1、精品教學教案體育課教案教 材本 課 任 務 課 的 部 分開 始 部 分內容： 短跑；基本素養 ；要求：提高身體和諧用力快速跑的才能,進展速度耐力；1：同學能明白跑的基本學問,把握跑的基本方法2：65 以上的同學在途中跑時動作自然,腿后蹬時快速有力, 前擺抬高腿,擺臂積極,兩腿的瞪與擺協作和諧 3: 通過練習,培育同學的和諧才能及頑強意志,體驗跑的歡樂課練習的教學內容分量組織教法與教學要求時時次間間數1、班體委集合,整隊,檢查人,1 1、隊形向老師報告出勤情形,師生問好；1 2、老師宣布本課的內容與要求；21 3、檢查服裝,支配見習生；1 4、集中留意力練習；1 2、要求聽從指揮, 按口 令進

2、行練習,做到快、靜、齊；3、見習生參與服務工 作；1、慢跑42 1、要求：隊伍整齊,口令清晰,口號洪亮；12 2、要求：（1） 動作規范正準2、徒手操2確,做動作勁力充分,用力順1、舒展運動達,力點點精確,精神飽滿,2、體側運動節奏分明；備3、體轉運動（2）四列橫隊體操隊形做部4、擴胸運動操；分5、振臂運動隊形做到快、靜、齊；6、腰部運動7、壓腿運動8、跳動運動9、整理運動一、途中跑動作自然,腿后蹬時23 1教法：老師講解、示范動作要領；快速有力,前擺抬腿高,擺臂積2同學分組練習極,兩腿的蹬與擺協作和諧；小組合作學習3老師巡回指導精品教學教案要求：搖擺腿高抬,支撐腿充分 蹬 伸,蹬和諧；1：中

3、等速度跑 1520m （4）、找一位同學做示 范動作（5）老師統一訂正錯誤2：快速跑 1520m 3；追趕跑動作要求：跑姿正確,輕松自然 重點：進展同學的反應速度 解決：進行反應訓練 難點：兩腿蹬擺的和諧協作 解決：原地高抬腿（二）身體素養1、單腳跳 30 米 2 7組織：2、蛙跳 30 米 2 1、各小組長負責整隊及3、立臥撐 20 次 2 紀律；器 材4、引體向上 5 次 2 5、斜身引體 20 次 2 6、縱跳 30 次 2 2、與身體素養實行分組 輪換的練習形式；結1、放松活動；21 1、放松按摩操；2、總結,課中情形；1 2、講評上課情形, 各種束3、布置任務,值勤,師生再見,1 表

4、現；部下課；3、各項任務的要求及課分后訓練的留意事項；課 后小 結精品教學教案體育課教案教 材 本 課 任 務 課 的 部 分開 始 部 分內容：快速跑基本素養；要求：提高身體和諧用力快速跑的才能,進展速度耐力；1：同學能明白跑的基本學問,把握跑的基本方法2：65 以上的同學在途中跑時動作自然,腿后蹬時快速有力, 前擺抬高腿,擺臂積極,兩腿的瞪與擺協作和諧 3: 通過練習,培育同學的和諧才能及頑強意志,體驗跑的歡樂課練習的教學內容分量組織教法與教學要求時時次間間數1、班體委集合,整隊,檢查人,1 1、隊形向老師報告出勤情形,師生問好；1 2、老師宣布本課的內容與要求；21 3、檢查服裝,支配見

5、習生；1 4、集中留意力練習；1 2、要求聽從指揮, 按口 令進行練習,做到快、靜、齊；3、見習生參與服務工作；1、慢跑41、要求：隊伍整齊,口令清晰,口號洪亮；12 2、要求：（1） 動作規范正準2、徒手操2確,做動作勁力充分,用力順1、舒展運動達,力點點精確,精神飽滿,2、體側運動節奏分明；備3、體轉運動（2）四列橫隊體操隊形做部4、擴胸運動操；分5、振臂運動隊形做到快、靜、齊；6、腰部運動7、壓腿運動8、跳動運動9、整理運動一、 生明確擺臂和抬腿的動作1教法：老師講解、要求,按老師的口令和節奏進行示范動作要領；練習；23 2同學分組練習原地擺臂練習小組合作學習要求：以肩為軸,屈臂前后搖擺

