Word———團隊破冰活動方案范文

團隊破冰活動方案篇1

搭橋過河

一、項目類型：戶外素養拓展嬉戲、競技消遣嬉戲

二、參賽人員：每隊派六人上場(2男4女)

三、場地要求：一片空曠的大場地競賽賽距：30米

四、需要道具：小地毯(報紙或者毛巾布等)

五、競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持四塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，三人踩著“小地毯”前進30米，其距離為30米(以一籃球場寬為準，來回)，要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

七、競賽規章：(1)、參賽隊隊員在起點線外預備。待一組隊員全部到達終點時另一組才能開頭接力。(2)、競賽過程中只要有腳觸地的狀況，均視為犯規。并按觸地次數對競賽用時給與增加。

八、活動目的：本活動旨在培育團隊協作力量和策略戰術，訓練團隊內部的協調力量。

心心相印(背夾球)

一、項目類型：雙人協作型、戶外嬉戲

二、場地要求：一片空曠的大場地競賽賽距：20米

三、需要道具：每組一條長約五米的繩子

四、競賽人數：競賽人數：每隊12人，(6男6女)

五、具體嬉戲方法及競賽規章：

每組2人，背夾一圓球，步調全都向前走，繞過轉折點回到起點，下一組開頭前進。向前走時，雙手不能遇到球，否則一次罰2秒;球掉后從起點重新開頭嬉戲。最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分。

(1)競賽過程中如有球落地狀況消失需返回起點重新開頭。

(2)途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規。每碰球一次記犯規一次，每犯規一次競賽成果加2秒

(3)進行接力時，接力方必需在規定區域內完成接力活動。競賽中應肯定聽從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

六、活動目的：

本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關重要的作用。

團隊破冰活動方案篇2

地雷陣

一.嬉戲類型：戶外嬉戲、團隊素養拓展嬉戲

二.嬉戲時間：15～30分鐘

三、嬉戲人數：至少12人，越多越好。

四、所需道具：

1、每對參賽者一塊蒙眼布。

2、兩根約10米長的繩子(30英尺)。

3、一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表嬉戲中的“地雷”。

五、嬉戲目的：建立小組成員間的相互信任促進溝通與溝通，使小組布滿活力。

六、具體步驟：

1.選一塊寬敞平整的嬉戲場地。

2.支配不想參與嬉戲的人做監護員。當參與嬉戲的人較多時，嬉戲場地會變得特別吵鬧。這是一個有利因素，由于這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

3.讓每個隊員找一個搭檔。

4.給每對搭檔發一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

5.眼睛都蒙好之后，就可以開頭布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。

6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。

7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

團隊破冰活動方案篇3

盲人足球

一.項目類型：團隊協作型

二.道具要求：1個足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠)、蒙眼布。

三.場地要求：空曠的大場地

四.具體嬉戲步驟：

1、每個隊員在自己的小組內找一個搭檔。

2、每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負責告知他向什么方向走、做什么。”在規定的時間內，看哪一組進的球最多，哪一組就獲勝。

五.活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的協作和信任，本嬉戲主要為熬煉大家的團隊合作力量。

團隊破冰活動方案篇4

瘋狂的設計

一、嬉戲類型：益智型、團體合作型

二、嬉戲目的：增加組員的團體合作力量

三、嬉戲人數：至少兩個小組，每組10人左右

四、嬉戲道具：小紙條、筆(工提前預備)

五、嬉戲規章：

第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工提前預備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母。

其次輪：小組成員派一個代表抽出一個工提前預備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞。

六、嬉戲時間：30分鐘

團隊破冰活動方案篇5

人椅

一.嬉戲類型：團隊嬉戲

二.嬉戲目的：從本嬉戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力氣，不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。

三.嬉戲規章和程序：

1、全部的學員都應當圍成一圈，每位學員都應當將他的手放在前面的學員的肩上;

2、聽從訓練者的指揮，然后每位學員都應當緩緩坐在他后面學員的大腿上;

3、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協力、勇往直前;

4、可以以小組競賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目。

團隊破冰活動方案篇6

一、活動時間：5月8日

二、活動地點：武夷山

三、活動人數：業務部全體成員

四、活動目的：為營造健康樂觀的工作環境，提升員工的精神文化品位，加深相互熟悉了解、培育成員之間互親互愛、增進感情，加強社團團隊分散力。

五、活動過程

1、各成員于早上8：00預備備好物品在辦公樓前集合。

2、會長在清點人員之后傳達留意事項，和活動目的，完畢后分若干小組。各組配1-2名領導負責，一名組長，一名通信員。

3、開頭動身，隊伍行進。隊伍行進過程中必需整齊，不行太嘈雜，領導和小組長留意觀看隊員的狀況，確定適當的休息時間。

4、到達山腳時建議有十幾分鐘的休息時間。

5、爬山。爬山過程中建議各隊分開行動，各隊之間評比爬山快慢，最快的一組有優先向社旗上寫名的權利，最慢的一組要有懲罰性的節目演出。過程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有肯定秩序，留意平安。

6、休息。建議休息半小時后開展活動。

7、開展消遣性活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進行壓縮，若短也可以增加。本活動在社團之中綻開。備選活動(現場打算進行那幾個)

(1)接歌。分若干隊，由領導帶領，社長唱一句，各隊依據其中最終一個字接唱，各隊伍之間要有競爭，開頭時可降低難度，所接唱的歌曲中必需有上句所唱句中最終一字，可諧音。

(2)拉歌。各隊伍之間要攀比士氣，相互拉歌。

(3)成語接龍。

(4)類似于擊鼓傳花的嬉戲，選一人蒙住眼睛，同時進行傳花，數停止后，手中有花者必需表演節目。

(5)給出幾個成語編故事。

(6)小型辯論會。推舉十個人，分成兩隊在社團就某一問題綻開辯論。

(7)小型舞會，找一塊平整的空地，會跳舞者參加其中不會的也可以學習。

(8)超級仿照秀。自愿參與，仿照某一明星唱歌或表演.

