隨著雙心醫(yī)學(xué)的發(fā)展，焦慮、抑郁等心理問題與心血管疾病的關(guān)系越來越得到重視。隨著雙心醫(yī)學(xué)的發(fā)展，焦慮、抑郁等心理問題與心血管疾病的1什么是焦慮？什么是焦慮？2

焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內(nèi)心不安或無根據(jù)的恐懼，是人們遇到某些事情，如挑戰(zhàn)困難或危險(xiǎn)時(shí)出現(xiàn)的一種正常的情緒反應(yīng)，焦慮通常情況下與精神打擊以及即將來臨的可能造成的威脅或危險(xiǎn)相聯(lián)系，主觀表現(xiàn)出感到緊張、不愉快，甚至痛苦以至于難以自制，嚴(yán)重時(shí)會(huì)伴有植物性神經(jīng)系統(tǒng)功能的變化或失調(diào)。焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內(nèi)心不安或無根據(jù)的恐懼，3焦慮與心血管疾病有哪些關(guān)系？

焦慮與心血管疾病有哪些關(guān)系？

4焦慮與心血管疾病存在關(guān)聯(lián)1焦慮可能是心血管疾病的直接后果2焦慮可能是心血管疾病發(fā)生的危險(xiǎn)因素3焦慮可能影響心血管疾病的轉(zhuǎn)歸4焦慮增加心血管疾病的死亡率5焦慮影響心血管疾病患者的生活質(zhì)量焦慮與心血管疾病存在關(guān)聯(lián)1焦慮可能是心血管疾病的直接后果5心血管疾病潛在并發(fā)癥：焦慮

心血管疾病引發(fā)焦慮主要與下列因素有關(guān)：①對疾病性質(zhì)缺乏正確認(rèn)識(shí)；②醫(yī)院環(huán)境與人際關(guān)系陌生；③對疾病預(yù)后擔(dān)心等。心血管疾病潛在并發(fā)癥：焦慮6焦慮為什么會(huì)引發(fā)心血管疾病？

焦慮可引起體內(nèi)交感神經(jīng)活動(dòng)增強(qiáng)，引發(fā)一系列的生理病理改變，如兒茶酚胺的過量分泌、脂類代謝的紊亂、促凝物質(zhì)和強(qiáng)烈縮血管作用的血管緊張素Ⅱ的釋放，心率加快、血壓升高等，其結(jié)果是心肌供血供氧減少，心肌耗氧增多，從而促發(fā)或加重了心絞痛、心肌梗死、心律失常及心力衰竭。焦慮為什么會(huì)引發(fā)心血管疾病？焦慮可引起體內(nèi)交感神經(jīng)活動(dòng)7精神運(yùn)動(dòng)性不安輕度焦慮癥患者還常表現(xiàn)為心神不定、坐臥不安、搓手頓足、注意力無法集中、驚慌失措等表現(xiàn)。②醫(yī)院環(huán)境與人際關(guān)系陌生；不過比較嚴(yán)重的還是藥物治療的，主要服用新一代的抗抑郁藥物。病理性焦慮情緒輕度焦慮癥患者還可表現(xiàn)為發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。患者可能有一種期待性的危險(xiǎn)感，感到某種災(zāi)難降臨，甚至有死亡的感受。因此在此種情況下，你必須進(jìn)行自我反省，把潛意識(shí)中引起痛苦的事情訴說出來。發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮，而不知其因。如在胡思亂想時(shí)，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動(dòng)，忘卻痛苦的事情。精神運(yùn)動(dòng)性不安輕度焦慮癥患者還常表現(xiàn)為心神不定、坐臥不安、搓手頓足、注意力無法集中、驚慌失措等表現(xiàn)。焦慮與心血管疾病存在關(guān)聯(lián)總結(jié)：焦慮與心血管疾病互為因果、相互作用、相互影響。4焦慮增加心血管疾病的死亡率并重復(fù)出現(xiàn)，你慢慢便會(huì)想到任何危險(xiǎn)情景或整個(gè)過程都不再體驗(yàn)到焦慮。心血管疾病引發(fā)焦慮主要與下列因素有關(guān)：①對疾病性質(zhì)缺乏正確認(rèn)識(shí)；藥物治療對于焦慮癥狀不是很嚴(yán)重，對生活學(xué)習(xí)工作影響不大的患者，可以不用考慮藥物治療。發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮，而不知其因。應(yīng)該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會(huì)降低一點(diǎn)，恢復(fù)自信，也就是最終驅(qū)逐焦慮。總結(jié)：焦慮與心血管疾病互為因果、相互作用、相互影響。如在胡思亂想時(shí)，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動(dòng)，忘卻痛苦的事情。此時(shí)，患者可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力。

有研究表明：致命性冠脈事件隨焦慮水平的提高而增加，心血管疾病患者如合并焦慮、驚恐發(fā)作，必將影響患者的生活質(zhì)量，且明顯增加心血管并發(fā)癥和心源性猝死的幾率，隨訪冠心病患者，發(fā)現(xiàn)伴有中到重度抑郁情緒的病例比無抑郁情緒者發(fā)生心源性死亡的機(jī)會(huì)大69％。精神運(yùn)動(dòng)性不安輕度焦慮癥患者還常表現(xiàn)為心神不定、坐臥8

總結(jié)：焦慮與心血管疾病互為因果、相互作用、相互影響。總結(jié)：焦慮與心血管疾病互為因果、相互作用、相互影響。9壓力和焦慮可能導(dǎo)致長期的睡眠問題。發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮，而不知其因。自我反省有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑，壓抑到無意中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識(shí)中，因此便產(chǎn)生了病癥。焦慮性神經(jīng)癥患者，如果能夠嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，并進(jìn)行密切配合性的自我治療，不長時(shí)間一定能擺脫焦慮。發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮，而不知其因。病理性焦慮情緒輕度焦慮癥患者還可表現(xiàn)為發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。病理性焦慮情緒輕度焦慮癥患者還可表現(xiàn)為發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。病理性焦慮情緒輕度焦慮癥患者還可表現(xiàn)為發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。此時(shí)，患者可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力。這時(shí)，你必須進(jìn)行自我反省，把潛意識(shí)中引起痛苦的事情訴說出來。病理性焦慮情緒輕度焦慮癥患者還可表現(xiàn)為發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。如在胡思亂想時(shí)，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動(dòng)，忘卻痛苦的事情。如在胡思亂想時(shí)，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動(dòng)，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥，同時(shí)也可增強(qiáng)你的適應(yīng)能力。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。自我反省有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑，壓抑到無意中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識(shí)中，因此便產(chǎn)生了病癥。心血管疾病引發(fā)焦慮主要與下列因素有關(guān)：①對疾病性質(zhì)缺乏正確認(rèn)識(shí)；焦慮與心血管疾病有哪些關(guān)系？焦慮癥的危害軀體表現(xiàn)精神運(yùn)動(dòng)性不安病理性焦慮情緒認(rèn)識(shí)障礙會(huì)造成失眠壓力和焦慮可能導(dǎo)致長期的睡眠問題。焦慮癥的危害軀體表現(xiàn)10焦慮癥的危害

