中學生心理健康教育培訓心得13篇老師是學校心理健康（教育）的推行者、詳細實施者，一個勝利的老師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。這里給大家共享一些關于中同學心理健康教育（培訓心得）體會，盼望對大家有所關心。

2022中同學心理健康教育培訓心得篇1

作為一名中同學，我們的思想還不成熟，成長過程中會面對很多問題，所以我們需要重視自己的心理健康問題。

心理健康利于中同學培育健康的共性心理。中同學的共性心理特征，是指他們在心理上和行為上常常、穩定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指心情反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代中同學的心理特征普遍表現為思想活躍、擅長獨立思索、參加意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于中同學的健康成長。

我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己掌握自己的心情，妥當處理同學、師生間關系，樂觀融入集體，喜愛并勤奮學習，更好的適應新環境。

學習是中同學的主要任務，有了學習愛好就能夠自覺躍入浩瀚的學問海洋中，舍命地吸取新學問，進展多方面的力量，以提高自身素養。同時也應當樂觀參與各種創新大賽，這樣及開發思維的多向性又熬煉了自己的動手力量。更值得重視的是英語方面，現代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

中同學應保持樂觀樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來布滿信念和盼望。樂觀加入同學會、分團委等，如此既豐富了高校生活又熬煉了自己力量。每個人都渴望得到一個自我展現的平臺，讓自己成為一個閃光點。樂觀參與業余活動，進展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了高校生的生活，而且為中同學的健康進展供應了課堂以外的活動機會。中同學應培育多種愛好，進展業余（愛好），通過參與各種課余活動，發揮潛能，興奮精神，緩解緊急，維護身心健康。然而，當遇到哀痛和憂愁的事情時要學會自我調整，適度的表達和掌握心情。

作為21世紀的中同學，我們應當不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、制造力以及自信念等心理素養的訓練，使自己真正懂得：要想占有將來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理預備，從而使我們科學地走出自我熟悉的`誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，飛翔自如，走向成熟!

2022中同學心理健康教育培訓心得篇2

心理健康問題越來越受到社會的關注，越來越多的中同學由于心理不健康而發生的各種讓人瞠目結舌的大事，讓我們充分熟悉到準時解決高校生的心理問題已將迫在眉睫。作為當代高校生，我認為心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態，有正確的自我主觀意識，能很好地把握自己，掌握自己的心情;和同學們關系和諧，很好地融入集體，能很好地適應環境。

經過一學期的心理課學習，我學到一些與人交往的（方法）。無論是與親人還是伴侶交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思索，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人伴侶的關系，使我們的身邊少很多爭吵，多很多的愛與暖和。心理課老師上課很專心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與父母、老師、同學和伴侶的關系。上這樣的心理課，不僅增長學問，還得到新的感受，尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。

上心理課，我學會許多學問和道理。我知道當彼此遇到誤會，要換位思索，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白地說出來。“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。”不論與多少人同處，總要故意公正、一視同仁，不行與一兩個人特殊親近，卻與其他的人疏遠，尤其不行袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，很多糾紛就是因此發生的。父母（對子）女、師長對同學、上司對屬員、兄弟姊妹，同學同事，彼此之間都必需謹防這種情形。通過上心理課，我覺得人與人之間要準時溝通，與父母之間要放開心扉，不要制造沖突。平常父母管我，我心里感覺很厭煩，現在我什么事都為父母伴侶和家人著想。通過上課，我變了許多，盼望有機會上更多這樣的課。

上課的老師很棒，很具體，雖然老師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到與我們之間存在的任何代溝。上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。經過上課，我的學問更豐富了，方法更多了，以后遇到類似的狀況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打快樂扉與別人溝通，不與別人產生隔閡。

我第一次上心理課，開頭很緊急，以為要把自己的心里話當那么多同學的面說，有些不好意思。后來我明白了，大家都很友善，不需要顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很興奮，現在我學會了換位思索，我又多了一筆財寶。心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的珍貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的學問運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學到許多學問，也回答了許多問題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。

心理課讓我最終感到人生的寶貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操勞，不讓他們為我們擔憂，我們還要關懷身邊的人，讓每個人得到關懷。俗話說，在家靠父母，出門靠伴侶，雖然我們現在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就猶如我們的伴侶一樣，我們要凡事真誠，存真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不行設詞遮掩;有人責怪勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不行羞惱拒絕。與人同處不行有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你送出去的是什么，你收回來的也是什么。

