關(guān)注健康，科學(xué)飲食——飲食健康主題班會關(guān)注健康，科學(xué)飲食——飲食健康主題班會1第28屆“首爾國際食展”

占據(jù)60多個席位的中國展區(qū)展示了各式各樣的中國食品，可是連日來幾乎無人問津。眾多排列整齊的展牌“CHINA”下面，是一片空曠的“無人區(qū)”。中國展區(qū)的周圍，臺灣、日本、美國等展區(qū)，前來參觀、洽談的客商絡(luò)繹不絕，在各國消費者眼中，自從三聚氰胺、蘇丹紅、吊白塊、福爾馬林、孔雀石綠、瘦肉精、地溝油……這些添加在各類中國食品中的毒素滲透到國內(nèi)外的今天，一提起“中國食品”馬上讓人聯(lián)想到“有毒食品”。第28屆“首爾國際食展”占據(jù)60多個席位的中國展區(qū)展示了各2關(guān)注健康科學(xué)飲食班會課件3調(diào)查問卷集中的三個問題1、你周末有沒有購買流動攤販或路邊無衛(wèi)生許可證的小店里現(xiàn)做現(xiàn)賣的食品嗎？

A.經(jīng)常吃（

）

B.偶爾吃（

）C.從不吃（

）2、為了節(jié)省時間，你吃飯時越快越好或不吃嗎？

A．是的（

）

B.不是（

）3、你平時吃方便面或零食嗎？

A.經(jīng)常吃（

）

B.不吃（

）C.偶爾吃（

）小蜜蜂教育資源調(diào)查問卷集中的三個問題1、你周末有沒有購買流動攤販或路邊無衛(wèi)4你的健康——你做主了嗎？

小組討論（一）：

1.我們身上存在哪些不良的飲食習(xí)慣？

2.我們食用了哪些不健康的食品？你的健康——你做主了嗎？小組討論（一）：5為什么會出現(xiàn)以上飲食現(xiàn)象？2.不懂合理安排飲食時間1.健康意識淡薄3.自我控制能力不強為什么會出現(xiàn)以上飲食現(xiàn)象？2.不懂合理安排飲食時間1.健康意6我的健康——我做主！小組討論（二）怎樣保證我們的飲食健康呢？提示：

T1-3：飲食環(huán)境？

T4-6：健康食品？

T7-9：飲食習(xí)慣及注意事項？小蜜蜂教育資源我的健康——我做主！小蜜蜂教育資源7街邊小吃大揭秘路邊攤點街邊小吃大揭秘路邊攤點8路邊攤點路邊攤點9關(guān)注健康科學(xué)飲食班會課件10危害度：★★★★☆公眾喜歡度：★★★★☆關(guān)鍵詞：流浪貓死豬肉“紅粉”亞硝酸鹽罪狀揭露：●燒烤攤掛羊頭賣狗肉●你吃的羊肉串真是“羊肉”嗎？●廉價火賣這羊肉串竟是死豬肉●亞硝酸鹽過多吃肉串也會中毒●發(fā)紅肉串可能被染有毒“紅粉”危害度：★★★★☆公眾喜歡度：★★★★☆關(guān)鍵詞：流浪貓死11危害度：★★★★★公眾喜歡度：★★★★☆關(guān)鍵詞：罌粟地溝油雙氧水福爾馬林PPA止疼藥罪狀揭露：●“麻辣燙”驗出“罌粟底”●地溝油做麻辣燙●雙氧水發(fā)制●福爾馬林保鮮●麻辣燙、火鍋依然回收鍋底●蔬菜肉食竟靠彩燈增色●用病死雞熬湯加工麻辣燙●防顧客腹瀉摻PPA●“麻辣燙加止疼藥”決不是搞笑危害度：★★★★★公眾喜歡度：★★★★☆關(guān)鍵詞：罌粟地溝12危害度：★★★★☆公眾喜歡度：★★★關(guān)鍵詞：硫酸亞鐵明礬垃圾堆罪狀揭露：●化工用硫酸亞鐵染黑豆腐●臭豆腐作坊竟然藏在垃圾堆后●化學(xué)毒劑“催生”臭豆腐●用明礬制作臭豆腐危害度：★★★★☆公眾喜歡度：★★★罪狀揭露：13哪些零食是你的最愛？哪些零食是你的最愛？14（1）胃腸功能紊亂不定時、無規(guī)律地吃零食會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，影響到正常的生長發(fā)育。（2）能量攝入過多，引起肥胖。含磷酸、碳酸類飲料，會帶走體內(nèi)大量的鈣。（3）損傷口腔和咽部嬌嫩的黏膜，為以后口腔和咽部的慢性病埋下隱患。（4）睡前零食影響睡眠，產(chǎn)生口臭，引起齲齒。（5）挑食偏食最終導(dǎo)致貧血、生長發(fā)育障礙、抵抗力下降、厭食和異食癖等。濫用零食對青少年的危害：（1）胃腸功能紊亂不定時、無規(guī)律地吃零食會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，15要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。1、養(yǎng)成吃飯前洗手的衛(wèi)生習(xí)慣。2、生吃瓜果要洗干凈或削皮。3、不吃腐爛變餿的飯菜及有毒食物。4、飲水講衛(wèi)生，常喝白開水，不喝生冷水。5、注意科學(xué)飲食。小蜜蜂教育資源要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。1、養(yǎng)成吃飯前洗手的衛(wèi)生習(xí)慣。小蜜蜂教16盡量購買有下列標(biāo)志的食品。盡量購買有下列標(biāo)志的食品。17不要到無證、無照攤點上購買食品。臟亂3不要到無證、無照攤點上購買食品。臟318有毒致癌有毒致癌19要到正規(guī)的商店、超市和標(biāo)準(zhǔn)化