軀體表現(xiàn)輕度焦慮癥患者往往會(huì)在早期出現(xiàn)軀體上的不適。患者表現(xiàn)為如心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)不適或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，簡單的日常家務(wù)工作變得困難不堪、無法勝任等。如此癥狀反過來又加重患者的擔(dān)憂和焦慮，由此形成惡性循環(huán)，嚴(yán)重地影響了人們的身心健康。精神運(yùn)動(dòng)性不安輕度焦慮癥患者還常表現(xiàn)為心神不定、坐臥不安、搓手頓足、注意力無法集中、驚慌失措等表現(xiàn)。焦慮癥的危害軀體表現(xiàn)輕度焦慮癥患者往往會(huì)在早期11

病理性焦慮情緒輕度焦慮癥患者還可表現(xiàn)為發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。患者可能有一種期待性的危險(xiǎn)感，感到某種災(zāi)難降臨，甚至有死亡的感受。許多患者同時(shí)還伴有憂郁癥狀，對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。有時(shí)情緒激動(dòng)，失去平衡，經(jīng)常無故地發(fā)怒，與家人爭吵，對什么事情都看不慣，不滿意。

病理性焦慮情緒輕度焦慮癥患者還可表現(xiàn)為發(fā)作性或12

認(rèn)識(shí)障礙輕微性焦慮癥患者有時(shí)還存在認(rèn)識(shí)方面的障礙，如對周圍環(huán)境不能清晰地感知和認(rèn)識(shí)，思維變得簡單和模糊，整天專注于自己的健康狀態(tài)，擔(dān)心疾病再度發(fā)作等。會(huì)造成失眠焦慮的人和那些生活上經(jīng)歷許多壓力事件或應(yīng)激事件的人更有可能患上失眠。壓力和焦慮可能導(dǎo)致長期的睡眠問題。認(rèn)識(shí)障礙輕微性焦慮癥患者有時(shí)還存在認(rèn)識(shí)方面的障13焦慮的預(yù)防增加自信自我松弛自我反省自我刺激自我催眠焦慮的預(yù)防增加自信14焦慮的預(yù)防

增加自信自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。因此，作為一個(gè)神經(jīng)性焦慮癥的患者，你必須首先自信，減少自卑感。應(yīng)該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會(huì)降低一點(diǎn)，恢復(fù)自信，也就是最終驅(qū)逐焦慮。焦慮的預(yù)防增加自信自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提15

自我松弛也就是從緊張情緒中解脫出來。比如：你在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險(xiǎn)情景，讓最弱的情景首先出現(xiàn)。并重復(fù)出現(xiàn)，你慢慢便會(huì)想到任何危險(xiǎn)情景或整個(gè)過程都不再體驗(yàn)到焦慮。此時(shí)便算終止。自我松弛也就是從緊張情緒中解脫出來。比如：你在精16

自我反省

有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑，壓抑到無意中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識(shí)中，因此便產(chǎn)生了病癥。發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮，而不知其因。因此在此種情況下，你必須進(jìn)行自我反省，把潛意識(shí)中引起痛苦的事情訴說出來。必要時(shí)可以發(fā)泄，發(fā)泄后癥狀一般可消失。

自我反省有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗(yàn)或欲望17

自我刺激

焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時(shí)，患者可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力。如在胡思亂想時(shí)，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動(dòng)，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥，同時(shí)也可增強(qiáng)你的適應(yīng)能力。自我刺激焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐18

自我催眠焦慮癥患者大多數(shù)有睡眠障礙，很難入睡或突然從夢中驚醒，此時(shí)你可以進(jìn)行自我暗示催眠。如：可以數(shù)數(shù)，或用手舉書本讀等促使自己入睡。在自我采取以上方法的同時(shí)，還必須使用抗焦慮藥。常用的有安定、利眠寧等，可以口服也可以肌肉或靜脈注射。如果焦慮伴有抑郁，服用多慮平、阿米替林等三環(huán)類抗抑郁藥有良好效果。焦慮性神經(jīng)癥患者，如果能夠嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，并進(jìn)行密切配合性的自我治療，不長時(shí)間一定能擺脫焦慮。自我催眠焦慮癥患者大多數(shù)有睡眠障礙，很難入睡或突然從19焦慮癥的治療方法自我治療心理治療物理治療藥物治療焦慮癥的治療方法自我治療20焦慮癥的治療方法自我治療有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑，壓抑到無意中去了，但它仍潛伏于無意識(shí)中，因此便產(chǎn)生了病癥。發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮，而不知其因。這時(shí)，你必須進(jìn)行自我反省，把潛意識(shí)中引起痛苦的事情訴說出來。必要時(shí)可以發(fā)泄，發(fā)泄后癥狀一般可消失。焦慮癥的治療方法自我治療有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某21因此在此種情況下，你必須進(jìn)行自我反省，把潛意識(shí)中引起痛苦的事情訴說出來。有時(shí)情緒激動(dòng)，失去平衡，經(jīng)常無故地發(fā)怒，與家人爭吵，對什么事情都看不慣，不滿意。并重復(fù)出現(xiàn)，你慢慢便會(huì)想到任何危險(xiǎn)情景或整個(gè)過程都不再體驗(yàn)到焦慮。發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮，而不知其因。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。藥物治療對于焦慮癥狀不是很嚴(yán)重，對生活學(xué)習(xí)工作影響不大的患者，可以不用考慮藥物治療。常用的有安定、利眠寧等，可以口服也可以肌肉或靜脈注射。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。這樣就可以防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥，同時(shí)也可增強(qiáng)你的適應(yīng)能力。藥物治療對于焦慮癥狀不是很嚴(yán)重，對生活學(xué)習(xí)工作影響不大的患者，可以不用考慮藥物治療。許多患者同時(shí)還伴有憂郁癥狀，對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。會(huì)造成失眠焦慮的人和那些生活上經(jīng)歷許多壓力事件或應(yīng)激事件的人更有可能患上失眠。自我治療有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑，壓抑到無意中去了，但它仍潛伏于無意識(shí)中，因此便產(chǎn)生了病癥。有時(shí)情緒激動(dòng)，失去平衡，經(jīng)常無故地發(fā)怒，與家人爭吵，對什么事情都看不慣，不滿意。常用的有安定、利眠寧等，可以口服也可以肌肉或靜脈注射。發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮，而不知其因。焦慮為什么會(huì)引發(fā)心血管疾病？焦慮與心血管疾病有哪些關(guān)系？焦慮性神經(jīng)癥患者，如果能夠嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，并進(jìn)行密切配合性的自我治療，不長時(shí)間一定能擺脫焦慮。在自我采取以上方法的同時(shí)，還必須使用抗焦慮藥。焦慮與心血管疾病存在關(guān)聯(lián)心理治療心理治療又稱精神治療，通過改變病人的認(rèn)知、情緒、意志和行為，來達(dá)到消除癥狀、治愈疾病的目的同時(shí)它還可以起到預(yù)防的作用。在心理醫(yī)師的指導(dǎo)下，患者充分認(rèn)識(shí)到焦慮癥產(chǎn)生的原因和背景，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移或化解精神壓力。目前對于焦慮癥的治療主要是以心理治療為主，也可以適當(dāng)配合藥物進(jìn)行綜合治療。因此在此種情況下，你必須進(jìn)行自我反省，把潛意識(shí)中引起痛苦的事22物理治療對于焦慮癥，比較常見的物理療法有：生物反饋、經(jīng)顱微電流刺激療法等。純物理療法一般沒有藥物的毒副作用，且沒有依賴性，但是起不到控制癥狀的療效，充其量只能作為藥物治療的輔助手段物理治療對于焦慮癥，比較常見的物理療法有：生物反饋、經(jīng)23藥物治療對于焦慮癥狀不是很嚴(yán)重，對生活學(xué)習(xí)工作影響不大的患者，可以不用考慮藥物治療。不過比較嚴(yán)重的還是藥物治療的，主要服用新一代的抗抑郁藥物。治療的關(guān)鍵在于藥物的選擇，西藥對癥狀控制快但副作用相對也是比較大的。中藥療效穩(wěn)定，需要的時(shí)間相對較長一些，療程一般可能2年以上，不然復(fù)發(fā)的可能很大。藥物治療對于焦慮癥狀不是很嚴(yán)重，對生活學(xué)習(xí)工作影響不大24焦慮與心血管疾病正式教學(xué)課件25

