糖尿病飲食療法宣講人：凌吉紅糖尿病飲食療法宣講人：凌吉紅1Contents認識糖尿病糖尿病如何計算飲食糖尿病飲食的小技巧Contents認識糖尿病糖尿病如何計算飲食糖尿病飲食的小技2

糖尿病是由于胰島素相對或絕對缺乏以及不同程度的胰島素抵抗，引起碳水化合物、脂肪及蛋白質(zhì)代謝紊亂的綜合癥。持續(xù)高血糖是其生化特征。什么是糖尿病糖尿病是由于胰島素相對或絕對缺乏以及不同程度的3中國目前有5000萬糖尿病患者；在未來25年內(nèi)，全球糖尿病的患病率將是現(xiàn)在的2倍。在西方國家，2型糖尿病已成為主要的衛(wèi)生負擔(dān)，占住院費用的10%。糖尿病:現(xiàn)代生活的主要流行病全球成年人糖尿病患病率1995年：4.0%2025年：5.4%成年人糖尿病患者1995年：1.18億2010年：2.2億2025年：3.0億百萬中國目前有5000萬糖尿病患者；在未來25年內(nèi)，全球糖尿病的4中國目前有5000萬糖尿病患者在未來25年內(nèi)，全球糖尿病的患病率將是現(xiàn)在的2倍在西方國家，2型糖尿病已成為主要的衛(wèi)生負擔(dān)，占住院費用的10%糖尿病:現(xiàn)代生活的主要流行病糖尿病家族史疾病和生活壓力既往有妊娠的婦女曾經(jīng)分娩過巨大胎兒的婦女不良的飲食及生活習(xí)慣缺乏體力活動年齡因素肥胖糖尿病的警示燈中國目前有5000萬糖尿病患者糖尿病:現(xiàn)代生活的主要流行病5Contents認識糖尿病1糖尿病如何計算飲食2糖尿病飲食的小技巧3糖尿病與運動4糖尿病的癥狀多食多尿皮膚干燥饑餓視物不清疲倦Contents認識糖尿病1糖尿病如何計算飲食2糖尿病飲食的6認識誤區(qū)單憑口渴、喝水多、尿多等癥狀就認為自己患有糖尿病尿糖陽性就認為自己患有糖尿病糖尿病必須是以靜脈抽血檢查出的血糖濃度為準正確認識認識誤區(qū)單憑口渴、喝水多、尿多等癥狀就認為自己患有糖尿7▲唯一指標是血糖。無癥狀者≥2次異常可以診斷糖尿病的診斷標準

糖代謝分類WHO1999（mmol/L）FBG2hPBG正常血糖（NGR）＜6.1＜7.8糖耐量受損（IFG）6.1~＜7.0＜7.8糖耐量減低（IGT）＜7.07.8~＜11.1糖尿病（DM）≥7.0≥11.1▲唯一指標是血糖。無癥狀者≥2次異常可以診斷糖尿病的診斷標準8Contents認識糖尿病1糖尿病如何計算飲食2糖尿病飲食的小技巧3糖尿病與運動4多食神經(jīng)系統(tǒng)足眼睛腎臟血管系統(tǒng)心臟腦血管糖尿病的危害Contents認識糖尿病1糖尿病如何計算飲食2糖尿病飲食的9正常眼底Ⅲ期：視網(wǎng)膜可見出血點、微血管瘤、硬性滲出和棉絨斑Ⅵ期：玻璃體增殖膜引起視網(wǎng)膜牽引性脫離正常眼底Ⅲ期：視網(wǎng)膜可見出血點、Ⅵ期：10

全球中國糖尿病治療的五駕馬車

全球中國糖尿病治療的五駕馬車11糖尿病的飲食治療飲食治療是糖尿病治療的基礎(chǔ)貫穿治療的始終是五駕馬車之一，是治療的先行官是最重要的一輛，最切實可行的方案最經(jīng)濟實惠的治理方案糖尿病的飲食治療飲食治療是糖尿病治療的基礎(chǔ)是五駕馬車之一，是12糖尿病如何計算飲食糖尿病如何計算飲食13

標準體重(kg)＝身高(cm)－105(50歲以下)標準體重(kg)＝身高(cm)－100(50歲以上)

每日主食如下：標準體重×0.1（兩）牛奶250毫升，雞蛋1個，每日新鮮蔬菜500克以上，瘦肉100克，豆制品50/100克豆腐，烹調(diào)用油15－30克，鹽6克。

糖尿病如何計算飲食糖尿病如何計算飲食141.水果能吃嗎?2.干果能吃嗎?3.不適合糖尿病患者的食物?4.適合糖尿病患者的食物?5.常見的飲食誤區(qū)糖尿病飲食的小技巧1.水果能吃嗎?糖尿病飲食的小技巧15吃水果的小技巧吃前一段時間血糖應(yīng)達標吃前測血糖如<8mmol/L可以吃吃后1小時測血糖如<10mmol/L說明水果種類和吃的量是合適的如<10mmol/L說明水果種類和吃的量是合適的如>10mmol/L則應(yīng)換種類，或者減少吃的量吃水果應(yīng)當(dāng)適當(dāng)減少主食量吃水果的小技巧吃前一段時間血糖應(yīng)達標16干果能吃嗎干果能吃嗎17如果吃干果，應(yīng)減少主食的量如果吃干果，應(yīng)減少主食的量18糖尿病不宜食用的食物糖尿病不宜食用的食物19糖尿病不宜食用的食物含碳水化合物較高的土豆、山藥、芋頭、藕、洋蔥、蒜苗、胡蘿卜、豌豆等可以少吃，多吃則需減少主食量。糖尿病不宜食用的食物含碳水化合物較高的土豆、山藥、芋頭、藕、20飲食誤區(qū)飲食誤區(qū)21飲食誤區(qū)飲食誤區(qū)22飲食誤區(qū)飲食誤區(qū)23飲食誤區(qū)飲食誤區(qū)24糖尿病的飲食宣教課件25糖尿病的飲食宣教課件26ThankYou!ThankYou!27糖尿病飲食療法宣講人：凌吉紅糖尿病飲食療法宣講人：凌吉紅28Contents認識糖尿病糖尿病如何計算飲食糖尿病飲食的小技巧Contents認識糖尿病糖尿病如何計算飲食糖尿病飲食的小技29

