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小學乒乓球社團活動計劃小學乒乓球社團活動計劃小學乒乓球社團活動計劃V:1.0精細整理，僅供參考小學乒乓球社團活動計劃日期：20xx年X月小學乒乓球社團活動計劃一、指導思想：乒乓球是由兩名或兩對選手在球網兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。乒乓球運動，占用場地少、器材簡單、運動量可大可小，趣味性強，既可娛樂又可健身；對個人來說，運動壽命又長，也不容易發生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提高人的靈敏、協調、動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質。訓練目標：培養學生對乒乓球知識以及技能的認識和了解，并且初步掌握乒乓球基本技戰術，發展身體素質。通過乒乓球社團活動，使學生不僅只是掌握一項技能，而是能在運動的同時體會乒乓球運動的快樂，體會集體的榮譽和個人的責任等等。學校成立乒乓球業余訓練隊，學校每年組織一次學生乒乓球比賽，積極組織學生參加校外乒乓球比賽，以“人生能有幾回搏”為核心，培養學生“刻苦、善思、團結、拼搏”的良好品質，促進學生全面發展，體現“國球精神育人，乒乓特色興校”的目的。三、訓練要求：學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。四、組織安排：成立乒乓球社團，學生自愿報名參加。五、訓練時間：每年級每周的乒乓球課六、訓練地點：學校乒乓球館七、指導教師：駱金慧八、訓練任務：1、熟悉乒乓球球性。2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。3、掌握乒乓球的基本比賽規則。4、參加乒乓球比賽。九、具體訓練內容安排：準備期：（一周）1、召開全隊隊員會議，制定訓練紀律。2、準備訓練所需器材。第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。2、乒乓球球性訓練。3、最基本的發球：正手平擊發球。第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）。1、發球與接發球；2、推、擋球技術；3、搓球技術與削球技術；4、正手快帶與反手快帶；5、基本步法訓練。第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段。1、學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。2、以開火車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。第四階段：發球和接發球練習，專項技術訓練。1、主要講解發球的技術動作，發球包括下旋、側旋、以及奔球。2、接發球要求站位正確，注意力集中。3、乒乓球專項技術訓練。第五階段：乒乓球基本戰術在比賽中的運用。1、乒乓

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