2022學生會戶外拓展活動個人心得體會范文5篇戶外拓展又叫體驗式培訓，英文為OutwardBound，意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難，

戶外拓展是指以自然環境為場地的，帶有探險性質或體驗探險性質的體育活開工程群。下面是帶來的有關學生會戶外拓展活動心得，希望大家喜歡。

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※2022學生會拓展活動心得體會范文※

※2022學生會拓展訓練個人心得體會范文※

※學生參加活動后的個人心得體會※

※戶外拓展訓練心得體會1100字※

學生會戶外拓展活動心得1

很榮幸能參加平頂山學院大學生骨干培訓，很感謝校團委給予我們參加大學生素質拓展訓練的時機，雖然拓展訓練已完畢了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟!

“拓展訓練〞是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊〞一項大型的戶外拓展活動。以前，在太行山寫生的時候，雖然親眼目睹過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展〞終究是何內容。12月6日是個難忘的日子——平生第一次參加素質拓展訓練。學院給我這次時機參與素質拓展訓練，使我受益非淺、感受頗深!

在電視上看到訓練很多都是高空工程。心懷忐忑不安和好奇，當我知道訓練場地是操場的時候，我似乎有些絕望。早上6：45我和陪隊友們一道搬著桌子邁進訓練場。那一刻，我們已經被賦予了人生中的一次新的轉變!因為他鼓勵了人的斗志，激發了人的潛在才能，創造性的發揮了人的團隊才能。8點左右，訓練正式開場。我們被分成了三隊，一隊20人。教練給了20分鐘讓各隊創編隊名、隊徽、隊訓、隊歌和個人代號。我在二隊，我隊考慮后決定取名“突擊隊〞，隊歌就是“黃河頌〞的簡捷版，隊訓是：認真團結、友愛互助，我給自己起了個代號叫烈馬。另外我隊還利用提供的資源在旗子上畫上隊名、隊徽、隊訓。剛開場，教練先用15分鐘軍訓式訓練先讓我們熟悉拓展培訓紀律。

在這次拓展中，既有各隊工程又有團隊工程，團隊工程不是靠一個人的智力、體力和才能就能很好完成的工程。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體互相團結，互相幫助，才能共同完成團隊的目的。

“信任背摔〞、“共建家園〞、“翻越生命線〞那些別開生面而又有深化內涵的訓練工程，如經典電影深化腦海，猶在眼前，尤其是

“信任背摔〞，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發自內心的觸動。

“信任背摔〞是一個比較典型的熔煉團隊精神的訓練工程，背摔隊員需雙手捆綁，蒙上雙眼，站到1.7米高的用課桌組成平臺上，背對臺下，盡可能程度摔，雖然臺下有十雙手交織在一起，搭起一張平安的“彈簧床墊〞，可真正當我站到1.7米高的水泥臺上時，本來很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經過短暫的心理調整后，我大聲高呼“我要挑戰，你們準備好了嗎?〞，隨著臺下那整齊、有力的回應：“我們支持你〞、“準備好了〞，我感覺到他們的聲音已經將我平安托起，我還有什么不信任的，跳!我英勇地向后倒下，來不及回想，他們已經把我穩穩的托起……通過這次“信任背摔〞，使我深深的體會到：1、信任;2、責任;3、換位考慮。

對于各隊工程，給我印象最深的是“共建家園〞工程。沒蒙上眼睛的時候，真的沒覺得這個工程有多難，可所有人蒙上眼睛的那一刻我感覺有點惶恐，一片漆黑中尋找繩子(24米、18米、12米)，測量長度，組建家園圖案。二十名盲人完成一件事的卻很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個工程中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認準了一個目的就朝那個方向去努力，一定可以獲得成功。

最后一個是團隊工程，我不知道那個工程叫什么名字，我就叫它“翻越生命線〞，這個工程，使我感覺是對我們團隊意志的考驗，1.7高的繩子，不許從下鉆，不許跨越，不需借助任何外力，過去的人不許回來，最重要的是不許碰線，有一個人碰線的話所有人全部返回。沒有任何工具，保證60人平安通過，當時就想著怎么過去?后來大家齊心協力共同努力，終于想出了組建樓梯式，所有男生伸出雙臂組成梯狀，先讓女生踏過……后來我們僅用了17分的時間征服了“生命線〞，雖然我們這寫作為人梯底座的隊員不知肩上、手上受了多少“踐踏〞，我我們心甘情愿。為了幫助最后一名隊員順利通過生命線，獲得最終成功的隊員。我們幾個男生用雙腿當底座，雙肩當階梯，站成一排，確保最后一名隊員順利通過。