的農(nóng)貿(mào)市場購買食品。要到正規(guī)的商店、超市和標(biāo)準(zhǔn)化

的農(nóng)貿(mào)市場購買食品。20選擇正規(guī)商店選擇正規(guī)商店21要選擇安全、衛(wèi)生的餐館。看餐館是否持有有效的食品衛(wèi)生許可證；看餐館就餐環(huán)境是否衛(wèi)生。要選擇安全、衛(wèi)生的餐館。看餐館是否持有有效的食品衛(wèi)生許可證；22無衛(wèi)生許可證小餐館廚房內(nèi)衛(wèi)生狀況無衛(wèi)生許可證小餐館廚房內(nèi)衛(wèi)生狀況23合理安排時間，健康飲食不可少！

《巴金森法則》中的一段話：

“你有多少時間完成工作，工作就會自動變成需要那么多時間。如果你有一整天的時間可以做某項工作，你就會花一天的時間去做它。而如果你只有一小時的時間可以做這項工作，你就會更迅速有效地在一小時內(nèi)做完它。把每天做每件事所花的時間一一記錄下來，你會清晰地發(fā)現(xiàn)浪費了哪些時間。這和記賬是一個道理。當(dāng)你找到浪費時間的根源，你才有辦法更科學(xué)合理地安排時間。”

6合理安排時間，健康飲食不可少！

《巴金森法則》中的一段話：24健康萬歲！謝謝！小蜜蜂教育資源健康萬歲！謝謝！小蜜蜂教育資源25關(guān)注健康，科學(xué)飲食——飲食健康主題班會關(guān)注健康，科學(xué)飲食——飲食健康主題班會26第28屆“首爾國際食展”

占據(jù)60多個席位的中國展區(qū)展示了各式各樣的中國食品，可是連日來幾乎無人問津。眾多排列整齊的展牌“CHINA”下面，是一片空曠的“無人區(qū)”。中國展區(qū)的周圍，臺灣、日本、美國等展區(qū)，前來參觀、洽談的客商絡(luò)繹不絕，在各國消費者眼中，自從三聚氰胺、蘇丹紅、吊白塊、福爾馬林、孔雀石綠、瘦肉精、地溝油……這些添加在各類中國食品中的毒素滲透到國內(nèi)外的今天，一提起“中國食品”馬上讓人聯(lián)想到“有毒食品”。第28屆“首爾國際食展”占據(jù)60多個席位的中國展區(qū)展示了各27關(guān)注健康科學(xué)飲食班會課件28調(diào)查問卷集中的三個問題1、你周末有沒有購買流動攤販或路邊無衛(wèi)生許可證的小店里現(xiàn)做現(xiàn)賣的食品嗎？

A.經(jīng)常吃（

）

B.偶爾吃（

）C.從不吃（

）2、為了節(jié)省時間，你吃飯時越快越好或不吃嗎？

A．是的（

）

B.不是（

）3、你平時吃方便面或零食嗎？

A.經(jīng)常吃（

）

B.不吃（

）C.偶爾吃（

）小蜜蜂教育資源調(diào)查問卷集中的三個問題1、你周末有沒有購買流動攤販或路邊無衛(wèi)29你的健康——你做主了嗎？

小組討論（一）：

1.我們身上存在哪些不良的飲食習(xí)慣？

2.我們食用了哪些不健康的食品？你的健康——你做主了嗎？小組討論（一）：30為什么會出現(xiàn)以上飲食現(xiàn)象？2.不懂合理安排飲食時間1.健康意識淡薄3.自我控制能力不強為什么會出現(xiàn)以上飲食現(xiàn)象？2.不懂合理安排飲食時間1.健康意31我的健康——我做主！小組討論（二）怎樣保證我們的飲食健康呢？提示：