2022中同學心理健康教育培訓心得篇3

4月9日，我縣進行了南丹縣__年中學校心理健康教育培訓會。培訓會成員由縣直各鄉鎮的300多名中學校老師代表組成的。主講者是來自北京格榮斯新世紀教育詢問有限公司首席詢問師方舟教授。

這一天雖然我們坐了7個多小時，但我們都覺得樂此不疲，由于方教授在整個培訓中采納開放式的講學形式，讓老師們身臨其境感受同學的心理，反之，以老師的身份（反思）自己在平常教育教學中如何具（體操）作。培訓內容緊貼我們的教育實際，賜予我們所需。聽著方舟教授的課，就像飲了一杯清爽可口的甘泉，滋潤心扉，動聽如流的語言，就像高山溪水般動聽悅耳。盡管已走出課堂，但心還在她的柔波里蕩漾，我完全被她的言語魅力給折服了。連續幾個小時的課堂，她竟可以把每一字句都吐得那么的天衣無縫，如同行云流水。她在講學中提出的那些“暖和和氣的面對每一個真實自然的同學”、“同學是否情愿接受老師的觀點，打算著教育效果”、“精確?????到位的身體語言，能消退孩子的心理陰影”等思想觀點，讓在場的每位老師深有感受，大加欣賞，無不茅塞頓開。

當方老師談到，當今老師因與同學或同學家長溝通產生沖突而引發的一些老師被害案例時，我雖然很震駭。但同時我也想，被害的老師不能否認他們工作的仔細和敬業，然而他們是否應當反思自己工作的方法和策略呢?盡管我們教育的對象有那么多的不是，當我們實行行動和語言行為時，是否也應當設身處地的為對方著想?當我們面對同學或者家長的問題時，要先學會調整自己的心情，學會緩和緊急氣氛!

聽了方舟教授的講學，我明白了：要搞好教育，前提是老師自己心理要健康，同時還要有科學精神，有討論心態。我想只要我們帶著討論的心態去看待同學，就不會向同學發脾氣了。由于當我們把同學當做討論對象的時候，就不會幻想對方適應自己的要求，就像科學家不會對化石這樣喊：“你怎么可以消失在這個地方?”恰恰相反，我們得想方法使自己的熟悉客觀地反應對方的現實狀況。總之，帶著科學的（思維方式），找到科學的結論，才會有正確的教育方法。

2022中同學心理健康教育培訓心得篇4

學習了《中同學心理健康教育》，讓我對心理健康有了新的熟悉：

1、心理健康教育主要是針對青少年心理進展的需要而開展的教育活動，提高和培育同學的心理素養，關心同學學會如何恰當應對現實生活中所面對的各種壓力，如何進行心情的.調整等等。使同學更有效的適應自身的進展化，促進青少年心理健康的進展。

2、心理健康問題是每一位同學在成長與進展中都必定會面臨的挑戰。整個學習過程我們是歡樂的，收獲是豐厚的。

“無論將來的路有多遠，歲月有多久，我們始終會記得，這真心相伴的一刻。”老師從高深的專業理論到經典的個案解析，學員的溝通都是那么的仔細，那么的細心，保持關系比教育更重要。

在這次培訓中，我收獲不小，我覺得這次培訓使我感到這不僅僅是一次心理健康教育的專業培訓，也是一次心靈的洗禮，一次精神的盛宴。

2022中同學心理健康教育培訓心得篇5

通過上了這么多節的高校生心理健康課，我深深的體會到了高校生心理健康教育的重要性。加強高校生心理健康教育是提高高校生心理素養、促進高校生健康成長、培育全面進展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進高校生思想政治教育的重要任務之一。作為一名高校生更要了解心理健康的含義與標準，討論高校生的心理進展的特點與影響因素，明確高校生心理健康的理論與原則，把握高校生心理健康教育的內容與方法。而心理健康的人應當具備比較正確的認知、良好的心情情感、頑強的意志品質與健康的共性心理。以下是我的（學習心得）：

一、新的學習環境與任務的適應問題

我們都是從高中升到高校，面對新的環境都會有各種各樣的心情，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要樂觀主動調試自己的心理，知道適應環境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會轉變學習方式，使學習輕松開心，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去接受現實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應力量。