隨著雙心醫(yī)學(xué)的發(fā)展，焦慮、抑郁等心理問題與心血管疾病的關(guān)系越來越得到重視。隨著雙心醫(yī)學(xué)的發(fā)展，焦慮、抑郁等心理問題與心血管疾病的26什么是焦慮？什么是焦慮？27焦慮癥的危害

軀體表現(xiàn)輕度焦慮癥患者往往會(huì)在早期出現(xiàn)軀體上的不適。患者表現(xiàn)為如心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)不適或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，簡單的日常家務(wù)工作變得困難不堪、無法勝任等。如此癥狀反過來又加重患者的擔(dān)憂和焦慮，由此形成惡性循環(huán)，嚴(yán)重地影響了人們的身心健康。精神運(yùn)動(dòng)性不安輕度焦慮癥患者還常表現(xiàn)為心神不定、坐臥不安、搓手頓足、注意力無法集中、驚慌失措等表現(xiàn)。焦慮癥的危害軀體表現(xiàn)輕度焦慮癥患者往往會(huì)在早期28焦慮為什么會(huì)引發(fā)心血管疾病？這樣就可以防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥，同時(shí)也可增強(qiáng)你的適應(yīng)能力。患者可能有一種期待性的危險(xiǎn)感，感到某種災(zāi)難降臨，甚至有死亡的感受。病理性焦慮情緒輕度焦慮癥患者還可表現(xiàn)為發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。純物理療法一般沒有藥物的毒副作用，且沒有依賴性，但是起不到控制癥狀的療效，充其量只能作為藥物治療的輔助手段一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。總結(jié)：焦慮與心血管疾病互為因果、相互作用、相互影響。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。如在胡思亂想時(shí)，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動(dòng)，忘卻痛苦的事情。自我反省有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑，壓抑到無意中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識(shí)中，因此便產(chǎn)生了病癥。4焦慮增加心血管疾病的死亡率②醫(yī)院環(huán)境與人際關(guān)系陌生；因此在此種情況下，你必須進(jìn)行自我反省，把潛意識(shí)中引起痛苦的事情訴說出來。3焦慮可能影響心血管疾病的轉(zhuǎn)歸自我反省有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑，壓抑到無意中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識(shí)中，因此便產(chǎn)生了病癥。③對疾病預(yù)后擔(dān)心等。病理性焦慮情緒輕度焦慮癥患者還可表現(xiàn)為發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。許多患者同時(shí)還伴有憂郁癥狀，對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。藥物治療對于焦慮癥狀不是很嚴(yán)重，對生活學(xué)習(xí)工作影響不大的患者，可以不用考慮藥物治療。②醫(yī)院環(huán)境與人際關(guān)系陌生；

病理性焦慮情緒輕度焦慮癥患者還可表現(xiàn)為發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。患者可能有一種期待性的危險(xiǎn)感，感到某種災(zāi)難降臨，甚至有死亡的感受。許多患者同時(shí)還伴有憂郁癥狀，對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。有時(shí)情緒激動(dòng)，失去平衡，經(jīng)常無故地發(fā)怒，與家人爭吵，對什么事情都看不慣，不滿意。

焦慮為什么會(huì)引發(fā)心血管疾病？病理性焦慮情緒輕度29有時(shí)情緒激動(dòng)，失去平衡，經(jīng)常無故地發(fā)怒，與家人爭吵，對什么事情都看不慣，不滿意。有時(shí)情緒激動(dòng)，失去平衡，經(jīng)常無故地發(fā)怒，與家人爭吵，對什么事情都看不慣，不滿意。藥物治療對于焦慮癥狀不是很嚴(yán)重，對生活學(xué)習(xí)工作影響不大的患者，可以不用考慮藥物治療。許多患者同時(shí)還伴有憂郁癥狀，對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。藥物治療對于焦慮癥狀不是很嚴(yán)重，對生活學(xué)習(xí)工作影響不大的患者，可以不用考慮藥物治療。3焦慮可能影響心血管疾病的轉(zhuǎn)歸發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮，而不知其因。精神運(yùn)動(dòng)性不安輕度焦慮癥患者還常表現(xiàn)為心神不定、坐臥不安、搓手頓足、注意力無法集中、驚慌失措等表現(xiàn)。因此在此種情況下，你必須進(jìn)行自我反省，把潛意識(shí)中引起痛苦的事情訴說出來。②醫(yī)院環(huán)境與人際關(guān)系陌生；自我刺激焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。這時(shí)，你必須進(jìn)行自我反省，把潛意識(shí)中引起痛苦的事情訴說出來。發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮，而不知其因。病理性焦慮情緒輕度焦慮癥患者還可表現(xiàn)為發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。因此在此種情況下，你必須進(jìn)行自我反省，把潛意識(shí)中引起痛苦的事情訴說出來。病理性焦慮情緒輕度焦慮癥患者還可表現(xiàn)為發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。這樣就可以防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥，同時(shí)也可增強(qiáng)你的適應(yīng)能力。如：可以數(shù)數(shù)，或用手舉書本讀等促使自己入睡。如在胡思亂想時(shí)，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動(dòng)，忘卻痛苦的事情。會(huì)造成失眠焦慮的人和那些生活上經(jīng)歷許多壓力事件或應(yīng)激事件的人更有可能患上失眠。