一天的素質拓展完畢了，但所給予我的啟發和經歷卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶外素質拓展工程有效加強了同學們之間的溝通與合作，培養了大家互相間的信任地和協作精神，提升了團隊凝聚力，激發了隊員的潛能，使隊員們感受到了克制困難的愉悅，培養了積極的人生態度和出色的團隊精神。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多時機就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協作，戰勝挑戰，獲得優異的成績。

總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目的進展得更好!

學生會戶外拓展活動心得2

今天早上八點多從學校出發，向著今天的目的地明陽天下拓展基地出發。出去瘋玩了一天，最大的感受是雖然有點累，但很興奮，超級爽，也很給力的，感受和收獲也挺多的，感謝明陽天下拓展公司的王教練，此時此刻難以表達出來，趁著些許的記憶，把今天的事記錄一下。

今天可以說是學院學生會和團總支大部分人都出動了，大概有50人的大部隊呢。明陽天下樂園在黃埔區丹水坑風景區，風光優美。走了將近五非常鐘的車程，九點多到了那里。一切準備就緒后，也開場了分組，三組人馬個個躍躍欲試，想大展身手呢。

我們上午的行程是山谷游樂區，不過挺好玩的，講究的是團隊合作精神。首先是攀壁工程，各個身手敏捷，興致勃勃地比拼著呢。一個工程下來，覺得有點不習慣，有點累的感覺。不過呢，接下來的空中鋼絲——急速圓木，還有豎網橋——懸空搖擺等一大堆精彩而刺激的工程呢，還有很多工程的名字忘了，_個工程玩下來，覺得好累，但覺得難度不大，體力還是可以的。那些都是在晃晃悠悠的繩索中度過的。上午的比賽都是團隊合作的，所以大家互相配合，相當的有默契，我們組的表現也很不賴喲。歡聲笑語中，時間過得快，大家其樂融融參與其中啊，真是難得。

下午一點多就很期待水上工程，聽說很爽的喲。先來到

兒童游樂區，剛開場不知道，工作人員說那里是兒童游樂區。不過呢，說是兒童游樂區，我們也照玩不誤，接下來的事情大家可想而知啦。在兒童游樂區都玩得那么爽。接下來，轉移陣地——水上樂園區。那里的工程才是超級刺激的，有些是很有挑戰難度呢。有超級晃板，踏籠飛渡，鼓浪嶼——平安橋，還有突出重圍、天馬行空、快樂筒、情侶橋、地轉天旋、挑戰筒、紅軍橋、水上漂、桶上飛、“S〞橋等很多工程。

很快，開場了“團滅〞方案，把團總支的個個先弄下水，這只是一個小熱身而已，沒啥。接下來，真正的“團滅〞拉開序幕啦，先來一輪狂轟亂炸——打水仗，幸虧我們學生會人多一點，有點優勢，打到他們都分散咯，大家用手潑水的功夫還是不錯的，簡直是在混戰呢。更為厲害的，還有呢，那就是——各個擊破。這工程真是好，把團總支的每一個人都浸在水里，那是無法料想的。把他們抬起來，讓他們整個身體全部都浸在水里，像浸“豬籠〞似的，夸大了點，可以說“團滅〞是大獲全勝，外部問題解決了。接下來是輪到主席團咯，也不例外。大家盡情地玩，真是難以想象，嘻嘻。

學生會戶外拓展活動心得3

良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的根本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，素質拓展應運而生。素質拓展起源于國外風行了幾十年的戶外體驗式訓練，通過設計獨特的富有思想性、挑戰性和興趣性的戶外活動，培訓人們積極進取的人生態度和團隊合作精神，是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式。

素質拓展，又稱拓展訓練、外展訓練(Outwardbound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。