二、人際關系的處理

良好的人際關系使人獲得平安感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿意，促進身心健康;不良的人際關系使人感到壓抑和緊急，承受孤獨與孤獨?????，身心健康受到損害。因此，我們高校生更要培育良好的交際力量。要保持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友情、信任和敬重的態度與人和諧相處。通過（人際交往），熟悉到高校生的社會責任，培育遵守紀律和社會道德規范的習慣。增加心理適應力量，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證高校生心理的健康進展。

三、戀愛中的沖突問題

在現代高校生中戀愛已經成為普遍現象，高校生肯定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛進展的動力，在戀愛中相互敬重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內容，以被愛為結果。高校生要避開戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的打算，注意愛的溝通，并履行愛的責任。

心理健康是高校生把握（文化）科學學問的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的進展。高校生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理詢問，定期進行體育熬煉，方案好自己的時間，增加自己的心理素養，以良好的心理素養去迎接挑戰。

2022中同學心理健康教育培訓心得篇6

我是一名學校班主任，靠著對同學心理健康的關注和喜愛，在驕陽似火的7月，我參與了龍灣區第三期中學校心理健康老師上崗c證資格培訓會。此次培訓請來的都是全國各地心理健康教育方面的專家，有z周紅五、鐘志農、徐慧珠、龐紅衛等。培訓的內容有《心理健康與學校心理健康教育》、《開展班級團體輔導，培育同學樂觀人格》、《樂觀心理學與老師心理健康》等。

在培訓過程中傾聽了眾多專家的精彩講座，他們都用一個個鮮亮的事例闡述了心理健康這門學科的魅力所在，并且通過理論學習、小組爭論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高同學心理素養的基礎教育，同時也讓我們知道，加強對同學的心理教育，可以削減甚至杜絕同學心理問題的發生。

通過培訓我還意識到要實現提高同學素養，促進同學的人格健全進展的目標，老師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的培訓學習中，我都認仔細真地上好每一節課，做好筆記，學好心理健康方面的學問，關心同學學得更好，生活得更好!

心理健康培訓就像夏日里的一陣涼風，掃去了我心頭的煩燥，就像高山上的一股清泉，滋潤了我幾度迷惘徘徊的心靈，就像沖破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗!

鐘志農老師的講座，將我的目光緊緊地聚焦在大屏幕上。他對班級團體的輔導，獨樹一幟。他的方法、他的技巧、他的策略值得我們借鑒、值得我們學習。鐘老師在講座中說到：學校階段同學進展的重要主題是養成一種勤奮、樂觀、進取的學習與生活的態度。“每天向上”是人與生俱來的天賦特質。我們不難發覺新入學的學校一班級同學臉上都是洋溢著對新學校、新生活的興奮、期盼與盼望，上課的時候每個小伴侶都把小手舉得高高的，爭著回答問題。可是過了六年之后這些布滿朝氣的孩子臉上卻寫滿了自卑無奈，追根究竟是我們的學校和（家庭教育）出了問題。家長、老師的負面評價使這些孩子自卑、自貶、消極麻木。

聽到這里，我不由得想起了我曾經教過的一個同學。他成果處于班級的下游，常常拖欠作業，是那種讓人感到比較頭痛的后進生。針對他的這種狀況我常常當著同學的面批判他，久而久之，在我的嚴格教育下他的成果反而下滑了不少。可是一年后，我發覺這個孩子的成果穩步上升，(當時的他由于成果不抱負，重讀了一年)已經處于班級的中游水平了，我納悶極了。現在回想起來，我最終明白了個中原委。假如時間可以倒流，我會少一些批判，多一些傾聽。蹲下身子好好傾聽孩子的心聲，幫助他共同解決難題。所以說這次的輔導讓我走出了一個誤區，那就是說教和輔導有很大的不同，可以說這次的培訓不光是對我的心理健康教育課有用，對班主任工作也是非常有利，少批判多疏導。

鐘老師的家庭學習習慣培育中的“強化”步驟也令我耳目一新。在這以前我從來沒有意識到布置家庭作業時，應當規定時間讓同學完成是多么的重要。學校低段的孩子沒有時間意識，通常40分鐘完成的作業他們都要延長到兩、三個小時。這樣的狀況會導致孩子形成作業拖拉的習慣，對他以后的學習生活有弊而無利。而以結合作業多少分鐘完成的評估形式、在封閉環境中獨立完成作業等強化方式能有效地轉變同學作業拖拉的局面，也為我們一線老師供應了很好的家庭學習習慣培育的輔導方式，使我們受益匪淺。

此次心理健康培訓的時間雖然僅10天左右，但在我的心理卻激起了層層漣漪。我信任這次培訓給與我的東西決不止心理學的理論學問，它會有一種連續性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰!