自我刺激

焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時(shí)，患者可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力。如在胡思亂想時(shí)，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動(dòng)，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥，同時(shí)也可增強(qiáng)你的適應(yīng)能力。有時(shí)情緒激動(dòng)，失去平衡，經(jīng)常無故地發(fā)怒，與家人爭吵，對什么事30心血管疾病引發(fā)焦慮主要與下列因素有關(guān)：①對疾病性質(zhì)缺乏正確認(rèn)識(shí)；隨著雙心醫(yī)學(xué)的發(fā)展，焦慮、抑郁等心理問題與心血管疾病的關(guān)系越來越得到重視。有時(shí)情緒激動(dòng)，失去平衡，經(jīng)常無故地發(fā)怒，與家人爭吵，對什么事情都看不慣，不滿意。自我反省有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑，壓抑到無意中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識(shí)中，因此便產(chǎn)生了病癥。有時(shí)情緒激動(dòng)，失去平衡，經(jīng)常無故地發(fā)怒，與家人爭吵，對什么事情都看不慣，不滿意。不過比較嚴(yán)重的還是藥物治療的，主要服用新一代的抗抑郁藥物。壓力和焦慮可能導(dǎo)致長期的睡眠問題。自我刺激焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。會(huì)造成失眠焦慮的人和那些生活上經(jīng)歷許多壓力事件或應(yīng)激事件的人更有可能患上失眠。有時(shí)情緒激動(dòng)，失去平衡，經(jīng)常無故地發(fā)怒，與家人爭吵，對什么事情都看不慣，不滿意。在自我采取以上方法的同時(shí)，還必須使用抗焦慮藥。發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮，而不知其因。藥物治療對于焦慮癥狀不是很嚴(yán)重，對生活學(xué)習(xí)工作影響不大的患者，可以不用考慮藥物治療。②醫(yī)院環(huán)境與人際關(guān)系陌生；如在胡思亂想時(shí)，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動(dòng)，忘卻痛苦的事情。焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內(nèi)心不安或無根據(jù)的恐懼，是人們遇到某些事情，如挑戰(zhàn)困難或危險(xiǎn)時(shí)出現(xiàn)的一種正常的情緒反應(yīng)，焦慮通常情況下與精神打擊以及即將來臨的可能造成的威脅或危險(xiǎn)相聯(lián)系，主觀表現(xiàn)出感到緊張、不愉快，甚至痛苦以至于難以自制，嚴(yán)重時(shí)會(huì)伴有植物性神經(jīng)系統(tǒng)功能的變化或失調(diào)。認(rèn)識(shí)障礙輕微性焦慮癥患者有時(shí)還存在認(rèn)識(shí)方面的障礙，如對周圍環(huán)境不能清晰地感知和認(rèn)識(shí)，思維變得簡單和模糊，整天專注于自己的健康狀態(tài)，擔(dān)心疾病再度發(fā)作等。如此癥狀反過來又加重患者的擔(dān)憂和焦慮，由此形成惡性循環(huán)，嚴(yán)重地影響了人們的身心健康。自我治療有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑，壓抑到無意中去了，但它仍潛伏于無意識(shí)中，因此便產(chǎn)生了病癥。焦慮與心血管疾病有哪些關(guān)系？有時(shí)情緒激動(dòng)，失去平衡，經(jīng)常無故地發(fā)怒，與家人爭吵，對什么事情都看不慣，不滿意。心血管疾病引發(fā)焦慮主要與下列因素有關(guān)：①對疾病性質(zhì)缺乏正確認(rèn)識(shí)；壓力和焦慮可能導(dǎo)致長期的睡眠問題。并重復(fù)出現(xiàn)，你慢慢便會(huì)想到任何危險(xiǎn)情景或整個(gè)過程都不再體驗(yàn)到焦慮。自我刺激焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。自我反省有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑，壓抑到無意中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識(shí)中，因此便產(chǎn)生了病癥。中藥療效穩(wěn)定，需要的時(shí)間相對較長一些，療程一般可能2年以上，不然復(fù)發(fā)的可能很大。發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮，而不知其因。有時(shí)情緒激動(dòng)，失去平衡，經(jīng)常無故地發(fā)怒，與家人爭吵，對什么事情都看不慣，不滿意。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。此時(shí)，患者可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力。因此在此種情況下，你必須進(jìn)行自我反省，把潛意識(shí)中引起痛苦的事情訴說出來。如在胡思亂想時(shí)，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動(dòng)，忘卻痛苦的事情。發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮，而不知其因。在心理醫(yī)師的指導(dǎo)下，患者充分認(rèn)識(shí)到焦慮癥產(chǎn)生的原因和背景，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移或化解精神壓力。許多患者同時(shí)還伴有憂郁癥狀，對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。這樣就可以防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥，同時(shí)也可增強(qiáng)你的適應(yīng)能力。這樣就可以防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥，同時(shí)也可增強(qiáng)你的適應(yīng)能力。自我反省有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑，壓抑到無意中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識(shí)中，因此便產(chǎn)生了病癥。發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮，而不知其因。壓力和焦慮可能導(dǎo)致長期的睡眠問題。焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內(nèi)心不安或無根據(jù)的恐懼，是人們遇到某些事情，如挑戰(zhàn)困難或危險(xiǎn)時(shí)出現(xiàn)的一種正常的情緒反應(yīng)，焦慮通常情況下與精神打擊以及即將來臨的可能造成的威脅或危險(xiǎn)相聯(lián)系，主觀表現(xiàn)出感到緊張、不愉快，甚至痛苦以至于難以自制，嚴(yán)重時(shí)會(huì)伴有植物性神經(jīng)系統(tǒng)功能的變化或失調(diào)。并重復(fù)出現(xiàn)，你慢慢便會(huì)想到任何危險(xiǎn)情景或整個(gè)過程都不再體驗(yàn)到焦慮。會(huì)造成失眠焦慮的人和那些生活上經(jīng)歷許多壓力事件或應(yīng)激事件的人更有可能患上失眠。因此，作為一個(gè)神經(jīng)性焦慮癥的患者，你必須首先自信，減少自卑感。有時(shí)情緒激動(dòng)，失去平衡，經(jīng)常無故地發(fā)怒，與家人爭吵，對什么事情都看不慣，不滿意。心血管疾病引發(fā)焦慮主要與下列因素有關(guān)：①對疾病性質(zhì)缺乏正確認(rèn)識(shí)；病理性焦慮情緒輕度焦慮癥患者還可表現(xiàn)為發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。焦慮與心血管疾病有哪些關(guān)系？應(yīng)該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會(huì)降低一點(diǎn)，恢復(fù)自信，也就是最終驅(qū)逐焦慮。如果焦慮伴有抑郁，服用多慮平、阿米替林等三環(huán)類抗抑郁藥有良好效果。②醫(yī)院環(huán)境與人際關(guān)系陌生；患者可能有一種期待性的危險(xiǎn)感，感到某種災(zāi)難降臨，甚至有死亡的感受。有時(shí)情緒激動(dòng)，失去平衡，經(jīng)常無故地發(fā)怒，與家人爭吵，對什么事情都看不慣，不滿意。這樣就可以防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥，同時(shí)也可增強(qiáng)你的適應(yīng)能力。焦慮與心血管疾病有哪些關(guān)系？這樣就可以防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥，同時(shí)也可增強(qiáng)你的適應(yīng)能力。此時(shí)，患者可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力。心血管疾病引發(fā)焦慮主要與下列因素有關(guān)：①對疾病性質(zhì)缺乏正確認(rèn)識(shí)；自我治療有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑，壓抑到無意中去了，但它仍潛伏于無意識(shí)中，因此便產(chǎn)生了病癥。此時(shí)，患者可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力。這樣就可以防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥，同時(shí)也可增強(qiáng)你的適應(yīng)能力。病理性焦慮情緒輕度焦慮癥患者還可表現(xiàn)為發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。心血管疾病引發(fā)焦慮主要與下列因素有關(guān)：①對疾病性質(zhì)缺乏正確認(rèn)識(shí)；自我反省有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑，壓抑到無意中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識(shí)中，因此便產(chǎn)生了病癥。3焦慮可能影響心血管疾病的轉(zhuǎn)歸此時(shí)，患者可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力。在心理醫(yī)師的指導(dǎo)下，患者充分認(rèn)識(shí)到焦慮癥產(chǎn)生的原因和背景，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移或化解精神壓力。常用的有安定、利眠寧等，可以口服也可以肌肉或靜脈注射。藥物治療對于焦慮癥狀不是很嚴(yán)重，對生活學(xué)習(xí)工作影響不大的患者，可以不用考慮藥物治療。這樣就可以防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥，同時(shí)也可增強(qiáng)你的適應(yīng)能力。隨著雙心醫(yī)學(xué)的發(fā)展，焦慮、抑郁等心理問題與心血管疾病的關(guān)系越來越得到重視。如果焦慮伴有抑郁，服用多慮平、阿米替林等三環(huán)類抗抑郁藥有良好效果。有時(shí)情緒激動(dòng)，失去平衡，經(jīng)常無故地發(fā)怒，與家人爭吵，對什么事情都看不慣，不滿意。藥物治療對于焦慮癥狀不是很嚴(yán)重，對生活學(xué)習(xí)工作影響不大的患者，可以不用考慮藥物治療。軀體表現(xiàn)輕度焦慮癥患者往往會(huì)在早期出現(xiàn)軀體上的不適。1焦慮可能是心血管疾病的直接后果并重復(fù)出現(xiàn)，你慢慢便會(huì)想到任何危險(xiǎn)情景或整個(gè)過程都不再體驗(yàn)到焦慮。焦慮癥的治療方法自我治療有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑，壓抑到無意中去了，但它仍潛伏于無意識(shí)中，因此便產(chǎn)生了病癥。發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮，而不知其因。這時(shí)，你必須進(jìn)行自我反省，把潛意識(shí)中引起痛苦的事情訴說出來。必要時(shí)可以發(fā)泄，發(fā)泄后癥狀一般可消失。心血管疾病引發(fā)焦慮主要與下列因素有關(guān)：①對疾31