6、；原地高抬腿3老師巡回指導精品教學教案要求：搖擺腿高抬,支撐腿充分 蹬 伸,蹬和諧；1：中等速度跑 1520m （4）、找一位同學做示 范動作（5）老師統一訂正錯誤2：快速跑 1520m 3；追趕跑動作要求：跑姿正確,輕松自然 重點：進展同學的反應速度 解決：進行反應訓練 難點：兩腿蹬擺的和諧協作 解決：原地高抬腿（二）身體素養1、單腳跳 30 米 2 7組織：2、蛙跳 30 米 2 1、各小組長負責整隊及3、立臥撐 20 次 2 紀律；器 材4、引體向上 5 次 2 1 2、與身體素養實行分組5、斜身引體 20 次 2 輪換的練習形式；6、縱跳 30 次 2 1、放松按摩操；1、放松活動；結

7、2、總結,課中情形；21 2、講評上課情形, 各種束3、布置任務,值勤,師生再見,1 表現；部下課；3、各項任務的要求及課分后訓練的留意事項；課 后小 結精品教學教案體育課教案教 材 本 課 任 務 課 的 部 分開 始 部 分內容： 快速跑 ；基本素養 要求：提高身體和諧用力快速跑的才能,進展速度耐力；1：同學能明白跑的基本學問,把握跑的基本方法2：65 以上的同學在途中跑時動作自然,腿后蹬時快速有力, 前擺抬高腿,擺臂積極,兩腿的瞪與擺協作和諧 3: 通過練習,培育同學的和諧才能及頑強意志,體驗跑的歡樂課練習的教學內容分量組織教法與教學要求時時次間間數1、班體委集合,整隊,檢查人,1 1、

8、隊形向老師報告出勤情形,師生問好；1 2、老師宣布本課的內容與要求；21 3、檢查服裝,支配見習生；1 4、集中留意力練習；1 1、慢跑41、要求：隊伍整齊,口令清晰,口號洪亮；12 2、要求：（1） 動作規范正準2、徒手操2確,做動作勁力充分,用力順1、舒展運動達,力點點精確,精神飽滿,2、體側運動節奏分明；備3、體轉運動（2）四列橫隊體操隊形做部4、擴胸運動操；分5、振臂運動隊形做到快、靜、齊；6、腰部運動7、壓腿運動8、跳動運動9、整理運動一、后蹬充分、快速積極,前擺23 教學教法：（1）老師做示范幅度大,步頻快,重心移動平穩,（2）同學仿照兩臂搖擺協作好；精品教學教案要求：搖擺腿高抬,

9、支撐腿充分 蹬 伸,蹬和諧；1：中等速度跑 1520m （3）、找一位同學做示 范動作（4）老師統一訂正錯誤2：快速跑 1520m 3；追趕跑動作要求：跑姿正確,輕松自然 重點：進展同學的反應速度 解決：進行反應訓練 難點：兩腿蹬擺的和諧協作 解決：原地高抬腿（二）身體素養1、單腳跳 30 米 2 7組織：2、蛙跳 30 米 2 1、各小組長負責整隊及3、立臥撐 20 次 2 紀律；器 材4、引體向上 5 次 2 5、斜身引體 20 次 2 6、縱跳 30 次 2 2、與身體素養實行分組 輪換的練習形式；結1、放松活動；21 1、放松按摩操；2、總結,課中情形；1 2、講評上課情形, 各種束3

10、、布置任務,值勤,師生再見,1 表現；部下課；3、各項任務的要求及課分后訓練的留意事項；課 后 小 結精品教學教案體育課教案教 內容： 耐久跑 ；基本素養材本 1：同學能明白跑的基本學問,把握跑的基本方法課 2：一般把握耐久跑的基本技術把握耐久跑的呼吸方法任 3: 通過練習,培育同學的和諧才能及頑強意志,體驗跑的歡樂務課課教學內容練習組織教法與教學要求的的分量部時時次分間1、班體委集合,整隊,檢查人,間數1、隊形1 開向老師報告出勤情形,師生問好；21 2、老師宣布本課的內容與要求；1 3、檢查服裝,支配見習生；1 始4、集中留意力練習；1 2、要求聽從指揮, 按口部令進行練習,做到快、分靜、

