1、高血壓與松花粉竹康寧肖科1什么是血壓 血壓是血液在血管里流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁產(chǎn)生的壓力 （主要是動(dòng)脈壓）心臟收縮時(shí)產(chǎn)生的壓力叫收縮壓心臟舒張時(shí)產(chǎn)生的壓力叫舒張壓血壓正常值應(yīng)140/90毫米汞柱2什么是高血壓當(dāng)高壓140毫米汞柱（18.6千帕)和(或)低壓90毫米汞柱(12.0千帕)稱高血壓。尤其是低壓，達(dá)以上標(biāo)準(zhǔn)，無論高壓如何均為高血壓。3高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)4高血壓的病理生理血管痙攣期（級(jí)高血壓） 無心腦腎臟器改變血管壁變性硬化期（級(jí)高血壓） 器官代償性改變心室代償性肥大、眼底A痙攣、蛋白尿器官損傷期（級(jí)高血壓） 心腦腎器質(zhì)性改變心衰、腎衰、腦血管意外5高血壓的危害發(fā)病率高致殘率高病死率高6高血壓的發(fā)

2、病因素遺傳因素有家族史體重因素超重與肥胖膳食因素過咸年齡性別中老年多發(fā)，男高于女。吸煙飲酒精神因素高血脂高血糖7高血壓的預(yù)防與控制一級(jí)預(yù)防：對(duì)尚未發(fā)生高血壓的個(gè)體或人群采取預(yù)防措施。二級(jí)預(yù)防：對(duì)已經(jīng)發(fā)生高血壓的個(gè)體采取的必要措施，以控制病情發(fā)展、防止并發(fā)癥、促進(jìn)康復(fù)。8高血壓一級(jí)預(yù)防樂觀向上的情緒適量運(yùn)動(dòng)良好生活習(xí)慣改變不良飲食習(xí)慣定期測(cè)量血壓預(yù)防從兒童抓起減少易患病因素9高血壓二級(jí)預(yù)防終身貫徹一級(jí)預(yù)防正規(guī)系統(tǒng)的降壓治療血壓高峰時(shí)測(cè)量血壓避免發(fā)病誘因：飽餐、飲酒、過勞、情緒過激、緊張、大便干結(jié)、寒冷刺激。飲食要點(diǎn)：多吃含鉀、鈣、維生素C的食物能輔助降壓的水果蔬菜選擇具有降壓降脂功能的保健食品1

3、0松花粉對(duì)人體的全面營(yíng)養(yǎng)和調(diào)整作用松花粉200多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)人體有營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)、修復(fù)等綜合功能。關(guān)注整體局部就在其中，高血壓是全身小動(dòng)脈痙攣、硬化最終導(dǎo)致重要臟器損壞的疾病，松花粉的綜合調(diào)理作用對(duì)高血壓的預(yù)防和康復(fù)都會(huì)起到積極的作用。11松花粉對(duì)心腦血管的保護(hù)作用氨基酸可修復(fù)損傷的毛細(xì)血管維生素類參與機(jī)體代謝的重要物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)血管（B1精神性維生素，蘆丁增加血管彈性防止血管破裂）礦物質(zhì)有軟化血管增強(qiáng)心血管功能的作用（鎂調(diào)節(jié)神經(jīng)鎮(zhèn)靜降壓；鉬對(duì)心血管具有重要保護(hù)作用，在心肌中有較高比例；鉀和鈣防止心臟病發(fā)作；銅防動(dòng)脈硬化，低銅可使心臟病上升44%；磷降低血黏度）12松花粉對(duì)心腦血管的保護(hù)作用總黃酮：抗動(dòng)脈硬化、降血脂膽固醇的作用膽堿：是卵磷脂的關(guān)鍵組成部分，具有趨脂作用可以通過血腦屏障。纖維素：通便、減肥、促進(jìn)脂肪排泄。酶及輔酶：抗氧化自由基保護(hù)靶器官13竹康寧對(duì)心腦血管的