1、學生人數：40指導教師：張鐘鑄授課教師：陳明建重慶市南岸區天臺崗小學阻力跑教學設計方案年級：水平二（四年級）指導教師：張鐘鑄執教：陳明建一、指導思想根據全日制義務教育體育與健康課程標準（2011年修訂稿）課程理念，探索學生體能素質的提高方法。本課選擇發展學生奔跑速度耐力教材中的“阻力跑”作為教學內容，運用新奇的阻力傘，以發展學生體能為主的快速奔跑能力，解決快速跑中快速起動和維持高速跑能力的教學困難。二、教材選擇快速奔跑在小學體育教材中占有重要位置，對人的終身體育素質有不可估量的作用，作為鍛煉性教材，尤其是提高學生速度耐力的內容備受體育教學工作者的關注，但經常發現學生快速跑的過程中出現“惰性”現

2、象，起跑加速不夠快、維持快速跑的時間不持久，本課選擇阻力傘的展開練習就很好地克服了這些問題。三、學情分析本班學生活潑、好奇、求異、好勝心強，但在奔跑中的穩定性和快速位移的速度比較欠缺，其主要原因是學生起跑加速不夠積極的，高速維持不夠持久。四、教學目標1、使用新奇的阻力傘，增加學生練習樂趣，讓學生體驗加速起跑，維持高速跑的有效方法。2、學習游戲的方法和規則，提高投準能力、發展靈活、快速位移的能力。3、培養友好交往與合作的意識，愛護體育器材的意識，克服快速起動和快速途中跑的“惰性”。五、教學重、難點教學重點：利用阻力傘提高快速起動和維持快速跑的能力教學難點：合作完成快速奔跑練習。六、教學流程發展奔

3、跑速度的教材是較為枯燥的教學內容，在選擇教學手段和教學方法上需要吸引學生，激發學生練習欲望。游戲1快樂列車游戲2沖過封鎖線放風箏阻力跑練習阻力跑合作練習追逐跑練習阻力跑沖刺練習阻力跑接力賽游戲3跳傘小結評價，收拾器材七、運動負荷預計練習密度30%-35%，平均心率100-110次/分四年級體育與健康課時計劃教材1、阻力跑2、游戲：沖過封鎖線器材阻力傘21個欄架4副目標1、使用新奇的阻力傘，增加學生練習樂趣，讓學生體驗加速起跑，維持高速跑的有效方法。2、學習游戲的方法和規則，提高投準能力、發展靈活、快速位移的能力。3、培養友好交往與合作的意識，愛護體育器材的意識，克服快速起動和快速途中跑的“惰性

4、”。重、難占八、教學重點：利用阻力傘提高快速起動和維持快速跑的能力教學難點：合作完成快速奔跑練習。順序教學內容組織形式教師活動學生活動目標體現時間開始部分1、體育委員集合整隊。2、師生問好。3、檢杳學生著裝。4、快樂小測驗。交代學習內容，提出要求。Kt1、教師觀察學生。2、教師語言要清晰。3、講解課堂要求任務。4、精神充沛注意力集中學生迅速列隊集合，認真聽講，注意力集中。貫徹常規要求，引起學習注意2準備部分1、快樂列車M1、教師組織學生按照四路縱隊，后面學生將手搭在前面學生雙肩上，前面學生臀部坐在后面學生雙膝上。2、要求集體協作、快速反應保持姿勢，教師發令，學生集體協作，向前緩慢移動數米。集中

5、注意力,團結進取32、沖過封鎖線1、將1、2組學生和3、4組學生分配角色開展沖過封鎖線的狙擊和快速、靈活通過的游戲。2、要求：反應靈敏、遵守規則增加通過難度和變換阻擊姿勢（匐擊）沖過封鎖線游戲。合理利用器材，增加學生練習樂趣6順序教學內容1、阻力跑練習2、阻力跑合作練習基本部分3、追逐跑練習4、阻力跑沖刺練習5、阻力跑接力比賽1、游戲跳傘自然散點結束部分2、小結講評H11P1PH1H1甲Tfs甲H1TP即H1H1叩VVV1.1教師活動學生活動目標體現時間1、教師組織學生四人一組背拉阻力傘練習，教師參加其中一組練習。2、教師引導學生感知阻力傘收、展進行跑走交替的練習。3、要求：正確使用阻力傘、快

6、速奔跑、終點放松、協作交換阻力傘。1、學生用阻力傘放風箏。2、背拉阻力傘有序練習。3、觀察同學練習并說出自己想法。盡可能增加學生練習密度，提咼練習熱情71、教師在最后一組練習是拉兩名學生快速跑練習。2、要求：注意安全、相互鼓勵、團結協作1、男生拉女生合作跑練習。2、沒有背阻力傘的學生拉背阻力傘的學生練習。3、觀察同學練習。合作增進友誼合作提高跑速51、教師進行讓距離追逐跑練習。2、要求：注意安全、積極追、趕。1、學生讓距離追逐跑練習。2、觀察其他學生練習。激發學生你追我趕的意識31、教師腹部頂傘袋進行沖刺展示。2、要求：注意安全、積極快速1、學生腹部頂傘袋沖刺跑練習。2、觀察同學練習提咼奔跑的樂趣和奔跑能力41、教師將接力距離縮短。2、要求：注意安全、反應敏捷、團隊協作1、學生手持跨欄橫板折返接力比賽。培養團隊合作意識6要求：歡快的完成跳傘游戲1、結合學生在阻力跑練習中的表現與同學之間的協作和師生之間