隨著雙心醫(yī)學(xué)的發(fā)展，焦慮、抑郁等心理問題與心血管疾病的關(guān)系越來越得到重視。隨著雙心醫(yī)學(xué)的發(fā)展，焦慮、抑郁等心理問題與心血管疾病的32什么是焦慮？什么是焦慮？33

焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內(nèi)心不安或無根據(jù)的恐懼，是人們遇到某些事情，如挑戰(zhàn)困難或危險(xiǎn)時(shí)出現(xiàn)的一種正常的情緒反應(yīng)，焦慮通常情況下與精神打擊以及即將來臨的可能造成的威脅或危險(xiǎn)相聯(lián)系，主觀表現(xiàn)出感到緊張、不愉快，甚至痛苦以至于難以自制，嚴(yán)重時(shí)會(huì)伴有植物性神經(jīng)系統(tǒng)功能的變化或失調(diào)。焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內(nèi)心不安或無根據(jù)的恐懼，34焦慮與心血管疾病有哪些關(guān)系？

焦慮與心血管疾病有哪些關(guān)系？

35焦慮與心血管疾病存在關(guān)聯(lián)1焦慮可能是心血管疾病的直接后果2焦慮可能是心血管疾病發(fā)生的危險(xiǎn)因素3焦慮可能影響心血管疾病的轉(zhuǎn)歸4焦慮增加心血管疾病的死亡率5焦慮影響心血管疾病患者的生活質(zhì)量焦慮與心血管疾病存在關(guān)聯(lián)1焦慮可能是心血管疾病的直接后果36心血管疾病潛在并發(fā)癥：焦慮

心血管疾病引發(fā)焦慮主要與下列因素有關(guān)：①對疾病性質(zhì)缺乏正確認(rèn)識(shí)；②醫(yī)院環(huán)境與人際關(guān)系陌生；③對疾病預(yù)后擔(dān)心等。心血管疾病潛在并發(fā)癥：焦慮37焦慮為什么會(huì)引發(fā)心血管疾病？

焦慮可引起體內(nèi)交感神經(jīng)活動(dòng)增強(qiáng)，引發(fā)一系列的生理病理改變，如兒茶酚胺的過量分泌、脂類代謝的紊亂、促凝物質(zhì)和強(qiáng)烈縮血管作用的血管緊張素Ⅱ的釋放，心率加快、血壓升高等，其結(jié)果是心肌供血供氧減少，心肌耗氧增多，從而促發(fā)或加重了心絞痛、心肌梗死、心律失常及心力衰竭。焦慮為什么會(huì)引發(fā)心血管疾病？焦慮可引起體內(nèi)交感神經(jīng)活動(dòng)38精神運(yùn)動(dòng)性不安輕度焦慮癥患者還常表現(xiàn)為心神不定、坐臥不安、搓手頓足、注意力無法集中、驚慌失措等表現(xiàn)。②醫(yī)院環(huán)境與人際關(guān)系陌生；不過比較嚴(yán)重的還是藥物治療的，主要服用新一代的抗抑郁藥物。病理性焦慮情緒輕度焦慮癥患者還可表現(xiàn)為發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。患者可能有一種期待性的危險(xiǎn)感，感到某種災(zāi)難降臨，甚至有死亡的感受。因此在此種情況下，你必須進(jìn)行自我反省，把潛意識(shí)中引起痛苦的事情訴說出來。發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮，而不知其因。如在胡思亂想時(shí)，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動(dòng)，忘卻痛苦的事情。精神運(yùn)動(dòng)性不安輕度焦慮癥患者還常表現(xiàn)為心神不定、坐臥不安、搓手頓足、注意力無法集中、驚慌失措等表現(xiàn)。焦慮與心血管疾病存在關(guān)聯(lián)總結(jié)：焦慮與心血管疾病互為因果、相互作用、相互影響。4焦慮增加心血管疾病的死亡率并重復(fù)出現(xiàn)，你慢慢便會(huì)想到任何危險(xiǎn)情景或整個(gè)過程都不再體驗(yàn)到焦慮。心血管疾病引發(fā)焦慮主要與下列因素有關(guān)：①對疾病性質(zhì)缺乏正確認(rèn)識(shí)；藥物治療對于焦慮癥狀不是很嚴(yán)重，對生活學(xué)習(xí)工作影響不大的患者，可以不用考慮藥物治療。發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮，而不知其因。應(yīng)該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會(huì)降低一點(diǎn)，恢復(fù)自信，也就是最終驅(qū)逐焦慮。總結(jié)：焦慮與心血管疾病互為因果、相互作用、相互影響。如在胡思亂想時(shí)，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動(dòng)，忘卻痛苦的事情。此時(shí)，患者可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力。

