優秀戶外拓展訓練心得體會模板優秀戶外拓展訓練心得體會模板（精選13篇）

優秀戶外拓展訓練心得體會模板篇1

通過兩天的明陽天下拓展戶外培訓，讓我有著很深刻的感受，除了以前的軍訓外，還沒正式地參與過這類的拓展活動。起初，雖然想到這是類似軍訓那些活動項目，但是就只停留在想的層面上，還不會真正感受到這種氛圍;從下車到達基地的那一刻起，突然覺得這環境是那么地熟識，那些軍隊系列的精神面貌立即出現在眼前，心里在想，自己何不曾也是這么想著，有著這軍人般的身軀與奮斗作風，只是在.的經受中漸漸被淡化了，這一次又讓我感受到了這一切，令我特別感謝!

當教練讓我們集合的時候，才發覺許多基本的東西都已經拋棄了，那些站姿、動作、時間觀念，還有紀律，尤其是團隊的那種責任歸屬感，好像一下子又劇烈地回到了身旁;其實從公司開頭動身，甚至是前一晚的時候我有在深思，這次去拓展，應當帶上一些什么問題，帶著什么樣的收獲回來，其實我就想把一切關于團隊相關的收獲都帶回來，結果這次也真的讓我收獲滿滿的。第一個不得不讓我重視的是，就連擺水瓶子這么簡潔的事情，你都應當要有更高的追求，無論生活還是工作，何不嘗都是這樣，試問自己都有那么仔細去對待和更高的追求嗎?而事實證明只要重視了，確定就能做得更好，而且，當團隊一起的時候，你一個人做得再好就優秀了嗎?還應當更加懂得如何相互溝通關心讓自己的隊友更加優秀，我始終覺得，在一個團隊中，你總應當要去想方法讓你的隊友表現得更加優秀，自己才會更加優秀。

在高空挑戰的團隊活動中，我的收獲也是特殊大，當你在地面的時候，看著別人跳的時候總會覺得挺簡潔，也挺好玩，但當你走到了那個高度的時候，心才不由自主地顫抖起來，甚至這一刻你也都不知道自己的極限到哪?但是當你看到地面的伙伴們加油歡呼的時候，這股力氣是多么強大，讓自己可以放下任何的包袱，只要你選擇了往上爬，只要克服了自己的心理障礙，就任何困難阻礙都不是問題，而正值戰勝心理跳出騰空的一剎那，突然覺得一切都是那么簡潔、歡樂!

當然，我想我也會跟大家一樣，最終的畢業墻才是前所未有的感動，起初，教練問我們你會全力以赴嗎?自己也很確定，當然也是懷疑的，由于沒經受過，就這樣短時間能全部人翻越過去嗎?但我也很確定這是可能的，只是這一切都還停留在一種思想境界里面。一開頭上去的時候我在扶墻梯，只看到大家在歡呼，一下子氣氛緊急了起來，我看著被他們踩踏著的戰友，我感受的到他們承受著的壓力和心里的顫抖，而就在上去了部分人的時候，突然被教練叫停了，各種各樣的問題都出現了，那時真的很打擊，而的確也是我們大家做得不好，許多危急動作都出現了，這特別擔心全，隨后還被叫停了幾次，雖然我們是很努力的，但是過程當中真的需要去專心執行，留意一切的細節，最終全部人都上去的剎那，感覺是多么的幸福和感動，當然一切也顯得身疲力盡了!

總而言之，感慨良多，但假如只是停留來印象感慨的話，那也就只能是留下一場經受而已，我想要把它帶進生活和工作，讓這些經受時刻跟隨著。

優秀戶外拓展訓練心得體會模板篇2

通過訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了頑強，我還可以去做許多想都想不到的事情;過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓舞;過去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往力量不是打算因素，更重要的是你具不具有劇烈的勝利愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的士氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一個組織，整個.，它不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、親密合作，只有這樣才能走向勝利，才能達到1+1大于2的結果。