11、齊；3、見習生參與服務工作；1、慢跑41、要求：隊伍整齊,口令清晰,口號洪亮；準2、徒手操212 2、要求：（1） 動作規范正1、舒展運動確,做動作勁力充分,用力順2、體側運動達,力點點精確,精神飽滿,3、體轉運動節奏分明；備4、擴胸運動（2）四列橫隊體操隊形做部5、振臂運動操；分6、腰部運動隊形做到快、靜、齊；7、壓腿運動8、跳動運動9、整理運動一、動作放松,上體正直,重心23 （1）教法： 老師講解、示范動作要領；平穩,步幅較小,跑速勻稱,擺（2）同學分組練習臂自然；動作自然,兩腿蹬擺協小組合作學習（3）老師巡回指導精品教學教案調結合,步頻較快,步法勻稱有 良好的跑步節奏 能合理的安排體力

12、（4）、找一位同學做示 范動作（5）老師統一訂正錯誤動作組織：（二）身體素養71、各小組長負責整隊及1、單腳跳 30 米 2 紀律；2、蛙跳 30 米 2 2、與身體素養實行分組3、立臥撐 20 次 2 輪換的練習形式；4、引體向上 5 次 2 5、斜身引體 20 次 2 6、縱跳 30 次 2 器 材結1、放松活動；21 1、放松按摩操；2、總結,課中情形；1 2、講評上課情形, 各種束3、布置任務,值勤,師生再見,1 表現；部下課；3、各項任務的要求及課分后訓練的留意事項；課 后 小 結精品教學教案體育課教案教 內容：跑走交替；基本素養材本 1：同學能明白跑的基本學問,把握跑的基本方法課

13、2：一般把握耐久跑的基本技術把握耐久跑的呼吸方法任 3: 通過練習,培育同學的和諧才能及頑強意志,體驗跑的歡樂務課課教學內容練習組織教法與教學要求的的分量部時時次分間1、班體委集合,整隊,檢查人,間數1、隊形1 開向老師報告出勤情形,師生問好；21 2、老師宣布本課的內容與要求；1 3、檢查服裝,支配見習生；1 4、集中留意力練習；1 始部2、要求聽從指揮, 按口分令進行練習,做到快、靜、齊；3、見習生參與服務工作；1、慢跑41、要求：隊伍整齊,口令清晰,口號洪亮；12 2、要求：（1） 動作規范正準2、徒手操2確,做動作勁力充分,用力順1、舒展運動達,力點點精確,精神飽滿,2、體側運動節奏分

14、明；備3、體轉運動（2）四列橫隊體操隊形做部4、擴胸運動操；分5、振臂運動隊形做到快、靜、齊；6、腰部運動7、壓腿運動8、跳動運動9、整理運動一、跑走交替23 （1）教法： 老師講解、示范動作要領；前三圈直道加速跑,彎道快走,（2） 同學分組練習小組合作學習后三圈彎道加速跑,知道快走；（3） 老師巡回指導精品教學教案（4）、找一位同學做示 范動作（5）老師統一訂正錯誤 動作組織：（二）身體素養71、各小組長負責整隊及1、單腳跳 30 米 2 紀律；2、立臥撐 20 次 2 2、素養實行分組輪換的練習形式；器 材結1、放松活動；21 1、放松按摩操；2、總結,課中情形；1 2、講評上課情形, 各

15、種束3、布置任務,值勤,師生再見,1 表現；部下課；3、各項任務的要求及課分后訓練的留意事項；課 后 小 結精品教學教案體育課教案教 內容： 變速跑 ；基本素養材本 1：同學能明白跑的基本學問,把握跑的基本方法課 2：一般把握耐久跑的基本技術把握耐久跑的呼吸方法任 3: 通過練習,培育同學的和諧才能及頑強意志,體驗跑的歡樂務課課教學內容練習組織教法與教學要求的的分量部時時次分間1、班體委集合,整隊,檢查人,間數1、隊形1 開向老師報告出勤情形,師生問好；21 2、老師宣布本課的內容與要求；1 3、檢查服裝,支配見習生；1 4、集中留意力練習；1 始部2、要求聽從指揮, 按口分令進行練習,做到快

16、、靜、齊；3、見習生參與服務工作；1、慢跑41、要求：隊伍整齊,口令清晰,口號洪亮；12 2、要求：（1） 動作規范正準2、徒手操2確,做動作勁力充分,用力順1、舒展運動達,力點點精確,精神飽滿,2、體側運動節奏分明；備3、體轉運動（2）四列橫隊體操隊形做部4、擴胸運動操；分5、振臂運動隊形做到快、靜、齊；6、腰部運動7、壓腿運動8、跳動運動9、整理運動一、變速跑23 （1）教法： 老師講解、示范動作要領；前三圈直道加速跑,彎道減速跑（2） 同學分組練習小組合作學習后三圈彎道加速跑,直到減速跑（3） 老師巡回指導精品教學教案（4）、找一位同學做示范動作（5）老師統一訂正錯誤動作（二）身體素養器