T1-3：飲食環(huán)境？

T4-6：健康食品？

T7-9：飲食習(xí)慣及注意事項？小蜜蜂教育資源我的健康——我做主！小蜜蜂教育資源32街邊小吃大揭秘路邊攤點街邊小吃大揭秘路邊攤點33路邊攤點路邊攤點34關(guān)注健康科學(xué)飲食班會課件35危害度：★★★★☆公眾喜歡度：★★★★☆關(guān)鍵詞：流浪貓死豬肉“紅粉”亞硝酸鹽罪狀揭露：●燒烤攤掛羊頭賣狗肉●你吃的羊肉串真是“羊肉”嗎？●廉價火賣這羊肉串竟是死豬肉●亞硝酸鹽過多吃肉串也會中毒●發(fā)紅肉串可能被染有毒“紅粉”危害度：★★★★☆公眾喜歡度：★★★★☆關(guān)鍵詞：流浪貓死36危害度：★★★★★公眾喜歡度：★★★★☆關(guān)鍵詞：罌粟地溝油雙氧水福爾馬林PPA止疼藥罪狀揭露：●“麻辣燙”驗出“罌粟底”●地溝油做麻辣燙●雙氧水發(fā)制●福爾馬林保鮮●麻辣燙、火鍋依然回收鍋底●蔬菜肉食竟靠彩燈增色●用病死雞熬湯加工麻辣燙●防顧客腹瀉摻PPA●“麻辣燙加止疼藥”決不是搞笑危害度：★★★★★公眾喜歡度：★★★★☆關(guān)鍵詞：罌粟地溝37危害度：★★★★☆公眾喜歡度：★★★關(guān)鍵詞：硫酸亞鐵明礬垃圾堆罪狀揭露：●化工用硫酸亞鐵染黑豆腐●臭豆腐作坊竟然藏在垃圾堆后●化學(xué)毒劑“催生”臭豆腐●用明礬制作臭豆腐危害度：★★★★☆公眾喜歡度：★★★罪狀揭露：38哪些零食是你的最愛？哪些零食是你的最愛？39（1）胃腸功能紊亂不定時、無規(guī)律地吃零食會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，影響到正常的生長發(fā)育。（2）能量攝入過多，引起肥胖。含磷酸、碳酸類飲料，會帶走體內(nèi)大量的鈣。（3）損傷口腔和咽部嬌嫩的黏膜，為以后口腔和咽部的慢性病埋下隱患。（4）睡前零食影響睡眠，產(chǎn)生口臭，引起齲齒。（5）挑食偏食最終導(dǎo)致貧血、生長發(fā)育障礙、抵抗力下降、厭食和異食癖等。濫用零食對青少年的危害：（1）胃腸功能紊亂不定時、無規(guī)律地吃零食會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，40要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。1、養(yǎng)成吃飯前洗手的衛(wèi)生習(xí)慣。2、生吃瓜果要洗干凈或削皮。3、不吃腐爛變餿的飯菜及有毒食物。4、飲水講衛(wèi)生，常喝白開水，不喝生冷水。5、注意科學(xué)飲食。小蜜蜂教育資源要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。1、養(yǎng)成吃飯前洗手的衛(wèi)生習(xí)慣。小蜜蜂教41盡量購買有下列標(biāo)志的食品。盡量購買有下列標(biāo)志的食品。42不要到無證、無照攤點上購買食品。臟亂3不要到無證、無照攤點上購買食品。臟343有毒致癌有毒致癌44要到正規(guī)的商店、超市和標(biāo)準(zhǔn)化

的農(nóng)貿(mào)市場購買食品。要到正規(guī)的商店、超市和標(biāo)準(zhǔn)化

的農(nóng)貿(mào)市場購買食品。45選擇正規(guī)商店選擇正規(guī)商店46要選擇安全、衛(wèi)生的餐館。看餐館是否持有有效的食品衛(wèi)生許可證；看餐館就餐環(huán)境是否衛(wèi)生。要選擇安全、衛(wèi)生的餐館。看餐館是否持有有效的食品衛(wèi)生許可證；47無衛(wèi)生許可證小餐館廚房內(nèi)衛(wèi)生狀況無衛(wèi)生許可證小餐館廚房內(nèi)衛(wèi)生狀況48合理安排時間，健康飲食不可少！

《巴金森法則》中的一段話：