總之，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經受，讓我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了很多東西：學會了挑戰自己，學會了在自然中放松、在嬉戲中學習、在歡樂中感悟;體驗歡樂、感知盲點、深受震撼;熟悉自身潛能，增加自信念，改善自身形象;啟發想象力與制造力，提高解決問題的力量;熟悉群體的作用，增進對集體的參加意識與責任心;改善人際關系，學會關懷，更為融洽地與群體合作。課后，我想了許多，我想這次熬煉的不光是我們的身體，還有我們的頭腦。每個項目對每個成員而言，考驗無所不在，使得各自有了不同凡響的體驗。這兩天，我們都很勝利，都很驕傲，由于我們已經升華到了嬉戲項目本身以外的境界，嬉戲的結果已經變得沒有什么重要的意義了。全體隊員在挑戰困難的同時，限度地挑戰了自我，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包涵、默契、鼓舞。每次訓練后，每個隊伍都圍坐一起總結訓練狀況。在共享彼此成功的喜悅同時，也分析隊友失誤的緣由，并能將每次訓練與日常學習工作狀況聯系起來，我想這也是素養拓展的勝利之處。

優秀戶外拓展訓練心得體會模板篇3

20xx年6月30日，我們參與了公司組織的拓展訓練活動，在訓練過程中，笑翻天樂園的教練教會我們在任何時候都不忽視鼓舞和信任的作用，從而激發出每一個成員劇烈的集體榮譽感，從氣概上為成員鼓足士氣，并保證合作的順當進行。在這次訓練中，以簡潔的嬉戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻特別寶貴的東西：意志、堅決、.、英勇、合作。此次拓展訓練將直接引深到我們實際工作中,做好自己份內的每一件事就是對自己對公司最大的回報!下面就這次拓展訓練的體會簡潔的介紹一下：

在"孤島求生'這個不太起眼的項目中，我卻有著極其深刻的體會。這個項目我們隊做得是比較勝利的，協作默契，動作快速。但令我感受最深的還是教練的一席話。教練分析了我們勝利的緣由，大家都沒有以個人為中心，考慮的都是整體，因此能夠準時發覺問題，以最快速度找到解決的方法，并得到了大家的認同，才能使工作能夠有條不紊地開展下去。但同時也有不足之處，最高指揮者縱觀全局，心里很明白卻表達不清，與他人溝通不夠;中間層雖有好的想法，卻苦于自己所在的位置(啞人島)，因而難于得到其他人的理解;最底層只顧發表自己的見解，談論過多，沒有留意聽從指揮。由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著不同的角色，從個人的角度動身，總會有這樣那樣的沖突。要想使大家凝聚為一個整體，必需各守其職，各盡其責，準時溝通，排解沖突，使大家有著統一的熟悉，共同朝著一個目標而努力，這樣才會取得勝利。真有聽君一席話，勝讀十年書之感。

通過"穿越電網'"沖出亞馬遜'"畢業墻'協作項目競賽結束后給我的感悟是：其一，集體的協作精神特別重要，一個人的力氣是有限的，個人要聽從集體利益，只有大家齊心協力才能共渡難關。其二，任何一個團隊，都不能忽視領導的作用。不管這個領導是否聰慧、是否有力量，大家都應當圍圍著這個領導核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，要有個具體的策劃，再加上領導最終的系統決策，才會避開做些無用功。其四，團隊中成員的相互溝通和溝通是特別重要的。

與實際工作相聯系，我最大的感受就是：其實每個人都是很頑強的，所以每個人在平常工作和生活中都有潛在的力量未曾發揮出來;有時候可能連自己都不清晰能不能完成的一項艱難任務，能不能超越的一個困難，實際上只要有信念、有士氣去面對，就沒有過不去的坎。同時我還熟悉到：自己在困難面前，腦瓜轉得還不夠快,自己的心里素養還不是很好。通過這次拓展訓練讓我的心胸變的更加寬敞。讓我時刻提示自己：信任自己，勇于把握機會，時時保持樂觀進取的人生態度和團隊合作精神!

