持和提高，做得還不夠的地方，我要繼續(xù)努力迎頭趕上。雙休日的時候，我也要按時作息，根據(jù)實際情況，去看看爺爺奶奶外婆，也可以去爬山，或者去爸爸同學(xué)的葡萄園里摘葡萄，或者到附近好玩的地方玩一下，要么就在家里看看動畫片，看一些我自己喜歡的電視節(jié)目，都好。在暑假的后面一段時間，我要在爺爺奶奶家生活，按照作息時間的安排做好自己的事情，跟著爺爺奶奶，幫他們做自己力所能及的事情，不忘看書學(xué)習(xí)，爸爸已經(jīng)設(shè)計好了評價表，還要請爺爺奶奶根據(jù)我的表現(xiàn)打分。最好能有幾天時間和同學(xué)們?nèi)ヒ惶它S山，感受一下課文中的美景在現(xiàn)實中到底是怎樣的。暑假計劃篇4語文1小學(xué)語文與初中語文的差別1.課時安排不同。初中語文課時每天一節(jié)，容量大，重難點多。用于復(fù)習(xí)鞏固的時間少，基本需要學(xué)生課后完成作業(yè)，總結(jié)思考。2.作業(yè)布置不同。語文與其他科目不同，要求培養(yǎng)孩子聽、說、讀、寫的能力，因此不僅有手寫作業(yè)，還有背誦、閱讀作業(yè)，每項作業(yè)都要求認真完成，都是中考考查的內(nèi)容。3.記筆記方法不同：前一天要預(yù)習(xí)第二天所學(xué)習(xí)的內(nèi)容，提出疑問，帶著問題上課，老師講解重、難點及時在書上或筆記本上自我記錄(孩子問題不同，難點就不同，筆記也不同)。4.學(xué)習(xí)方式不同：學(xué)習(xí)關(guān)鍵課堂45分鐘，要能跟上老師的節(jié)奏，就要改變學(xué)習(xí)方式，由被動學(xué)習(xí)要變?yōu)橹鲃訉W(xué)習(xí)，逐步做到“三會”會預(yù)習(xí)、會聽課、會復(fù)習(xí)，學(xué)會自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式。5.學(xué)習(xí)成績不同：與小學(xué)相比，初中語文不僅引導(dǎo)學(xué)生豐富語言積累，培養(yǎng)語感，更注重發(fā)展思維，養(yǎng)成良好閱讀能力、寫作能力、口語交際能力，促進學(xué)生和諧發(fā)展。內(nèi)容廣度深度較小學(xué)大很多。因此，成績上不會像小學(xué)語文只扣幾分，滿分更不可能。家長要注重孩子的學(xué)習(xí)過程，改變對分數(shù)的單一認識。2初中語文學(xué)習(xí)要素語文學(xué)習(xí)的成功=習(xí)慣+興趣+技巧+毅力1、用心寫好每一個字;2、養(yǎng)成上課專心聽講的好習(xí)慣;3、堅持課外閱讀;4、認真對待每一次考試;5、養(yǎng)成查字典的好習(xí)慣;6、對語言現(xiàn)象有足夠的關(guān)注度與敏感度;7、外出旅行能及時關(guān)注人文風(fēng)貌并能撰寫片段心得，擺脫幼年出游僅僅吃喝玩樂的習(xí)慣。3語文學(xué)科暑假作業(yè)1、完成楷書鋼筆字帖10頁，字帖內(nèi)容以中華傳統(tǒng)文化為主(如三字經(jīng)、唐詩宋詞、弟子規(guī)等)。2、讀書5到8本，精讀、細讀，古今中外，廣泛涉獵。堅持每天閱讀3000字以上。必讀書目：《朝花夕拾》《駱駝祥子》《鋼鐵是怎樣煉成的》，其余可選讀。可摘抄，可鑒賞，可感悟，可續(xù)寫，也可在書上做旁批(3000字3條以上)，形式多樣，為初中階段語文學(xué)習(xí)中閱讀與寫作打基礎(chǔ)。3、每天堅持收看新聞聯(lián)播，提升思想認識，關(guān)注國內(nèi)國際大事，為做一名優(yōu)秀的中學(xué)生進行思想上的鋪墊。數(shù)學(xué)暑假是孩子養(yǎng)成好習(xí)慣的最佳時機，七大習(xí)慣——助力開啟學(xué)霸模式。1習(xí)慣一：閱讀習(xí)慣建議：閱讀數(shù)學(xué)相關(guān)書籍，提高數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)興趣，從而提高讀題，審題能力。①《數(shù)學(xué)我愛你：大數(shù)學(xué)家的故事》(美)②《我身邊的數(shù)學(xué)：巧破謎案》(英)。2習(xí)慣二：預(yù)習(xí)習(xí)慣預(yù)習(xí)，并不僅僅意味著假期報一個輔導(dǎo)班，提前學(xué)新學(xué)期的知識。養(yǎng)成主動預(yù)習(xí)的習(xí)慣，才是最重要的。建議：1.首先選擇適合自己的預(yù)習(xí)方法。2.哪怕一開始做不到最好，重要的是要去做。3.預(yù)習(xí)效果怎么檢測?