17、 材1、單腳跳 30 米 2 2、立臥撐 20 次 2 組織：1、各小組長負責整隊及結1、放松活動；21 1、放松按摩操；2、總結,課中情形；1 2、講評上課情形, 各種束3、布置任務,值勤,師生再見,1 表現；部下課；3、各項任務的要求及課分后訓練的留意事項；課 后 小 結精品教學教案體育課教案教 內容： 400 米跑 ；基本素養材本 1：同學能明白跑的基本學問,把握跑的基本方法課 2：一般把握耐久跑的基本技術把握耐久跑的呼吸方法任 3: 通過練習,培育同學的和諧才能及頑強意志,體驗跑的歡樂務課課教學內容練習組織教法與教學要求的的分量部時時次分間1、班體委集合,整隊,檢查人,間數1、隊形1

18、開向老師報告出勤情形,師生問好；21 2、老師宣布本課的內容與要求；1 3、檢查服裝,支配見習生；1 4、集中留意力練習；1 始部2、要求聽從指揮, 按口分令進行練習,做到快、靜、齊；3、見習生參與服務工作；1、慢跑41、要求：隊伍整齊,口令清晰,口號洪亮；12 2、要求：（1） 動作規范正準2、徒手操2確,做動作勁力充分,用力順1、舒展運動達,力點點精確,精神飽滿,2、體側運動節奏分明；備3、體轉運動（2）四列橫隊體操隊形做部4、擴胸運動操；分5、振臂運動隊形做到快、靜、齊；6、腰部運動7、壓腿運動8、跳動運動9、整理運動一、400 米跑23 （1）教法： 老師講解、示范動作要領；分成 4

19、組,進行 400 米跑的練習,（2） 同學分組練習小組合作學習跑動作自然,腿后蹬時快速有力,（3） 老師巡回指導前擺抬腿高,擺臂積極,兩腿的精品教學教案蹬與擺協作和諧；（4）、找一位同學做示 范動作（5）老師統一訂正錯誤動作（二）身體素養7組織：1、立位體前屈1、各小組長負責整隊及2、立臥撐 20 次 2 紀律；2、身體素養實行分組輪換的練習形式；器 材結1、放松活動；21 1、放松按摩操；2、總結,課中情形；1 2、講評上課情形, 各種束3、布置任務,值勤,師生再見,1 表現；部下課；3、各項任務的要求及課分后訓練的留意事項；課 后 小 結精品教學教案體育課教案教內容：迎面接力跑基本素養材本

20、 1：同學能明白跑的基本學問,把握跑的基本方法課 2：一般把握耐久跑的基本技術把握耐久跑的呼吸方法任 3: 通過練習,培育同學的和諧才能及頑強意志,體驗跑的歡樂務課課教學內容練習組織教法與教學要求的的分量部時時次分間1、班體委集合,整隊,檢查人,間數1、隊形1 開向老師報告出勤情形,師生問好；21 2、老師宣布本課的內容與要求；1 3、檢查服裝,支配見習生；1 4、集中留意力練習；1 始部2、要求聽從指揮, 按口分令進行練習,做到快、靜、齊；3、見習生參與服務工作；1、慢跑41、要求：隊伍整齊,口令清晰,口號洪亮；12 2、要求：（1） 動作規范正準2、徒手操2確,做動作勁力充分,用力順1、舒

21、展運動達,力點點精確,精神飽滿,2、體側運動節奏分明；備3、體轉運動（2）四列橫隊體操隊形做部4、擴胸運動操；分5、振臂運動隊形做到快、靜、齊；6、腰部運動7、壓腿運動8、跳動運動9、整理運動一、迎面接力跑23 （1）教法： 老師講解、示范動作要領；分成四組面對站立進行迎面接力（2） 同學分組練習小組合作學習跑練習,跑得快的一對為成功者,（3） 老師巡回指導精品教學教案要處理好交接棒,用立棒式傳接 棒方法做迎面接力跑把握傳接棒的時機與協作,掌握好心情,增（4）、找一位同學做示 范動作（5）老師統一訂正錯誤強自信心,發揚團結協作精神；動作組織：1、各小組長負責整隊及 紀律；（二）身體素養72、身

