1、 / 5離婚給女人造成的心理問題有：自卑感：由于社會對離婚的傳統偏見，如今還有一些人對離婚不問青紅皂白，一概加罪于女人，即使女人是離婚的受害者，也常被周圍的人指指點點，甚至遭到冷嘲熱諷，致使離婚女人的自尊心受挫、聲譽下降，一時抬不起頭來，背上 “低人一等 ” 的自卑自賤的沉重心理包袱。孤獨感：雖然離婚解決了眼前婚姻生活的矛盾沖突，可能獲得暫時的安定感。但是，過去形成的家庭人際關系一旦崩潰，對女人來說，失去群體生活，無論如何總要產生凄涼、孤獨的感覺。據一項心理調查證明，盡管離婚者五對中有四對在離婚前實際上已經分居了，可是真正離婚時精神上的痛苦才達到頂點，并且，以后常為不安和寂寞所困擾。失落感：一

2、般來說，女人在決定離婚之前，已有一段漫長的、痛苦的、艱難的思索過程。可是，離婚后，女人的一系列社會心理需求得不到滿足，如失去了家庭成員之間的愛撫、柔情、溫存，因而極易產生失落感，往往由此導致心理變態而逃避人生（不愿見人）和背叛人生（對人亂發脾氣）。當然，離婚女人心理壓力的大小，因事因人而異。那些對丈夫原來懷有好感，并深信自己在婚姻生活的各個方面都安排得很好的女人，離婚造成的心理創傷和痛苦最大；那些對丈夫的行為已經不能容忍而自己提出離婚的女人，則痛苦較小。盡管離婚女人的痛苦可以隨著歲月的流逝逐漸淡薄，但這種不愉快的體驗對有些人來說終身難以磨滅，特別是有孩子的女人，往往會產生更為棘手的后遺癥。離婚

3、以后的女人如何才能走出困境？一是要進行自我心理調試。一般來說，離婚女人心理壓力的大小及痛苦程度是因人、因事而異的。那些對丈夫仍有好感的女人，離婚給她們造成的心理創傷和痛苦最大；對丈夫的行為忍無可忍而提出離婚的女人，則產生的心理創傷和痛苦最小；夫妻關系一般的離婚女人因離婚而產生的心理創傷和痛苦居中。離婚女人不論其痛苦程度如何，一般都會引起心理上的變化，如睡眠不佳，記憶力和工作效率下降；在生理上她們的免疫力降低，易發生身心疾病。因此，離婚女人必須學會自我心理調適，以使自己更快地從憂慮、壓抑和痛苦中解脫出來。坦率交談這種方法又稱 “情感排泄法” ，就是找你信任的、談得來的知己談心，把你離婚后的喜怒哀

4、樂盡情地向她（他）傾吐，把你心中的郁悶、煩惱發泄出來。這樣做可以避免由消極情緒導致的大腦皮層功能失調。認知平息所謂認知平息，是指人的行為表現是由對引發事件的認知水平、角度所決定的，人的情緒可由對某事物認知的改變而改變。所以，通過改變當事人的認知思考方向，可緩解她們的痛苦。例如，因丈夫有外遇而離婚的女人總覺得前夫有負于自己，常常陷入痛苦中而難以自拔。假如她能反問一下自己：一個壞雞蛋你吃一口就知道壞了，難道還要繼續吃下去嗎？ “” 同一個已和 自己沒有絲毫感情的人繼續共同生活，難道還有什么快樂可言嗎？ “這樣，她便 可以理智地控制情緒，使心胸開闊、眼光放遠，使自己從痛苦中解脫出來。情感取代就是振作

5、精神，重覓佳偶。比起未婚女人，離婚女人經過一次挫折的婚姻會變得更加成熟，在擇偶方面會更加慎重。如能找到情投意合的人，再婚往往比初婚更幸福。情境轉移觸景生情、愛屋及烏，表明人的情緒是可以隨著客觀環境的改變而改變的。因此，為了不讓離婚后的消極情緒蔓延，可以采取情境轉移的方法驅散不良情緒。比如探親訪友、外出旅游，或把精力傾注在事業上，或者聽聽旋律優美的輕音樂，或參加一項體能消耗大的運動。二是要再覓良緣。再這里要提醒各位女士的是，一定要心態平和，以誠相待。綜合分析自己的實際狀況，既不能要求過高，又不能委屈了自己，更不要上當受騙。不管出于何種原因，離婚后女性都會存在著一定的心理障礙，都要經過一 段時間的

6、心理調整，者能使離婚造成的心靈創傷逐漸愈合，一般要經過以下幾 個階段：一、否認期。不相信或不愿意在人前人后承認自己的離婚事實，怕丟人、 怕被別人議論、怕被別人瞧不起。二、封閉期。離婚女性由于感情受到挫折和打擊，情緒消沉，因而自我封 閉。不想見任何人，不愿參與任何形式的社交活動，看到別的伴侶卿卿我我， 會加重自己的心理負擔。三、抑郁期。由于婚姻的失敗、家庭的破裂，離婚女性往往會悲觀失望， 自慚形穢，感到非常沮喪無助。所以，表現為精神萎靡不振、不思進取、對生 活失去信心。調整心態離婚女性要及時調整自己的心態，及時排隊心理障礙，這對于今后重新揚 起生活的風帆具有非常重要的意義。調整心態可從以下幾點入