有研究表明：致命性冠脈事件隨焦慮水平的提高而增加，心血管疾病患者如合并焦慮、驚恐發(fā)作，必將影響患者的生活質(zhì)量，且明顯增加心血管并發(fā)癥和心源性猝死的幾率，隨訪冠心病患者，發(fā)現(xiàn)伴有中到重度抑郁情緒的病例比無抑郁情緒者發(fā)生心源性死亡的機(jī)會(huì)大69％。精神運(yùn)動(dòng)性不安輕度焦慮癥患者還常表現(xiàn)為心神不定、坐臥39

總結(jié)：焦慮與心血管疾病互為因果、相互作用、相互影響。總結(jié)：焦慮與心血管疾病互為因果、相互作用、相互影響。40壓力和焦慮可能導(dǎo)致長期的睡眠問題。發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮，而不知其因。自我反省有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑，壓抑到無意中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識(shí)中，因此便產(chǎn)生了病癥。焦慮性神經(jīng)癥患者，如果能夠嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，并進(jìn)行密切配合性的自我治療，不長時(shí)間一定能擺脫焦慮。發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮，而不知其因。病理性焦慮情緒輕度焦慮癥患者還可表現(xiàn)為發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。病理性焦慮情緒輕度焦慮癥患者還可表現(xiàn)為發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。病理性焦慮情緒輕度焦慮癥患者還可表現(xiàn)為發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。此時(shí)，患者可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力。這時(shí)，你必須進(jìn)行自我反省，把潛意識(shí)中引起痛苦的事情訴說出來。病理性焦慮情緒輕度焦慮癥患者還可表現(xiàn)為發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。如在胡思亂想時(shí)，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動(dòng)，忘卻痛苦的事情。如在胡思亂想時(shí)，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動(dòng)，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥，同時(shí)也可增強(qiáng)你的適應(yīng)能力。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。自我反省有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑，壓抑到無意中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識(shí)中，因此便產(chǎn)生了病癥。心血管疾病引發(fā)焦慮主要與下列因素有關(guān)：①對疾病性質(zhì)缺乏正確認(rèn)識(shí)；焦慮與心血管疾病有哪些關(guān)系？焦慮癥的危害軀體表現(xiàn)精神運(yùn)動(dòng)性不安病理性焦慮情緒認(rèn)識(shí)障礙會(huì)造成失眠壓力和焦慮可能導(dǎo)致長期的睡眠問題。焦慮癥的危害軀體表現(xiàn)41焦慮癥的危害

軀體表現(xiàn)輕度焦慮癥患者往往會(huì)在早期出現(xiàn)軀體上的不適。患者表現(xiàn)為如心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)不適或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，簡單的日常家務(wù)工作變得困難不堪、無法勝任等。如此癥狀反過來又加重患者的擔(dān)憂和焦慮，由此形成惡性循環(huán)，嚴(yán)重地影響了人們的身心健康。精神運(yùn)動(dòng)性不安輕度焦慮癥患者還常表現(xiàn)為心神不定、坐臥不安、搓手頓足、注意力無法集中、驚慌失措等表現(xiàn)。焦慮癥的危害軀體表現(xiàn)輕度焦慮癥患者往往會(huì)在早期42

病理性焦慮情緒輕度焦慮癥患者還可表現(xiàn)為發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。患者可能有一種期待性的危險(xiǎn)感，感到某種災(zāi)難降臨，甚至有死亡的感受。許多患者同時(shí)還伴有憂郁癥狀，對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。有時(shí)情緒激動(dòng)，失去平衡，經(jīng)常無故地發(fā)怒，與家人爭吵，對什么事情都看不慣，不滿意。

病理性焦慮情緒輕度焦慮癥患者還可表現(xiàn)為發(fā)作性或43

認(rèn)識(shí)障礙輕微性焦慮癥患者有時(shí)還存在認(rèn)識(shí)方面的障礙，如對周圍環(huán)境不能清晰地感知和認(rèn)識(shí)，思維變得簡單和模糊，整天專注于自己的健康狀態(tài)，擔(dān)心疾病再度發(fā)作等。會(huì)造成失眠焦慮的人和那些生活上經(jīng)歷許多壓力事件或應(yīng)激事件的人更有可能患上失眠。壓力和焦慮可能導(dǎo)致長期的睡眠問題。認(rèn)識(shí)障礙輕微性焦慮癥患者有時(shí)還存在認(rèn)識(shí)方面的障44焦慮的預(yù)防增加自信自我松弛自我反省自我刺激自我催眠焦慮的預(yù)防增加自信45焦慮的預(yù)防

增加自信自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。因此，作為一個(gè)神經(jīng)性焦慮癥的患者，你必須首先自信，減少自卑感。應(yīng)該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會(huì)降低一點(diǎn)，恢復(fù)自信，也就是最終驅(qū)逐焦慮。焦慮的預(yù)防增加自信自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提46

自我松弛也就是從緊張情緒中解脫出來。比如：你在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險(xiǎn)情景，讓最弱的情景首先出現(xiàn)。并重復(fù)出現(xiàn)，你慢慢便會(huì)想到任何危險(xiǎn)情景或整個(gè)過程都不再體驗(yàn)到焦慮。此時(shí)便算終止。自我松弛也就是從緊張情緒中解脫出來。比如：你在精47

自我反省

有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑，壓抑到無意中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識(shí)中，因此便產(chǎn)生了病癥。發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮，而不知其因。因此在此種情況下，你必須進(jìn)行自我反省，把潛意識(shí)中引起痛苦的事情訴說出來。必要時(shí)可以發(fā)泄，發(fā)泄后癥狀一般可消失。

自我反省有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗(yàn)或欲望48

自我刺激

焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時(shí)，患者可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力。如在胡思亂想時(shí)，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動(dòng)，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥，同時(shí)也可增強(qiáng)你的適應(yīng)能力。自我刺激焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐49