拓展訓練雖然是結束了，但我信任參加其中的每一個人，都會從拓展培訓中得到了或多或少的啟發，我們是否能真正把拓展中的精神運用到日后實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。我們要用拓展了的心靈、.和意志重新面對嶄新的每一天，面對公司的每一項工作任務，我們將攻無不克!

優秀戶外拓展訓練心得體會模板篇4

拓展培訓一天，雖然很累，但是讓我收獲了也許多。我們都知道拓展培訓是一種體驗式培訓，但是在現在許多企業培訓課程中，拓展培訓是提高團隊凝聚力的重要培訓方式?？梢杂行У丶訌妶F隊的溝通、提升團隊協作合作的精神、有利益團隊建設及企業文化的創建。

在拓展訓練中培育合作意識，改善自我人際關系。拓展訓練項目--畢業墻，一個考驗團隊合作的訓練項目，團隊的凝聚力在這里體現的很重要。面對4.2米的高墻，一個是無法完成的，需要凝集團隊的力氣去完成。我們相互溝通溝通，一起查找解決的方法，一起努力翻越這片高墻。最終我們翻越過了曾經認為不行能翻越的墻，這個訓練項目不是讓我們學會怎么去翻越這道墻，而是學會團結合作，學會去凝聚團隊的力氣。

在一天拓展訓練的過程中，也會出現有一些不和諧的狀況引發團隊的起哄，也會由于溝通不到位導致團隊拓展失敗，付出了“沉重的代價”那值得我們思索的。為什么出現不和諧、溝通不到位？拓展訓練中，每一個訓練項目有著獨特的過關方法，了解團隊、合理安排人員很重要，讓團隊的每一個人都能在拓展中發揮出自己的優勢。我們一個團隊，相互關心，相互學習，共同努力，共創將來。

體驗式拓展訓練磨練個人意志，提高學員。面對那些具備挑戰性的拓展項目，不斷地進行自我突破、自我挑戰，通過挑戰極限的磨練讓自己變得更加頑強，變得更加自信。每一個拓展訓練課程都是拓展培訓師的閱歷結晶，每一個課程都是為客戶量身定做的，讓客戶在拓展訓練中受益。

優秀戶外拓展訓練心得體會模板篇5

初冬季節，寒氣漸濃，卻擋不住我們的感動心情。公司支配了戶外拓展訓練，作為冬季培訓的項目之一，本次外展主題為“溝通協作凝聚團隊”，旨在通過活動讓大家在歡樂的體驗中重新熟悉自我、感受團隊，增加團隊的凝聚力和集體榮譽感。

大家開頭了本次培訓的團隊打造環節。破冰嬉戲，讓大家以最快的速度彼此熟識了起來；組建團隊，將一個個團隊緊密的凝聚在了一起；團隊展現，更彰顯了每個團隊的風采與實力。接下來的團隊嬉戲更是緊急激烈、精彩紛呈。傳遞數字的嬉戲，讓大家體會到了團隊溝通的策略以及團隊成員團結協作的重要性；盲人方陣嬉戲，讓大家感受到了個人與團隊的息息相關，以及團隊成員間的分工合作，自身管理力、領導力、執行力的重要作用。

在近兩個多小時的團隊活動中，隊友們在彼此信任中形成了堅固的團隊，在一次次的嘗試、總結、失敗與勝利中，體會了管理的藝術與團隊的力氣；在合作共贏的氛圍中，增加了凝聚力、團結協作的精神，更深切的理解到日常工作中的有效方法和團隊管理的藝術。

在我們的生命中或許會有許多人、許多事在你心里留下印跡。我想素養拓展亦是其中之一，它留給了我們太多感動與酸楚，也可以說那樣的一天半我們是痛并歡樂著。,在這期間令我感受最深的就是信任背摔了,當臺上的人問到：“我要跳了，你們預備好了嗎？”，臺下全部組成人床的同學異口同聲地回答“我們預備好了，請信任我們！”這就是承諾。團隊同伴的承諾是一種珍貴的資源，是士氣、力氣和信念的源泉。當然這也讓我們明白了：表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。