心理健康教育我們還處在初步的學習、摸索階段，但我信任它確定能幫我解決工作中遇到的許多難題。只要我們不懈地努力，肯定會迎來學校心理健康教育的絢爛明天!

2022中同學心理健康教育培訓心得篇7

1、熟悉自我成為首要心理健康教育內容

對于學校班級同學的青春期心理，提出要培育其熟悉青春期的生理特征和心理特征，把握與異性交往的尺度;提出培育學校生的（職業規劃）意識，樹立早期職業進展目標。

對于學校階段要求同學培育職業規劃意識，最開頭我是沒有想到的，但是聽了老師的講解之后，覺得這真的是比較有用的一件事。在現在的中國各家基本上都是獨生子女，有的孩子甚至都到了20多歲還要被家長珍寶的當成小孩一樣來對待，相應的這些祖國的下一代缺少了他們應當擁有的最起碼的獨立自理力量。有很多的孩子不知道自己學習究竟是為了什么，不知道自己將來要干什么，只是漫無目的的跟著老師學習，對于自己的學習也沒有什么規劃，因此在學習的過程中往往堅持不到最終，而且還會產生厭學的情形。但是假如老師及早的知道同學規劃他們的職業目標，讓同學有一個目標，這樣再來學習就會增加許多的動力。

2、開展心理輔導

開展心理輔導盡管在很多大的城市都比較受重視，但是對于我們所在的鄉鎮農村學校來說，還沒有收到很大的重視。但是《綱要》指出，面對中學校生開展的心理專題教育可利用地方課程或學校課程開設心理健康教育課。信任在我的提議下我們的學校以后也會花更多的精力在學校的心理健康建設上。

心理健康教育課應以活動為主，可以實行多種形式，包括團體輔導、心理訓練、問題辨析、情境設計、角色扮演、嬉戲輔導、心理情景劇、專題講座等。

開展心理輔導必需遵守職業倫理規范，在同學知情自愿的基礎上進行，嚴格遵循保密原則，愛護同學隱私，謹慎使專心理測試量表或其他測試手段，不能強迫同學接受心理測試，禁止使用可能損害同學心理健康的儀器，要防止心理健康教育醫學化的傾向。

心理健康教育的主要內容包括：

普及（心理（健康學問））;

樹立心理健康意識;

了解心理調整方法，熟悉心理特別現象，把握心理保健常識和技能。

關于心理健康的含義，主要集中在四個方面，即心理狀態、成長進展、社會適應和道德倫理。

良好的心情狀態是指平和、穩定和愉悅。

良好的認知狀態是指自知、自控和自律。

心情化的人往往使他人難以適應，也很難與人共處，當然也影響自我推斷力和學習、工作的效率。對于學校階段的同學來說往往處于一種開心和悲傷相互交替的沖突狀態，因此采納肯定的方法來培育他們的平和穩定愉悅的心情狀態不僅對他們的學習有關心對于他們以后的人生發張也是相當的有作用。

2022中同學心理健康教育培訓心得篇8

中同學的心理健康問題更是遭到社會形態各界的關注,面臨越來越多的中同學由于心理不健康而發生的各種讓人張口結舌的大事,讓咱們充分熟悉到準時解決中同學的心理問題已將迫在近在眼前，上心理健康課的（心得體會）和感受。作為今世中同學,我認為心理健康就是對于生活以及學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地駕馭本身,掌握本身的心情;以及同學們關系以及諧,很好的融于集體;能很好的順應狀況…我第一次留心理課,開頭很緊急,以為要把本身的心里話當那末多同學的面說,有些欠善意思。厥后我大白了,大家都很友善,不用有顧忌。往后有啥子事情,要站在旁人的立場或者他人的角度看待事情,不能只顧本身,而不想一想他人的心理是不是受傷。我很興奮,此刻我學會了換位思索,我又多了一筆財寶。心理健康課令我得益匪淺,我學會許多學問以及道理。讓我感受領悟到人世間愛的珍貴,學會了與人共處,我知道當彼此遇到誤會,要換位思索,要寬容待人,要理解他人,也要把本身的一些事情率直的說出來。忍一尺風平浪靜,退一步放言高論。不論與幾多人同處,總要故意公正,一視同仁,不行特殊與一兩小我私家親熱而接近,卻與（其它）的人生分，心得體會。