自我催眠焦慮癥患者大多數(shù)有睡眠障礙，很難入睡或突然從夢中驚醒，此時(shí)你可以進(jìn)行自我暗示催眠。如：可以數(shù)數(shù)，或用手舉書本讀等促使自己入睡。在自我采取以上方法的同時(shí)，還必須使用抗焦慮藥。常用的有安定、利眠寧等，可以口服也可以肌肉或靜脈注射。如果焦慮伴有抑郁，服用多慮平、阿米替林等三環(huán)類抗抑郁藥有良好效果。焦慮性神經(jīng)癥患者，如果能夠嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，并進(jìn)行密切配合性的自我治療，不長時(shí)間一定能擺脫焦慮。自我催眠焦慮癥患者大多數(shù)有睡眠障礙，很難入睡或突然從50焦慮癥的治療方法自我治療心理治療物理治療藥物治療焦慮癥的治療方法自我治療51焦慮癥的治療方法自我治療有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑，壓抑到無意中去了，但它仍潛伏于無意識(shí)中，因此便產(chǎn)生了病癥。發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮，而不知其因。這時(shí)，你必須進(jìn)行自我反省，把潛意識(shí)中引起痛苦的事情訴說出來。必要時(shí)可以發(fā)泄，發(fā)泄后癥狀一般可消失。焦慮癥的治療方法自我治療有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某52因此在此種情況下，你必須進(jìn)行自我反省，把潛意識(shí)中引起痛苦的事情訴說出來。有時(shí)情緒激動(dòng)，失去平衡，經(jīng)常無故地發(fā)怒，與家人爭吵，對什么事情都看不慣，不滿意。并重復(fù)出現(xiàn)，你慢慢便會(huì)想到任何危險(xiǎn)情景或整個(gè)過程都不再體驗(yàn)到焦慮。發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮，而不知其因。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。藥物治療對于焦慮癥狀不是很嚴(yán)重，對生活學(xué)習(xí)工作影響不大的患者，可以不用考慮藥物治療。常用的有安定、利眠寧等，可以口服也可以肌肉或靜脈注射。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。這樣就可以防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥，同時(shí)也可增強(qiáng)你的適應(yīng)能力。藥物治療對于焦慮癥狀不是很嚴(yán)重，對生活學(xué)習(xí)工作影響不大的患者，可以不用考慮藥物治療。許多患者同時(shí)還伴有憂郁癥狀，對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。會(huì)造成失眠焦慮的人和那些生活上經(jīng)歷許多壓力事件或應(yīng)激事件的人更有可能患上失眠。自我治療有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑，壓抑到無意中去了，但它仍潛伏于無意識(shí)中，因此便產(chǎn)生了病癥。有時(shí)情緒激動(dòng)，失去平衡，經(jīng)常無故地發(fā)怒，與家人爭吵，對什么事情都看不慣，不滿意。常用的有安定、利眠寧等，可以口服也可以肌肉或靜脈注射。發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮，而不知其因。焦慮為什么會(huì)引發(fā)心血管疾病？焦慮與心血管疾病有哪些關(guān)系？焦慮性神經(jīng)癥患者，如果能夠嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，并進(jìn)行密切配合性的自我治療，不長時(shí)間一定能擺脫焦慮。在自我采取以上方法的同時(shí)，還必須使用抗焦慮藥。焦慮與心血管疾病存在關(guān)聯(lián)心理治療心理治療又稱精神治療，通過改變病人的認(rèn)知、情緒、意志和行為，來達(dá)到消除癥狀、治愈疾病的目的同時(shí)它還可以起到預(yù)防的作用。在心理醫(yī)師的指導(dǎo)下，患者充分認(rèn)識(shí)到焦慮癥產(chǎn)生的原因和背景，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移或化解精神壓力。目前對于焦慮癥的治療主要是以心理治療為主，也可以適當(dāng)配合藥物進(jìn)行綜合治療。因此在此種情況下，你必須進(jìn)行自我反省，把潛意識(shí)中引起痛苦的事53物理治療對于焦慮癥，比較常見的物理療法有：生物反饋、經(jīng)顱微電流刺激療法等。純物理療法一般沒有藥物的毒副作用，且沒有依賴性，但是起不到控制癥狀的療效，充其量只能作為藥物治療的輔助手段物理治療對于焦慮癥，比較常見的物理療法有：生物反饋、經(jīng)54藥物治療對于焦慮癥狀不是很嚴(yán)重，對生活學(xué)習(xí)工作影響不大的患者，可以不用考慮藥物治療。不過比較嚴(yán)重的還是藥物治療的，主要服用新一代的抗抑郁藥物。治療的關(guān)鍵在于藥物的選擇，西藥對癥狀控制快但副作用相對也是比較大的。中藥療效穩(wěn)定，需要的時(shí)間相對較長一些，療程一般可能2年以上，不然復(fù)發(fā)的可能很大。藥物治療對于焦慮癥狀不是很嚴(yán)重，對生活學(xué)習(xí)工作影響不大55焦慮與心血管疾病正式教學(xué)課件56

隨著雙心醫(yī)學(xué)的發(fā)展，焦慮、抑郁等心理問題與心血管疾病的關(guān)系越來越得到重視。隨著雙心醫(yī)學(xué)的發(fā)展，焦慮、抑郁等心理問題與心血管疾病的57什么是焦慮？什么是焦慮？58焦慮癥的危害

軀體表現(xiàn)輕度焦慮癥患者往往會(huì)在早期出現(xiàn)軀體上的不適。患者表現(xiàn)為如心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)不適或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，簡單的日常家務(wù)工作變得困難不堪、無法勝任等。如此癥狀反過來又加重患者的擔(dān)憂和焦慮，由此形成惡性循環(huán)，嚴(yán)重地影響了人們的身心健康。精神運(yùn)動(dòng)性不安輕度焦慮癥患者還常表現(xiàn)為心神不定、坐臥不安、搓手頓足、注意力無法集中、驚慌失措等表現(xiàn)。焦慮癥的危害軀體表現(xiàn)輕度焦慮癥患者往往會(huì)在早期59焦慮為什么會(huì)引發(fā)心血管疾病？這樣就可以防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥，同時(shí)也可增強(qiáng)你的適應(yīng)能力。患者可能有一種期待性的危險(xiǎn)感，感到某種災(zāi)難降臨，甚至有死亡的感受。病理性焦慮情緒輕度焦慮癥患者還可表現(xiàn)為發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。純物理療法一般沒有藥物的毒副作用，且沒有依賴性，但是起不到控制癥狀的療效，充其量只能作為藥物治療的輔助手段一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。總結(jié)：焦慮與心血管疾病互為因果、相互作用、相互影響。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。如在胡思亂想時(shí)，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動(dòng)，忘卻痛苦的事情。自我反省有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑，壓抑到無意中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識(shí)中，因此便產(chǎn)生了病癥。4焦慮增加心血管疾病的死亡率②醫(yī)院環(huán)境與人際關(guān)系陌生；因此在此種情況下，你必須進(jìn)行自我反省，把潛意識(shí)中引起痛苦的事情訴說出來。3焦慮可能影響心血管疾病的轉(zhuǎn)歸自我反省有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑，壓抑到無意中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識(shí)中，因此便產(chǎn)生了病癥。③對疾病預(yù)后擔(dān)心等。病理性焦慮情緒輕度焦慮癥患者還可表現(xiàn)為發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。許多患者同時(shí)還伴有憂郁癥狀，對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。藥物治療對于焦慮癥狀不是很嚴(yán)重，對生活學(xué)習(xí)工作影響不大的患者，可以不用考慮藥物治療。②醫(yī)院環(huán)境與人際關(guān)系陌生；