8、午餐。方案用時五非常鐘。

9、自由活動。原則上不允許單獨活動，可以幾個人結伴活動或嬉戲，也可以成員之間相互熟悉相互交談，看書或其它。

10、會員感言。再次集聚，每個人一句話來表達西安佳本次活動的感想和收獲。

11、全體拍照留念。

12、社團統一組織下山，有序進行，留意平安。

13、回校。(方案用時一小時，到達b樓廣場集合)

14、社長做活動總結，并宣布成員寫一篇活動感受，然后宣布活動結束.

六、活動支配：

1、分組行動。可以連續培訓時的隊伍或者以各部為隊伍，有隊長支配調度。隊中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。

2、隊伍在行進和爬山過程中務必統一行動，隊伍要整齊，隊長要負好責任。

3、建議多預備一面社旗，再爬到山頂時用于社員簽名，并作為活動見證存放于社團之中，同時也是各成員心中永久的記憶

七、留意事項

1、一切聽從領導，遵守活動紀律，以平安為主，為平安起見，一切成員不準擅自離開隊伍，

如有特別向領導報告。單獨行動，至少三人或三人以上活動。

2、為應對各種突發時間影響，各成員必需帶好各種緊急藥品，以防不測，或有特地同學負責

3、個成員留意團隊精神，主動關懷關心周邊同學。

4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記愛護環境，午餐后下山前將垃圾收集起來，統一處理，不得亂扔。

5、秋高氣爽，天氣干燥，不允許生火。

6、領導或組長維持各組的秩序和紀律。

八、活動聲明

1、本活動由社團人員自愿參與。

2、凡是參與者可以允許有請假者的存在，但請假者必需聽從上級的支配。

3、由于不聽從管理而引發的意外損害個人擔當。

九、預備物品

1、合身的服裝(校服)，鞋子

2、藥品。如創可貼、藥棉等。

3、相機，口哨。

4、每人預備個人適量的水和食物。

5、會期(由兩名同學負責)。

團隊破冰活動方案篇7

一、組織人員分工

指揮員：總經理

培訓師：副總經理

裁判員：行政經理

二、團隊競賽

1、破冰活動

時間：20分鐘

活動目的：打破隔閡、建立相互熟知、相互信任的團隊氛圍。相互之間的溝通是樹立這種信念的基礎，一旦信任完全建立，你會感覺到團隊的工作氣氛是那么的輕松、開心。

活動內容：1、將全部成員分為三組，讓每組隊員圍成一個向心圓，直徑2—2.5米，選一位隊員站在政府。2、每個人伸出自己的雙手，政府的隊員則雙手抱在胸前，并做出以下的溝通對話。中心隊員：“我叫??(自己的名字)，我預備好了，你們預備好了沒有?”全體團隊成員回答：“預備好了。”培訓師“我倒了?”全體團隊成員“倒吧!”3、這時整個身體完全倒在團體成員的手中，這時團隊成員把政府隊員順時針推動兩圈。4、建議小組中的每位成員都來試一試。5、要求在圓政府的人倒下時應保持身體直立，并不要打開雙手，以免傷及他人。

2、畢業墻

時間：20分鐘

活動內容：將全部人員分成三至四組。在規定的時間內，每一組的全部人只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達3.8米的墻頂。假如有一個人沒有攀上或超過了規定的時間，那么全部的人將不能畢業，也就是說有一個上不去則全體失敗。假如每組都在規定時間內完成任務，則選擇利用時間最短的那一隊為獲勝組。活動目的：主要是激勵和強化堅韌的斗志和互助取勝團結必勝的信念。

協作系數：★★★★★

體能要求：★★★

危急系數：★★

3、過軟橋

時間：60分鐘

活動內容：一段軟梯掛在山坳的兩端。隊員必需利用繩梯從山坳的一端走到山坳的另一端。共分成三至四組，各組經過團隊協作使組里全員在最短的時間內通過軟橋。

活動目的：打破心理舒適區生理反應，遇到危機的退縮趨勢，突破自我心理舒適區—跳動勝利，團隊激勵的作用，也能關心員工突破心理舒適區。

協作系數：★

體能要求：★★

危急系數：★★

4、解手鏈

形式：10人一組

時間：20分鐘

活動內容：1、讓每組成員圍著站成一個向心圈。2、先舉起自己的右手，握住對面那個人的手;再舉起自己的左手，握住另外一個人的手;現在組員面對一個錯綜簡單的問題，在不松開的狀況下，想方法把這張亂網解開3、告知大家肯定可以解開，但答案會有兩種。一種是一個大圈，另外一種是兩個套著的環。4、假如過程中實在解不開，可允許組員打算