尤其不行袒護本身所愛的人,一有這種情形,勢必引起旁人的嫉妒,許多糾紛就因此發生了。父母對于子女,師長對于同學,上司對于屬員,兄弟,姊妹,同學,同事,彼其中心都必需謹防這種情形。顛末一學期的心理課學習,我學到一些與人往來的要領,無論是與親人還是伴侶往來,咱們都要駕馭好往來的要領,要學會換位思索,要用一個寬容的心去待人,這樣咱們才小聰慧理好與親人伴侶的關系,使我的身邊少許多爭吵,多許多的愛與以及煦。我會將講堂學到的學問運用到平日生活中去,接受愛,報答愛。就讓咱們乘著愛的黨羽去起飛!在心理課上,我學到許多學問,也回答了許多問題,我還感到本身身上的不足,并下決心改正。

俗話說,在家靠父母,出門靠伴侶,雖則咱們此刻還沒有真正踏入社會形態,但是身邊的教員以及同學就猶如咱們的伴侶同樣,咱們要凡事真誠。存真誠的心,說真誠的話,作真誠的事。本身有了啥子錯掉,該當率直承認,切不行設詞諱飾;有人責怪勸導你的時候,要存著謙卑感謝的心領受,切不行羞惱拒絕。與人同處不行有虛假的客套,但總要彬彬有禮,舉止中節,使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人材能多患上人的愛,多敬人材能多患上人的敬,多寬容人材能多患上人的寬容,多體恤人材能多患上人的體恤。你拍發去的是啥子,你患上歸來的也是啥子。留心理課讓我懂患上一些道理,在生活中要寬容,學會以及家人伴侶換位思索,理解諒解他人。更知道怎樣去理解父母,愛本身的父母。但愿多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗:我要常去替旁人思索,要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報愛。

2022中同學心理健康教育培訓心得篇9

通過中同學心理健康的學習，我受益匪淺。

首先，它關心我樹立了自信和信念，以前我總是認為高職中同學以后的職業生涯肯定不會比本科中同學的職業生涯那么刺眼，在學習中同學心理健康之后，我才明白事實并不是這樣，而作為高職中同學的我們，又為什么要自暴自棄，而不引以為驕傲呢!__也曾多次講：“職業教育怎樣重視都不過分。”由此足見大家對我國職業教育的重視程度，這說明我們高職中同學也有頑強的后盾。

其次，它關心我明確了前進的方向，高職中同學任重道遠。在將來職業人生道路上要大顯身手，必需抓住黃金般珍貴的高校時間全面進展自我，做到不虛高校之行。要達到此目的，首先得明白什么樣的人才才算得上真正意義上是高技能人才，正確把握高技能人才的內涵，否則就會片面地認為高技能人才就會僅有技能的“人才”，在校期間只要學好技術、練好技能就行了，其實，這樣的人才首先必需有健康的心理，樂觀接納我們所在的高職院校，認可我們高職中同學的這種心理。

最終，它給我在人際交往方面和環境適應供應指南，__說過“生活是不公正的，你要去適應它”。我們從高中生到中同學這樣的一個角色轉換，不僅名稱轉變了，而且四周的環境也隨之轉變了，環境包括學習、生活、人際、校內文化等環境，其中對中同學影響最大的是新的人際環境，高校是以集體生活為特征的，來自全國各地、（愛好愛好）各異、生活習慣不同的同學共同生活，難免會產生沖突。中同學交往不再受父母老師的限制，交往的范圍擴大，但是心理的閉鎖性特點使得中同學相互之間的交往不如中學融洽，處理人際關系相對困難，同時，戀愛問題也提上議事日程。同學的戀愛以及自己面臨的戀愛，會使人際關系變得更加簡單。對于處理人際關系問題，第一，克服面子心理，同學中的很多人際沖突都是發生在沒有什么原則問題的小事情上，原來只會引起沖突的進一步激化、關系僵化。其次，克服沖動心理，中同學處于特定的生理進展期，自制力較弱，遇事簡單沖動，像騎車相撞以及類似的事情，是大家都不情愿發生的，有時也很難斷定誰是誰非，雙方謙讓一下就相安無事了，即使自己有理，也可以忍讓一點，好言相對，然而，有的人往往一時沖動，氣概洶洶，把事情搞糟，第三，對別人常懷寬容之心。同學之間坦誠相待，互通有無有利于增進彼此的友情，削減不必要的摩擦沖突，第四，克服封閉心理，對于性格內向的同學，最重要的是努力轉變自我，自強不息，主動與人親近。

