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文檔簡介

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危害職業女的問題分析

1.頭痛

癥狀：頭常常一跳一跳地痛，或似乎有東西纏著頭部，絞擰著痛，并伴有眩暈現象。

緣由：工作中用眼過度，長時間專注屏幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的徑直緣由。此外，姿態不正確、工作節奏焦灼和睡眠太多亦可能引發頭痛。

解決方法：放松心情和身體，間或閉上眼睛或到室外做些簡易伸展運動，打開窗戶讓室內空氣流通，實在連這些條件都沒有時，干脆離開辦公桌，戴上耳機聽音樂。不要亂吃止痛片，那只會令人對痛的'感覺變得遲鈍、損傷腦部神經而解決不了根本問題。

2.頸、肩部酸痛

癥狀：頸部僵直、兩肩酸麻、精神萎靡不振。

緣由：運動少、壓力沉重令肌肉焦灼、血氣運行差，肌肉毛細血管形成淤血。

解決方法：當你感到肌肉酸疼、焦灼時，最好在每天睡覺前泡個澡，令患處溫熱。避開長時間采納同一姿態，不要讓肩膀受涼，適當地舒緩壓力，做適當運動。

3.腰痛

癥狀：除了痛苦外，腰部變沉、發脹、變硬，嚴峻者起不了床。緣由：女性較男性易患腰痛病。由于女性骨盆內器官比男性繁復、脊椎承受的負擔過重。較易患腰痛。

解決方法：假設是稍微的腰痛，只要按摩或伸展筋骨即可，好好休養。假設是嚴峻腰痛，不可強力按揉，可以浸浴或以電暖爐敷療令腰部暖和、血流順暢。

4.眼睛痛

癥狀：眼皮沉、刺痛、黃昏時看不清電腦熒光屏上的圖像文字，狀況嚴峻者會有想嘔吐的感覺。

緣由：配戴度數不合適的眼鏡或隱形眼鏡、壓力太重、電腦畫面與辦公室亮度差別太大。此外，眼睛干枯也是導致眼倦的主要緣由，由于掩蓋眼球表面的淚水分泌少，角膜易受損。

解決方法：避開眼睛干枯，要有意識地眨眼，補充淚水。辦公室空氣大抵都干燥，應多滴眼藥水以防干燥，留意應選擇無腐性眼藥水。

危害職業女性的其他問題

一、高跟鞋不離腳。

白領女性為了協作職業裝，每天早晨出門前就蹬上高跟鞋，下班后即便看電影、逛商場也穿著高跟鞋，一貫要到回家后才能脫下。

危害：長時間穿著高跟鞋，雙腳長期處于非自然狀態，足弓壓力增加，得不到任何休息，腳趾被迫承受過多的壓力。久而久之就會涌現拇指外翻、足弓塌陷等病癥，給職業女性帶來越來越多的痛楚，最末甚至需要通過手術來矯正。

二、手機掛胸前。

職場中勞碌是難免的，所以為了方便接聽電話，有些女性時刻把手機掛在胸前，但卻忽視了手機輻射對人體的危害。

危害：雖然學術界對手機輻射危害有多大這個話題一貫爭辯不休，但長期的把它掛在胸前，緊緊貼著胸腔、腹腔，難免會對身體產生肯定的

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