1、請在此輸入您的標題1.1 悄悄變化的我第一課 青春的邀約 目標引領1、了解青春期身體變化的主要表現2、認識青春期生理變化對我們的影響，學會正確看待青春期的生理變化3、認識青春期我們心理的矛盾和困惑，學會積極面對和正確處理4、積極接納自我，調適自我的情感，做陽光快樂的中學生。1、青春期的身體變化表現在哪些方面？（重點） 青春期的生理變化帶來哪些影響？怎樣正確看待？2、青春期產生矛盾心理的原因、表現、 怎樣正確調適青春期的矛盾心理？（重點）獨立自學引導探究一：悅納生理變化 青春期是繼嬰兒期后，人生第二個生長發育的高峰期。上初中后，你又發生了哪些變化呢？1）身體外形的變化：身體迅速長高、長壯2）內部

2、器官的完善：運動系統、心血管系統、消化系統、內分泌系統和神經系統不斷成熟。3）性機能的成熟：生殖器官發育和成熟1、青春期身體/生理變化的表現 P3積極影響：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。P3青春的活力盡情揮灑熱情洋溢渴望新知志愿服務2、青春期生理變化帶來哪些影響？P3-4青春的煩惱消極影響： 一些正常的生理現象也可能給我們帶來煩惱。P4消極影響： 有時，一些正常的生理現象也可能給我們帶來煩惱。知識點匯總：2、 青春期生理變化帶來哪些影響？P3-4積極影響： 青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命

3、力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。我們的身體發育情況受哪些因素的影響？我們該怎樣正確對待青春期生理變化？鍛煉營養遺傳受遺傳、營養、鍛煉等因素影響，身體發育各不相同3、身體發育的影響因素 P51）我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，不嘲弄同伴的生理變化；4、怎樣看待青春期的生理變化？長痘痘變聲長胖長胡子2）在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化素養，體現青春的內在美。1）我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，不嘲弄同伴的生理變化。2）在追求形體、儀表

4、等外在美的同時，也要提高品德和文化素養，體現青春的內在美。知識點匯總： 4、怎樣看待青春期的生理變化？P5 處于青春期，除了感覺到生理（身體）發生變化，還有哪些變化也在悄悄出現？引導探究二：直面矛盾心理麗麗的變化 我是誰？我是一個處于青春期的女孩。（1）我發現我現在記東西記得特別快；（2）我喜歡我自己的事由我自己做主，不希望父母親過多的“嘮叨”；（3）我有時高興得一蹦三尺高，有時卻變得憂郁，愛發脾氣；認知能力得到發展自我意識不斷增強情感世界愈加豐富5、青春期心理矛盾產生的原因？ 我們的認知能力得到發展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富矛盾的麗麗我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情。可是，當我遇到麻煩

5、時，還是渴望他們“出現”！升入初中以來，我有心里話不愿意對別人講了。其實我挺希望有人能理解我！我今年在全區中小學擊劍比賽中獲得獎牌，班長讓我在班會上給大家表演，我卻不敢！反抗與依賴閉鎖與開放勇敢與膽怯1、反抗與依賴：產生強烈的成人感，對成人的意見有抵觸情緒，但還沒有完全擺脫對成人的依賴。2、閉鎖與開放：一方面，封閉自己的內心，內心活動更為豐富，但很少表露在外；另一方面，希望得到關心和理解，不斷尋找朋友。3、勇敢與怯懦: 有時表現得很勇敢，有時又表現得很懦弱，很害羞。5、青春期矛盾心理的主要表現？如何正確認識？P6 青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。積極面對和正確處理這

6、些心理矛盾，我們才能健康成長。 我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己。 集體活動6、怎樣正確處理青春期的矛盾心理？（方法）可以通過求助他人，學習化解煩惱的方法。也可以通過培養興趣愛好轉移注意力，接納和調適青春期的矛盾心理。我們還可以學習自我調節，成為自己的“心理保健醫生”自我解嘲把想法寫下來自我暗示體育活動自我調節的方法1）我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；2）可以通過求助他人，學習化解煩惱的方法；3）也可以通過培養興趣愛好轉移注意力，接納和調適青春期的矛盾心理。4）我們還可以學習自我調節，成為自己的“心理保健醫生”方法：把自己的想法寫下來；參加體育活動；學習自我暗示；試試自我解嘲。知識點匯總： 怎樣面對（調適）青春期的矛盾心理？P6悄悄變化的我悅納生理變化1、青春期的含義2、青春期身