在日常學習生活中，遇到困難并不行怕，怕的是失去解決困難的士氣和信念！心理的障礙是最難逾越的，我們假如要成為強者，首先就必需挑戰自己的恐驚感，當我們豁出去一搏，英勇地跨出一小步，或許就能抓住屬于自己的機會，實現人生一大步的跨越。

還有一個最令我感動的項目是“生命之旅”。當我們女生蒙上雙眼，眼前只有黑暗、孤獨與無助。這時一雙雙手伸了出來，這讓恐驚中的我們也有了一絲安心，也有了黑暗中的依靠。黑暗讓彼此不熟識的同學們都連在了一起，我們此刻也成為了伴侶成為了家人，由于彼此間的信任，我們在黑暗中摸索前行、毫無畏懼經受過重重阻擋，雖然只是一個簡潔的動作，一次短暫的活動，卻讓我們感受到彼此的默契和信任。

此刻我們不再是陌路，而是相親相愛的一家人。在人生的旅途中，我們總會遇到種種困難，而往往這些困難不是憑一人之力可以克服的，它需要他人的關心，需要大家團結。所以當我們睜開雙眼每一天都要多笑一點，那樣心中英勇才會多一點，將來之旅才會有更多喜悅。

優秀戶外拓展訓練心得體會模板篇6

六點鐘我就預備起床了，由于我們今日一大早公司組織去湖拓展訓練兩天，在去的路途的車上我就在想：那地方都有些什么好玩的呢?原來只是以為去休息度假兩天，但是隨后的訓練和經受證明白我最初的設想是完全錯誤的，在這次經受中我得到的收獲從旅游中是根本無法得到的。

到了拓展基地，我們穿上了教練帶來的軍裝，就徒步往目的地行進了。一路顛簸到了一塊能扎營的地，教練把我們一行的四十五個人分成了三個小組，每組都是一個團隊。教官限定我們在二非常鐘內來給自己的隊伍起隊名、隊歌和口號。經過大家一番探討之后，最終定了我們的隊名是"幻想隊'，隊歌是我們隊長依據歌曲《超越幻想一起飛》改編的：我們幻想隊，戰斗力最強，熬煉了團隊的毅力。

我們訓練的第一個項目是信任同坐，讓我更深層次理解了信任與團結對團隊的影響有多么的大。一樣，在日常工作中，我們也要充分的信任自己隊友。同時，個人也要做一個能讓別人產生信任感的人。只有這樣，團隊才能真正團結起來完成那些只靠單人不行能完成的任務。

接下來為我們支配的項目是"懸崖速降'。雖然只是一個個人項目，但是還是能從中體會到隊員奮力吶喊為我加油和擔憂我出事的團隊氛圍。這是個對自身自我挑戰的一個項目，高空項目帶來的恐驚讓我們挑戰了自己的心理極限。在十幾米高的懸崖上站著，我真的感覺到心亂和擔心，便是我沒有退路可走，只能硬著頭皮往下滑。開頭時還來不錯算順當的，當我嚴格根據教官的指導：手放在哪個地方，腳放在哪個地方。出乎我意料之外的事情發生了，滑到半空時我的腳一下子踩空了，全身在半空中轉了好幾圈，我雙手緊緊的握著繩子，腦子一片空白，感覺到天旋地轉。"怎么做呢?怎么做呢?'此時，感覺聽見了教練和隊友的鼓舞聲傳入耳邊："，不要怕，你是最棒的，松下手里的繩索漸漸反往下滑，你是最棒的'。我根據隊友給我的指引最終穩穩的落到了地上。

我從心坎里感謝我的同伴們和教官，是他們讓我真正戰勝了自我，戰勝了內心深處的害怕。至此時我聯想到在學習中、工作中和生活上理應也如此，我們常常遇到和遇到這樣那樣和那樣的困難，我們必要最快的分析出我們應當怎么做，怎么做才是最合理的。雖然不肯定是對的，但你做了總比那些漂移不定的搖擺者強。能夠勝利的跨出瓶頸和自我我迷失就是海闊天空，退縮和畏懼只有一個結局。所以以后不管遇到哪種狀況，英勇地邁出第一步才是我們正確的選擇。在此項目當中，我和隊友都圓滿完成了任務，我為我自己驕傲，我為團隊感到傲慢。