7、手：首先，要心胸豁達，不要鉆牛角尖。離婚，無論出于什么原因，只要是雙 方感情確已破裂，婚姻確已明存實亡，那么，離婚對于夫妻雙方來說都是一件 好事。不要太注重別人對自己的評價。應該把你的痛苦、煩惱、失望向知心朋 友或心理醫生講出來，他人的勸導可以幫助你擺脫陰影，同時，黨政軍可以通 過寫日記、寫信等方式，發泄心中的不滿，從而使自己壓抑的情緒得以釋放。其次，要積極參加有益身心健康的文體娛樂活動。通過這些活動，不僅可 以提高大腦對挫折的隨能力，還可以鍛煉意志、陶冶情操，忘卻一切挫折和煩 惱，培養自己的生活情趣。第三，要學會放棄和遺忘，不要總是耿耿于懷。對前夫要寬容大度，不要 總是充滿敵意，應努力忘掉痛

8、苦的往事。第四，要自尊、自立、自愛、自強， 重新揚起生活的風帆。太陽每天都是新的。要靠自己的雙手去創造新生活。當 然，經過一次失敗婚姻，不應草率地再渡愛河，因為，要獲得婚姻生活的美滿 幸福的確不是件容易的事情，它所要求的東西太多，這時里不僅需要夫妻雙方生理、心理、智力、體力、脾氣、，性格、興趣、愛好、文化水準、生活習慣、家庭背要足夠的耐心、愛心以及新生理解、寬容來呵護。離婚后，四招除去 “心病 ”婚姻失敗是一個很正常的現象，因此，必須正確對待離婚，并注意離婚者的心理調適。一、 “倒出苦水” 。在自己內心感到苦惱、哀怨時，可向自己的親朋好友訴說，你的知心人就是你最好的心理醫生，他們的勸說、安慰、

9、鼓勵是你治療心病的最好良藥。也可以通過寫日記的方式，把心中的苦水從筆端流淌到紙上。二、讀幾本好書。通過讀書，一方面可以汲取其中的精神力量，另一方面可從中獲取社會實踐中所學不到的東西。但不要去讀那些不健康的書或對社會和人生充滿悲觀失望情緒的書。三、多參加一些社交活動。好多離婚者都有自卑感，認為離婚是件不光彩的事情，因此常常采取回避的態度。這種做法是不可取的，因為當你靜下來時，總是最愛想心事。因此需把業余生活安排得緊湊一些，從而把心中的憂傷一點點地排泄出去，逐漸恢復良好的心境。四、投身事業。離婚者要想方設法開創自己的事業，一旦有了自己的事業，自然就不會將心思放在不快的事情上，當事業取得進步的時候，

10、一切痛苦也將灰飛煙滅離婚女人的心理弱點現在離婚的女人越來越多，但總體給人的感覺就是內心比較孤獨，不再容 易相處，不輕易把自己的感情表露出來，這樣的女人再婚比較難。當然有些人 可能徹底想開了，根本不想結婚，但這畢竟是少數。對于大多數女人來說，還是希望再婚的，女人能從婚姻中得到她想要的大 部分東西，包括安全感，經濟保障，安全合法的性等。但是一朝被蛇咬，十年 怕井繩，女人要從前一次婚姻中吸取教訓，會變的非常慎重。離婚的女人有以 下的特點：一年齡弱勢中國的傳統婚姻觀念束縛了女人的選擇范圍，第一次結婚時，一般女人會選擇比自己大一、兩歲的男人結婚，而等離婚后想再婚時，她就只能選擇比自己大五至十五歲的男人結

11、婚了。如果她現在是40 歲的話，她選擇的對象就會在45 歲至 55 歲之間了。而假如同樣是她前夫再婚的話，假如她前夫是41 歲的話，那么他的選擇范圍就在25 歲至 35 歲之間，這時候人們會發現，本來相差一歲的人，而選擇配偶的年齡則相差可以達到 30 歲（女的最大可選55 歲，男的最小可選25 歲）。這看起來可能很不公平，但實際上就是如此，女人肯定會選擇比自己大很多的男人（因為再婚的男人會選擇比自己小許多的女人），因為她可能會覺得上次婚姻失敗的原因就是因為兩個人年齡差距小，各不相讓，也不知道疼她，所以造成了那么多的爭執，女人本能的覺得年齡大的男人會更寵愛她（應該說這是一種錯覺，對再婚并不適用，因為女人并不是初婚，而男人對此是比較看重的）。而男人會覺得找個小女人會使自己煥發青春。二，容貌弱勢有一句話說女人三十豆腐渣，是有點夸張，但是確實說明了女人隨著年齡的增長姿色會衰老的比較快， 40 歲的女人如果不刻意打扮的話已呈老態，身體發胖下垂，已經快下降到峰底階段；而40 歲的男人正是事業和身體最好的年齡，處于最高值。這時候的女人對自己的容貌已經沒有了自信，需要特意打扮才能出門。三，需求強勢40 歲的女人要求很高，有很好的審美趣味和對男人的判斷能力，看問題實際多于浪漫，有比較強烈的戒心，對經濟和物質的東西看的很重，已經沒有了姑娘那種天真純潔、可愛浪漫。她們希望嫁的男人是事業穩定，經濟基