22、體素養實行分組輪1、立位體前屈換的練習形式；2、立臥撐 20 次 2 器材結1、放松活動；21 1、放松按摩操；2、總結,課中情形；1 2、講評上課情形, 各種束3、布置任務,值勤,師生再見,1 表現；部下課；3、各項任務的要求及課分后訓練的留意事項；課 后 小結精品教學教案體育課教案教內容： 投擲基本素養材本 課 任 務 課 的 部 分開 始 部 分1：進展投擲才能,把握基本的投擲方法,進展上肢、肩帶、腰腹及下肢 的肌肉力氣和耐力2: 通過練習, 培育同學的和諧才能及頑強意志,培育在運動中留意安全的意識；課練習的教學內容分量組織教法與教學要求時時次間間數1、班體委集合,整隊,檢查人,1 1、

23、隊形向老師報告出勤情形,師生問好；1 2、老師宣布本課的內容與要求；21 3、檢查服裝,支配見習生；1 4、集中留意力練習；1 2、要求聽從指揮, 按口 令進行練習,做到快、靜、齊；3、見習生參與服務工 作；1、慢跑41、要求：隊伍整齊,口令清晰,口號洪亮；12 2、要求：（1） 動作規范正準2、徒手操2確,做動作勁力充分,用力順1、舒展運動達,力點點精確,精神飽滿,2、體側運動節奏分明；備3、體轉運動（2）四列橫隊體操隊形做部4、擴胸運動操；分5、振臂運動隊形做到快、靜、齊；6、腰部運動7、壓腿運動8、跳動運動9、整理運動一、雙手向前投擲實心球（1）教法： 老師講解、示范動作要領；雙手持球于

24、頭上后方,兩腳前后23 （2） 同學分組練習小組合作學習開立,出手后身體制動,維護平（3） 老師巡回指導衡；兩腿用力蹬地,送髖展胸精品教學教案兩臂用力擲球；易犯錯誤：投擲用力次序不 正確,上、下肢動作不和諧,不 能調動全身力氣投擲,用力距離 短,器械出手速度不快,出手角 度不抱負等；訂正方法：進展肌肉力氣,用多種方法進展肌肉爆發力；利 用多功才能氣練習器進展力氣；結合跑、跳才能的練習,全面發 展身體素養；進一步學習和練習 投擲基本技術；（4）、找一位同學做示 范動作（5）老師統一訂正錯誤動作組織：（二）身體素養71、各小組長負責整隊及紀律；1、立位體前屈2、身體素養實行分組輪2、立臥撐 20

25、次 2 換的練習形式；器 材結1、放松活動；21 1、放松按摩操；2、總結,課中情形；1 2、講評上課情形, 各種束3、布置任務,值勤,師生再見,1 表現；部下課；3、各項任務的要求及課分后訓練的留意事項；課 后 小 結精品教學教案體育課教案教內容： 投擲基本素養材本 課 任 務 課 的 部 分開 始 部 分1：進展投擲才能,把握基本的投擲方法,進展上肢、肩帶、腰腹及下肢 的肌肉力氣和耐力2: 通過練習, 培育同學的和諧才能及頑強意志,培育在運動中留意安全的意識；課練習的教學內容分量組織教法與教學要求時時次間間數1、班體委集合,整隊,檢查人,1 1、隊形向老師報告出勤情形,師生問好；1 2、老

26、師宣布本課的內容與要求；21 3、檢查服裝,支配見習生；1 4、集中留意力練習；1 2、要求聽從指揮, 按口 令進行練習,做到快、靜、齊；3、見習生參與服務工 作；1、慢跑41、要求：隊伍整齊,口令清晰,口號洪亮；12 2、要求：（1） 動作規范正準2、徒手操2確,做動作勁力充分,用力順1、舒展運動達,力點點精確,精神飽滿,2、體側運動節奏分明；備3、體轉運動（2）四列橫隊體操隊形做部4、擴胸運動操；分5、振臂運動隊形做到快、靜、齊；6、腰部運動7、壓腿運動8、跳動運動9、整理運動一、雙手后拋實心球（1）教法： 老師講解、示范動作要領；雙手持球于身體前方,兩腳前后23 （2） 同學分組練習小組