病理性焦慮情緒輕度焦慮癥患者還可表現(xiàn)為發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。患者可能有一種期待性的危險(xiǎn)感，感到某種災(zāi)難降臨，甚至有死亡的感受。許多患者同時(shí)還伴有憂郁癥狀，對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。有時(shí)情緒激動(dòng)，失去平衡，經(jīng)常無故地發(fā)怒，與家人爭吵，對什么事情都看不慣，不滿意。

焦慮為什么會(huì)引發(fā)心血管疾病？病理性焦慮情緒輕度60有時(shí)情緒激動(dòng)，失去平衡，經(jīng)常無故地發(fā)怒，與家人爭吵，對什么事情都看不慣，不滿意。有時(shí)情緒激動(dòng)，失去平衡，經(jīng)常無故地發(fā)怒，與家人爭吵，對什么事情都看不慣，不滿意。藥物治療對于焦慮癥狀不是很嚴(yán)重，對生活學(xué)習(xí)工作影響不大的患者，可以不用考慮藥物治療。許多患者同時(shí)還伴有憂郁癥狀，對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。藥物治療對于焦慮癥狀不是很嚴(yán)重，對生活學(xué)習(xí)工作影響不大的患者，可以不用考慮藥物治療。3焦慮可能影響心血管疾病的轉(zhuǎn)歸發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮，而不知其因。精神運(yùn)動(dòng)性不安輕度焦慮癥患者還常表現(xiàn)為心神不定、坐臥不安、搓手頓足、注意力無法集中、驚慌失措等表現(xiàn)。因此在此種情況下，你必須進(jìn)行自我反省，把潛意識(shí)中引起痛苦的事情訴說出來。②醫(yī)院環(huán)境與人際關(guān)系陌生；自我刺激焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。這時(shí)，你必須進(jìn)行自我反省，把潛意識(shí)中引起痛苦的事情訴說出來。發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮，而不知其因。病理性焦慮情緒輕度焦慮癥患者還可表現(xiàn)為發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。因此在此種情況下，你必須進(jìn)行自我反省，把潛意識(shí)中引起痛苦的事情訴說出來。病理性焦慮情緒輕度焦慮癥患者還可表現(xiàn)為發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。這樣就可以防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥，同時(shí)也可增強(qiáng)你的適應(yīng)能力。如：可以數(shù)數(shù)，或用手舉書本讀等促使自己入睡。如在胡思亂想時(shí)，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動(dòng)，忘卻痛苦的事情。會(huì)造成失眠焦慮的人和那些生活上經(jīng)歷許多壓力事件或應(yīng)激事件的人更有可能患上失眠。

自我刺激

焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時(shí)，患者可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力。如在胡思亂想時(shí)，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動(dòng)，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥，同時(shí)也可增強(qiáng)你的適應(yīng)能力。有時(shí)情緒激動(dòng)，失去平衡，經(jīng)常無故地發(fā)怒，與家人爭吵，對什么事61心血管疾病引發(fā)焦慮主要與下列因素有關(guān)：①對疾病性質(zhì)缺乏正確認(rèn)識(shí)；隨著雙心醫(yī)學(xué)的發(fā)展，焦慮、抑郁等心理問題與心血管疾病的關(guān)系越來越得到重視。有時(shí)情緒激動(dòng)，失去平衡，經(jīng)常無故地發(fā)怒，與家人爭吵，對什么事情都看不慣，不滿意。自我反省有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑，壓抑到無意中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識(shí)中，因此便產(chǎn)生了病癥。有時(shí)情緒激動(dòng)，失去平衡，經(jīng)常無故地發(fā)怒，與家人爭吵，對什么事情都看不慣，不滿意。不過比較嚴(yán)重的還是藥物治療的，主要服用新一代的抗抑郁藥物。壓力和焦慮可能導(dǎo)致長期的睡眠問題。自我刺激焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。會(huì)造成失眠焦慮的人和那些生活上經(jīng)歷許多壓力事件或應(yīng)激事件的人更有可能患上失眠。有時(shí)情緒激動(dòng)，失去平衡，經(jīng)常無故地發(fā)怒，與家人爭吵，對什么事情都看不慣，不滿意。在自我采取以上方法的同時(shí)，還必須使用抗焦慮藥。發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮，而不知其因。藥物治療對于焦慮癥狀不是很嚴(yán)重，對生活學(xué)習(xí)工作影響不大的患者，可以不用考慮藥物治療。②醫(yī)院環(huán)境與人際關(guān)系陌生；如在胡思亂想時(shí)，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動(dòng)，忘卻痛苦的事情。焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內(nèi)心不安或無根據(jù)的恐懼，是人們遇到某些事情，如挑戰(zhàn)困難或危險(xiǎn)時(shí)出現(xiàn)的一種正常的情緒反應(yīng)，焦慮通常情況下與精神打擊以及即將來臨的可能造成的威脅或危險(xiǎn)相聯(lián)系，主觀表現(xiàn)出感到緊張、不愉快，甚至痛苦以至于難以自制，嚴(yán)重時(shí)會(huì)伴有植物性神經(jīng)系統(tǒng)功能的變化或失調(diào)。認(rèn)識(shí)障礙輕微性焦慮癥患者有時(shí)還存在認(rèn)識(shí)方面的障礙，如對周圍環(huán)境不能清晰地感知和認(rèn)識(shí)，思維變得簡單和模糊，整天專注于自己的健康狀態(tài)，擔(dān)心疾病再度發(fā)作等。如此癥狀反過來又加重患者的擔(dān)憂和焦慮，由此形成惡性循環(huán)，嚴(yán)重地影響了人們的身心健康。自我治療有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑，壓抑到無意中去了，但它仍潛伏于無意識(shí)中，因此便產(chǎn)生了病癥。焦慮與心血管疾病有哪些關(guān)系？有時(shí)情緒激動(dòng)，失去平衡，經(jīng)常無故地發(fā)怒，與家人爭吵，對什么事情都看不慣，不滿意。心血管疾病引發(fā)焦慮主要與下列因素有關(guān)：①對疾病性質(zhì)缺乏正確認(rèn)識(shí)；壓力和焦慮可能導(dǎo)致長期的睡眠問題。并重復(fù)出現(xiàn)，你慢慢便會(huì)想到任何危險(xiǎn)情景或整個(gè)過程都不再體驗(yàn)到焦慮。自我刺激焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。自我反省有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑，壓抑到