①試著對你所預(yù)習(xí)的內(nèi)容提幾個問題。②試著復(fù)述。3習(xí)慣三：計劃習(xí)慣計劃總是不能執(zhí)行?沒有了作業(yè)的壓迫，如果假期的計劃仍然不能執(zhí)行的話，那么說明最大的問題就是自己的毅力。建議：1.假期伊始，先來仔細想想，這個假期最想在哪方面有收獲?選一個你最想要的目標，然后進行分解。2.遇到變動時，寫下每天最重要的六件事。重要者先行。4習(xí)慣四：答題習(xí)慣建議：可以練習(xí)一些書法，增強定力，有助于培養(yǎng)在課堂上的持久注意力，中學(xué)數(shù)學(xué)中對答題格式及書寫過程要求很高，而小學(xué)生在這方面非常欠缺，因此，規(guī)范的書寫不僅僅是文科的要求，在理科答卷中同樣重要。5習(xí)慣五：復(fù)習(xí)習(xí)慣復(fù)習(xí)，永遠是學(xué)習(xí)中最重要的事情。建議：1.復(fù)習(xí)要及時。不及時的復(fù)習(xí)等于重新學(xué)習(xí)。學(xué)任何一種新知識的當(dāng)天晚上，一定要進行復(fù)習(xí)。2.復(fù)習(xí)切忌動眼不動腦。走馬觀花的瀏覽只能加深機械的'記憶，更重要的是進行思考。3.復(fù)習(xí)和建立知識網(wǎng)絡(luò)可結(jié)合起來。復(fù)習(xí)一節(jié)時就建立一節(jié)的知識網(wǎng)絡(luò)，復(fù)習(xí)完一章，這章的網(wǎng)絡(luò)自然也清晰了。6習(xí)慣六：計算習(xí)慣常見問題：1.計算速度太慢。2.計算準確率過低。3.計算方法笨。建議：1.鞏固基本計算法則。2.善于自省，培養(yǎng)良好的計算習(xí)慣。3.熟練掌握計算規(guī)律和技巧。4.每天堅持練習(xí)計算半小時。7習(xí)慣七：高效習(xí)慣建議：1.從半個小時開始練習(xí)，在這段時間內(nèi)，只專心做一件事情，譬如做一篇數(shù)學(xué)卷子，或者看一本書。2.把所有可能造成誘惑的東西收起來，或者干脆換個環(huán)境。培養(yǎng)學(xué)生動手動腦動嘴的習(xí)慣聽一遍不如看一遍看一遍不如做一遍做一遍不如講一遍講一遍不如辯一辯數(shù)學(xué)學(xué)科暑假作業(yè)1.完成數(shù)學(xué)課外閱讀2.制作七上數(shù)學(xué)六章內(nèi)容的思維導(dǎo)圖3.完成一本計算升級卡英語1初中英語的新要求聽與說能聽懂正常語速的對話，獨白，短文。推測場景，人物關(guān)系，人物的情緒。能在聽的過程中會用自己的方法標記信息。有跨文化意識和能力，并能進行合適情景的回話，具備常見話題的交際能力，溝通能力和處理問題的能力。讀朗讀——用正確的語音語調(diào)斷句讀材料。詞匯量-----2500詞速讀-----每分鐘80詞能力-----1.讀懂短文，了解大意。2.整合信息，復(fù)述文章。3.根據(jù)上下文推斷詞義。4.細節(jié)把握。寫會用正確的時態(tài)描述人，地方，物，事件，場景。會用簡單，清楚，準確的語言表達自己的觀點。會對自己的生活，學(xué)習(xí)，活動等進行安排。能做到上下文連貫，文理通順，格式正確，正確使用大小寫標點符號。做優(yōu)秀的學(xué)習(xí)者學(xué)會使用思維導(dǎo)圖、合理使用工具書、每日必讀、每讀必寫、寫必漂亮、大膽地說、積跬步至千里、中英并重，自由切換英語學(xué)科暑假作業(yè)：1.閱讀五本書蟲系列的書2.每日進行50字寫作3.利用英語字帖進行練字4.熟練掌握小學(xué)的單詞5.學(xué)習(xí)“色拉英語”6.準備最好最結(jié)實的筆記本7.準備一本好的漢英雙解字典8.懷著美好的愿望，用堅毅和執(zhí)著開始新階段的學(xué)習(xí)暑假計劃篇5剛放暑假，爸爸就帶我去了橫店影視城，我們游玩了江南水鄉(xiāng)，明清宮苑，清明上河圖等景點，我還穿上小格格的服飾拍了照，這兒別有一番農(nóng)村風(fēng)味和山城氣息呢，游完了影視城，我真正體會到了祖國大好河山的壯麗。7月13日至15日，我去參加了“勇敢者夏令營”，這次夏令營不僅讓我增長了知識，鍛煉了膽量，更是讓我學(xué)會了自己照顧自己，懂得了如何跟同學(xué)們相處融洽，配合默契。8月中旬，我又到四明山森林公園觀光了一番，領(lǐng)略了青山綠水的風(fēng)光，享受了秋天般的涼爽。今天，我們?nèi)胰ノ骱Ｎ覀兂霭l(fā)了，在路上我們說說笑笑。不一會，我們到了杭州西湖。進去了之后，我第一眼看見的就是里面的景色。那時是夏天，荷花開得異常大，一個花包就有一個小孩的頭一樣大。在賞荷花的途中，我還見到了許多外國人。有一位老外總是在我