27、合作學習開立,身體制動穩固,維護平穩；（3） 老師巡回指導兩腿用力蹬地,送髖展胸精品教學教案兩臂用力向后擲球；易犯錯誤：投擲用力次序不 正確,上、下肢動作不和諧,不 能調動全身力氣投擲,用力距離 短,器械出手速度不快,出手角 度不抱負等；訂正方法：進展肌肉力氣,用多種方法進展肌肉爆發力；利 用多功才能氣練習器進展力氣；結合跑、跳才能的練習,全面發 展身體素養；進一步學習和練習 投擲基本技術；（4）、找一位同學做示 范動作（5）老師統一訂正錯誤動作組織：（二）身體素養71、各小組長負責整隊及紀律；1、400 米跑2、身體素養實行分組輪2、立臥撐 20 次 2 換的練習形式；器 材結1、放松活動；

28、21 1、放松按摩操；2、總結,課中情形；1 2、講評上課情形, 各種束3、布置任務,值勤,師生再見,1 表現；部下課；3、各項任務的要求及課分后訓練的留意事項；課 后 小 結精品教學教案體育課教案教內容： 投擲基本素養材本 課 任 務 課 的 部 分開 始 部 分1：進展投擲才能,把握基本的投擲方法,進展上肢、肩帶、腰腹及下肢 的肌肉力氣和耐力2: 通過練習, 培育同學的和諧才能及頑強意志,培育在運動中留意安全的意識；課練習的教學內容分量組織教法與教學要求時時次間間數1、班體委集合,整隊,檢查人,1 1、隊形向老師報告出勤情形,師生問好；1 2、老師宣布本課的內容與要求；21 3、檢查服裝,

29、支配見習生；1 4、集中留意力練習；1 2、要求聽從指揮, 按口 令進行練習,做到快、靜、齊；3、見習生參與服務工 作；1、慢跑41、要求：隊伍整齊,口令清晰,口號洪亮；12 2、要求：（1） 動作規范正準2、徒手操2確,做動作勁力充分,用力順1、舒展運動達,力點點精確,精神飽滿,2、體側運動節奏分明；備3、體轉運動（2）四列橫隊體操隊形做部4、擴胸運動操；分5、振臂運動隊形做到快、靜、齊；6、腰部運動7、壓腿運動8、跳動運動9、整理運動一、復習雙手向前投擲實心球（1）教法： 老師講解、示范動作要領；雙手持球于頭上后方,兩腳前后23 （2） 同學分組練習小組合作學習開立,出手后身體制動,維護平

30、（3） 老師巡回指導衡；兩腿用力蹬地,送髖展胸精品教學教案兩臂用力擲球；易犯錯誤：投擲用力次序不 正確,上、下肢動作不和諧,不 能調動全身力氣投擲,用力距離 短,器械出手速度不快,出手角 度不抱負等；訂正方法：進展肌肉力氣,用多種方法進展肌肉爆發力；利 用多功才能氣練習器進展力氣；結合跑、跳才能的練習,全面發 展身體素養；進一步學習和練習 投擲基本技術；（4）、找一位同學做示 范動作（5）老師統一訂正錯誤動作組織：（二）身體素養71、各小組長負責整隊及紀律；1、立位體前屈2、身體素養實行分組輪2、立臥撐 20 次 2 換的練習形式；器 材結1、放松活動；21 1、放松按摩操；2、總結,課中情形

31、；1 2、講評上課情形, 各種束3、布置任務,值勤,師生再見,1 表現；部下課；3、各項任務的要求及課分后訓練的留意事項；課 后 小 結精品教學教案體育課教案教內容： 投擲基本素養材本 課 任 務 課 的 部 分開 始 部 分1：進展投擲才能,把握基本的投擲方法,進展上肢、肩帶、腰腹及下肢 的肌肉力氣和耐力2: 通過練習, 培育同學的和諧才能及頑強意志,培育在運動中留意安全的意識；課練習的教學內容分量組織教法與教學要求時時次間間數1、班體委集合,整隊,檢查人,1 1、隊形向老師報告出勤情形,師生問好；1 2、老師宣布本課的內容與要求；21 3、檢查服裝,支配見習生；1 4、集中留意力練習；1

32、2、要求聽從指揮, 按口 令進行練習,做到快、靜、齊；3、見習生參與服務工 作；1、慢跑41、要求：隊伍整齊,口令清晰,口號洪亮；12 2、要求：（1） 動作規范正準2、徒手操2確,做動作勁力充分,用力順1、舒展運動達,力點點精確,精神飽滿,2、體側運動節奏分明；備3、體轉運動（2）四列橫隊體操隊形做部4、擴胸運動操；分5、振臂運動隊形做到快、靜、齊；6、腰部運動7、壓腿運動8、跳動運動9、整理運動一、復習雙手后拋實心球（1）教法： 老師講解、示范動作要領；雙手持球于身體前方,兩腳前后23 （2） 同學分組練習小組合作學習開立,身體制動穩固,維護平穩；（3） 老師巡回指導兩腿用力蹬地,送髖展胸