總之，心理健康是衡量一個人是否健康的一大指標，作為高職中同學的我們應當實現綜合素養全面進展，加強自我培育，訂正錯誤心理的意識，做一個真正意義上的健康的人。

2022中同學心理健康教育培訓心得篇10

透過本次心理健康教育學問的學習，讓我了解了心理健康教育的好處以及它的重要性，現談談自我本次學習的心得體會：

學校生心理健康教育關鍵是老師，老師要敬重同學。不行有私心講究誠信，要創設和諧、宜人的教育教學物質環境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片（飼養）園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們歡樂的成長。創設美麗、平安、舒適的物質環境。干凈美麗的物質環境喚起了學校生對生活的喜愛，陶冶了學校生情操，充實了學校生生活，激發了學校生的求知欲，培育了學校生的探究精神與生活情趣。

要創設民主、和諧的教育教學精神環境，公平相待同學在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。作為老師，在同學面前務必表現一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位同學，才能使同學感到真實、可信師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。老師應重視那些存在各種缺點的同學，多關懷有心理障礙的同學。由于這些同學經常由于這樣或那樣的緣由，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當同學遇到不順心的事時，就會產生不良心情，并對學習和生活造成必需的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認為老師應深化了解同學，擅長與同學溝通，進行談心、溝通，進而開導同學，傾聽同學的內心情感，感知同學的內心世界，以老師真誠的愛去關懷、呵護每個同學，讓同學的心靈得以寄予，讓同學的情感得到傾訴，精神得到依靠。當同學需要關懷、幫忙時，老師應準時伸出救濟之手幫忙同學，使同學幼小的心靈得到鼓舞，讓同學信任自我必需能行，逐步養成良好的心理品質。

總之，加強學校心理健康教育是當前學校教育改革在新形勢下的新視角，它注意全體同學的心理素養的進展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有許多，但我個人認為，事實也證明白，當同學需要關懷、幫忙時，老師只有對同學傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化同學的心靈，才能讓同學更好地去把握科學文化學問，同學只有在老師“真愛”的陶冶下，才能更專心地投入到學習中，這是開展心理健康教育不行缺的方法與手段。

2022中同學心理健康教育培訓心得篇11

通過這次的學習培訓，使我重新熟悉中同學心理健康教育的重要性，心理問題已成為現在學校教育最麻煩的問題，不良心理睬對現代教學帶來極大的危害。通過同學心理問題的分析來解決或消退一些同學比較常見的心理問題，促進教學工作的正常開展，讓教學始終運行在良性軌道上。

通過這次培訓了解到當前同學心理問題的主要表現。同學心理問題的現狀是從事討論的中同學心理健康前提。本人通過自身多年的從教發覺不少同學存在的心理問題，加以分析和整理，主要有厭學、執拗、自我為中心、孤寂等幾種。

同學心理問題的分析是解決同學心理問題必需首先剖析的。中同學心理問題的形成主要有內部自身的因素和外部客觀世界的影響兩個方面。內部主要是由同學年齡的增長而隨之消失的心理和生理的成熟造成的。外部主要是學校，家庭和社會，其中家庭是同學心理問題產生的溫床，同學的主要心理問題都來自家庭，家庭的氛圍和家庭經濟以及家庭成員的素養、態度是其產生的直接緣由，學校對同學心理問題的形成主要來自于學習的壓力。此外社會的冷漠和殘酷促成了同學心理問題的產生。

同學心理問題的對策是我們學習的目的和意義所在。針對同學存在的心理問題，要依據實際，實行相應的（措施）。主要從兩方面著手，一方面，學校教學，這是解決同學的心理問題的主（渠道）。以班主任為核心，多角度進行幫助教育和熏陶;另一方面，利用其他可以利用的資源進行教學。

通過這次的培訓豐富了我的專業學問，并接觸了最新的心理討論成果和進展動向，使自己的教學工作能夠置身于一種新的高度，得益匪淺。無論怎樣，中同學心理健康教育是管理和教育好同學的基礎，是需要不斷的去努力學習和查找方法來針對問題進行教育。

2022中同學心理健康教育培訓心得篇12

長期以來，關懷中同學成長的（熱點）大多集中在孩子的飲食、身體、學業成果以及升學就業等問題上，忽視了與每個中同學進展息息相關的心理健康教育問題，面對時下中同學問題日益增多，中同學心理健康教育是應引起我們仔細重視的一個課題。加大社會對青少年健康的心理宣揚和教育，這樣我們才能培育和造就21世紀人格健全的創新人才，促進社會的進步。