其次天，我們一大早做的拓展項目是"生死電網'，讓我感受到了我們這小團隊的那種無限的、樂觀向上的動力。在這個嬉戲中我們沒有閱歷屢戰屢敗，屢敗屢戰，眼看成功在望，最終的結果還是失敗。好幾次我都想放棄了。但是后來我們在隊長的帶領下我們共同討論分析，最終找到了失敗的根本緣由所在，最終最終在黑夜降落之前順當的完成了項目。我們感動萬分，這個項目讓我更深層次體會到了在團體合作時，隊友之間的相互關心與支持是不行缺失的，也只有這樣才能夠真正的完成一個看似特別困難，但真正專心了也就變的特別簡潔的一個項目。

晚上進行篝火晚會讓我們的心情得到了最大的釋放，大家圍成了一個圓圈又唱又跳，把一天的辛苦完全拋到了九霄云外。

此次拓展訓練，使我深深地體會到，工作中不要由于不行知而畏懼;不要因從未嘗試過而輕言放棄。只要堅持究竟，勝利終會屬于頑強的人。每一次齊心協力的團結合作，每一次勝利之后的熱忱相擁，每一次完成項目的坦誠共享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。

優秀戶外拓展訓練心得體會模板篇7

兩天兩夜拓展訓練活動結束了。不知是否是上天有意考驗我們，廣州迎來了高氣溫，太陽也份外的賣力，天空不見一絲云彩，對于習慣了空調和陰涼的我們來說，真的是巨大的挑戰。

這次的拓展訓練可以用“驚心動魄”，“感動人心”，“寓教于樂”來形容。它帶給我的不僅僅是與將來需要并肩作戰的隊友的熟悉和了解，更多的是團隊意識的加強。“空中鋼絲”、“背摔”、“盲行”、“畢業墻”和“合作建橋”等各種訓練項目，無一不帶給我深深的啟示甚至是心靈的震撼。閉上眼睛，回想之前經受過得兩天兩夜，一切都歷歷在目。

團隊每個成員都很重要。

團隊由個人組成，個人在團隊中發揮著各自的作用，因此個人在團隊中的地位也是不同的，有領導者，也有被領導者。俗話說得好，“千軍易得，一將難求”，回想拓展訓練中，有多少次是由于沒有真正的領導來規劃和組織我們團隊的行為，才導致了最終的失敗。領導重要，但是作為被領導者，完成自己的份內職責也同樣重要。同時，有領導才能的你，或許要面臨被領導的地位，這也需要你能夠沉下心來去完成一些工作，去接受他人的領導完成一些目標，或許所采納的方法你并不認同。但是，只要你是一個想當將軍的兵，你就是一個好兵。切不行只想當將軍，而不想做小兵了。團隊成員都很重要。

所以，拓展的全部培訓項目無一不體現這團隊協作的重要性。假如沒有團隊，空中單杠時，我不行能放心的攀上9米高柱，縱身躍起抓向單杠;假如沒有團隊，盲行時，我們不行能沖破重重困難達到成功的彼岸;假如沒有團隊，背摔時，我不行能背身放心的直倒下去;假如沒有團隊，我們不行能完成承重120斤的紙橋的搭建;假如沒有團隊，我們不行能僅用8分17秒就讓全體61名成員勝利翻越4。2米的高墻……這全部的一切都需要依靠團隊的力氣。