33、精品教學教案兩臂用力向后擲球；易犯錯誤：投擲用力次序不 正確,上、下肢動作不和諧,不 能調動全身力氣投擲,用力距離 短,器械出手速度不快,出手角 度不抱負等；訂正方法：進展肌肉力氣,用多種方法進展肌肉爆發力；利 用多功才能氣練習器進展力氣；結合跑、跳才能的練習,全面發 展身體素養；進一步學習和練習 投擲基本技術；（4）、找一位同學做示 范動作（5）老師統一訂正錯誤動作組織：（二）身體素養71、各小組長負責整隊及紀律；1、400 米跑2、身體素養實行分組輪2、立臥撐 20 次 2 換的練習形式；器 材結1、放松活動；21 1、放松按摩操；2、總結,課中情形；1 2、講評上課情形, 各種束3、布置

34、任務,值勤,師生再見,1 表現；部下課；3、各項任務的要求及課分后訓練的留意事項；課 后 小 結精品教學教案體育課教案教內容： 投擲基本素養材本 課 任 務 課 的 部 分開 始 部 分1：進展投擲才能,把握基本的投擲方法,進展上肢、肩帶、腰腹及下肢 的肌肉力氣和耐力2: 通過練習, 培育同學的和諧才能及頑強意志,培育在運動中留意安全的意識；課練習的教學內容分量組織教法與教學要求時時次間間數1、班體委集合,整隊,檢查人,1 1、隊形向老師報告出勤情形,師生問好；1 2、老師宣布本課的內容與要求；21 3、檢查服裝,支配見習生；1 4、集中留意力練習；1 2、要求聽從指揮, 按口 令進行練習,做

35、到快、靜、齊；3、見習生參與服務工 作；1、慢跑41、要求：隊伍整齊,口令清晰,口號洪亮；12 2、要求：（1） 動作規范正準2、徒手操2確,做動作勁力充分,用力順1、舒展運動達,力點點精確,精神飽滿,2、體側運動節奏分明；備3、體轉運動（2）四列橫隊體操隊形做部4、擴胸運動操；分5、振臂運動隊形做到快、靜、齊；6、腰部運動7、壓腿運動8、跳動運動9、整理運動一、雙手胯下向后拋（1）教法： 老師講解、示范動作要領；雙手持球于身體前方,兩腳前后23 （2） 同學分組練習小組合作學習開立,身體制動穩固,維護平穩；（3） 老師巡回指導雙臂用力從跨下向后拋出實心球精品教學教案易犯錯誤：投擲用力次序不

36、正確,上、下肢動作不和諧,不 能調動全身力氣投擲,用力距離 短,器械出手速度不快,出手角 度不抱負等；訂正方法：進展肌肉力氣,用多種方法進展肌肉爆發力；利 用多功才能氣練習器進展力氣；結合跑、跳才能的練習,全面發 展身體素養；進一步學習和練習 投擲基本技術；（4）、找一位同學做示 范動作（5）老師統一訂正錯誤動作組織：（二）身體素養71、各小組長負責整隊及紀律；1、400 米跑2、身體素養實行分組輪2、立臥撐 20 次 2 換的練習形式；器 材結1、放松活動；21 1、放松按摩操；2、總結,課中情形；1 2、講評上課情形, 各種束3、布置任務,值勤,師生再見,1 表現；部下課；3、各項任務的要

37、求及課分后訓練的留意事項；課 后 小 結精品教學教案體育課教案教 材本 課 任 務 課 的 部 分開 始 部 分內容：立定跳遠；要求：提高身體和諧用力起跳的才能,進展彈跳力；重點：快速起跳；1、培育同學正確的身體姿勢和良好的組織紀律性,提高身體側翻才能；2、進行身體素養練習,進展速度、力氣、耐力、靈敏、和諧等身體素養；3、在練習中培育同學的英勇頑強、勇往直前的良好品質；課練習的教學內容分量組織教法與教學要求時時次間間數1、班體委集合,整隊,檢查人,1 1、隊形向老師報告出勤情形,師生問好；21 2、老師宣布本課的內容與要求；1 3、檢查服裝,支配見習生；1 4、集中留意力練習；1 2、要求聽從