一、中學同學存在的主要心理問題有以下幾個方面

1、學習帶來的心理壓力大，對挫折承受力差。學習競爭非常激烈，每一次考試，同學心情非常緊急，總擔憂考試會失敗，失掉“尖子”地位，受到老師、父母的責怪，同學的冷眼，產生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就馬上恢心喪氣，心情非常低落。“我是學校保送來的，學習不好，我無臉見老師和校長”，“有時真想一死了之”，于是挫折感“油然而生”，表現為焦慮、失意、留意力不集中、對老師和同學的言行敏感、失眠、神經衰弱等癥狀。

2、人際關系不協調。由于學習成果好，常受到老師和家長贊揚，加之是獨生子在家多為“太子”、“千金”，自我中心愿識強，人際交往力量弱，不擅長處理與同學、老師、父母的關系，顯得人際關系不協調。一些同學的日常支配就是“家——學校”，“家是吃飯和睡覺的地方，學校是學習的地方”，以至于最終有一天發覺自己“不能和別人多談”，“我總加入不進同學們的談話中”，“我感到孤獨、孤獨?????”。這些同學常產生焦慮擔心，甚至恐怖感。

3、自信念不足。由于家長、老師對同學的期望質過高，表現出對同學(特殊是優生)的缺點看多優點看少，使同學對自己的力量產生懷疑，常因一次考試失敗“老覺得自己智力不高”，“自己考學確定沒有盼望了”于是灰心喪氣，失去自信念。

4、早戀問題的困擾。中同學自身的生理發育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強，導致“早戀問題”，成果開頭下降。

二、中同學心理健康教育實施的對策

對于廣闊教育工而言，重視和加強青少年心理健康教育，應成為當務之急的重要任務。依據心理學進展的規律和要求，依據當前青少年心理健康狀況，加強其心理健康教育必需從以下幾個方面入手。

1、端正態度，樹立抱負，用信念指引人生方向。

學校方方面面的工作，都有一個重要屬性，那就是教育性，因此，調動學校各個方面的力氣，全面滲透、多渠道，全方位推動心理健康教育應是學校首選策略。將心理教育分布在學校教育的各個方面，要開展心理教育專業課實施心理輔導，在德育活動中、在課外活動中、在勞技課中、在學校的各項管理中滲透心理健康教育。讓同學們從古今中外、身邊四周的許很多多的鮮活的事例中感悟抱負信念的珍貴與珍重，努力制造屬于自己的歡樂生活。當他們的態度端正了，抱負確立了，他們就會自覺形成免疫的抗體，百毒不侵。

2、加強家庭教育，家長留意引導孩子身心全面進展

作為家長應從下面幾個方面注意加強同學的心理健康教育：

(1)只重智育，忽視心理健康教育的思想觀念要轉變。

(2)以身作則，領先垂范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特殊是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康。

(3)敬重孩子，不走兩個極端。孩子是父母的盼望，家長要敬重，理解孩子，和孩子進行思想溝通多給以鼓舞。

(4)家長要常常和學校聯系，取得與學校教育的全都性。

家長要克服單純依靠學校教育的思想，而且要樂觀參與學校對孩子的教育活動。如家長會、家長學校、座談會等。

(5)對孩子消失的心理問題，家長要準時分析、準時引導、準時解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。

只有為青少年的成長建立一個全社會的“愛護網”，過濾社會有害物質，還青少年一個干凈的藍天，同時加大社會對青少年健康的心理宣揚和教育，這樣我們才能培育和造就21世紀人格健全的創新人才，促進社會的進步。

2022中同學心理健康教育培訓心得篇13

中學階段是人生過程中一個極其特別的階段，又稱為“抵抗期”，“麻煩期”或“危機期”，而在這個階段的中同學最簡單走進的誤區就是對網絡成癮。目前，中國的中同學網絡成癮比例接近10%，網癮已經成為中同學厭學、休學的一個重要緣由，而且這一勢頭仍在快速進展中。

許多孩子染上網癮的家庭陷入了苦痛的泥潭，家長們百思不得其解，為什么自己的親生孩子會由于上網不聽自己的教育，厭煩父母的嘮叨，甚至對父母謾罵、施暴。針對此現象本文對中同學網癮的心理歸因進行了初步探析，并提出幾點解決方法。