這種訓練起源于二戰期間的英國，當時一艘大西洋商務船隊屢遭德國人的襲擊。許多缺乏經歷的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人便創辦了“阿伯德威海上學校〞，訓練年輕海員在海上的生存才能和船撞礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。拓展訓練課程以培養合作意識與進取精神為宗旨，崇尚自然與環保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環境，通過創意獨特的專業戶外體驗式培訓課程，幫助企業和組織激發成員的潛力，增加團隊活力、創造力和凝聚力，到達提升團隊消費力的目的。戰爭完畢后，許多人認為這種訓練仍然可以保存。外展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象由海員擴大到軍人、學生、工商業人員等群體。訓練目的由單純的體能、生存訓練擴展到人格訓練、管理訓練等。素質拓展暨外展訓練在經歷了40年代的創始、50年代的擴大規模、60年代的長足開展、70年代的穩固和80年代的國際化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所學校，設在英國的總部是世界各地外展訓練活動的中心，外展訓練強調平安第一，提倡環境保護，其宣言是：激發自尊，關心別人，效勞社會，放眼世界。

但是不得不說的是這些拓展有明顯的硬傷。因為這次拓展其實原來是為那些本來根本不相認識的同學準備。這一點從這次素拓整體的安排來看就知道。這次素質拓展大體需要一天的時間，而且是在大學校園里面完成的。整體安排流程根本由游戲前的準備和游戲兩大塊組成。而由于參與這次素質拓展的大多數是我們08級人力資源管理專業的同學構成，所以有很多環節明顯多余，像“破冰〞等。

游戲前準備詳細安排如下：

1、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點30分于圖書館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過這一項，以到達參與人員的紀律性和服從安排，便于整個活動的展開。更詳細的像，當指導教師問：“你們叫什么?〞我們答復：“靜悄悄。〞通過這簡單的一句口號，使所有參與者保持安靜。當指導教師問：“同志們好!〞我們答復：“好!很好!非常好!〞這簡單的話語也能大大鼓勵參與者，活潑氣氛。

2、分組。為了保證游戲的目的，整個分組都是通過報數隨機安排的。

3、“破冰〞。“破冰〞游戲的目的是打破生疏人之間的隔膜，以到達互相認識和合作的目的。當然不是完全的互相認識，因為這個過程中用的全是代號,而非真實姓名。(前面已經提到過了，“破冰〞游戲對于我們彼此認識的來說就是多余的。)還有一個環節是通過扔球環節，擲球者邊扔向一個人邊說出對方的代號。而被扔著需接住球并迅速扔向下一個人。如此反復。一旦有人出錯那么罰節目。通過這項帶有娛樂性質的活動，大大調動大家的積極性，是彼此更加融洽。

4、組建。這個環節是通過各組選舉自己的組長、起組名、制作組旗、選定組歌等活動來完成的。通過這個團隊文化組建的過程，保證團隊的合作才能。

5、展示。這個是將自己小組的所建立的小組文化進展展示，而且是在所有參加人員面前展示。通過這個環節的展示，不僅活潑了氣氛，更保證了團隊的協作才能。由于大家都很熟悉，且大家都已經大三了，所以在這個環節，大家異常活潑，而且以搞笑為主，現場氣氛格外愉快。

6、坐人座。這個游戲是要求所有人站成一個圈，并且是后面一個人面對前面那人的后背站著。在指導員說坐的時候，前面的人就坐在后面那個人的膝蓋上，看大家能堅持的時間。在此過程中，指導員帶著大家喊：“贏!我贏!大家贏!!〞通過這個游戲，也保證大家協作才能。

7、信任背摔。

這個游戲我以前見過，但一直不敢嘗試，而這一次的活動讓我也有了這樣的時機去嘗試這樣的游戲。

這個游戲應該都很清楚，這里就不介紹了。

我認為，這個游戲不是考驗膽量，更是考驗個人對組員的信任，因為當決定要摔時，你的身家性命全掌握在隊友手中。我剛站上去時，有些發抖，不敢，甚至在已經綁好黑帶時還猶豫倒不倒。不過這個過程中，指導的同學一直在通過各種方式，讓我倒，最后當我倒下時，感覺遠沒想象的恐懼，甚至很舒適。

通過這次“信任背摔〞，使我深深的體會到以下幾點：

1、一個團隊里，要充分相信隊友，相信他們的才能，相信他們是盡力的。

2、做好團隊中的一員，維護團隊要不遺余力。

3、學會換位考慮。

通過這次訓練，使我受益匪淺，終生難忘。經過此次素質拓展訓練，激發了廣闊同學自身的潛能，進步了心理素質，增強了自信心和團隊意識，超越自我，經受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的學習中，我更會懂得生存之道，組織協調之道。也為我以后在組織相關活動中提供有益借鑒。