38、指揮, 按口 令進行練習,做到快、靜、齊；3、見習生參與服務工 作；1、慢跑41、要求：隊伍整齊,口令清晰,口號洪亮；12 2、要求：（1） 動作規范正準2、徒手操2確,做動作勁力充分,用力順1、舒展運動達,力點點精確,精神飽滿,2、體側運動節奏分明；備3、體轉運動（2）四列橫隊體操隊形做部4、擴胸運動操；分5、振臂運動隊形做到快、靜、齊；6、腰部運動7、壓腿運動8、跳動運動9、整理運動1、立定跳遠：預擺、起跳、騰空231教法：老師講解、和落地；示范動作要領；要求：快速用力起跳,身體各部 位協作和諧；重點難點：上下支配和不和諧,起跳不充分落地時坐回沙坑！2同學分組練習 3講解重點難突破重 點難

39、點的方法精品教學教案4）、找一位同學做示范動作（5）老師統一訂正錯誤動作（二）身體素養1、單腳跳 30 米 2 7組織：器 材2、蛙跳 30 米 2 3、立臥撐 20 次 2 4、引體向上 5 次 2 5、斜身引體 20 次 2 1、各小組長負責整隊及 紀律；2、體操與身體素養實行 分組輪換的練習形式；6、縱跳 30 次 2 結1、放松活動；21 1、放松按摩操；2、總結,課中情形；1 2、講評上課情形, 各種束3、布置任務,值勤,師生再見,1 表現；部下課；3、各項任務的要求及課分后訓練的留意事項；課 后小 結精品教學教案體育課教案教 內容：蹲踞式跳遠；要求：熟識蹲踞式跳遠動作的結構,體會騰

40、空與落地材 本 課 任 務 課 的 部 分開 始 部 分的動作要領；重點：助跑與踏跳；1、培育同學正確的身體姿勢和良好的組織紀律性,提高身體側翻才能；2、進行身體素養練習,進展速度、力氣、耐力、靈敏、和諧等身體素養；3、在練習中培育同學的英勇頑強、勇往直前的良好品質；課練習的教學內容分量組織教法與教學要求時時次間間數1、班體委集合,整隊,檢查人,21 1、隊形向老師報告出勤情形,師生問好；1 2、老師宣布本課的內容與要求；1 3、檢查服裝,支配見習生；1 4、集中留意力練習；1 2、要求聽從指揮,按口令進行練習,做到快、靜、齊；3、見習生參與服務工作；1、慢跑41、要求：隊伍整齊, 口令清晰,

41、口號洪亮；準2、徒手操212 2、要求：（1） 動作規范正確,1、舒展運動做動作勁力充分,用力順達,力點2、體側運動點精確,精神飽滿,節奏分明；備3、體轉運動23（2）四列橫隊體操隊形做操；4、擴胸運動隊形變換做到快、靜、齊；部5、振臂運動分6、腰部運動7、壓腿運動8、跳動運動9、整理運動（1）教法： 分組復習1、復習立定跳遠2、學習蹲踞式跳遠： 助跑,起跳,立定跳遠；騰空,落地；（2）老師講解、示范3、重點難點：助跑與起跳的銜動作要領；接；（3）同學分組練習快速用力起跳 ；（4）講解重點難點和突破重點難點的方法精品教學教案（5）老師統一訂正錯誤動作（二）身體素養1、單腳跳 30 米 2 2、

42、蛙跳 30 米 2 73、立臥撐 20 次 2 4、引體向上 5 次 2 5、斜身引體 20 次 2 組織：1、各小組長負責整隊及6、縱跳 30 次 2 紀律；2、體操與身體素養實行 分組輪換的練習形式；器 材結1、放松活動；21 1、放松按摩操；2、總結,課中情形；1 2、講評上課情形, 各種束3、布置任務,值勤,師生再見,1 表現；部下課；3、各項任務的要求及課分后訓練的留意事項；課 后 小 結精品教學教案體育課教案教 內容：立定跳遠；蹲踞式跳遠；要求：快速助跑,身體重心平穩、較高,材 本 課 任 務 課 的 部 分開 始 部 分動作輕松自然,直線性好；踏跳速度快；1、培育同學正確的身體姿勢和良好的組織紀律性,提高身體側翻才能；2、進行身體素養練習,進展速度、力