糖尿病是由于胰島素相對或絕對缺乏以及不同程度的胰島素抵抗，引起碳水化合物、脂肪及蛋白質(zhì)代謝紊亂的綜合癥。持續(xù)高血糖是其生化特征。什么是糖尿病糖尿病是由于胰島素相對或絕對缺乏以及不同程度的30中國目前有5000萬糖尿病患者；在未來25年內(nèi)，全球糖尿病的患病率將是現(xiàn)在的2倍。在西方國家，2型糖尿病已成為主要的衛(wèi)生負擔(dān)，占住院費用的10%。糖尿病:現(xiàn)代生活的主要流行病全球成年人糖尿病患病率1995年：4.0%2025年：5.4%成年人糖尿病患者1995年：1.18億2010年：2.2億2025年：3.0億百萬中國目前有5000萬糖尿病患者；在未來25年內(nèi)，全球糖尿病的31中國目前有5000萬糖尿病患者在未來25年內(nèi)，全球糖尿病的患病率將是現(xiàn)在的2倍在西方國家，2型糖尿病已成為主要的衛(wèi)生負擔(dān)，占住院費用的10%糖尿病:現(xiàn)代生活的主要流行病糖尿病家族史疾病和生活壓力既往有妊娠的婦女曾經(jīng)分娩過巨大胎兒的婦女不良的飲食及生活習(xí)慣缺乏體力活動年齡因素肥胖糖尿病的警示燈中國目前有5000萬糖尿病患者糖尿病:現(xiàn)代生活的主要流行病32Contents認識糖尿病1糖尿病如何計算飲食2糖尿病飲食的小技巧3糖尿病與運動4糖尿病的癥狀多食多尿皮膚干燥饑餓視物不清疲倦Contents認識糖尿病1糖尿病如何計算飲食2糖尿病飲食的33認識誤區(qū)單憑口渴、喝水多、尿多等癥狀就認為自己患有糖尿病尿糖陽性就認為自己患有糖尿病糖尿病必須是以靜脈抽血檢查出的血糖濃度為準正確認識認識誤區(qū)單憑口渴、喝水多、尿多等癥狀就認為自己患有糖尿34▲唯一指標是血糖。無癥狀者≥2次異常可以診斷糖尿病的診斷標準

糖代謝分類WHO1999（mmol/L）FBG2hPBG正常血糖（NGR）＜6.1＜7.8糖耐量受損（IFG）6.1~＜7.0＜7.8糖耐量減低（IGT）＜7.07.8~＜11.1糖尿病（DM）≥7.0≥11.1▲唯一指標是血糖。無癥狀者≥2次異常可以診斷糖尿病的診斷標準35Contents認識糖尿病1糖尿病如何計算飲食2糖尿病飲食的小技巧3糖尿病與運動4多食神經(jīng)系統(tǒng)足眼睛腎臟血管系統(tǒng)心臟腦血管糖尿病的危害Contents認識糖尿病1糖尿病如何計算飲食2糖尿病飲食的36正常眼底Ⅲ期：視網(wǎng)膜可見出血點、微血管瘤、硬性滲出和棉絨斑Ⅵ期：玻璃體增殖膜引起視網(wǎng)膜牽引性脫離正常眼底Ⅲ期：視網(wǎng)膜可見出血點、Ⅵ期：37

全球中國糖尿病治療的五駕馬車

全球中國糖尿病治療的五駕馬車38糖尿病的飲食治療飲食治療是糖尿病治療的基礎(chǔ)貫穿治療的始終是五駕馬車之一，是治療的先行官是最重要的一輛，最切實可行的方案最經(jīng)濟實惠的治理方案糖尿病的飲食治療飲食治療是糖尿病治療的基礎(chǔ)是五駕馬車之一，是39糖尿病如何計算飲食糖尿病如何計算飲食40

標準體重(kg)＝身高(cm)－105(50歲以下)標準體重(kg)＝身高(cm)－100(50歲以上)

每日主食如下：標準體重×0.1（兩）牛奶250毫升，雞蛋1個，每日新鮮蔬菜500克以上，瘦肉100克，豆制品50/100克豆腐，烹調(diào)用油15－30克，鹽6克。

糖尿病如何計算飲食糖尿病如何計算飲食411.水果能吃嗎?2.干果能吃嗎?3.不適合糖尿病患者的食物?4.適合糖尿病患者的食物?5.常見的飲食誤區(qū)糖尿病飲食的小技巧1.水果能吃嗎?糖尿病飲食的小技巧42吃水果的小技巧吃前一段時間血糖應(yīng)達標吃前測血糖如<8mmol/L可以吃吃后1小時測血糖如<10mmol/L說明水果種類和吃的量是合適的如<10mmol/L說明水果種類和吃的量是合適的如>10mmol/L則應(yīng)換種類，或者減少吃的量吃水果應(yīng)當(dāng)適當(dāng)減少主食量吃水果的小技巧吃前一段時間血糖應(yīng)達標43干果能吃嗎干果能吃嗎44如果吃干果，應(yīng)減少主食的量如果吃干果，應(yīng)減少主食的量45糖尿