學生會戶外拓展活動心得4

了進一步進步我院學生干部的綜合素質，樹立遠大的理想，增強自我教育、自我管理、自我效勞的意識，在學院指導的關心和指導下，學院團委特別邀請了博盛公司的工作人員為我們進展一次戶外拓展的指導和>培訓。

在10月26號這一天，我非常有幸參加了這次為期一天的博盛拓展訓練活動。這次活動給我留下了很深的感觸，使我的思想境界有了新的進步，使我對學生干部的性質有了更深的認識。而作為一名學生干部，在此，我重點就學生干部>工作體會作一下匯報。這次培訓使我對以后的素質，工作以及學習，生活都有了更加明確的方向。而這些決定了學生干部如何才能成為一名受教師及同學歡迎的干部。

首先，我覺得作為一個學生干部，既有春風得意，躊躇滿志的時候。也常常有工作不被同學理解，支持和受到嘲諷打擊的時候。因此我們必須擁有一個良好的心理素質才能寵辱不驚，坦然處之。以今天的培訓為例，今天，我們團隊在進展“目的市場〞工程比賽時，原以為我們會有第一的，團隊協作也非常嚴謹、根本上沒什么破綻。但是由于我們心浮氣躁、沒有一個良好的心理素質，導致我們成為了最后一名。所以說，團隊協作、分工明確固然重要，但是沒有一個好的素質，再好的協作、再好的方案也是成功不了。

其次，我覺得作為一個學生干部，需要有一個好的搜集處理信息和表達的才能。以今天實訓為例，在進展第三個工程比賽的時候，內容涉及很多、很考驗一個人的處理信息和表達的才能。本次比賽中，我們得到了第三名，原因是因為我們的隊長和助理把教師所說的信息整理好，用自己的語言表達出來，讓我們感覺通俗易懂，再加上隊友們的激情，讓我們得到了來之不易的第三名。我想，假如沒有隊長和助理處理信息和表達的才能，就不會有我們的成功。

最后，我覺得作為學生干部需要統籌兼顧。做好學生干部既要搞好學習，又要搞好許多工作，因此，時間是極緊張的。在這種情況下，就得學生統籌兼顧，巧妙安排，在制定方案，安排活動前就應該有一個全盤的方案，使自己有叫大的自主權，做到工作的時候后努力的工作，學習的時候認真刻苦的學習。

總而言之，作為學生干部，不但要做好一個學生的身份也要做好一個干部的身份。處處帶好頭，用自己的言行去帶著同學們。

學生會戶外拓展活動心得5

破曉黎明之時，我們院學生會的孩子們踏著快樂的腳步邁向我們的目的地--花山，一條十八彎的小道映入我的眼簾，看不見盡頭，只知道希望在前方。踩著經過花雪與年輪的楓葉與枝頭，只知道它們載著我們此時的幸福。一步一個腳印，一起一步臺階，汗流夾背只記述著我的快樂，成長。歡聲笑語即過，我們很快就登到了頂峰。眾眼環視，使我體會到“一覽眾山小〞的氣魄與胸懷。

秋意雖涼，但青草照舊蔓蔓，風光照樣怡。雖難聽見鳥兒的歡聲，可整個山林彌漫著我們快樂的味道。山頂有一塊寬闊地，學長，學姐命令我們在上面休息，做游戲。我知道幾位學長，學姐也走累了。坐下休息時，臉上都露出洋溢的笑容與舒心的感覺。

此時，他們內心像是吃了蜜一樣幸福舒坦。我們宣人們迅速找到一塊陽光愛不到的地方，舒坦的坐了下來，各自拿出了自己期盼已久的干糧，狼吞虎咽般嚼了起來，臉上露出了幸福的微笑，像是世界開滿了花。此時，他們是如此的得意。當我發現我自己只帶錢不帶干糧的悲劇時，我是萬分的懊悔啊.我只好拿出我的絕招伸出弱小的雙手、厚著得意的臉皮向我們宣傳的孩子們強行訛詐，把他們的干狼一個一個吃