現在有叛逆心理和患孤獨癥、自閉癥等心理疾病的孩子越來越多，這些孩子在生活中有一些愿望，一些自尊得不到滿意，就轉到虛擬的網絡中去尋求滿意，但這是使他們放棄在生活和學習中要通過努力方才能獲得的滿意及自尊，對于同學形成正確的世界觀、人生觀、價值觀極其有害，而且中同學在學校以外缺乏約束和指導的環境中進行互聯網消遣的時候，就很簡單發生行為扭曲。據統計我國未成年網民約有1650萬，而這些未成年人中的14.8%不僅愛上網，而且著迷上癮，難以自拔。導致中同學網絡成癮的有兩大緣由：

一、中同學身心發育尚不成熟是導致易上網成癮的主觀緣由。詳細表現在：

1、自控力量欠缺。中同學正處于求知欲旺盛的時期，他們對于外界的各種新奇事物都布滿了奇怪???。相對傳統媒介而言，互聯網作為一個新興事物更能吸引他們的目光。他們在奇怪???心的促使下，抱著試一試、看一看的心理接觸網絡。但中同學正處于心理、行為上的變動期，價值觀和行為方式尚未定型，與成年人相比，其自制性和自律性較為遜色，因而他們一旦上網便難于抵制網絡的誘惑，往往可能被網上光怪陸離且層出不窮的新嬉戲、新技術和新信息網住。

2、認知力量有限。中國青少年從小接受的是正面教育，在涉及國家命運和民族利益的大是大非問題上，他們辨別是非和自我掌握力量還是很強的。但是虛擬網絡究竟充斥著大量垃圾信息和虛假資訊，對于身處社會邊緣、辨別力量有限的中同學來說，面對網上新穎、刺激的信息極易受其誘惑。

3、自我意識劇烈。中學時期是人生中自我意識和叛逆心理最劇烈的時期，中同學急于擺脫學校、老師、家庭的管制，丟開書本，追求獨立共性和成人化傾向，確立自我價值，網絡恰好供應了這樣一個虛擬的空間。網絡自由公平的特性為青少年制造了“海闊任魚躍，天高任鳥飛”的天地。在網絡上人人公平，在匿名的愛護下可以暢所欲言，不用擔憂受到什么審查，帶來什么懲處，而且觀點越新、奇、特，可能得到的反響越大、回應越多。網絡成為中同學呈現自我的平臺。

二、中同學可能身處的不利環境是導致易上網成癮的客觀緣由。詳細表現在：

1、社會環境。目前，網吧遍布大街小巷，盡管有關部門出臺了一系列禁止未成年人進入網吧的條例，但在實踐中對網吧尚缺乏有效的管理措施。富有互動消遣性的網絡嬉戲和網上談天室對中同學有著強大誘惑，促使他們將網吧當做樂土。

2、家庭環境。當前，我國中同學多屬獨生子女，且城鎮居民以樓房式獨門獨戶的家居結構為主，這在某種程度上不利于身為獨生子女的中同學與同齡伙伴溝通。在工作生活壓力較大的今日，他們的父母極有可能因忙于工作和生計而忽視了與子女的情感溝通。那么，在現實生活中缺少情感溝通的中同學，便會在網絡中查找可歸依的群體，沉迷于網上的互動生活。

3、教育環境。在電子信息時代的大環境下，電腦和網絡成為青少年不行或缺的學習工具，但缺乏老師和家長有效引導的中同學則更多地是把電腦和網絡當成一種消遣工具。另一方面，中同學的學習壓力較大，當同學學習上常常患病挫折，又得不到家人、老師和同學的理解，為宣泄心中的苦悶、躲避不愿面對的現實，往往在網上尋求勸慰、刺激和歡樂，以宣泄平常的壓抑心情。

究竟該怎么樣預防同學上網成癮呢?以下就怎樣有效預防同學上網成癮，本人提出了幾點拙見，盼望能拋磚引玉，以引起大家療救的留意：

(一)端正態度，樹立抱負，用信念指引人生方向。中同學之所以沉迷網絡，很重要的一點是由于他們失去了人生目標和奮斗方向。這就需要廣闊老師特殊是從事同學心理教育的老師更應當加強對他們的人生觀、價值觀的教育，用正確的輿論引導人，用高尚的情操鼓舞人。可以利用主題班會、板報、演講等多種方式和途徑，寓抱負教育于課堂實踐，寓人生指引于課外