團隊是為目標服務的，把握時間，思索溝通，理解信任是團隊的關鍵。

假如沒有時間限制，或許我們任何人都可以完成任何的任務。但是正是由于時間的存在，使得某些任務的完成顯得有效，提高時間的利用效率，也是團隊必需面臨的一個難題，首先是要在團隊中樹立起劇烈的時間觀念，團隊意識觀念，時間是不行逆的。團隊需要成員具備獨立的思索力量，但是相對思索溝通更加重要，我們需要溝通來形成全都的目標，全都的應對方法。我們需要不斷的將自己思索的結果與團隊的其他成員進行溝通共享。當然，溝通必需高效，大多數項目都是有時間限制的，因此高效的溝通同樣重要，面對有限的時間，如何更好的去溝通，這需要團隊形成自己的默契，形成自己的方式。但是首先這必需要建立在相互理解和信任的基礎上，一個高效優秀的團隊，首先成員之間確定是相互理解和信任的，常常能夠換位思索，當別人犯下錯誤時，能夠賜予理解，同時又要信任自己的伙伴，正如當我們義無反顧的“往前跳”、“向下倒”和“往上爬”的時候，不正是源于這份信任嘛。

拓展訓練已經結束，它也肯定會在我的腦海中留下深刻的印記。這兩天兩夜的拓展訓練真是不虛此行。一個字，值!

優秀戶外拓展訓練心得體會模板篇8

為期一天的拓展訓練結束了，但內心的感動卻久久不能平靜?；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ殻惺茴H深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡潔的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

在訓練場上，我們遺忘了年齡，遺忘了工作的身份，遺忘了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而洪亮的名字精英，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌"團結就是力氣'開頭了一天極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網逃命，背摔，攀登"畢業墻'。每每遇到困難和挑戰，我們以"精英，精英，勇攀高峰!'的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責怪，沒有埋怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順當地通過了重重考驗。

拓展訓練的第一個項目"高空斷橋'，它是一個個人挑戰項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右，然后再跳回來就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開頭打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐驚。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能遲疑，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，勝利!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。

其次個訓練項目是"盲人方陣'，任務是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，查找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開頭的時候大家都覺得很簡潔，但是當全部的人被蒙上眼睛的時候，我們發覺，原來難度一點也不小，爭論并確定了一個初步方案，開頭執行。在中間的時候產生了一些看法分歧，最終隊長站出來，統一協調大家完成原始方案。在總結閱歷的時候，訓練老師講了一句話我特別有感受，他說當大家為了一個目標爭辯不休的時候，你放棄話語權或許是對完成目標最大的關心。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的方法還是聰慧的方法，只要是堅持究竟，都能順當完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最終，假如一種方法還沒有做完，就換另外的方法，唯恐到最終很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協力，信任隊長，最終肯定會順當完成的。

經過午餐時間的修正，下午訓練的第一項是"電網逃命'，任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的"電網'，全隊觸電網累計不能超過三次。項目開頭后，我有點發蒙，覺得這簡直是一個不行能完成的任務，但是經過大家爭論方案，精密布置，最終竟然提前非常鐘全部通過。項目結束后，爭論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現團隊合作精神，相互信任，在自己通過電網的時候，要完全放松，信任同伴，信任自己能克服心理困難，最終都能安全通過，充分體現了團隊力氣。

訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的"愛護網'平倒。在一聲聲的"你們預備好了嗎?'、"我要倒了!'，不僅能夠感受到隊友們的自信念，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

這個項目很好地揭示了團隊的力氣及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順當的完成此項目，與其他隊友的全心愛護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特殊高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。x月份聘請取得了很勝利的結果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的樂觀參加，以及各店面經紀人樂觀協作，當然也有自己付出的心血和努力。一個人假如盼望得到別人的敬重和信任，首先就要自己敬重自己，自己信任自己;一個人假如存在于.中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。"信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。'假如要想使自己的人生更加精彩，更加歡樂，那就充分在團隊中呈現自我吧!

本次拓展訓練最感動人的項目莫過于最終的攀爬"畢業墻'?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，我已經兩腿發軟，但是當我看到同事們一個個都成功通過時，在一個同事的鼓舞下，我鼓起了士氣走到墻壁下，開頭此次征程。當其他伙伴都順當攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、士氣信念以及團隊的鼓舞和吶喊聲，使得全部同事都順當"畢業'了。當時眼淚已經在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名行人而感動傲慢、驕傲!

"紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行'。通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到許多道理。一個團隊想要進展壯大，只有緊密團結成一個整體，才可能戰無不勝、攻無不克。盼望我行以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好"崗位仆人翁'

優秀戶外拓展訓練心得體會模板篇9

通過這次戶外拓展訓練活動，我受益匪淺，感受很深。在這次公司拓展活動中，每個拓展項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力，體力和力量就能完成的，它的特點就是群策群力，一個人的勝利代表不了整個團隊，只有各個團隊中的每個隊員相互團結，相互關心，相互信任才能共同完成團隊的目標。

在本次戶外拓展訓練的過程中，每個隊員之間最關懷的都是如何組織，協調及協作好，而不是只做自己就可以了，隊員對團隊的關注已遠遠賽過自己了，團隊合作精神更是發揮的淋漓盡致。

一次拓展訓練，喚醒了我許多沉睡的意識?，F在覺得自己更有活力了，懷有一腔熱忱，就想好好工作，專心生活。拓展只是一種訓練，是體驗的感悟，我信任，多一點堅持，就會多一次勝利!

優秀戶外拓展訓練心得體會模板篇10

六月，廣州金升陽科技有限公司研發部來到位于廣州黃埔丹水坑風景區的笑翻天樂園進行團隊拓展訓練。一天短暫的體驗式拓展培訓讓我們體會到團隊利益無小事，團隊的利益高于個人的利益才是完善團隊。一天短暫的體驗式拓展培訓，大家把工作生活中習以為常、簡單漠視的觀念和行為進行再熟悉，個人的才智與團隊的合力是多么的重要。

團隊利益無小事，這是怎樣高度的一種定義啊!在成員分工協作、各盡其能、高度負責，牽一發而動全身的.，對團隊是什么樣的要求?是要求個人激發自我潛力，超越團隊目標;是時刻熟悉到細節打算成敗;是始終堅持一切團隊利益高于個人利益。有了這些及共同目標，再加上充分的溝通和協作，才是完善的團隊。

首先是一個簡潔的嬉戲："慣性拍手'，嬉戲的規章簡潔到我不想用文字去描述它，但嬉戲背后的意義卻遠非文字所能表達，教官給了我們一句點睛之筆的總結："慣性是導致很多工作低效、不能如期完成、損失團隊利益的罪惡之手。'

在經受了一場團隊熟悉的革命性洗禮后，接下來的"突擊障礙'、"信任橋'、"智力剪紙'，讓我們領悟到了"犧牲小我成就大我'的個人奉獻精神;感悟到了每個人都是渴望被信任的，有了別人的信任，身上便平添了責任感，在本著對自己對他人負責的態度，壓力才能轉化為不盡的動力;個人的才智和團隊的決策是完成共同目標的重要推動力。同時，這些活動也培育了我們在管理工作中的很多必需特質：領導的決策力，快速反應的應變力量等。最終的"密碼傳遞'活動令我們參加其中的每一位隊員都終生難忘?；顒忧敖坦偃辶畹逆覒蛞幷抡f明或許讓大家覺得太小瞧我們了。

高效團隊拓展培訓已落下帷幕，一天里隊員們在教官細心支配下體驗到了或許日常生活中從未正視過的亮點。我們生活在團隊中，每個人的.、才智和奉獻，才能成就團隊的傲慢。我們感謝教官的啟迪和引導，也感謝公司給我們這樣的學習機會。一天酷暑中的辛苦和汗水換來如此深刻的心靈震撼，我們每一個人都刻骨銘心。教官集合隊伍的講話還在耳邊響起，"今日的公正是對你的恩惠，不公正是對你的激勵;你期望的勝利，只能靠你今日的努力付出，對自己付出，對團隊付出。'

優秀戶外拓展訓練心得體會模板篇11

8月22日和24日，公司為了使我們的團隊工作中更團結、更頑強、更具有競爭力,能夠更好地適應無限變化的市場環境,特地在萬仙山拓展訓練基地組織了此次訓練，通過此次訓練,我們深深理解到要想勝利必需要付出怎樣的努力方可站在至高點上,那成功的喜悅是很多次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中,汗水、苦痛與歡樂交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變的堅不行摧。這次活動給我帶來的感受頗深:

信任背摔———協作精神

當我們每個隊員站在約1.5米的高臺上時心情都特別忐忑擔心,由于我們是在拿自己做賭注,假如摔倒或者有其他的什么意外,就表現出團隊的協作力量不好,也就是我們的團隊是否具有團隊精神,通過此次活動,我們每個人都陷入了深深的思索,那就是:什么樣的團隊才可以取勝?協作高效誠信……這些平常說了很多遍的道理在每個人的腦海里都留下了不行磨滅的深刻印象。

成功墻———團隊精神

面對4米高的求生墻，任憑你的力量再強,你也不行能一個人徒手攀上四米高的墻但是集體的力氣卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中全部人的共同努力,團結合作,甘當人梯,我們13人最終越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力氣之大。。試想假如我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么協作默契,那么相互照應彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

每個人從誕生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。

一個優秀的團隊必需有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必需要確立的。

一個完善的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關懷、激勵、包涵、建議無形中使團隊更加團結。

一個勝利的團隊必需要有素養過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析力量、推斷力量、決策力量、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產生自己的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案做決策，以確認的解決方案。如若不然，大家在爭吵中鋪張時間，在各自為政中鋪張精力，到最終，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。

方案性是一個團隊取得勝利不行忽視因素。比如在過電網嬉戲中，誰先過，誰后過，哪個隊友最終過的問題，如何過的問題都必需在事先有一個整體的構思，只有這樣才會起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無用工，鋪張時間，重復工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必需先制定方案，以避開工作的隨便性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必需有責任心,明確每個人的責任，明確的責任，明確整個團隊的責任。每個人都擁有了劇烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去專心對待;其次我們必需有上進心，無論是專業技能的提高或者是各種學問的吸取，通過大量的學習去保持樂觀的上進心才能使團隊始終保持前進的動力;第三必需有感恩的心，實現一個目標不能只靠自己，而是學會相互取長補短，相互關心，肯定要擁有一顆感恩的心。感謝關心過你的人，感謝你有力量去關心別人。

在現實.中，在工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調的應當是團結與合作，不管是部門內部，還是部門之間，只有精誠團結，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會制造1+12的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階.。

拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ?，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡潔的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

通過訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了頑強，我還可以去做許多想都想不到的事情;過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓舞;過去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往力量不是打算因素，更重要的是你具不具有劇烈的勝利愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的士氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一個組織，整個.，它不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、親密合作，只有這樣才能走向勝利，才能達到1+1大于2的結果。

通過訓練，我的體會如下：

1、要加強企業文化建設，增加企業的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團結就是力氣。

2、無論干什么事都要有明確的目標。沒有明確的目標，就沒有明確的方向，不僅會鋪張時間，更會一事無成。

3、關鍵時刻，要鎮靜冷靜，要用樂觀的態度去面對工作，面對人生，不斷制服它。

4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的掌握狀態，以做出正確的推斷和決策，否則就會貽誤戰機。

5、態度打算一切。態度打算性格，性格打算行動，行動打算習慣，習慣最終打算一切。當我們面臨困難和壓力的時候，我們的敵人不是前方的困難險阻，而是我們自己，我們最難戰勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持樂觀、樂觀的態度和勇往直前的斗志。

優秀戶外拓展訓練心得體會模板篇12

上周，注定是一個困難但著實布滿意義的一天，它不僅帶給我的是身體上的挑戰，還給我帶來了一筆精神上的財寶。在廣州笑翻天樂園的這次拓展心理中，支配的訓練注意團隊項目，它的最大特點就是群策群力。把個人與團隊完全融入在一起，以貢獻自己，呈現團隊精神風貌，凝聚團隊力氣，才是真正的收獲。

通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發覺問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中查找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增加了克服困難的信念和士氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行究竟的決心，更珍貴的是熬煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不行能，超越自己就能