四川省中小學體育教學展評研討活動

活力勁美——自編搏擊健美操

課題：《活力勁美——自編搏擊健美操》

授課教師：羅鵬

學校：自貢市解放路中學

執教年級：八年級

時間：

《活力勁美——自編搏擊健美操》

教學設計（水平四）

授課教師:羅鵬

任職單位：自貢市解放路中學

一、【指導思想】

本節課以貫徹《體育與健康課程標準》理念，樹立“健康第一”的指導思想，引導學生自主、合作、探究式學習，激發學習健身操的積極性，全面發展學生的協調性、柔韌性、力量和耐力等身體素質。結合我校陽光體育大課間活動教學的實際，將搏擊健美操的自編組合動作安排到單元教學計劃中，目的是為了激發學生的學習興趣，培養學生終身體育鍛煉的習慣。同時，在教學中關注學生的個體差異，努力培養學生的專項實踐能力及良好的身體姿態，幫助學生認識學習搏擊健美操的鍛煉價值，讓學生知道如何將所學動作技術應用于生活，為終身體育鍛煉打下基礎。

二、【教材分析】

健美操運動項目是《體育與健康課程標準》八年級全一冊第八章教材中的教學內容之一。健美操是融體操、舞蹈、音樂為一體，以有氧練習為基礎、以健、力、美為主要特征的體育活動，既是健身美體，陶冶情操、休閑娛樂的大眾健身方式，也是競技運動的一個項目。搏擊健美操是健美操的又一發展，搏擊健美操不是一項競技運動，大多數人（男女老少）都能參加。它是對搏擊或健美操的補充。它可以提高自信心，肌肉的協調性和必要的技巧與柔韌性。因其充滿韻律感、動感，以及對學生身體形態的良好創造力,深受廣大學生的喜愛。本人將自編組合動作安排在單元教學計劃中，目的是為了挖崛學生的自身潛能，提高課堂學習的氣氛，為終身體育打下基礎。本次課程由教師教會學生由直拳和勾拳2個技術動作組成的，總共8×8拍的組合動作。本單元總共6各課時，本節課為第一課時。練習時注意每個動作之間的連接及上下肢的配合，動作節奏的掌控，同時注意“力”與“美”的展示。

三、【學情分析】

八年級的學生普遍在13、14歲，正處于青春期和叛逆期；注意力不夠集中，心理素質不夠穩定，自制力不強；男生大多好動活潑，女生則是溫柔內斂，這就要求在教學中采用靈活多樣的教學方法。本節搏擊操課程具有較強的娛樂性、興趣性，加上動感的音樂節奏，很容易調動學生的積極主動性。

四、【教學目標】

1.知識與技能：85%的同學基本掌握本課動作技術，并能將老師所教授的基本動作應用到8×8拍組合動作中。

2.過程與方法：通過“學（自學）、究（探究）、講（教師講解）、用（學以致用）”，提高學生的節奏感、靈敏性、速度、力量好心肺耐力及健身能力。

3.情感態度與價值觀：學生對搏擊健美操產生一定的興趣，能自覺地進行搏擊操練習,經常參加課外體育鍛煉并能堅持練習。培養學生培養學生堅毅、果敢的意志品質及認真客服困難的能力。

4.行為與創新：能集體相互探討、相互幫助練習，帶動別人學習搏擊操，培養學生團隊合作意識。

五、【教學重點、難點】

重點：身體上、下肢的協調配合

難點：送肩、送髖；出拳角度、力度

六、【教法和學法】

根據學生的實際情況，及自編搏擊健美操模塊的特點主要采用以下教、學方法。

1.講解示范法：通過教師對本次課程組合動作的講解、示范，建立正確的動作表象。

2.模仿學習法：通過教師的示范動作引導進行模仿練習。

3.自學練習法：在組長的帶領下，將所學內容進行分組練習。

4.直觀評價法：將小組的成果進行展示，學生通過觀察、對比，評出優點與不足之處。

5.集體展示：通過全班集體展示，烘托教學氣氛，培養團結協作的班級凝聚力。（主要是看動作是否能配合上音樂的節奏、身體姿態與力量的展示、動作之間的連接。）

七、【教學流程】

開始部分---體委集合整隊，清點人數，教師宣布本課內容與要求并安排見習。

準備部分---隨著音樂蛇形慢跑并進行原地熱身活動。

基本部分---教師邊講解邊示范、學生模仿練習、分組練習、優秀學員展示、集體展示

結束部分---身體素質練習、普拉提放松

八、【保護幫助安全措施】

1.課前認真清潔、布置場地，消除一切安全隱患。

2.課前請學生著裝、佩飾、攜帶物品是否合格。

九、【創新點】

1.自編搏擊健美操、奔跑吧貪吃蛇游戲、普拉提拉伸放松，剛柔結合，豐富課堂教學。

2.反復體驗、自主學習，合作學習，在趣味中體會技術動作。

活力勁美——自編搏擊健美操

第一課時教案

教學內容

上課內容：活力勁美——自編搏擊健美操

教學目標

1.知識與技能：85%的同學基本掌握本課動作技術，并能將老師所教授的基本動作應用到8×8拍組合動作中。

2.過程與方法：通過“學（自學）、究（探究）、講（教師講解）、用（學以致用）”，提高學生的節奏感、靈敏性、速度、力量好心肺耐力及健身能力。

3.情感態度與價值觀：學生對搏擊健美操產生一定的興趣，能自覺地進行搏擊操練習,經常參加課外體育鍛煉并能堅持練習。培養學生培養學生堅毅、果敢的意志品質及認真客服困難的能力。

4.行為與創新：能集體相互探討、相互幫助練習，帶動別人學習搏擊操，培養學生團隊合作意識。

重點

身體上半肢的協調配合

難點

身體姿態展示、動作節奏和力度的控制

課的結構

教學內容

教師活動

學生活動

教學組織

運動負荷

時間

強度

次數

開

始

部

分

一、課堂常規：體育委員整隊集合，清查并報告人數，師生問好，宣布上課內容與要求。

1.教師以親切自然的話語將學生帶入體育課。

2.語言誘導、激發興趣，提出本課學習內容和要求。

1.學生以飽滿的精神進入課堂。

2.仔細傾聽，及時明確本課的內容及相關要求。

集合組織形式：

要求：精神飽滿、活動充分。

2

至3分鐘

1次

小

準

備

部

分

一、奔跑吧“貪吃蛇”（兩塊籃球場區域內進行）

二、原地拉伸

1.頭部運動

2.擴胸+整臂運動

3.肩繞環運動

4.刷腰運動

5.弓步壓腿

1.教師帶領學生進行熱身活動。

2.通過言語激勵同學們盡情投入，享受體育帶來的快樂。

1.跟隨教師開始慢跑，動作規范有序

2.積極參與到各項熱身活動當中。

1.“貪吃蛇”游戲組織：

2.“原地拉伸”組織：

要求：充滿活力、盡情投入。

6

至8分鐘

中

1次

基

本

部

分

自編搏擊操

順口溜：（兩腳開立站，雙手抱胸前；要想把拳打漂亮，轉跨是關鍵。）

1.準備姿勢

2.直拳

3.擺拳

4.跳步+直拳+勾拳組合動作

5.優秀學員展示

6.集體學習及隨音樂展示

1.教師示范講解、邊示范邊講解、并